Beauty-Free.(ビューティー・フリー)@高山市

ココロとアタマに余白ができると、本当に必要なものが入ってくる


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タロットカードセラピスト、全肯定心理カウンセラー

ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

 

つきあってから、ちっとも電話してくれない!


本当に彼は私のこと愛してるの?

 

そんなふうに不安になってしまう女性へ

不安や寂しさの上手な伝え方を伝授します^^

 


女性は恋愛で、よくこうなりがち(;^_^A

 

「今日も連絡無しか( ;∀;)
昨日もメールしたけど
返事無かったし、
最近ちっともかまってくれない。

 

まさか心変わり?

そういえば、フェイスブックで、
女の子たちと楽しそうに
写ってる写真見たわ
(男もいたけど、目に入っていない^^)

 

その中の誰かと浮気してるんじゃないの?
他の子の方がよくなったの?」

 

 

ここから不安のループに
ハマっていきます。

 


そしたら、電話が鳴るたび、
メールが来るたび、
彼からかもと期待し、
そうじゃなくて裏切られた気持ちになり
イライラもするし、不安にもなる。


「不安だよ、寂しいよ」
って伝えたいけど、
重い女って思われたら、
嫌われたらどうしようと思って、
伝えることも出来ない。


「どうしたら、うまく伝わるんだろう?」

 

そんなふうに思う女性へ、
オススメの伝え方があります。

 

 

まずはNGな伝え方


「なんで電話くれないの?
電話やメールが無いから、
すごく不安なんだよね。」

 

こう伝えると、彼は責められたように
感じます。

 

 

<strong>【オススメの伝え方】</strong>


アクショントークとアイ・メッセージを使います。

 

アクショントーク・・・行動だけ指摘して、
欲求や要求を伝えます。

 

アイ・メッセージ・・・自分の気持ちを
伝えます。


例えばこんなのはどうでしょう?

 

「最近、忙しかったの?
ここしばらく電話やメールが無かったけど。
(行動を指摘)

 

何かあったんじゃないかと
(私は)心配してたんだよ。

それに(私は)寂しかったよ。
(自分の気持ちを伝える)

 

出来たら、週1回くらいは、
メールや電話でやりとり出来ると、
すごくうれしいし、安心出来るんだよね♡
(欲求や要求をポジティブに伝える)」

 

 

こういった伝え方だと、
「なんで電話くれないの?」
よりは、責められてる感じは
しないですよね^^

 

もし彼に自分の気持ちを
伝えたいときは、
この方法を試してみてくださいね。

 

 

 

 

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ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

17日(土)は飛騨のセラピスト8名によるフェスタ【占いビュッフェ】でしたカナヘイきらきら

 

今までいろんなイベント出店

してきて、思ってたこと。

 

「午前はなかなか人の

出足が鈍いな~」ということでした。

 

だから午前はあまり人が来ない

かもって思っていました。

 

しかも17日の飛騨高山は、

朝から雪が降っていて、

とても寒い日でした。

 

だから、「今日は来て

くださるんだろうか?」と

とても不安だったんです。

 

 

けれど当日は、10時開場と

同時に各ブースが満席。

 

まさかこんなに来ていただけると

思っていなかったので、ビックリでしたカナヘイうさぎ

 

しかも一日中、途切れることなく

お客様が来てくださり、

興味あるメニューを

受けていただいていました。

 

 

セラピストの皆さんとの一枚カナヘイハート

 

 

 

出店者が皆セラピストさんだったので、

会場が優しいエネルギーに

満たされ、とても居心地が

良くなっていましたカナヘイうさぎ

 

 

またやって欲しいという要望も

出ているとのことで、

ホントにありがたいですカナヘイ花

 

12月入ってから、私はイベント準備で

あわただしい日々でしたが、

今は一段落ついて、

次の準備(新メニュー作り)を

始めています。

 

タロットカードセラピーは、

サロンでも人気メニューで、今回も

たくさんの方に受けていただけましたカナヘイハート

 

 

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ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

ネガティブな感情なんて感じたくない
出来たら無くなって欲しい
楽しさや喜びだけ感じたい

 

って思いませんか?

 


ネガティブな感情を
感じなくなったら、もっと楽になるし、
もっと楽しく過ごせるんじゃない?

 

って思いますよね。

 

 

けれど、ネガティブ感情を抑えると、
ポジティブな感情も感じにくくなる
みたいですね。

 

それに、やる気やエネルギーも無くなります。


私のお話です。

 

昔、子どもの頃に、母や周りの人に
「怒っちゃダメ」とか、「泣いちゃダメ」
と言われて、すごく感情を抑えようと
努力していました。

 

ある日母に、「お菓子食べたい」とだだをこねたら、
「もうすぐご飯だからダメ」って怒られて、
わーん と泣いて怒ったら、つねられて、
物置き入れられて…。

 

 

このとき、
「ああ、泣いたり怒ったりしちゃダメなんだな」
と思って、極力、泣かないように
怒らないように心がけるようにしました。

 

 

そしたら、いつのまにか
「私って一体何がやりたいんだろう?」
「何が好きなんだろう」
「楽しいこと何にもない」
っていう状態になってて、

何となく無気力に生きている感じ。

 


「ああ、つまんない」

心の中がカサカサと、乾いた風が
吹いているような気がするように
なっていたんです。。

 


大人になり、心理を学び始めて、ようやく
「ネガティブ感情を抑えると、
喜びや楽しさなどのポジティブな
感情も感じにくくなる」のだと知りました。

 

 

そういえば、小さな頃は思いっきり泣いたり、
すぐ怒ったり、笑ったり、
すごく楽しかったのを思い出したんですよね。

そしてすごくパワフルだったな~。

 

 

小さな子どもが、なぜパワフルかというと、
ネガティブ感情を抑え込むための
エネルギーを使っていなかったから。

 

 

けれど、大きくなるにつれて、
「怒っちゃダメ」とか、
「みんなと仲良くしなきゃダメ」と
言われて、だんだん感情を
抑えるようになっていく。

 

 

エネルギー100あるとして、
そのうち40で、
ネガティブ感情を抑え込んだら、
残り60。

 

抑え込まれた感情は、
出ようとして暴れるから、
それをまた抑えるために40の
エネルギーを使う。

 

そうすると残り20のエネルギーで
生活するから、やる気だっておきなくなる。

動けなくなる。


けれど、出してしまったらやばいことに
なるって思うから、抑えるんですよね。

 

 

私もまだまだ感情を出すことに
抵抗はありますが、カウンセリングで、
少しずつ出せるようになってきました。

 


実は、ネガティブな感情って
あまり感じたくないものだけど、
すごい役割があるんです。

 

ネガティブな感情は、
私たちを守ってくれる大切な
感情だったんですよね。

 

 

嫌な感情を感じないのは、
ブレーキのついていない
スポーツカーに乗るようなもの
だと、
教えていただきました。

 

 

どんなにカッコイイ車でも、
ブレーキのついていない
車には乗りたくないですよね。


だから感情をただ闇雲に抑えようと
するのではなく、
適切な表現の仕方を学ぶのは、
すごく大切なことだな~って
思いました。

 

全肯定!心理カウンセリングでは、
主にそんな感情を癒す手法で、
カウンセリングを行っていきます。

私もこの手法を知って、
ずいぶん楽になったんですよ(*^▽^*)

 

全肯定!心理カウンセリングについて詳しくはこちらをクリックしてください

 

 

 

 

 

 

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家族団らんで過ごしていても、
表面上楽しいけれど
どこか何か足りない気がする

 

こんなに恵まれているのに、
どうしてこんな風に
思ってしまうのだろう。

 

私、何かおかしいのかな?

 

そんなふうに思ってしまう方、

 

それは、あなたの心の奥で
感じていることと、
頭で考えていることにずれが
あるからです。

 


こんなことありませんか?


友達同士でお茶をしようと集まった時、
一緒にいてすごく楽しいのだけど
私が話そうとすると、誰かがさえぎる。

 

例えば主人の話をしていて、
「昨日さ~、うちの主人が
不機嫌だったんだよね。」
と話はじめたら


そういえば、うちの主人も…と話しを
横取りされてしまう。

 

 

結局私の話を誰も聞いてくれないのね。
とその場にいるのが辛くなる。

 

その瞬間から、他の人の話が
全然聞こえなくなる。


ただ、つくり笑いを浮かべている
だけになってしまう。

 

 

そういえば、家族といてもそうだったかも。
主人と子どもだけが話していて、
私の話は聞いてもらえていない。

 


そんなお悩みがある方、

心関係を見るのが得意な
8名のセラピストが集まるフェスタ
「占いビュッフェ」に来てみませんか?

 

心の奥にある自分が出せない、
あなたの力になれるイベントです。

 

【イベント出店者&各メニューは、リンクをクリックしてください】

アバンダンティア (宝石セラピー)

kobako (オラクルカード・アロマ)

ひなた計画室 (フラワーエッセンス)

ミューズタイム (メモリーオイル)

はぴらき(アニマルコミュニケーション、財布ヒーリング)

おうちサロンSpica (数秘術、オラクルカード)

イロイロsalon ELUA.(カラーセラピー)

ビューティーフリー(タロットカードセラピー)

 

 

 

 

 

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【占いビュッフェ】

日時 12月17日(土) 10時〜17時
場所 岐阜県高山市 まちスポ

内容
様々なセラピーや占いなどが大集合のイベント。
お好きなブースを選んで楽しんでいただけます。
心をスッキリさせて新年を迎えましょう♪

 

 

【ビューティー・フリーの出店内容】

●タロットカードセラピー 15分2,000円

●1,000円ぽっきりの目玉メニュー
占星術・数秘術で自分の強みと弱みを知る 15分1,000円
(※事前予約が必要です)

イベント価格でお値打ちになっております。
 

詳しい内容はこちらをクリックしてください

 

 

 

 

 

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