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ココロとアタマに余白ができると、本当に必要なものが入ってくる


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禅タロット講座講師、全肯定心理カウンセラー

ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

本気の行動が起こせるときは、

「もうこのままじゃ嫌だー」

となったとき。

 

だからそれまで、もやもやしたり、

グルグル悩んだりしてもいいんです。

 

それがブレークスルーの

きっかけになるんです

 

 

 

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人はなぜ、変わりたくないのか
「変わりたくない」シリーズ4

「変わりたくない」シリーズ1はこちら
「変わりたくない」シリーズ2はこちら

「変わりたくない」シリーズ3はこちら

変わりたくないときは、
「本気で変わりたくなるまで
行動しない」
というのもありかも。

本気で変わろうと思っていないとき、
意識と無意識は逆方向に
動いています。

無意識レベルで「変わりたくない」
と思ってるときは、意思の力だけで
変わるのはハッキリ言って
労力のムダ。

あきらめるのも一つの手です。



それでも「今のままじゃ嫌だ変わりたい」
という気持ちが、お腹の底から
ググーと湧いてきたとき、
その時こそが「変わるチャンス」です。


その時まで待ってみてもいいんですよ^^

 

 

 

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人はなぜ、変わりたくないのか
「変わりたくない」シリーズ3

「変わりたくない」シリーズ1はこちら
「変わりたくない」シリーズ2はこちら


「変わりたくない」シリーズ3です。

というか、これでは変わる気力も
湧かないよね、というお話。





私が自分に対してよくやっていたこと。

「自分にダメ出しする」

・これも出来ていない、あれも出来ていない
だから自分てダメなんだ

・今日も出来なかった、やっぱり
能力ないんじゃないかな

・他の人は当たり前に出来るのに、
なんで私は出来ないんだろう


これを毎日、毎日、毎日、
自分に向かって言っていました。

他人には絶対言わないような
ひどい言葉がけをしていました。



「あなたってダメよね」

こういうのを毎日言われたら、
「よーし、やる気になったぞ」
「気分も爽快、今日もがんばろう」
っていう気になれますか?

もちろん反骨精神で、
「よーし、見返してやる」という人も
いると思います。

けれど、多くの人は凹んじゃうと
思いません。


これじゃ変わろうにも変われませんよね( ;∀;)

逆に気力を奪い、やる気を
無くさせてしまいます。


あー、私自分にヒドイこと言ってる
という人は、まずヒドイ言葉がけ
からやめてみませんか?

 

 

 

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人はなぜ、変わりたくないのか
「変わりたくない」シリーズ2

「変わりたくない」シリーズ1はこちら

こんな自分でがんばってきたから、
今更変わるのは悔しい

今まで、やってきたことが
全部ムダになるようで、
今更変わりたくない

今までの自分を否定することに
なるから変わりたくない
今までの自分がバカみたいじゃない






これ、わかる気がしませんか?

ここで変わってしまったら、
今までの自分は何だったのか?
無意味なことをやって来たんじゃ
ないか


そう思うと、やり切れない
気持ちになるものです。





こんな時は、まだ変わるタイミングでは
ないかもしれないですよね。

それよりも、つまづきながらも、
ここまでやれてきた自分の
がんばりを認めてあげる


これが大切だと思いませんか?


ここを無視して、先に進もうとしても、
「え?がんばって来た私はいったい
何だったの?」という気持ちが
足を引っ張ることになってしまいます。


ここまで生きて来るのに、
揺れたり、傷ついたりしながらも
すごくがんばって来ましたよね。

そんな自分をまずは労ってあげよう

「よくがんばって来たよね」って。

 

 

 

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