Beauty-Free.(ビューティー・フリー)@高山市

ココロとアタマに余白ができると、本当に必要なものが入ってくる



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タロットカードセラピスト、心理カウンセラー

ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

今日はセラピスト仲間と

ランチ会^^

 

念願のビュッフェに

行って来ました。

 

以前も行って

美味しかったので、

また行きたかったんです。

 

そこでアプリで遊ばれた(^▽^;)

 

ハマってるーと

大笑いされたのがこれ

 

先日、陰陽五行セミナーで、

みゆきさんって小動物みたい

って言われました。

 

リスみたい

木の実かじってそう

 

動きがね( ̄ー ̄;

 

これは熊だけど、

こんなイメージだったんかしら?

 

 

最近の私の話も

いろいろ聞いてもらって、

アドバイスももらって、

情報ももらって、

おいしいもの食べて、

大満足な一日でした。

 

 

話を聞いてもらったせいか、

すごく自分軸になった

感じがしてる。

 

人に話すと、

いろいろ手放せるのかもね^^

 

いつもは聞くのがお仕事だから、

たまにはいいね~(*´▽`*)

 

 

 

 

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タロットカードセラピスト、心理カウンセラー

ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

私は遠出が苦手(;^ω^)

 

だって疲れるし。

 

だけど、田舎なので、

何かセミナーを受けたいと

思うと、どうしても

2時間以上の移動が

必須です。

 

ついつい億劫になってしまい、

行きたいセミナーがあったり、

会いたい人がしても、

移動を考えると、

苦痛になってしまう。

 

 

先日「陰陽五行セミナー」で、

こんなお話を聞きました。

 

魂のことを「魂魄(こんぱく)」

とも言います。

 

魂(こん)はやる気など

魄(はく)は物質(肉体)

 

人はその二つで成り立っていて、

移動すると、その両方がついてくる。

 

だけど、あまりにも早い移動は、

魂がついていけず、

どこかに置き去りになって

しまうこともある。

 

やる気やエネルギーが

置き去りになる

 

だから高速移動は疲れる。

 

 

このお話を聞いて納得!

 

ということは、後で

そのエネルギーを補って

あげればいいってことよね^^

 

もしくは自分に

エネルギーを連れ戻すか^^

(イメージでね)

 

 

 

 

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タロットカードセラピスト、心理カウンセラー

ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

昨日はひなた計画室さんとの

「タロットとフラワーエッセンスのコラボイベント」でした^^

 

 

当初、6名の方の予定が、

飛び入り参加もあり、

8名の方にタロットを

させていただきました^^

 

 

私もいろいろ

うまくいかないとき、

それを何とかしたいと

思ってもがきながら、

いろいろ試したりします。

 

例えば、

「なるべく良い方を

見るようにしてみよう」

とか、

「大丈夫、何とかなる」って

声かけてみようとか、

ホ・オポノポノやってみようとか。

 

 

けれど何日か経って、

状況が変わらないと

「やっぱりダメだ」って

あきらめたりします。

 

 

昨日アドバイスの中で、

「○○を続けてみて」

と言ったんです。

 

「そしたらいい方に

進むから」と。

 

けれど、

「続けられるかな~」

というお声をいただきました。

 

なのでもっと簡単に

出来そうなことを

お伝えしてみました。

 

 

私、こんな偉そうに

人にアドバイスしてるけど、

実は自分が出来てなかったなー( ̄ー ̄;

 

「あー、人生あきらめてるわ」

「人にはこんなこと言ってながら、

自分は出来てないわ」

 

今朝、ふとそんなことを思った。

 

なので、何かワークを

やるときは、

 

あきらめずやってみる

 

とにかく続けてみる

 

何か変わるまで

やってみる

 

 

これ、やってみようと思った。

 

 

人生あきらめなくていい

 

 

どこかであきらめかけてた自分に

こんなふうに声もかけてみた。

 


 

 

 

 

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タロットカードセラピスト、心理カウンセラー

ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

何か出来事が起こったとき、
何か新しいことを始めようとしたとき、
いつもネガティブに受け取ったり、
不安や恐怖を感じてしまう方への
お話です。

 

 

不安を感じたときに、
「不安を感じちゃダメ」
って思うととても苦しくなります。

「感じちゃダメ」って思っても
もう感じちゃってるし。
 

このとき
無理矢理ポジティブに
持っていこうとすると、
余計に不安になってしまいます。

それは結局、自分自身を
否定することになるからです。
 


実は、出来事をネガティブに
受け取ったり、
不安や恐怖を感じてしまう
反応は、普通のことです(*^▽^*)

不安や恐怖を感じる機能は、
人の本能として自然に備わって
います。

 

これが無いと、人類はここまで
生き伸びで来られなかったです。

だから「不安を感じちゃいけない」
なんて思わなくて大丈夫。

「不安に思うよね、怖いよね。
それって当然だよね~。」
って、不安に思う気持ちを

肯定してあげれば
いいんです^^




こうやって自分の感情を
そのまま認めてあげると、
不安な気持ちは小さく
なります。

そうしたら、「自分らしく
やっていけばいいんだ」
って思え、前に進んで
行けるんです^^

 

だから不安を感じちゃっても

大丈夫です(*´▽`*)

 


 

 

 

 

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タロットカードセラピー、禅タロット講座講師

ビューティー・フリー なかだみゆきです。

 

私はずっと母との関係
に悩んできました。

その母との関係は、

全肯定カウンセリング
おかげで、かなり癒されました。




過去の母はいつも怒りっぽく、
イライラしていました。

気分もコロコロ変わるので、
機嫌がいいときを見計らって
話しかけたりと、顔色を
伺いながら生活してました。

そして、これが一番きつかった( ;∀;)

いつも誰かと
比べてダメ出しする母。
「○○ちゃんに比べて、
あんたは何で出来んの
やろうな~?」

褒められるよりも、
ダメ出しされることが多かった
ので、自分はダメだな
と思っていました。


わたしの場合は、
こんなふうにダメ出しされることが
多かったから、自分に自信が
持てなくなっていました。




でも逆もあるんですね。

ほめられ続けて、逆に自信を
無くしてしまうことも。

「○○ちゃんならできるよ」と
言われ続け、がんばっても
出来ない自分に、自分がダメ出し
したり。

がんばっていないと愛されないと
思い込んで、がんばり続けて、
燃え尽きたり。




どちらにしても、
「ダメな自分」という誤解を
解いてあげなきゃですね( *´艸`)

わたしたち個性があって、
出来ることもあれば、
不得意なこともある。

不得意なことを一生懸命
克服しようとして、自分に
ダメ出しするくらいなら、
得意なことや、好きなことを
やって、案外出来ちゃう自分に
気づいていく。

そして不得意で出来なかったことは、
ダメ出ししない。

完璧な自分じゃなくてもいい。
ダメダメな自分でもいい。

そうやってゆるめてあげる。


だって完璧は無理だもんね。

 

 


 

 

 

 

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