トータルスキンケアアドバイザー上村晃一郎(Uemura Koichiro)のブログ

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コスメは脇役。主役はアナタ!コスメ選びの前に「 自分 」を知ろう!


こんにちは(^^)

 

おいしく食べながら美しく痩せる美活脳アドバイザー

ゴハンこと上村晃一郎です。
 

先日の名張市・赤目の滝で実施した美活脳プログラムでは、有機野菜の目利きをしました。


見た目、香り、感触など、いろんな感覚を使って野菜を感じているところ。


その後、有機野菜をジュースにして味わって頂きました(^^)。


実は、あの日、美味しいジュースになるよう試行錯誤したものの、納得できるものができないまま、当日を迎えていたのです(笑)

そのため、皆さんの反応が気になりドキドキでした。皆さんが「おいしい!」とおっしゃって頂けた時は、ホッとしました(^^)

でも次も、美味しいかどうかは保証できません(笑)あのレシピは偶然の産物。それに、もしかしたら・・・、
 

 赤目の滝を散歩した後だったから、おいしいジュースに感じただけかも(笑)。


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「美活脳になるには、どうすればいいの?」という質問がありました。

カンタンです。日常の中にある「心地よさ」に気づくだけで、美活脳になります。
毎日のご飯をおいしく味わい、毎日のスキンケアの心地よさを味わうだけです。

このカンタンなことも難しく感じる時は、自然に触れましょう。

自然に触れると、脳の疲れがとれます。ただ、大自然の中に佇む。それだけで、脳の奥から疲れが抜けていきます。凝り固まった脳がほぐれてきます。そうすると、五感力が高まり、日常の中の「心地よさ」に気づきやすくなります。

赤目の滝・美活脳プログラムにご参加頂いた「みかお」さんから、ご感想を頂きました。

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赤目の滝のマイナスイオンで癒されて、山水園では楽しいゲームや生ジュースと遊びの要素からスタート♡ すっかりリラックスしたところで、快食のお話。
緩急の大切さ。いろんなことが学べて、とても書ききれません。
最高に楽しいセミナーでした♡ ありがとうございます。 みかお


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みかおさん!こちらこそ!ありがとうございます!実際に体感して気づいたことって、言葉にすると膨大にありすぎて、伝えるのが難しいですよね。ボクも、とても書ききれません。みかおさんのおかげで、より楽しい場となりました。大感謝です( ´ ▽ ` )ノ


 

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*この記事を書いている人

ゴハンこと上村晃一郎のプロフィール

生活習慣美容研究会 理事
夢新聞認定講師「伝でん夢師」
ビューティパートナーひまわり化粧品店オーナー(住所:三重県名張市元町376SCリバーナ1階)

「BPひまわり」にて、母の代から10万人の肌を研究した結果をもとに、美活脳メソッドを提唱。

スキンケアをはじめ魅力的になる美習慣を楽しみながら身につけるアドバイスに定評がある。ラジオ出演、専門誌への執筆、美容プロ向け研修の講師を務め、正しい美容情報を現場でどう活かすかを教えている。

美容プロ向け専門誌「クレアボー」にて「魅力発見!自分を活かすビューティコンパス」を連載。
「コスメの教科書(主婦の友社)」監修者の一人。

アットコスメダイエットにて「美味しく食べながら美しく痩せる美活脳ブログ 」を更新中。


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こんにちは!

美活脳アドバイザー、

ゴハンこと上村です。

fmはしもと
明日(9月27日)の9時45分に放送予定のFMはしもとラジオ番組「ウォーターリングス」にゲスト出演します。

こちらでお話しさせて頂くようになって、3年程が経ちますが、今回で、最後の出演です。

 

今までお聴きになって下さった皆さん、本当にありがとうございます(^^)

 

また、どこかで、お会いしましょう♪



(参考)

FMはしもとラジオ番組「ウォーターリングス」はネットを通じて全国で聴くことができます。

FMはしもと81.6MHz

*FMはしもとさんのホームページ画面右上(パソコンから見た場合)の「netラジオ」ボタンを押せば、すぐに聴くことができます。なお、スマホからお聴きになる場合はアプリが必要です。詳しくはFMはしもと のホームページの説明をお読み下さい。

 

 

(最近の記事)

 

ストレスは、あるほうが良い。ストレスで美容力をあげるヒント。

 

 

 

 

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ゴハンこと上村晃一郎のプロフィール

生活習慣美容研究会 理事
夢新聞認定講師「伝でん夢師」
ビューティパートナーひまわり化粧品店オーナー(住所:三重県名張市元町376SCリバーナ1階)

「BPひまわり」にて、母の代から10万人の肌を研究した結果をもとに、美活脳メソッドを提唱。

スキンケアをはじめ魅力的になる美習慣を楽しみながら身につけるアドバイスに定評がある。ラジオ出演、専門誌への執筆、美容プロ向け研修の講師を務め、正しい美容情報を現場でどう活かすかを教えている。

美容プロ向け専門誌「クレアボー」にて「魅力発見!自分を活かすビューティコンパス」を連載。
「コスメの教科書(主婦の友社)」監修者の一人。

アットコスメダイエットにて「美味しく食べながら美しく痩せる美活脳ブログ 」を更新中。


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こんにちは!

美活脳アドバイザー
ゴハンこと上村です。
 

誰でも、日々、懸命に生きていれば、ストレスを感じるものです。ストレスを感じない人はいません。
 

だから、無理にストレスをなくそうとしなくていいのです。ストレスはあっていい。
 

いや、適度にストレスがあるほうが、むしろ身体に良い!
 

ストレスとは、ようするに「刺激」です。
適度な刺激があるほうが、脳は「快」を感じるのです。

例えると、料理の味付けに使うスパイスみたいなものですね(^^)。
 

「ストレス」の概念を提唱したハンス・セリエ博士ご自身も、「ストレスは人生のスパイス」とおっしゃっていたぐらいですから、本当の話です(^^)。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 

では、刺激が、ストレスになるか、スパイスになるかの分かれ目は?

→ 脳が、刺激を「適度」と感じるかどうか、です。

刺激の大小ではなく、脳が、その刺激を適度と感じるか、です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


言い換えると、脳に余裕があれば、ストレスをスパイスに変えることができるわけ。


では、具体的には、どうすればいいか?

そのあたりのことは、アットコスメダイエットさんで書いている記事をご覧下さい。
↓↓↓
 


→ストレスをスパイスに変える脳が、美しいスタイルをつくる。

 

 

 

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*この記事を書いている人

ゴハンこと上村晃一郎のプロフィール

生活習慣美容研究会 理事
夢新聞認定講師「伝でん夢師」
ビューティパートナーひまわり化粧品店オーナー(住所:三重県名張市元町376SCリバーナ1階)

「BPひまわり」にて、母の代から10万人の肌を研究した結果をもとに、美活脳メソッドを提唱。

スキンケアをはじめ魅力的になる美習慣を楽しみながら身につけるアドバイスに定評がある。ラジオ出演、専門誌への執筆、美容プロ向け研修の講師を務め、正しい美容情報を現場でどう活かすかを教えている。

美容プロ向け専門誌「クレアボー」にて「魅力発見!自分を活かすビューティコンパス」を連載。
「コスメの教科書(主婦の友社)」監修者の一人。

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