$トータルビューティーコーチ  MASAMI
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2017年04月27日(木)

ナチュラルメイクレッスンにお越し頂きました(*^o^*)

テーマ:メイクレッスン
こんにちは!
大阪でヘアメイクレッスンをしています、雅美です(*^o^*)


先日、東京からけいこさんがレッスンにお越しくださいましたラブラブ


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キャリアウーマンで、日本を飛び回っているけいこさんビックリマーク

すごくチャーミングな方なんです!が、お仕事はカッコイイ!ギャップがすてき(//∇//) 



お忙しい合間にお越しくださり、本当にありがとうございます(*^o^*) 


ナチュラルか仕上がりで、お仕事の場で活きるメイク

というイメージでのレッスンラブラブ

こんなにお綺麗なのに、ファンデーションは、エトボスのにミネラルファンデーションをさらさらっとだけ!!

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お美しいです(*^o^*)
そして、チャーミング!!音譜


けいこさん、49歳!
全然見えない、、、!
本当にいつも若々しくて、すてきです(*^o^*)




大人のナチュラルメイクのポイントは、、、

ひらめき電球ファンデーションを厚くしないこと

カバーしたいものは確かに増えていきますが、厚くするとかえってシワや法令線が目立ったり、疲れた印象に、、、

カバーは局所的にしておいて、全体は厚くならないように

ツヤを出せば水々しく若々しいオーラがだせますビックリマーク



ひらめき電球眉、アイライン、リップラインは、ライン感をきちんと出すこと

大人になるほど、フレームがぼんやりしてしまうので

例えば、アイメイクは、アイシャドーはナチュラルにして、ラインだけは、細く、でも、きっちり引いて、まつ毛をカール!

濃くないのに、一気に顔がひきしまります!


同様、眉やリップラインがガタガタしてると、これも寂しいかんじに、、、

ライン感をきちんと持たせるので、リップラインは必須です(*^o^*)


ひらめき電球頰を引き上げるチーク
チークは自然に、頰がぐっと引きあがるように入れるとスッキリリフトアップして、華やかに(*^o^*)


ナチュラルなのに、華やか!
大人の女性の基本のメイクです(//∇//)




栄養学のお話でも色々と盛り上がり(*^o^*)
楽しい時間をご一緒頂きました!


けいこさん、ありがとうございます(*^o^*)音譜

またまた、大阪か東京でお会い出来るのを楽しみにしていますね(*^o^*)






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2017年04月26日(水)

美・ポージング撮影会!開催いたしました♪

テーマ:イベント
こんにちは!
大阪でメイクレッスンをしています、雅美です^^
 
先日、美・ポージング撮影会を開催いたしましたキラキラ3キラキラ3
 
お一人目のお客様、映子さん(右)とメンバー♡
 
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美ポージング撮影会は、

 

カメラマンえみさん

モデル、Kaiさん

メイク、雅美

 

この女性3名で、女性が内面から輝くお写真を撮影させて頂く、撮影会ですラブラブ

 

 

3,4か月に1回、開催しております(2年前から定期的に♪)

 

お陰様で、毎回ご好評をいただき、告知後早々に満席になっており

今回は特に日曜開催だったので、1日で満席をいただいておりましたキラキラ

 

 

そしてびっくり、今回お越し下さった皆様、遠方の方ばかり~~ビックリマーク

 

埼玉、富山、三重・・・!そして、京都、神戸、大阪と

様々な地域からもお越し頂き、本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

以前も、北海道や東京、四国方面からお越し頂いたりと、毎回遠方からもお越しいただき、色んな出会いが楽しい撮影会です♪

 

 

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美ポージングという名前だけあって、ポージングにはものすごくこだわって、モデルKaiさんからアドバイスをさせて頂きますキラキラ
 
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実際にその身振り手振りを目の前で見て頂いて
最初は緊張されている皆様も、次第にどんどん軽やかに♪
 
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皆様との記念撮影♪
 
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皆様のイキイキとしたとっても素敵なお写真をたっくさん撮影させて頂くことが出来ましたキラキラキラキラ
 
 
お仕上がり、すごく楽しみですラブラブ
 
 
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございましたビックリマーク
 
 
撮影会は定期的に開催しており、また次回もこのブログで告知をさせていただきます
 
ぜひ、その際はご参加お待ちしておりますねキラキラ3キラキラ3
 
 
今日もお読みくださり、ありがとうございました(*^▽^*)
 
 

**********************

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【個人メイクレッスン詳細】

 

花会場:梅田(お申し込みの際ご案内いたします)

 

花お申し込み方法:HPクリッククリックのお申し込みフォームよりお申し込みください

 

花営業日:平日、土日とも空いております(不定休です)

 

 

 

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2017年04月22日(土)

栄養療法に出会ったきっかけ② 副腎疲労&低血糖

テーマ:栄養療法

こんばんは!大阪でメイクレッスンをしています、雅美です。

 

先週は、大阪だけでなく、島根県、三重県、東京、と遠方の方が沢山レッスンや診断にお越しくださっていました音譜

 

決して近くない、それでも楽しみにお越しくださって、本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

また、リピートレッスンの方も4月のご予約を沢山いただいていて、久々に皆様にお会いできることが本当に嬉しい限りです♪いつも、本当にありがとうございます♪

 

 

さて、先日アップしましたこちらの記事


 

の、続きです^^

 

 

様々な不調の原因が、副腎疲労だった、ということを前回の記事に書かせていただきました

 

 

副腎疲労とは、様々なストレス(仕事、過度の労働、人間関係、体に良くない食事、化学物質、重金属など)によって、副腎の機能が低下することで、様々な症状が起こる病症です

 

 

際立った特徴は慢性的な疲労が挙げられますが、私の場合、そのほかに、抑鬱、脱毛、などがありました(個人によっていろいろだと思います)

 

 

副腎からは体の生命維持に欠かせない様々なホルモンが作られるのですが、中でも「コルチゾール」というホルモンが副腎の疲労によって分泌が上手くいかなくなることで、様々なストレスを対処することが出来なくなり、結果様々な症状が起きてきます

 

 

私もコルチゾールの量を検査しましたが、副腎が疲労している結果がはっきりとデータからでていました汗

 

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って、こんなの見てもチンプンカンプン、、、


まとめて頂いた資料の一部

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トホホ、、、

コルチゾールが出ない!てことは、ホルモン全般出ない!

セロトニン代謝物低地、というのは、つまり、セロトニンが出ていない

セロトニンとは、幸せホルモンとも呼ばれるもので

出ていないというのは、それだけ精神が不安定になってもしかたないわけですね、、、



ブログの記事をアップして、色んな方から「私もそうかもしれない」「家族がそうかもしれない」「もっと詳しく知りたい」と色んな方からお声を頂きました

 

 

副腎疲労の第一人者で私が通っている先生の本をいくつかご紹介いたします

 

参考になりましたら幸いです

 

 

 

 

 

 

 

副腎疲労の原因は個々に違いがあると思い、私の場合は、前回も書かせていただいたように

 

・腸内環境

・重金属

・様々なストレス

 

などがあり、それぞれをケアして改善に向かい、現在は最終段階になります

 

 

ここまで治療をしてきて

・朝起き上がれない

・這いつくばるような疲労感

・抑鬱

 

は本当に良くなりました

 

重金属を排せつするキレーションという治療では、治療と平行して自分自身が汗をしっかりかいて、汗から排せつすることも重要です

 

副腎疲労がある人は体力も低下しているため、無理な運動ではなく、岩盤浴などでゆったる過ごしながら汗をかくことがいいそうです

 

常に汗をかくことが体に金属を蓄積させないことに繋がるわけですから、やはり日ごろから汗をかく習慣は身につけておきたいものですね!

 

 

 

-------------------------------------

副腎疲労に限らず、体調不良について辿っていくうちに、栄養素の欠乏が心身の様々な病気の背景にあるという事を知り、これらをもっと専門的に知りたいと、分子整合栄養医学を学ぶことにしました

 

「栄養療法」全般に扱う先生が、その症状の一つに副腎疲労、とし、治療される医院もありますし(私が栄養療法を学んでいる先生)

 

 

副腎疲労の専門外来(私が通っている医院)という形もあります

 

 

この辺りがごっちゃになるような形でしか文章が書けなくて申し訳ないです汗


様々な不定愁訴を持つ方々が、少しでもその原因を知り、改善されるきっかけになりましたらうれしいです

 

 

 

ちなみに、私が最近一番コントロールが大変だなと感じているのが「低血糖」です

 

副腎疲労があると、血糖値のコントロールが難しくなるため、低血糖になるんです

 

(逆に低血糖のため、副腎疲労になるという場合もあるそうです)

 

 

低血糖の症状は・・・

 

例えば、甘いものを食べて2時間くらいするとわたしには

・手足が震え、倒れそうになる

・冷や汗が出てくる

・精神的にも気持ちが落ち込むなど

という症状が起きます

 

 

他にも

・イライラする

・めまい

・動機

・強い疲労感

などが症状であるようです

 

身に覚えのある方もおおいのではないでしょうか?低血糖がうつ病の大きな原因の一つとも言われています

 

 

 私は、甘いものに限らず、血糖値がバーンと上がるもの(炭水化物など)を食べてしまうと、もう大変です・・・

 

 

先日もわけあって、パン一枚食べて外出すると、倒れそうになりました^^;;;

おにぎりでも、同様・・・

気分もどんと落ち込み、ふらふらになりながらそれが過ぎ去るのを耐えるのが本当にしんどいです><

 

 

こんなのでは全く仕事にはなりません><

 

 

日中、ふらふらになるのはこれだったのね!!!とわかって以来、工夫すれば起きないため、生活も楽になりました

 

 

例えば、研修の仕事がある日の朝は、糖質は取りません

とったら、必ずパフォーマンスが下がるからです笑い泣き

 

朝食の例

・豆乳コーヒー (副腎疲労の人はコーヒーはせめて一日一杯に・・・)

・野菜サラダ(アマニオイルなどかけて)

・タンパク質(納豆、豆腐、肉のいずれか)

 

こんな食事で行くと、非常に頭の回転もよくなり、体力が持ちますウインク

 

ただ、私のようなやせ型で筋肉が少ないタイプの場合、糖質が少ない食事ばかりだと、カロリー不足で、タンパク質がエネルギーに使われてしまう別の問題が起きるので、仕事の後、適度に玄米や野菜類で糖質をとるなど、コントロールしています

 

(糖質制限などもそうですが、個々の体質や体格、今抱えている症状によって制限の程度が異なるので、過度な制限は専門家のサポートをうけてくださいね)

 

そのほか、

・野菜から食べる

・酢を先に取ってから食事する

・炭水化物は食事の最後に量を控えめにとる

 

など、食べ方で血糖値の急上昇を防ぐことが可能です

 

 

副腎疲労とは別の話になりますが、「隠れ低血糖」の方は世の中にたくさんいらっしゃるそうです

 

私が、分子整合栄養学を学んでいる溝口先生の本には、低血糖について分かりやすく記載されています

 

 

 

 

タイトルだけで見るとダイエットの本?と思ってしまいそうでしたが、そうではなく、低血糖について詳しく書いてあります

 

 

低血糖が原因で副腎疲労になるというお話についても書いてありました

 

 

気になる方にはぜひ本を読んで頂き、食生活の改善でその不調を緩和していただければ幸いです!

 

長くなり、しかも色々話を詰め込んでわかりづらい書き方になってしまい、申し訳ないです><

 

が、ちょっと体力がないので(笑)このままアップさせてください

 

 

美は、健康があってこそ得られるもの、高めていけるもので、女性が輝くことの何より大事な土台です

 

これからも、本当の意味で内面からも(身体の中)外面からも(メイク)輝くことをお手伝いしていけるよう、発信して参ります^^

 

今日も、お読みくださりありがとうございました(*^▽^*)

 

 

 

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2017年04月13日(木)

栄養療法に出会ったきっかけ①私ってうつ病なの??

テーマ:ブログ

こんにちは!大阪でメイクレッスンをしています、トータルビューティーコーチの雅美です

 

前回の記事で、分子整合栄養医学(オーソモレキュラー療法)の認定試験の合格したことをアップさせていただきましたキラキラ3

 

 

色んな方々におめでとう!とおっしゃっていただき、ありがとうございますキラキラ3キラキラ3

 

 

様々な不調を抱える方に、投薬だけに頼らない治療や健康の維持増進、病気になる可能性を減らす、そんなことを意図し、これを伝えていくという想いでいます

 

 

美容という側面でも、肌がより美しくなること、老化の防止などなど・・・

 

ファンデーションだけに頼らない美肌メイク&美肌栄養療法

 

 

そんなことも発信していきたいと思っていますキラキラ3

 

 

そもそも、なぜ私がこの栄養療法にたどり着いたのか、お話しさせていただきますね

 

 

だいたい、3年前くらいから、なんだか異常に疲れがとれない、いっつもダルい、しんどい、なんだか気分の落ち込みの激しいときが増えた・・・?

 

そんな風に感じていました

 

 

当時は、仕事の忙しさがピークだったり、たしかに心身を酷使していたなぁというのもあって、まあ、そんなもんか・・・忙しいし、、、と思っていたんです

 

 

ところが、そのしんどさは、仕事が落ち着いて、体が楽になったはずなのに、一向に収まるどころか悪化をしていきました

 

 

・朝起き上がるのがものすごくしんどい

・日中もだるさ、しんどさが続き、夜になると調子があがる

・気分は何かに集中している以外は常に憂鬱、情緒は不安定

・「死にたい」とか「消えたい」という想いが湧いてくる

・仕事が終わった後は床に倒れ込むような状況

・でっかい円形脱毛症

・幸福感が得られない、または全く持続しない

 

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仕事をしている間は大丈夫なんですが、その前後はこんな調子で、辛い、辛い、とず~~~っと思っていて、2年前くらい

 

もう限界・・・

 

と。。。

 

この症状をみたら、「うつ病」ではないか、と推測できます。私も、そうではないのかとずっと考えていて、心療内科や精神科に何度もかかろうかと検討していました

 

 

ただ・・・私にはどうしてもすぐに心療内科に行くという判断が出来なかったんです

 

 

それは、私がコーチングという分野で、常にストレスへのケアや、自分らしく生きる事、意図にかなう人生を送っていること、内面に常に向き合ってきたこと、素晴らしいコーチに恵まれ色んな結果を創れてきたこと

 

いろいろとやりたかったことが実現し、安定し、仕事もプライベートもとても良い状態だったので

 

そんな私が、うつ病、というのに、ものすごく「不思議」があったんです

 

 

人生が上手くいくと、人は「抵抗」という形で、そのうまくいくことを無意識に止めようとするという所もあり、そうなのかな?と観察してもいました

 

 

でも、それもやっぱりなんか違う・・・

 

 

働きすぎで、ただ体力は消耗した?いや・・・仕事はこんなにも抑えたし、、、、

 

 

なんで・・・なんで・・・????

やっと落ち着いたと思ったのに、こんな人生なの?と、絶望感も湧き、とても辛かったです

 

 

 

そんなころ、やはり食事などもいいものをとって元気にならねば、と意識し始め、自分でも添加物を減らし、野菜をよくとるなど、すこしづつ生活を変えたりしていました。がちょっとそんなことをしても何か変化というものは感じられず・・・

 

 

そして、素敵な出会いがあります

FBでお友達にならせていただいた、名古屋の栄養療法の専門家で歯科医師の久野淳先生です

 

久野先生のブログクリッククリック

 

 

久野先生には、今でも栄養素だけではなく食品の安全などについても様々アドバイスをしていただいたり、とてもお世話になっていますキラキラ3

 

 

先生のセミナーで、「栄養」がこんなにも多岐に影響するんだ…という事を知り、おススメの本や先生を聞いたりして、とても関心が湧きました

 

確か、この時、姫野友美先生のお名前をお聞きしたのだと思います

 

最初に私が見た栄養療法の本

 

心療内科に行く前に食事を変えなさい心療内科に行く前に食事を変えなさい

 

Amazon

 

 

 

先日の認定授与式では、なんと著者の姫野先生と同じテーブルに~~

神様の思し召しか(*^▽^*)

 

 絶対これ、私の事~~!と希望が湧いてきました

具合は相変わらず悪いし、直接栄養療法などの専門医に診てもらおう!と行動し始めます

 

 

そして、医院を回った結果、現在、川崎の副腎疲労の日本の第一人者の先生のところで治療を受け、学問としてオーソモレキュラー療法を学ぶことにしました

 

 

学んでいる先生と、治療を受けている先生をあえて違う分野に分けたのは、あらゆる可能性を広げ、視野を広げたかったからです

 

 

この時、いつか、回復出来たら、必ずこの栄養療法などを困っておられる方に伝えていこう、と思っていたので・・・

 

 

様々な検査の結果

重度の副腎疲労

という診断でした

 

 

副腎の疲労が原因で、「うつ病」のような状況になっている、というもので、やはり、「うつ病」が根本の原因ではなかったのです

 

 

ああ、、、、やっぱり、、、そうだったか、、、よかった、、、私の判断は間違っていなかったんだな、と思いました

 

 

でなければ、治療法も全く異なってくるからです

 

 

副腎疲労の診断はどのドクターでも下してくれるものでは無く

病院によっては「うつ病」と診断を受け、その投薬を受けた可能性もあります

 

結果、副腎疲労の治療を開始するわけですが、なので、うつ病の投薬などは一切行っていません

 

 

その副腎疲労の原因は検査結果から明確になりました

・腸内環境の状況(かなり悪かった)

・栄養素の欠乏(腸から栄養が漏れている、吸収が出来ないなど)

・重金属の蓄積(脳への影響大)

・ストレス

・毒素排せつ力の低さ(化学物質、重金属の蓄積を招く)

 

 

な、なるほど・・・そういうことだったのか・・・と

自分のことが自分で分かるって、それだけでも視界がクリアになり、気持ちも軽くなるものでした

 

 

ただ、大人の女性として、そんな変なものは食べていなかったのに、(と、当時は思っていて)こんなに体の中はダメダメだったんだ~~~~!!!とショックでもありました

 

 皆さん・・・

食べたものが、確実に、細胞の隅々までを創っているんです汗

 

あたりまえだけど、少々変なもの食べていても生きている実績があるから?なかなか、しんどい状況にならねば、食を見直すことはできなかった・・・

 

ああ~~もっと早くに知っていたら・・・と思うことが多すぎて、だから、知る機会を提供する意味は大きいと実感します

 

 

今は、私の過去の体調の悪さを栄養療法の観点からも観ることが出来るようになり

どの栄養がどんなふうに欠乏していて、こういう状況を創ったかなど、解釈できます

 

 

検査結果の一部

 

腸内環境と重金属の蓄積が・・・まあひどい!!!!

ひどい><

 

鉛!水銀!!

入ってたらあかん量、入ってるビックリマークビックリマーク

 

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私の場合これが、不調のほとんどの根底といってもいいようです・・・

 

金属は油に溶けます

そして、脳はほとんど油で出来ています・・・

細胞を創る細胞壁も油でできています

ということは???

 

他にもいろいろと原因はありますが

私のあの抑鬱で、「死にたい」「消えたい」というのも、少なからずここからきているわけです汗

 

 

私の意識がこういった感情を生んでいたわけではないんだなと、気も楽になりました^^

 

 

腸内環境を整える治療(リーキーガット、シーボになっていました)

欠乏している栄養素のサプリメント投与

生活の改善

そもそも毒素、重金属をできるだけ減らす工夫

(口腔内もメタルフリーにしました)

キレーション(重金属を抜く治療)

 

 

こんなステップで進んできて、今は最後のキレーション中です

 

確実に、心身ともに元気になり、幸福感もありハート(笑)

体感も変化を色々感じます

 

 

治療とはまた別で、何を食べたら体調がどうなるかもわかってきて

今日一日のスケージュールから食べるものを選んだりもします

 

 

車の運転が、快適にできるようになったかのようですビックリマーク

(パーパードライバーだけど・・・)

 

 

続くキラキラ3キラキラ3

 

**********************

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花会場:梅田(お申し込みの際ご案内いたします)

 

花お申し込み方法:HPクリッククリックのお申し込みフォームよりお申し込みください

 

花営業日:平日、土日とも空いております(不定休です)

 

※レッスン時間の基本枠は

10時、14時、17時スタートですが、日によって異なりますため

メールにてお伝えさせていただきます

 

 

2017年04月09日(日)

分子整合栄養医学の認定試験に合格しました~!

テーマ:栄養療法

大阪でメイクレッスンをしています、トータルビューティーコーチの雅美です

 

先日、分子整合栄養医学(オーソモレキュラー)の認定試験に合格し、認定ONP(オーソモレキュラーニュートリションプロフェッショナル)になることができましたキラキラキラキラ

 

オーソモレキュラーとは・・・

「栄養素と食事による心と体に優しい治療法

投薬だけに頼らない根本治療を目指す栄養療法」です

 

オーソモレキュラーHPよりクリッククリック

 

東京での認定授与式にて

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栄養療法の専門家で沢山の著書も出しておられるお二人

左、講師の溝口徹先生

右、姫野知美先生

 

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講師で管理栄養士の定先生

妊娠に関する栄養療法にとても深く取り組んでおられる先生です

 

 

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管理栄養士の大柳先生

糖質制限を広く日本に広げられたお一人

 

 

勉強がスタートしたのは昨年の秋

仕事をしながら、かなり深い栄養療法を勉強するのは、正直、大変だと思うこともありました

 

 

カラーの勉強も昨年再開して毎月課題の提出などもあり、どっちも、本当に深い分野で、私も突き詰めたいと思って学んでいる分、簡単ではない・・・(笑)

 

 

でも、どちらも、ものすごく関心の深い分野なので、どうしても勉強したくてしょうがなかったので、すごくすごく充実の日々でもありました

 

 

学べるという事自体に、感謝ですビックリマーク

 

 

ただ、テスト前には確定申告と時期がかぶり、さらにぎりぎりになんでもやってしまう私は直前に夜な夜な駆け込み?勉強で

 

 

学生の頃苦労したことを思い出し、ほんまに学習能力ないわ・・・と呆れていました(笑)受かったのは奇跡~~~(*^▽^*)/いぇ~~~~!

 

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ONP3期で一緒に合格した池上さん

管理栄養士で、すでに栄養療法のエキスパートですが、さらに!という事でオーソモレキュラーを受講されたそう

 

 

ものすごい経験と知識をお持ちで、しかもご近所で、仲良くしていただいています(*^▽^*)

 

 

 

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とても尊敬している先生方

とてもあたたかく、本当に患者様が、一般の皆様がイキイキと健康に輝いていることを願って様々にご活躍なさっておられます

 

 

 

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認定の授与式で

医師、歯科医師、管理栄養士、薬剤師、歯科衛生士さまざまな医療職の皆様と交流させていただき楽しい時間でした

 

 

 

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歯科衛生士チーム&溝口先生

 

北は北海道から南は九州まで、とても意識の高いお勉強熱心で素晴らしい皆様キラキラ3

 

私だけ、正確にいうと、元歯科衛生士なのですが・・・温かく加えて下さっている皆様に感謝でいっぱいですキラキラキラキラキラキラ

 

 

ほとんどの皆様は、医療従事者として実際にこの栄養療法を患者様の健康のために現場で実践的に活用していかれると思いますキラキラ3

 

 

食事指導も、分子栄養学からのアプローチはかなり深いところから扱うので、一患者としては、このような知識を持っておられる方がかかわってくださったら、非常にありがたいです

 

 

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ディプロマ、久々の達成感、、、!いやいや、本当の勉強はこれから!

 

 

 

 

私自身は、美容家として仕事をしておりますが、長年コーチングを学び、コーチとしても活動をしておりました

 

 

人がその人の力を最大限に発揮し、よりイキイキと輝いて生きる、そのためにコーチングのセンス、コミュニケーションのあり方は非常に素晴らしく、自分自身もそこで多くの結果を創ることができました

 

 

それにこの栄養学的観点を加えると、さらに人はイキイキとその人の能力を発揮できると、実感しています

 

その人のコミュニケーションや能力を発揮する土台を支えるのはその、身体であり、脳であり・・・という所からこの栄養療法を伝えていきたいという想いがあります

 

 

また、美容の側面では、メイクレッスンで皆様の一番のお悩みである「肌」へのアプローチですキラキラキラキラキラキラ

 

この「肌」を創っているのは????

 

そう、「食」なんです!!

 

皆様のお話をお聞きするたびに、なんとか、少しでもお肌がキレになって自信を持っていただけるお力になりたいと、思っていました

 

私自身がアトピーがひどかった経験もあって、一層そう思うんです!

 

ちょっとした美容情報、というものではなく、しっかり背景のある所から、具体的なアドバイスができるようになりたいとも思っていました

 

分子栄養学は、まさに私が求めていたもので、肌が食事や栄養素でどう作られているのか、綺麗にするにはどんなアプローチがあるのか、生物学的に学ぶことが出来ましたキラキラ3キラキラ3

 

最近はメイクレッスンの中でもよく栄養のお話をさせて頂きますが、メイクの時間が削られてしまわないよう(笑)

 

これは別途セミナーを開催していきたいと思っていますキラキラ3キラキラ3

 

 

 

上記2点は、これからやっていきたいこと、なんですが・・・

そもそもこの栄養療法に出会ったきっかけは、私自身の心身の不調がきっかけでした

 

本当は、一番この栄養療法を伝えたいのは、もし、私と同じような状況で、お辛いと思っておられる方に、何かよい情報として活用いただけたらな・・・という想いが強くあるからです

 

長くなりましたので、その私の体験や症状、栄養療法での治療についてはまたこの次に掲載させてください

 

 

 

今日もお読みくださり、ありがとうございました(*^▽^*)

 

 

2017年04月05日(水)

”福島ですっぽん生き血オレンジ割り(^^♪”

テーマ:ヘルス&ビューティー
おはようございます(^◇^)
大阪でメイクレッスンをしています、雅美です!


先日、表情筋トレーナーの春美さんと
顔こりほぐしのかこさんと
私のお気に入りのすっぽんのお店に行ってきました( ´ ▽ ` )



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生き血で乾杯(笑)


私はもう3度目のお店なんですが、本当に美味しくて、素晴らしいサービスで、だいのお気に入りなんです(^ν^)

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すっぽんの肝やお刺身!!
びっくりするくらい、臭みもなく、レバーが食べれない私でもパクパク食べれちゃう美味しさ!

甘いんです〜!



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お鍋は、お出汁サイコー(^◇^)
さっぱりなのに深みがある!!
すっぽんのコラーゲン感すごいです(^◇^)



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シメの雑炊も、凝縮された旨味が素晴らしい!
やみつき間違いなしですよ(^◇^)


豪華なのに、お安いので、通えるというありがたさ!!



春美さんが早速記事にしてくださいました(^ν^)


翌日お肌プリプリは言うまでもありませんラブ


詳しくは、春美さんのブログ、ぜひご覧くださいませ(^ν^)


福島駅から徒歩3分なので、ぜひすっぽんの恩恵にあずかってくださいませ〜〜( ´ ▽ ` )

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春美さんのブログはこちらダウンダウン音譜


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2017年04月02日(日)

シリコンフリーでこんなに伸びてフィット!感動ファンデーション♪

テーマ:ベースメイク
おはようございます!
気づけばもう4月・・・!新しい年度のスタートということで、お正月からめちゃくちゃ早かった・・・^^;;;
 

しっかり軸足をおいて日々を意図的に過ごしていこう!と思っていた4月1日でした!
 

このところ、企業研修などが続いてバタバタとしておりましたが、ようやく落ち着いてきて、ブログも頑張ってまいります(*^▽^*)←いつも言うてるやん・・・
 
 
さて、先日、私の溺愛ナチュラルコスメについて記事をアップしましたが
意外と反響をいただきましたきらきら
 


 
じつは、このCelvoke・・・
リキッドファンデーションもめちゃめちゃいいんですよ・・・!!!
 
 
ある意味、私がこれまで試してきたナチュラルコスメの中で、リキッドファンデーションでの仕上がり、塗り心地は
 
NO1ですハートハートハートハート
 
 
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早速、VOCEの5月号にも、なんと、リキッドファンデーションランキング2位になっていました!!
 
(ケミカルファンデ含めて!!)
 
 
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シリコンフリーなのに・・・キラキラキラキラキラキラ

ものすごく伸びる~~~~~~

軽い~~~

 

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ナチュラルコスメは、どうしてもリキッドの使用感がダマダマになりやすいとか、伸びが悪くて、ピッカピカの肌の人にはいいかもだけどおにぎり

 

ナチュラルコスメのリキッドファンデーションを使用したいと思う肌状況(例えば乾燥してるとか荒れてるとか)で使うと、ムラムラになるとか・・・汗

 

がっかりすることが多かったのも事実・・・ガーン

 

 

ところが、このCelvokeのリキッドファンデーションは、これまでつかってきな中で最も伸びが良く、つるんと仕上がり、毛羽立つ肌でも底まれ荒れた感じが目立たなかったです!!

 

こんなに使用感がいいのに石鹸でオフできるとは!!

すぐれものすぎますねドキドキ

 

 

あと、このファンデーションのコンセプトは、「白浮しない」というのがあるそうです音譜

 

ブランドをプロヂュースしておられる、石原さとみちゃんの専属ヘアメイク、菊池さんが、どうしても日本人は白いものを好む傾向があって、白浮期のような仕上がりが多いと・・・あせる

 

このファンデーションは、多分ほかのラインより結構色がダークめです

 

より肌色が浮かない、自然でフィットした仕上がりが望めます!!

 

ただ、スーパー色白の方にとっては、すこし暗いかもしれませんので、ちゃんとタッチアップしてもらってくださいね!

 

 

ちなみに、崩れが気になる方にとっては、こちらはどちらかというと保湿系なので、その場合は、皮脂を抑えるタイプの下地と併用するか、もっと崩れにくいタイプにするか、になります

 

肌質と合うかどうか、チェックしてくださいねビックリマーク

 

 

オススメするのはこんな方

 

花シリコンフリーのリキッドが欲しい

花乾燥肌

花軽い付け心地がいい

花ツヤが欲しい

花伸びの良いものを使いたい

花肌色がどちらかというと濃いめ

 

 

ちなみに、ETVOSの新作の下地と一緒に使うと一層つやっぽくてオススメですよんWハート

↓

 

これはもう、超おすすめですからね♡

 

本当にツヤが出ます!!

ツヤをとにかく出したいなら、速攻です!

これも石鹸オフできるので、それでこのツヤは優秀すぎ!!

 

 

ただし、これから季節は夏に向かうので、テカるお悩みがある方には、ツヤが強すぎるかも??

 

どんなに良い商品も、そのコンセプトや仕上がりが自分の肌に合っているかしっかり考慮してえらんでください

 

崩れやすい、テカりやすい、そんな場合は、全体にこういうツヤ系を仕込むより

 

全体には崩れにくいベースを ↓↓

 

優しさ重視!石鹸でオフ、ナチュラルコスメならこの辺り

 

 

効果重視ならケミカルでこの辺り

 

 

部分的なテカりをおさえたいなこれをピンポイントに!

 

 

局所的につやを入れたい場合はこちら!

これだけでも十分ツヤは出せるので、油分が気になる方などはこちらを部分的に入れることをお勧めします!

 

 

 

で!!Celvokeに戻りますが・・・

さらにさらに、お粉も優秀~~~~!!

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使用感、なんと、片栗粉のような感じでさらっさら!!!目を閉じたら片栗粉と間違う(笑)
 
 
でも、ツヤが出るんですよ!!
 
パールじゃなくて細か~~い光沢のツヤだから、毛穴が目立つ感じもないです
 
これもお気にいりハート
 
 
しつこいんですが、リップもすごくよくって、それもゲットしてしまった・・・ぶちゅー
これもまたご紹介させてください!
 
ファンデーションはサロン用に全カラー購入していて、諭吉さんがいっぱい羽ばたいていますびっくり
 
が、心は満足・・・ラブ
 
うふふ、ぜひお試しください!!
 

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2017年03月25日(土)

ハンサムメイク!眉が印象を変える!ファッションの一部です♪

テーマ:眉メイク
こんにちは!
大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美ですイヒ


今日は選んだ服がややハンサムでややモードだったので、ヘアメイクもそれ仕様にしましたニコニコ


ハンサムメイクのポイント

ひらめき電球眉をいつもより一回り大きく、濃く書いて、型も直線的に。かっちりしか印象になります


ひらめき電球アイラインを目の上下にいれました
上はリキッドで、下はペンシルで

ひらめき電球ヘアはあえてのストレートで、少し外にハネさせ、ウェットなワックスをつけて、シャープに

ひらめき電球リップラインをオーバーリップで!


すべてのパーツを大きく見せることで、メリハリのあるハンサムなメイクに

篠原涼子さんとかも、そんな感じですよね!

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他と比較のため、、

こちらは、一歳若い頃のですが(笑)

1枚目と比較すると、ナチュラルですが、目の下のアイラインが入っていないのと、眉がふわっとソフトな濃さなので、柔らかい印象に

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こちらは、眉はや太めですが、かなり薄くして、ふんわりとさせ

眉山を太くしたことで、すこし幼くなるような、そういう意図で描いた眉でした 
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眉山を太く、眉頭側をすこし細くすると、童顔な感じになります


2枚目、三枚目はリップラインはオーバーさせてないので、ややこぢんまりして、華奢に見えてますね


顔は同じなのに、、、、

面白いですね(^^)


あー、メイクって、答えが一つではないのがたのしい分野です(^^)


今日もお読みくださり、ありがとうございました(^^)


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2017年03月23日(木)

ずっとご紹介したかったすっごくかっこいいアイシャドー♪

テーマ:アイメイク
こんにちは!
大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美です^^
 
実は、ずっとご紹介したかったアイシャドーがありましたキラキラキラキラキラキラ
 
私が今ヘビロテで使っているんですが
ひと月も時が過ぎてしまっていました><汗汗
 
そのアイシャドーは
Celvoke  クリッククリック
 
という、ナチュラルコスメですラブ
 
 
もともと、コスメキッチンなどでスキンケアラインで販売されていましたが
この春、コスメラインが発売されました音譜
 
 
大阪では2月、東京では3月
そう、大阪の方がひと月も早く販売が始まって
プロモーションも盛り上がっていましたキラキラキラキラ
 
(阪急百貨店にマリエさんが来ていたり^^)
 
 
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何がすごいって・・・
石鹸でオフできるナチュラルコスメなのに・・・
 
すっごく洗練されているんです~~~!!
 
この商品をプロデュースされたのは、石原さとみちゃんの専属ヘアメイクさんなんですキラキラキラキラ
 
商品の中身はもちろん、パッケージも本当に秀逸でおしゃれキラキラ
 
 
商品のコンセプトは
 
天然由来成分 × 洗練モード
 
だそうです
まさに、その言葉がぴったりとハマりますキラキラ3
 
 
フルラインありますが
まずはアイシャドーについてオススメさせていただきますねビックリマーク

 

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アイシャドーのバリエーションはこんなにも!
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ね??モードな質感つたわりますよね、この色味!!
ナチュラルコスメですが、発色も素晴らしいし、色味に深みがあって本当すてきアゲアゲ↑↑
 
 
イベントでタッチアップして、大満足であれこれゲットしていましたラブラブ
 
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アイシャドーの成分は・・・
 
・シリコンフリー
・紫外線吸収剤フリー
・合成香料フリー
・パラベンフリー
・鉱物由フリー
・アルコールフリー
 
(ただし、赤身の色味だけは、天然ですとかえって反応しやすい成分なため、安全な合成成分を使用しているとのことです)
 
で、私の代のお気に入りのパレットはこちら
 
限定パレットです音譜
 
01
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現在、売り切れで予約受け付けているそうです・・・あせる
 
 
ただ、限定といっても単色では購入でき、パレットに入って、さらに少やすい、という点で限定パレットを買いました
 
どうしても欲しい方は単色でぜひ!
 
 
さて、このパレット、面白いんです~~~音譜
 
右下の黒いクリームシャドーは、ありがちなアイラインではないんです
 
 
これは、パウダーのシャドーを塗ったと、「深み」「奥行」を出したいときに
指にとってトントンと重ねることで、ワントーン、ダークになり、なんとも言えないモード感が出るのです~~キラキラキラキラキラキラ
 
<パウダーシャドー3色でのグラデーション>
 
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<パウダーシャドー3色でのグラデーション+黒のクリームシャドー>
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左)黒なし 、右)黒あり
 
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写真でどこまで伝わるかな~~><
明度がぐっとかわるんですね~~
 
全然印象が違いますビックリマーク
 
オススメしたお客様も皆さん「すご~~い!」
ととっても気に入っておられましたキラキラキラキラ
 
 
黒のクリームシャドーを指で重ねるという斬新さがほんと素敵ラブ
 
これは口紅やチークの上にも重ねられるので
お手持ちのコスメが一気にモードになりますキラキラ3キラキラ3
 
 
もちろん、黒ちゃんを使わなければ柔らかなしあがり
 
一つで二度おいしいのがいいですね花
 
冬のこっくりモードではなく、非常にヌケ感があります!
 
春コスメはどうしても明るい色ばかりでこまっています・・・
という方にも、春なのにしっくり使える深みのあるトーンですハート
 
 
チップとかも肌に優しくて使いやすいのもお勧めの理由ですウインク
 
この日、フルメイクする前に写真をとってしまったので
また今度ちゃんと全顔で比較しますね音譜
 
 
とにもかくにも、
ナチュラルコスメでこのレベルの高さが素晴らしく
はやくご紹介したい~~ビックリマークビックリマーク
 
と思っていたのでしたあせる
 
 
ファンデーションもびっくりするくらいよかったので
これはまた次回ご紹介しますねラブラブ
 
 
全国のコスメキッチン、通販でも扱っていると思います
 
ぜひ、一度ご覧くださいませ~~~ウインク
 

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花営業日:平日、土日とも空いております(不定休です)

 

※レッスン時間の基本枠は

10時、14時、17時スタートですが、日によって異なりますため

メールにてお伝えさせていただきます

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

2017年03月22日(水)

【募集開始】美ポージング撮影会 2017.4 開催いたします!

テーマ:イベント
こんにちは!大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンを行っています、雅美です
 

本日は大人気の撮影会のご案内です^^キラキラ
 
今から募集をスタートします!


4月23日(日)開催
美ポージング撮影会
ラブラブ
 
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毎回、ありがたいことに大好評をいただき、現在もすでに何名かの方にお申し込みのお問い合わせを頂いておりますラブラブ


今回は日曜日に開催が出来ることとなりましたドキドキ


今回のスタジオもすごく素敵な会場ですよ^^

さらにパワーアップした撮影会にしてまいりますね!!

 

 

こんな方にオススメです

自分の魅力をいっぱい発信できる写真が欲しい
仕事や活動がより伝わるプロフィール写真が撮りたい
カメラが苦手でなかなかいい写真が撮れないでいる
使える、活かせる写真が欲しい
自信が持てる写真を撮ってみたい 

宝石紫今を楽しんでいる思い出を作りたい


 

「今の私が最高の私!!」
そんな風に思える写真を、年々更新していきませんか??\(^o^)/

 

  

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その人らしい美しさを細部まで表現したい!!そんなこだわりまくった撮影会をしたいと思い、素晴らしいタッグを組ませていただくことになりました(*´∀`*)

現役モデルの佳依さん

カメラマンの増田えみ先生

です!!


現役モデル、ポージングのプロ、いつも光り輝いている佳衣さんから、美しいポージングを学んでいただきながらの贅沢な撮影会です!!

 

 

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撮影会でのポージングはもちろんですが、日常のご自身での撮影にもそのセンスを吸収して活かしていただけます!!

 
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女性カメラマンとして沢山のファンがいらっしゃるえみ先生が、優しく、たのもしく、さらなる魅力を引き出してくださいますよ(*´∀`*)/



お写真は、沢山撮影した中から厳選して、5カット差し上げられますので、上半身や全身、色んなステキなご自身を撮影いただきたいです(*´∀`*)/

 

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【ポージング講師・カメラマンについて】

ポージング担当
モデル 佳衣(Kai)

 


ブログ


テレビ番組のカバーガールに選ばれたのを機にモデルへ。
以来、CM、不動産、百貨店、広告、コスメ、アパレルカタログ、健康食品のイメージキャラクターなど多方面で活動。
ウォーキング講師の資格も取得し、イメージアップアドバイザーとしてトークショー、講演も多数。


カメラマン 増田えみ

ブログ

 

 



その人らしさを大切にする撮影が得意。プロフィール撮影他、雑誌、コマーシャル撮影など活動中。女性カメラマンならではの、細やかな表現力と自然に魅力を引き出すテクニックで女性から大人気

 

 

ヘアメイク

トータルビューティーコーチ 雅美

 

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 わたくしでございます~~爆笑

 

美ポージング撮影会

現在満席となりました

キャンセル待ちでお受けしております



【日時、撮影枠】 2016年4月23日(日)

①11時~12時10分

②11時40分~12時50分

③12時20分~13時30分 

④13時~14時10分 

⑤14時10分~15時20分

⑥14時50分~16時 

⑦15時30分~16時40分

【撮影費】 25,000円
※撮影費用は、基本の価格は初回から変わりませんが、撮影のスタジオにより若干変動いたします


【撮影会 会場】 
大阪府吹田市春日4丁目13-15

詳細

https://spacemarket.com/spaces/LDZG9-6EYncPIW9G/rooms/9kRjOuGiAlLkA_lP

 

北大阪急行・桃山台より徒歩10分
北大阪急行・緑地公園より徒歩15分


会場の地図 

https://www.google.com/maps?q=34.7858878,135.49768359999996+(Life%20Style%20Select%20Shop%20Door)


【撮影時間や詳細】
お写真は、撮影した中からお気に入りを5カット差し上げます
お一人様、ヘアメイク40分、ポージングアドバイス&撮影30~40分、合計約70分程度
お洋服は2着までチェンジOK
当日は、「ベースメイク」は仕上げた状態でお越しください。その上からヘアメイクをさせていただきます(その他のメイクはナチュラルめでお越しください)


【お申し込み】
下記のフォームへお願いします

お申し込みフォーム クリッククリック


沢山のお申し込みをお待ちしております☆
どうぞよろしくお願いいたします☆

 

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【個人メイクレッスン詳細】

 

花会場:大阪梅田茶屋町(お申し込みの際ご案内いたします)

 

花お申し込み方法:HPクリッククリックのお申し込みフォームよりお申し込みください

 

花営業日:平日、土日とも空いております(不定休です)

 

※レッスン時間の基本枠は

10時、14時、17時スタートですが、日によって異なりますため

メールにてお伝えさせていただきます

 

 

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