$トータルビューティーコーチ  MASAMI
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2016年07月20日(水)

メイクレッスン3回コース体験談を頂きました!

テーマ:メイクレッスン
こんにちは!
大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美ですおねがい
  
 
先日、レッスン3回コースを終了してくださったA様音譜


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左、レッスン前         右、3回レッスン後


お友達のS様と同時受講でレッスンへお越しいただきましたアップアップ

 
 
もともとお洒落さんで、とってもチャーミングなA様が、さらなるスキルアップでヘア&メイクをレッスンしにお越しくださったのでしたラブ
 

掲載の許可を頂き、誠にありがとうございます!!(*^▽^*)/
 
 
A様が、レッスンの過程でメイクを学んだことで起きた変化をこんな風にお話しくださいました!!
 
「仕事の契約率が上がりました!!15
 
「お客様とのコミュニケーションがより上手く取れるようになりました!やっぱり、メイクで印象が変わるせいか、違うんです!!15
と・・・・!
 
とてもうれしそうに伝えてくださって、
「本当ですか~~~!?」
と小躍りしていました(笑)
 
 
一緒にお越しくださったS様も
社内でのコミュニケーションが変わったとお話しくださったり、恋愛も成就されたというお話をお聞き出来たりラブラブ
 
 
それはうれしいことがたくさんお聞き出来ましたラブラブラブ
 
 
私も、それを意図してメイクをレッスンしておりますが
具体的な変化、結果をお聞き出来ると、本当にうれしいです!!
 
レッスン初回アゲアゲ↑↑
 
 
左:ビフォー   右:アフター
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もともとメイクもお上手だったA様ですが、
特に、
 
花「眉」・・・骨格に合わせやや立体的に、ふんわりとしか毛並みも出して
 
花「アイメイク」・・・睫毛をしっかりカール、インラインで黒目事態を大きく見せ愛らしい眼差しに
 
花「目の下のクマ」・・・コンシーラーでカバー
 

といった点にフォーカスし、ますます綺麗になっていただきましたハート

 

 

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1回目レッスンでは、基本的な似合う色や形をレッスンキラキラ☆
 
 
2回目は、似合う色ということで色んなシャドーを使いこなすなど、色を楽しみ、ヘアアレンジもここから入ってきますアゲアゲ↑↑
 
 
3回目レッスンでは、総復習、そして、応用として新しいイメージのメイク、より華やかなヘアアレンジを盛り込んでいきます上げ上げ
 
 
スキルもどんどんアップされ本当にさらにさらにすてきになっていただきましたうひっ

 

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最終回、A様、S様と記念撮影ハート

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レッスン風景きらきら

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ヘアアレンジの色々↑
 
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{C3881550-AA2F-42CF-958F-13199F2954FA}

 

頂いたアンケートをご紹介させてください^^

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

 

ドキドキメイクレッスン受講のきっかけを教えてください

 

メイクは好きで得意なほうでしたが、プロ目線でもっときれいになりたいと思ったからです!!

 

ドキドキ3回コースを受講下さったご感想をお聞かせください

 

毎回、自分が今までより綺麗になっている感じがして、自信もついたし、そのおかげで仕事やプライベートも充実してきました♡

 

ドキドキ一番変化を感じたのはどんなことでしたか?

 

なんとなくバランスが悪い。。。雑誌の通りにしても上手くいかない、なぜ・・・?と思っていた原因が「パーソナルカラー」や「骨格」など客観的に診断して教えてもらえたおかげで理解でき、自分に似合うメイクやファッションがよりしっくりきて楽しくなりました♡

 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 

A様、本当にありがとうございますキラキラ☆

ご自身について客観的に知っていただき、より魅力を引き出せるポイントをつかんでくださり、ますますお綺麗でしたきらきら

 

ますます、外面、内面ともに、Aさまの魅力をいっぱい発揮しながら、自信をもって楽しんでください!!15本当にありがとうございました~~~キラキラ3キラキラ3

 

 

次回は、S様のご紹介をさせていただきます~~~ハート

 

***********************

【過去のメイクレッスンはこちら】
 

右矢印右矢印メイクレッスン体験特集

 

【レッスンメニュー他】

自分の力で毎日自分を綺麗にできるようになる!
ヘア&メイクレッスン

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2016年07月19日(火)

カラーアイライナーのススメ♪

テーマ:アイメイク
こんにちは!大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美ですアゲアゲ↑↑
 
 
昨今、カラーアイライナーが非常に充実していますねきらきら
 
 
夏は年間を通して一番ファッションにもメイクにも色を取り入れたくなる季節音譜
 
 
大人の女性には、アイメイクにもぜひ色を取り入れて楽しんでいただきたいです!!15
 
 
さてさて、下の写真は、簡単なカラーアイライナーの活用例ですキラキラ☆
 
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コーラルシャドー×カーキアイライナーキラキラ3

 

 

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右矢印MIMC ビオモイスチュアアイシャドー (15)
右矢印ヴィセリシェ クレヨンカラーアイカラー (GR6 カーキ)
 

アイホールにコーラルシャドーをさっと伸ばし

黒目の上らへんから目じりに少しはみ出す感じでカラーライナーを入れ

 

そのあと、通常の黒もしくは茶のリキッドアイライナーを入れますWハート


 
 
ブラウン×ターコイズキラキラ3
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右矢印THREE ウィスパーグロスフォーアイ (01)

右矢印シャネル レキャトルオンブル (204)

右矢印シュウウエムラ メタルインクアイライナー (ME ブルー)


 

 

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THREEのグロスシャドーをアイホールへ伸ばし

 

シャネルの左上のブラウンとコーラルを混ぜ、アイホールの2/3へ入れ

 

瞼の際に来いブラウンを入れ

 

下の目頭には、右上のハイライトを入れ

 

目じり側に州のターコイズアイライナーを引き

 

通常のブラックかブラウンのリキッドアイライナーを引きますハート

 

 

全体的にがっつり色を入れると、どうも大人の女性には違和感があるかもしれません・・・

 

だからこそ、カラーアイライナーは、局所的に華やかになれるので、使いやすいおしゃれですハート

 

 

無難なコーディネートは・・・

 

宝石赤同系色でまとめる

(ブルーシャドーに紺色アイライナー、みたいな感じ)

 

宝石赤ブラウン系シャドーに好きなカラーライナー

(ブラウン×カーキ、パープル、紺、ピンク、などなど・・・)

 

 

私的には、上記アップしている、VISEがぷちぷらですが書きやすいしおすすめニコ

 

塗ってすぐぼかすとシャドーになるし、乾かすと取れないアイライナーになるし、おすすめですらぶ②

 

ちょっとおしゃれをしたいときに、ぜひ活用くださいませ~~~ドキドキ

 

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2016年07月15日(金)

阪神百貨店のイベント〖真夏のうめいち女子フェス〗にメイクレッスンで出店します♪

テーマ:イベント
こんにちは!大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美です!
今日はご案内になります^^
 
阪神百貨店のイベント
 
にメイクレッスンで出店させていただきます!!
 
 
フェスは7月20日(水)~22日(金)の3日間!
関西でご活躍の素晴らしい先生方がご出展されていますラブ
 
そんな中、私も最終日の22日(金)に出店させていただくこととなり
本当にありがたいことです~~!!
 
女性がより綺麗に、輝くためのエッセンスが詰まったフェス!!
 
・表情筋トレーニング
・ブラ講座
・心理学
・ウォーキング
・ヘッドケア
・ミューズ診断
・運気アップ
・体質カウンセリング
・パターンアートセラピー
・アンガーマネジメント
・メイクレッスン
 
などなど、魅力的な講師の方々が直接ご指導くださいますラブラブ
なんと、1講座100円・・・!!
 
阪神百貨店さんだからこそ、こんな企画が可能なんですね!
お得すぎて私がお願いしたいぐらいなんですが・・・(笑)
 
詳細はこちらのHPからご覧くださいね♪
 
 
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阪神百貨店にババーンと広告を掲載いただいております!!
ぜひ見つけてください~~アゲアゲ↑↑アゲアゲ↑↑
 
 
私の出店内容はこちらです♪
 
パーフェクトバランス・メイクレッスン
~あなたが一番きれいになれるメイク~

7/22(金)
午後6時40分~
午後7時~
午後7時20分~
午後7時40分~
 
 
1回、15分、6名様のレッスンですが
肌色、骨格、黄金律から導き出した
お似合いのポイントメイクをレッスンいたします!
 
 
チェック今のメイクがなんだかしっくりこない
チェック自分が本当にキレイになれるメイクを知りたい
チェックちょっとした違いで綺麗になれるポイントを知りたい
チェックブランドにこだわらず、似合うコスメを知りたい
チェック肌色が綺麗に見えるカラーを知りたい
 
 
そんな方に、ぜひぜひお越しいただきたいです!!15
 
 
 限定のスペシャルイベントですので
ぜひぜひ!
この機会にお会いできますとうれしいですハート
 
 
お会いできるの楽しみにしておりますね~~♪
 
 

今日もお読みいただき、ありがとうございました翼

 

 

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2016年07月07日(木)

【15秒動画】ビューラー&マスカラの目ヂカラアップのやり方①

テーマ:アイメイク
大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美です♪

15秒動画♪

ビューラー&マスカラの目ヂカラアップのやり方①

をアップしました^^

音が出るのでご注意ください(*^▽^*)音譜


メイクレッスンでもこんなにもまつげが上がると驚かれるのが
こうして数段に分かれてビューラーをかけるためなんですラブラブ



根元から挟んで最低でも5段階くらいにずらしながら
最後はビューたーと瞼が垂直になる感じで!

毛先がはさめるほど、綺麗に丸く睫毛がカールしますラブラブ

たとえばこんな感じ(o^^o)
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私の姉、全然まつ毛上がらなかったのが、正しいビューラーでここまで上がりました(o^^o)


動画、ぜひご覧くださいね!!

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2016年07月06日(水)

東京でのメイク研修を終えてきました(o^^o)

テーマ:メイクセミナー
こんばんは!

今日は東京で美容業界の皆様へ、メイク研修でした!


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一番喜ばれたのは、、、

1.似合う色
まさか、絶対選ばない色が、こんなに似合うとは、、、そんなお声もあり(o^^o)

新しい綺麗の可能性を感じていただけて良かった!

似合う色をお伝えすることは、本当に喜ばれます(o^^o)




2.眉
骨格すっきり、洗練感、目が大きく見えるなど、眉だけでぐーんと美しさが際立ち、本当に皆様お綺麗になって頂きました!

眉は、
似合う形、描き方、ぼかし方、など、複合的なテクニックが必要なため

雑誌を見てもなかなか自分に合う眉をつくるのが難しいかもしれません

私は、

ぼかしながら綺麗にする、ある意味、ぼかしがメイン

という、独特の描き方をお伝えしています

きっちり最初から綺麗に描き、左右も合わせるなんて、かなりハードルがたかいため

まあまあのところを描き、ぼかしながら綺麗に整えていくようにしています(o^^o)


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会場のホワイトボード、あまりに綺麗だったので、パチリ!
ガラス板みたいな感じて、都会の洗練感をこんな所に感じました(o^^o)


今新幹線の帰りですが、ぼちぼち大阪近づいてきました(o^^o)

明日もレッスンなので、頑張ります*\(^o^)/*

今日もお読みくださりわありがとうございました(o^^o)
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2016年07月03日(日)

「ノーファンデーション」「美肌」のプロが選ぶオーガニック・シンプルスキンケア

テーマ:メイクレッスン
こんばんは!
大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、トータルビューティーコーチの雅美です
 
 
先日、立川えりさんが、3回目のメイクレッスンを終えられました
 
えりさん、すっぴん美肌の持ち主です!
めちゃめちゃキメが細かく
透明感のあるお肌・・・
 
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メイクレッスンでは、ベースメイクは必要なく(すごい・・・!!)
ポイントメイク、ヘアアレンジなどをたくさんレッスンいただきましたハート
 
ふんわり柔らか、でも凛とした美しさを発揮され
とっても素敵でしたハート
 
えりさん、ありがとうございます!!15
 
 
 
えりさんと初対面の時
あんまりにもお肌がピカピカで
 
「何でそんなにおきれいなんですか~~~!?
 
とお聞きしてしまいましたあはは

 

なるほど、納得!!

 

お肌のパーソナルトレーナーさんでいらっしゃったのですアゲアゲ↑↑

東京、大阪の2店舗をお持ちで

素肌からの美しさを引き出すサポートをなさっていらっしゃいますキラキラ

 

 

 

お一人お一人お肌の状態、適切なケアは違います

 

えりさんは、こだわりをもって

できるだけシンプルなスキンケアで

美肌へ導くサポートをされていらっしゃるんです花

 

エステサロン smily クリッククリック

 

自分に合うオーガニックコスメを見つけたい

シンプルで美肌を手に入れたい

 

そんな方は、ぜひえりさんの施術・アドバイスをサロンで受けてみてくださいキラキラ

 

そしてl

安心して使えるオーガニック、天然由来の化粧品

えりさんが一つ一つとっても誠実に

セレクトされたスペシャルアイテムはこちらから購入できるそうです

 

素肌とカラダが喜ぶ

ナチュラルショップキラキラ☆   クリッククリック

 

自ら実践し、輝いている人から学ぶことは本当にたくさんあります上げ上げ

 

えりさんとは美肌について色んなお話をお聞かせいただき

誠実で研究熱心なお姿は

わたしにとってもものすごく刺激になりましたc.blossoms*

 

私も、メイクの道をもっと究めていきたいです!!15

 

えりさん、ありがとうございました~~~あはは

 

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辛い鍋を食べ、ビールで悦に入っておりましたラブ

が、、、

翌朝は胃痛、口の周りに吹き出物一個えーん


なにさ、なにさ!
そんなにソッコー反応しなくてもさ(ノ_<)

お見事、胃腸イコールお肌

今日からまた腸活に励みますおーっ!

今日もお読みいただき、ありがとうございました翼

***********************

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2016年07月01日(金)

落ちない眉メイクアイテムのおすすめ♪

テーマ:眉メイク
こんにちは!
大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをすている、雅美ですキラキラ
 
今日は、福岡県からメイクレッスンにお越しくださっていました^^
わざわざ遠方から本当にありがとうございます^^ラブラブ
 
サロンをオープンしてから本当に色んな所からレッスンにお越しいただいていますきらきら
 
北海道、青森、宮城、東京、神奈川、千葉、岐阜、富山、石川、福井、愛知、三重、滋賀、和歌山、京都、兵庫、岡山、島根、広島、山口、徳島、福岡、熊本、長崎、海外ではベルギーなど、、、
 
本当にわざわざ大阪まで足を運んでくださって、ありがたいな~~と感謝でいっぱいです!!
 
ご期待に添える実践的なメイクレッスンを、今後も追及していきますね上げ上げ
 
 
半年、すぎさっていきました・・・・笑い泣き
後半もいい一年にできるよう、気合を入れよう(笑)
 
7月1日になって、今日から晴れ間も続くようですね(*^▽^*)
ぼとぼち、汗をかいて化粧崩れが><
というお声があせる
 
特に、眉は毛があまりない眉尻なんて、あっという間に取れてしまいますね><汗
 
 
夏場に必須
眉が簡単に取れないためのアイテム
 
知ってる方はずっと前から知って使っている
でも、知らない方はまだご存じないかお
 
レッスンでも、7割ぐらいの方が、意外とご存じなかったのです~きゃはっ♪
 
今では色んな種類が出ています
 
・リキッドタイプの落ちにくいアイブローペンシル
・ウォータープルーフの眉ペンシル
・アイブロウコート
 
などなど・・・
 
なかでも、私がおすすめしているのは
「アイブローコート」
です
 
 
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ブロウラッシュEX ブロウコーティングN
 
使い方は・・・
 
眉を描き終えた後、
眉尻を中心に、ぺとぺと塗るだけ・・・眼 目
 
マニキュアのトップコートに似ています
 
2,3分もすれば完璧に乾いて
見た目には何にも変わらず、でも全然眉が消えなくなって
クレンジングではあっさりと取れますあはは
 
 
色々ある中で、なぜこれを押すかといいますと
今はふんわりと自然でソフトな眉が好まれます
 
リキッドタイプの場合、ものによっては、テクニックがないと
描きました!!
みたいなくっきり感が出やすいんです汗
 
もし、リキッドタイプをお使いの場合は、
リキッドで描いた後、眉パウダーを重ね
できるだけ質感、ラインともにふわっとなるように
気をつけてくださいキラキラ
 
 
このアイブロウコートは
自分がいつも描いている眉そのままに仕上がるので
それがメリットですラブ
 
それこそ、ダイソーからも出ていて毎年売れていますし
色んなメーカーさんから出ていますので
眉が消えるお悩みがある方はぜひ使ってみてください↑
 
 
レッスンにお越しの方も、使って
まったく消えなくなったとすごく喜んでくださっていますよアゲアゲ↑↑アゲアゲ↑↑
 
 
お土産にいただいた明太子のおせんべい!!

 

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美味でございます~~~~ハートハート

 

 

一緒にこられていた2歳のお子さんハート

{4D377170-A6E8-4126-AEC7-FE3A1397FC0B}
 
おお!!色彩学の混色のように・・・
色んな色を重ねて新しい色を創っている・・・!
素晴らしいらぶ1
 
最近は本当に小さなお子さんと一緒にお越し下さる方が多いんですあはは
かわいくって、ほんと癒されますハートハートハート
 
 
全然別件ですが栄養と肌の件・・・
 
現在小麦を抜く(完ぺきではないですが、ほぼ食べません)
生活をして
半月以上たったんですが
 
・角栓・ニキビ予備軍が格段に減った
・赤みなど、肌のちっとしたトラブル?も格段と減った
 
です。
私の友人も、ざらつきやニキビなどかなり減っていました
 
食べ物=肌
腸=肌
私の専門的な栄養学の勉強は秋からですが
まずは自分で実践していき
変化をお伝えしていきますね上げ上げ
 
今日もお読みくださり、ありがとうございました(*^▽^*)
 

***********************

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2016年06月24日(金)

”『コーチングセンスで、日本一幸せな○○をつくる!!』in 名古屋のご案内です”

テーマ:イベント

おはようございます!

 

大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美です!

 

今日は、CTN(コミュニケーショントレーニングネットワーク)

のブログを更新しましたビックリマーク

 

 

7月9日(土)に開催される

コーチング講座の名古屋体験講座

 

『コーチングセンスで、日本一幸せな○○をつくる!!』

~「ホテルアソシア名古屋ターミナルはなぜ、日本一幸せな従業員をつくれたのか?

 コーチングセンスから解き明かす」~

 

のご案内をさせていただいています!

 

ぜひご覧いただけますとうれしいです(´∀`)つ■キラキラ

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2016年06月23日(木)

メイクのポリシー「技術の限界が、美しさの限界にならないように」

テーマ:メイクレッスン

おはようございます!

大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美です音譜

 

現在、個人ヘアメイクレッスンのご予約は

1~1.5か月待ちになります

 

ご予約ご希望のかたはお早めにご連絡くださいませ^^

 

(文末に詳細があります)

 

 

平日はだいたい、10時、14時、16時30分の枠です

土日も空いており、10時、13時30分、16時30分の枠です

(※日によって微妙に異なりますのでその都度お伝えさせていただいております)

 

 

さてさて、メイクレッスンでは、毎日

本当にたくさんの皆さんが

 

「ナチュラルなメイクでもやっぱりこんなに違うんですね~!!」

と感動してくださることが多いんです(*^▽^*)

 

私自身、基本的に特殊なメイクや濃いメイクというより

 

いかに、

 

自然でありながら、圧倒的にキレイ

 

であるかどうか、にフォーカスしたメイクレッスンをお伝えしています^^

また、再現性を何より大事にしています

 

 

毎日レッスンしていると、あるいみ女性のありがちなメイクが難しいというポイントが

積み上げられて行って、データにようになってきました^^

 

じつは、一番驚かれる技術は

ビューラーかもしれません・・・!

 

「ビューラー 画像」の画像検索結果

 

 

「30年間、上がらないって思っていたまつげが

こんなに優しい力でこちょこちょっとやって上がるなんて・・・

衝撃です!!」

 

なーんておっしゃっていただくことがありますうひっ

 

 

そして、

 

「こんな色、私には絶対に合わないと思ってました。

でも、まさかのまさか、ベストカラーだったんですね!!!」

 

なんてことは、よ~くあることだったりします!!(´∀`)つ■

 

image

(レッスン時にお渡しするパーソナルアドバイスシート)

 

そう・・・

 

いつの間にか、多くの方が

 

「私は絶対こうだ」

 

みたいなことを、無意識に信じて

それに基づいて考えているんですね・・・

 

 

そして

「キレイの限界」のようなものを

無意識に、決め込んでしまっている・・・

 

 

 

私の信念の一つに

 

「技術の限界を、美しさの限界にしない」

というのがあります

 

 

ご自身に自信がないとお悩みの方の多くが

実は微妙にお顔立ちを活かしきれていないメイクや

肌色をくすませてしまう色えらびをされている現実があります

 

 

でも、もし、メイクが上手だったら??

自分に本当に似合う色を知っていたら??

 

自分史上最高を引き出せていたら??

今とおんなじ気持ちでしょうか?

 

 

美しさの可能性は

本当はもっともっと広がっているんです

 

 

もし、本当に自信がないと感じるのは

自分を知って、技術を磨いて

とことんやり切ったあとに

初めてそう感じていただくことなのかもしれません

 

 

だから、まだやりきった!!

ことがない方は(ほとんどのかたがそうだと思います)

自信がない、なんて決めないでいて欲しいんです

 

 

そして、やはり最高の美しさを引き出すのには

自分の主観では限界があります

 

 

自分の二つの目で

自分の骨格を正しくとらえることは難しいです

 

 

また、技術も

いきなり降ってくるわけでもありません

 

 

そこは、信頼できるプロに

客観的な視点から

美しさのがより引き出されるバランスをレクチャーいただいたり

 

 

具体的な方法を

適切に教えてもらう

 

 

というプロセスが必要かもしれません

ですが、そんな時間は、愛すべき時間です!

 

 

一生つきあう、この「自分」

という存在をとことん大切にし、愛し、楽しむために

ぜひ、「メイクレッスン」を体験いただきたいです

 

 

私のサロンでももちろんうれしいですし(笑)

お近くに素晴らしい素敵な先生がいらっしゃったら

扉をたたいてください^^

 

 

美しさの可能性は

この扉を開くことからさらに広がっていきますよ~~~!!

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございました(*^▽^*)

 

***********************

【過去のメイクレッスンはこちら】
 

右矢印右矢印メイクレッスン体験特集

 

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image
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2016年06月21日(火)

美肌を創る"栄養学&ベースメイクレッスン”を開催いたしました!

テーマ:◆お客様の声
こんばんは!
大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美です^^
 
美肌を創る"栄養学&ベースメイクレッスン”
を開催させていただきました^^
 
午前、午後の2回開催でしたが
告知後2日で満席となり
皆様とっても楽しみにしてくださっていたセミナー
ご参加くださった皆様、ありがとうございました(*^▽^*)/
 
開催後も大変反響をいただいており
皆様本当に喜んでいただくことができました!!
 
前半の集合写真が取れなくてごめんなさい><
後半の皆様とハート
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栄養学を担当下さったのは

歯科医師、栄養専門医の木下雅恵先生Wハート

 

木下先生は

分子整合栄養医学の専門医で

今回はこの栄養学の中で美肌と健康につながる内容で講義をいただきました^^

 

あの、女優の中谷美紀さんも

この分子整合栄養学を実践され

健康と美肌を取り戻されたお一人なんですよ!

 

 

中谷美紀さんはもともと野菜中心の食事をされていたそうです

 

ところが体調不良などに悩まされ、出会ったのが

日本ではまだ新しい、「分子整合栄養学」

 

この栄養療法を実践され

体調も回復、そして美肌にもなられたそうです

(この栄養学ではお肉も野菜も積極的にとることを推進しています)

 

先日のドラマでもとっても美しいお姿でキラキラなさっていらっしゃいましたね^^

 

 

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人間に起こす様々な不調の背景には、栄養素の不足があります
 
ただ、やみくもに良いといわれる栄養をとっても
結果につながらないことがあります
 
それは
実際に自分の体に何が起きていて
何を補うべきかは異なっているため
本当に自分に必要な栄養を摂取することが何より大切なんだそうです!
 
また、栄養というのは、単体では機能せず
複合的に摂取し機能させることも大切
 
ビタミンCをのんだらOK!ということではないんですね~~あせる
 
 
そして、先生がおっしゃっていたこと
 
「○○をとる」ことよりも、
 
「○○を取らない」  ほうが大切!!
 
そう、不要なものを取らないということのほうが
じつは簡単でそして大事なことだったんですかお
 
 
例えば、過剰な糖質、そして質の悪い油や添加物などを取ってしまうと
体のなかでは、酸化、糖化などさまざまな健康に悪い作用が起きてきます笑い泣き
 
 
大切な栄養素は実は体を作るのにつかわれる前に
食べたもので傷んだ修復や排せつのほうに使われてしまうんですね汗汗
 
 
例えば、たくさん糖質を取ったとき
その糖質の分解に多くの栄養素が使われます
 
せっかく取った栄養は
たとえば健康や美肌の方には回らず、代謝に回ってしまったり・・・ガーン
 
 
そして、どれだけいいものを食べても、
腸の様態が良くなければ栄養は吸収されないという現実
 
腸を整えることは健康の源そのものなんですね!!

 

 

 

心の不調も、栄養バランスに取り組むことで改善されるというのが

この分子整合栄養学の素晴らしいところで

私はじつはそこに一番関心があったのでした

 

 

いかに自分たちがふわっっとした情報や

流行?に振り回されてしまっているか痛感した時間でしたし

 

知ってるようで知らないこと

分かっていると思っていたら思いっきり勘違い

そんな栄養摂取におけるお話がたくさんありました!

 

 

私自身もこの分子整合栄養学を伝えていきたいと、専門的に学ぶことにし

秋から受講がスタートします

 

しっかり学んで皆さんに心も体も元気で美しくなっていただけるお手伝いをしていけるよう頑張りますビックリマーク

 

 

後半は美肌を作るベースメイクについて、お話しさせていただきました!!

 

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健康なお肌とは、本来のお肌の役割「バリア機能」を 果たせているということに他なりません
 
健康なお肌は、見た目にもきめの整った美しい肌で
そして少々の刺激にも耐えられたり
 
私たちが今あるトラブルを改善し「肌をきれいにしたい」
というときは、まずこの「バリア機能」を高めることが
一番大切で基本になるところなのです!!
 
 
メイクをするということは、このバリアを壊しかねないことなんです
 
 
付けたファンデーションを
いかにしてバリア機能を壊さないように
でもきちんと落とすか
 
つまり、そもそも落ちやすいファンデーションを選べているか
ということは、美肌ベースメイクには基本となる考え方ですニコ
 
正しい洗顔方法や
負担にならないクレンジング剤など
様々なお話しとともに
 
最後はお肌に負担になりにくい
ベースメイクを実際に使ってみる練習をさせていただきましたアップアップ
 
 
「落ちやすいのに、思ったより全然綺麗な仕上がりでびっくりです!」
そんなお声もたくさんいただきました(*^▽^*)
 
皆さん、ツヤがあってとってもきれいでした~~ラブラブ

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お茶菓子は、
木下先生おすすめのプロテインバー
 
グルテンフリーのクッキー
 
くまモンは、私セレクトで
復興支援&添加物、グルテンフリーのお菓子でした^^
 
 
木下先生と音譜
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終わった後は、美容と健康の専門家たちで

打ち上げ、&情報交換!

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美肌に欠かせない野菜とタンパク質をたっぷりたべ、大いに笑いゲラゲラ

 

わたしにとっても、本当にスペシャルな一日になりました!!

 

ご参加くださった皆様、

そしてキャンセル待ちをしてくださっていた皆さま

本当にありがとうございました!!

 

 

いただいたアンケート、本当にありがとうございました!ドキドキドキドキドキドキ

少しだけご紹介させてください!

 

「食もメイクもいいと思い込んでしまっていた間違いがたくさんありました。今日それを知ることができ本当に良かったです」

 

「何がいいのか悪いのかと、今までもやもやしていた部分がすっきりしました。無添加コスメ、ケミカルコスメ、オーガニックコスメなどの違いなどがすごく理解できたのが良かったです」

 

「歯科の先生の立場から健康に直結するお話をお聞きでき、とても勉強になりました。日々を大切に過ごしていきたい気持ちが高まりました」

 

ありがとうございますドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

 

 

次は、メイクで

熊本復興支援のための

チャリティセミナーを開催したいと考えています

 

また近々告知させていただきますね!!

 

 

 

 

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