トータルビューティーコーチ浅田雅美『30代から40代のためのメイクレッスン』大阪・梅田
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2017年08月19日(土)

”ロングドレスを着る夜会”綺麗を思いっきり皆で楽しみたい!11月22日開催です!

テーマ:イベント

こんばんは!

大阪でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、雅美です

 

 

実は、すっごく素敵な皆さんといっしょに

この冬、

 

11月22日(水)の夜に

ロングドレスを着る夜会

を開催させていただきますキラキラ3キラキラ3

 

沢山の女性と美を楽しむ会!!

 

 

表情筋トレーナーの春美先生がその告知の告知をアップされています

どんな会でどんなメンバーがいらっしゃるのか、ぜひご覧ください(^◇^)


 

 

めちゃくちゃ素敵な春美先生!

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そしてそして・・・ほかのメンバーの皆様も、私も、ロングドレスを着させていただきます!!

人生初のロングになります(^◇^)

 


 

会場にお越し下さる皆さんには、ロングドレスでも、短いドレスでも、どんなドレスでもOk!!

 

    

社交ダンスのイベントなどにヘアメイクで行くと、本当に70代の方までが背中全部出ているようなセクシーな衣装で

 

本当に色っぽくて輝いておられるんですよ!!!

そんな機会があるなんて、素敵だなぁって、、、常々思っていたんです(o^^o)


 

 

女に生まれたからには、綺麗であることを楽しまなきゃ(^_-)-☆ですね!

 

 


詳しい告知は9月初旬になりますが、ぜひ!ご興味のある方、お日にち開けておいてくださいね~~!!!

 

 


 

今日、春美先生にいただいた乾燥シメジ!

ビタミンDが豊富で嬉しい~~~

 

あ~~嬉しいな~~、早速今夜の夕食へ

 

 

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ビタミンDは実はすごく注目されている栄養素なんですよね!

様々な効果があることが近年分かってきたんです!

 

免疫向上

糖尿病予防

発がんを抑える

精神疾患予防

などなど・・・

 

日光を浴びるとビタミンDを合成できる私たち

紫外線の強い時期でも、紫外線をブロックしている方は意外とビタミンDが足りていないことも。。。

 

【ビタミンD3をつくってくれる紫外線。紫外線の中のUV-B(280~315nm)と呼ばれる光がつくってくれます。UV-Bは、日焼けの原因になる光です。そしてUV-Bのうち、295nmでいちばんたくさんビタミンD3がつくられます。

UV-Bは服やガラスを通れません。ですので、いつも屋内で過ごしたり、外出するときに必ず日焼け止めを塗る人は、いつもビタミンD不足になっているおそれがあります。

紫外線(特にUV-A)が皮ふに悪いということも常識となっていますが、日光をおそれすぎずにビタミンD3をつくることのバランスを考えながら生活することが大切です。】

 

オーソモレキュラー.jpのHPより参照

 



適度に日光を浴びて、食事からも意識して取りたいですね(^◇^)

 

 

ドレスとビタミンD、全然関係ない話になりました~~(笑)

 

 




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2017年08月16日(水)

大人メイクの要「アイライン」上手なアイラインの引き方とは

テーマ:アイメイク

こんばんは!大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、トータルビューティーコーチの雅美です

 


今日は、大人の女性のためのアイメイクの秘訣をお伝えします音譜

 

 

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アイラインでお困りの方がすご~く多い

という事を以前のブログでもお話ししていました

 

 

 

「大人こそアイライン」

と私は思っています

 

 

 

年齢を重ねるとともに

なんとなく疲れて見える

目元が締まらない

ぼんやりとして見えてしまう

そんなお悩みをお持ちの方が多いです

 

 

 

大人の女性はナチュラル思考の方が多く(サロンにお越しの方やブログの読者様は特に)

 

 

目元をはっきりさせたいからといって、アイシャドーをガツンと塗ってしまうようなアイメイクを私もお勧めしません

 

 

 

アイシャドーなどが濃すぎると滲みやすくなるし、目元がくぼんだり、夕方かえってお顔が暗くなる可能性もあります

 

 

緩んだ目元を自然に・はっきり・明るく見せてくれるのは、実はフレームとなるアイラインだったりするんです

 

 

 

アイラインが上手に引けている、それだけですごく自然なのにお顔が締まって、イキイキ見えます

 

 

 

今日はそんな大人の女性にこそ大事なアイラインの引き方をお伝えしますね!

 

  

 

アイラインは滲んだり、上手く描けなかったり、色々お困りなことがあると思いますが、そもそも使っているアイライナーに原因があることも多いので

 

それについてはこちらをご覧くださいね

 




ちなみに、今日お伝えするアイラインはこんな方にすごくおすすめです

 

 

目元が緩んできたので引き締めたい

ラインがガタガタになる

描きました!という違和感がある

自然に目を大きく見せたい

とにかくラインを引くのが苦手

リキッドを上手く使えない

 

 

 

これらを解決するアイラインはどんな引き方かというと、、、

 

 

リキッドアイライナーを使って

「インライン」をしっかり引くというものです

 

 

インラインとは「まつ毛の間やその内側の粘膜を埋めるようなラインの引き方」のこと

 

 

インライン自体はご存知のかたも多いと思いますが、やはりやり方にコツがあります

 

 

 

この引き方のメリットは

 

 

ガタガタが気にならない

凄く自然なのに目が大きく見える

柔らかいのにフレームがはっきりする

リキッドでも簡単に出来る

 

 

そんな喜ばしい効果が!

苦手意識を持っておられた方は

レッスンでこれが出来るようになると

すご~~く喜ばれます!

 

 

 

インラインがあるとき

これだけ目元は引き締まります

 

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決して濃いわけではないけど、はっきり!


インラインが無いと、こんな感じです

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黒目の上とアイラインが寸断されてしまっています

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すると、せっかく、アイラインのところまでが黒目に見えるのに、粘膜が透けて見えると、黒目が小さく見えてしまいます

もちろん、これが悪いわけではありませんが


ナチュラルだけどはっきりを実現するには、やはり、インラインがあると効果的です




それではアイラインの引き方を説明します

 


①アイライナーの持ち方

支えが何もなく持つと、筆先がぶれて細かい線がしっかり描きにくいので、小指を頬にそっとのせる感じで支えます


書き進めると同時に小指も一緒に移動、スライドみたいに

 

紙に文字を書く時も自然に小指が机についていますよね。だから安定して文字が書けるんです。お顔の上ならなおさら支えが欲しい所

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顔の角度はあごを少し上げて。すると目の際が見えやすいです
そして、反対の小指でそっとまぶたを押し上げるようにします。そっとですよ~~
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そっまぶたのとキワを押すようにすると、目のキワのところがにゅっと出てきてすごく楽に描けます
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こうやって無理に引っ張り上げるのはNG~~~↓
目が乾くしコンタクトも落ちるし、逆に涙もにじむ~~
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↓こんな感じ、小指でそっと
その時、他の指は自分の額に当てておくとこれもまた安定して上手く描けます
 
④そして、ペンの先を倒して引くこと!!これすっごく大事です!!!
一気に引くのではなく、2ミリずつぐらいちょっとづつ引くことも大切~
ガタガタを防げます
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このように垂直に筆を当てると、なんだかチクチクするし、筆先の毛もくちゃっとなってしっかりした線が引けません↓
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筆先を倒す~
これでかなり書きやすくなります
反対の目をするときは大変だけど、でも頑張ります(笑)
 

 
インラインを目頭から目じりまで引けたら、次は目じりを4,5ミリはみ出しちゃいましょう
まつ毛一本分長くなる感じ
自然に目が大きく見えます
 
 
⑤今から目じりをはみ出すように書きますが、その描きたいと思う方向に少しまぶたを引っ張ります
 
すると、お肉が上手いことそのラインを誘導してくれるような線というか影が出来ます
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⑥そして、やはりできるだけ筆を倒して一気にすっとその方向に引きます
習字の祓いのように筆を倒すのがコツ
立ったままだと、習字の止めよのうになって、先が太く違和感のあるラインになってしまいます
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ま、太くなったらなったで!綿棒で削って細く終わらせましょう^^
 
 
完成~~~
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そうやって私自身も、レッスンでもアイラインを引いております
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雑誌なんかでも、大体のメイクはこのようにインラインをしっかり塗りつぶしていますね
 
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プラス、睫毛の外側から引くと一層華やかにもなれます!
 
ぜひぜひ、お試しくださいね(^◇^)
 
 
 

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2017年08月15日(火)

私通信になってしまいました、、、

テーマ:わたくし事
こんばんは!
大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、雅美です

お盆休みはいかがお過ごしでしたか?



私は皆さんより少し遅れて?の夏休みでした
私のお盆は毎年決まって実家に帰省です


毎年のお墓参り
盆、正月、ゴールデンウィーク必ず行くようにしています

今年も草をジャキジャキと狩りました
これがね、楽しいんですよ〜(^O^)
汗だくでお墓掃除が完了!
綺麗になりました(^^)


何より大事な我が家のワンコ達に会えるのもほんと楽しみ
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三匹とも10歳近いので、病気もあったりと色々心配なこの頃、、、

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はしゃいでる姿を見るとほっとします


普段ワンコ達がいる部屋
バラバラでちっともまとまりが無い歓迎(笑)




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リック♂
心臓が悪いのと鼻腔腺癌とで夜は具合がイマイチ
すこしでとも辛く無いといいなぁ、、、



おばばかですが、、、
甥っ子、スポーツ出来るみたいでよく大会で賞をとっていたら、
県で一位になり山口県代表で全国大会にいくらしく、街の道路に横断幕が写真入りではいってました〜

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ついこないだまで男の子やったのに、もう男!って感じで、本当に月日の流れの早い事、、、
立派に育ってくれてありがとう、、、!


姉と義兄は二人ともマラソンとかスポーツ得意だったから、やっぱり子供もそうなるんですねぇ、、、


ちょうど私が栄養療法学んでるので
姉と食事についてあれこれ語りました


成長期は栄養がたくさん必要、スポーツをするならなおさらです


タンパク質いっぱいとって、1秒でも違いをつくるんだー!!



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滅多に無い親子4人だけの会
母は顔出しNG、なんで?(笑)ええやん別に、、、


今回はひたすら研修資料づくりの夏休みでしたが一番やりたかったことで、完成できたので、ほっ!後は詰めるところ詰めるのみ!!


地味〜な休みは終わり
明日の朝大阪に戻ります(^^)


どうでもいい私通信になってしまいました


明日からまた頑張りまーす(^O^)
おやすみなさい💤






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2017年08月10日(木)

ナチュラグラッセ9月に全品リニューアルします!

テーマ:敏感肌のメイク

こんにちは!

大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、雅美です!




国産ナチュラルコスメで大人気のナチュラグラッセ


9月から全品リニューアルになり、今日はそのお勉強会でした(^o^)


パッケージはシックになり

中身はかなりレベルアップしています!!

中でもベースメイクにかなり力を入れていて、すごくおすすめの下地も新登場(o^^o)


 

自社農園でオーガニック栽培をしていたり、本当にこだわって誠実につくられているナチュラグラッセの大ファンです(o^^o)



私も新ラインをレッスン用に揃えるので、ナチュラグラッセでのメイクセミナーとかしたいなーと思案中



発売の際には商品の特性などまたブログにして参ります(o^^o)


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ポイントメイク用品、どれも可愛かった(≧∇≦)

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ベースメイク用品が増えて、パワーアップ!

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大阪の姉、エスティシャンの美保さんと、色々試して検証(o^^o)



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下地、綺麗な色ですよね(o^^o)
前作に比べ、白っぽくならずかなり使いやすい!

一番左はカラーレスの下地だけど、保湿やオイルコントロール力が抜群で肌が綺麗に!

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社員さんの中でも人気ナンバーワンだそうです(≧∇≦)

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このアイシャドー、すごく可愛かった(≧∇≦)
イエローベースさんにとてもおすすめ♩


発売のころにまたご紹介させてくださいませ(o^^o)楽しみ〜!
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2017年08月05日(土)

にじまない・スルスル描ける・落としやすい・なのに上手に引けるアイライナー♪

テーマ:アイメイク

こんにちは!

大阪梅田茶屋町でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、雅美です

 

 

沢山の女性が

「自分でメイクが上手にできる」

為のメイクレッスンをさせていただいています

 

 

そんな中で、皆さんが苦手と挙げられるのが・・・

 

アイライン

 

この辺りが非常にお困りのことが多いです

 

 

今日はオススメのアイラインについてお話させていただきますね

 

 

アイラインのお悩み

 

 

ひらめき電球滲んでしまう

(時間がたつと目の下がぱんだ)

 

これは、その方それぞれの様々な状況で滲みやすさというのがまず違っています

 

 

対処としては、、、

 

 

そもそも滲まないものを選ぶ

 

これまで沢山の滲む方を拝見して思う事は、ウォータープルーフは落ちる・・・滲む・・・のに、取るのは大変

 

やっぱり「お湯でオフ」が一番滲みにくいと、実際に皆さんにお試しいただいて思います

 

 

 

ペンシルよりリキッドを選ぶ

 

これも、「どうしても滲んで・・・」という方はだいたいペンシルタイプをお使いの場合が多いですね

 

リキッドでも、色や書き方次第でやわらかく仕上げられるので、リキッドにしてみましょう

 

 

 

目の周りはサラサラにしておく

ツヤ感を重視したいので粉をはたきません、という方結構多いのですが、目の下がうるうるしていると、やっぱりそこにアイラインやマスカラが触れて滲みやすくなります

 

目の際の下だけは、小さいブラシでお粉をつけてみてください

 

 

 

私のおすすめアイライナーはこちら音譜

 

 

 

プチプラの方が、アイライナーは好きです

滲みにくいし描きやすいしお手軽なので

 

 

アットコスメなどではフローフシなどが上位ですが・・・

フローフシは最初はいいんですが最後らへん、毛先が開いて書きにくいのなんのです><

 

Lovelinerも最初はいいんですが、だんだん出にくくなる時が早くにくる・・・

 

 

DUPのアイライナーは、

 

まずとにかく細くて引きやすい

最後まで筆が綺麗

出にくくなるという感じが一番遅くやってくる

滲まないアップ

 

総合的にみて、すごくバランスがいいです

私もずっとリピしています音譜

 

 

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ドラッグストアで買えるのも便利ですね

 

20代~60代まで皆さんが実際にやってくださったご感想も

「これ、すっごくいいですね!!」

でした

 

なので、私も自信を持ってオススメできますキラキラ3

 

 

次回は、アイライナーの引き方について書かせていただきますね~~音譜

 

 

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2017年08月02日(水)

メイクセミナーで大切にしたいと思っていること

テーマ:わたくし事
こんにちは!
大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、雅美です


今日は企業様でのメイクとヘアアレンジのセミナーでした


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個人レッスンとセミナー、ご提供するのは同じ
メイクなんですが



使うエネルギーというか、伝えるにあたって意識するポイントや表現は違っていたりします



講師として前に立つ時、その直前はすごく自分に直面をするんです(笑)



例えば、自分のメンタルが整っていないと、どこかでそれが無意識に表現してしまう


目には見えなくても、閉じた場になったり、どこかに重たさがでたり、、、


初めましての皆さんにはそんなこと気づかれないかも知れませんが、やるからにはベストを尽くすと考えたとき


内容としてはちゃんと伝えられても、場としての質で自分はそこには納得がいかない、、、


後からクヨクヨとするんですね、、、(笑)




マンツーマンだと、まだ自分のあれこれは横に置けるんですが、大勢の方の前だとやはりエネルギーを使う分、その辺のコントロールが難しくなる(私の場合)



でも、人数が多いと途中からは逆に解放されちゃったりもする(^-^)



そう、しっかり立っていないと、最初の入りで、モロに自分の今の在り様が露呈されます、、、💦



技術的なところとはまた別で、体調管理はもちろんですが、メンタルでも自分を整えるという事がとても大切だなぁと、ほんと思います



メイクセミナーでは、もちろんお悩みに応えたり、新しい魅力発見とか、お伝えしたいことは色々とあります


でも、そして大事なことは、心になにか届くかどうか、だと私は自分が参加する側として、そう考えています



今日のセミナーは、一期一会の皆様でしたが、ほとんどメイクのお話しかしていないのに、後からご質問くださったのは、メイクについてではなく



私の取り組み方
これまでの仕事の過程


について、でした



わぁ〜、嬉しいなぁ〜〜
関心を持っていただいて(^◇^)



そして、やっぱり人をみておられるんだなぁと、、、


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そういえば、メイク以外にお話したこと
ヘアアレンジのとき、こんなお話をしていました


「メイクアーティストにも色んな分野があり、それぞれ得意でプロフェッショナルな所を持っています


例えば、ブライダル専門なされているヘアメイクさん、ものすごくヘアがお上手です。高度な技術が必要です


それに比べたら、私はヘタクソで話になりません


ただ、私は最初から一般の方向けの講師を目指していました


自分もヘアが苦手だからこそ、苦手な方にどう掴んで頂きやすいかが見えやすくて、そこはすごく得意なんです


ヘアメイクアーティストとしては弱味ですが、講師としてはものすごい強み


苦手だからダメ、なんて事ではないんですよね〜〜」


そんなお話しをしていました


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あー、だから、メイク以外の質問いただいたのかも、、、と書きながら今気づく、、、




「最初から専門学校とかでいっぱい学んだんですか?」と聞かれ



「いえ、働きながら、あちこちのスクールに行き、メイク、パーソナルカラーと学び、最後の最後がヘアでした」


とお答え、



「えー、そうだったんですね〜〜」
とお話が広がり、、、



「全部揃えて、はい、やっとスタートでは、遅いと思って

やりながら、何が欠けてるか、嫌でも見えてきて

しっかり取り組む気持ちがあれば、絶対そこは埋めたくなる、勉強したくなる

恥もかくし失敗ももちろんあるけど、だから、絶対になんとかしてやると思うんですよね

だから、最初から全部揃っていなくてもいいんです」


と、私の体験ですがお話しました
すると、その方は、


「最初から全部揃っていなくていい、がとても響きました!!!」


とおっしゃっていて、、、
その方の今取り組んでいることや、気付きを受け取らせていただきました(^◇^)


メイク以外でも、一期一会のメイクセミナー講師と、こんなお話をさせていただけるなんて、本当に嬉しかったです(^-^)



その結果からみて、今日のセミナーは大成功!
ご参加くださった方と心から触れ合えた時間があった、、、


よかった(〃ω〃)



そんな今日の午前でした(^-^)


午後からはセミナーの準備、これが一番大変なんですが(笑)がんばりまーす(^◇^)










 








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2017年07月31日(月)

濃い眉の整え方、濃い眉をふんわり見せる方法

テーマ:眉メイク

こんにちは!

大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、トータルビューティーコーチの雅美ですキラキラ3

 

 

先日、眉についてご質問をいただいたので、今回はそれにお応えさせていただきたいと思います^^

 

 

眉が濃いお悩みについて

 

【眉が人一倍一本一本太く濃く触るとバキバキしている眉毛で、人からきつく見えるのはこの眉毛のせいなんじゃないかと頑張って眉マスカラなど色々と買ってはいますが上手く色がつかなかったり、ぺったりしてしまうなど、ふんわりした眉にほどとうく…。
いっそ脱色したほうが?でも皮膚が赤くなったら?と悩んでいました。このような眉でもふんわりした眉になるにはどうしたらよいですか?】

 


↓眉の濃い友達からどーしたらいい?ときた写真(笑)

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私なりの回答をさせていただきますね音譜

 

 

濃い眉をふんわり見せるには

確かに、一番手っ取り早い方法として、眉のブリーチ、があります

 


ただ、やはりリスクとして肌への負担、伸びる度に染める大変さ、これはいなめないですね><

 


昔々私も染めていたことがありましたが、やっぱりヒリヒリしていた気がします

 


もし、セルフでする場合、ガードが重要ですよね

眉のまわりをワセリンたっぷり覆って、目に液が入らないようコットンなども敷くなど、しっかり保護をしてくださいね

 


美容室に行ってやっていただくのは事故を防ぐという意味でも安心ですが、あっという間に毛が生えて色もかわってくるので、そのあたりが難しさです><

 

 

 


 

 

眉マスカラを活用して、ですが、

やはり、濃い眉をソフトに魅せるには、マスカラが必要かと思いますキラキラ3

 

 

マスカラだけべとべとにつけると、たしかに眉がもったりしてしまうので、たっぷりつけた後、少しスクリューブラシでふわっと毛並みをふんわり立てるといいかもです

 

 

濃すぎる眉の場合、私はマスカラは2本使いにしています

 


ハイトーンの眉マスカラ ➡ 自分のなりたい色のマスカラ

 

みたいな感じで使います

 

 

私がレッスンで使っているハイトーンのマスカラ

 

 

仕上げに使う眉マスカラですが、シュウウエムラ、ジルスチュアート、RMKあたりのが使いやすいです

 


ただ、眉毛との相性もありますので、これはカウンターでつけてみて、ですね^^

 


(眉がそんな濃くない方はプチプラので全然使えると思います音譜

 

 

そして、最後の最後、完全に乾いてから、ノーズシャドーくらいの色を眉の上につけるんですビックリマーク

 

この「粉感」でふんわりしますキラキラ3キラキラ3

 


ただファンデーションとか乗せると色が浮くので、眉パウダーパレットについているノーズシャドーくらいがお勧めですねキラキラ3

 

 

 

簡単な流れはこんな感じ

 

①眉パウダーを軽く塗る(自眉より明るい色)

 

②ハイトーンの眉マスカラを塗る

(付け方は、眉尻から眉頭に向かって毛流れにあがらうようにぬり、そのあと、もう一度眉頭から眉尻に向かって毛流れを整えるようにします)

 

③好みの色を上から重ね付けます

(表面を塗り、好みの色に仕上げます)

 

④ぼてっとだまになったところを軽くスクリューブラシでとき、また毛流れを整えます

 

⑤完全に乾いてからノーズシャドーをふわっとした柔らかいブラシでふわっとのっせる

(眉パレットについているノーズシャドー用のブラシが丁度いい)

 

 

これで、結構ふんわり感がだせるので、一度試してみてください音譜

 

 

 

 

 

そして、あとは、形の問題

濃いだけできつく見ているとは限りませんあせる

 

 

下の写真は

眉が濃く、キツく見えるのがお悩みでしたが、形がシャープすぎたことも影響していたので、丸みを持たせることでやわらかく見せることができましたキラキラ3キラキラ3

 

 

左、ビフォー  右、アフター{49952849-B672-4579-8D73-BB079FA54AF5}




・直線になっていないか

・角が立っていないか(眉山)

 

 

形のこともぜひ意識してみてくださいねビックリマーク

 

参考になりましたら幸いですラブラブ

 

 

 

 

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2017年07月28日(金)

人生で大事にしたいと思うことを突き詰めていくと、やっぱりここにたどり着く

テーマ:◆ご案内

こんにちは^^

大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、雅美です

 

 

 

私は、12年前、CTNのコーチングに出会いました

 

当時は自分に全く自信がなくて、自分のことが大っ嫌いで、人間関係も上手くいかなくて、仕事も上手くいかなくて、、、



でも、どこかで自分にだって何か自分の力を発揮することが出来る、そんな可能性があるんじゃないかって、探して探した結果、このCTN(コミュニケーショントレーニング)に出会ったのでした

 


コーチングといっても、人とのコミュニケーションはもちろんですが、まず自分自身とのコミュニケーションというものを、とても深く探究しました

 


親とのこと

自分自身の過去のこと

仕事のこと

未来のこと

何より、自分自身の人生の意図

 

そうやって、「生きる質」というものを、ずっと探究をしてきました



そこに取り組んできた結果、自分が本当にやりたいことを見つけ、それを仕事にすることができました。生きがいを持って生きている今の自分につながっています



 忙しくてパニクったり、時には思い悩んだり、どーんと落ち込んだり、今でも、もちろんもちろんそんなことはしょっ中です(笑)



性格が変わる訳ではないですw



ですが、そして止まらないで前に進んでこれたのも、やはり、自分自身をどう扱うか、というところをしっかり取り組んできたからだと思います




CTNでは人をオプティマル(理想的で最上・最良)な状態にするためのコミュニケーションセンス、というものもを学びます

 



様々な事にチャレンジしたり、取り組んでいる背景には、そんなセンスを色んな場面で活かしてきました



 

そんな私も、2年くらい前から体調を崩し、自分の身体に向き合わざるを得なくなりました

 

 

仕事は上手くいっているし、身体も、特に何かの大きな病気があるわけではないのですが、仕事が終わると、なぜか極度の疲労と気持ちの落ち込みで動けなくなり、床に這いつくばるような日々が続いていていました

 

 

そんな状況を何とかしたいと思い、いろいろ調べた結果、分子栄養学という分野にたどり着きました

 

 

振り返ってみると、20代のころは、食事や栄養に対してあまり関心を寄せていませんでした。例えば、ランチはパンに野菜ジュースを付けたら、それがヘルシーだ、くらいに思っていました


しょっ中コンビニ弁当とかでしたしね、、、


 

 

この時の私は、

「食事とは病気を予防できる”かも”しれないもの」

「ダイエットの手段の一つ」

くらいにしか思っていなくて、

食事が、「自分の人生にどう影響するか」については、あまり深く考えていなかったのです

 

 

しかし、栄養学に出会って、初めて気づいたことは、

私が探究し続けていた「生きる質」とは、「食事の質」に大きな影響を受け続けているという事でした

 

 

例えば、朝何を食べたかで一日の体力、体調、精神的なゆとりまで、全く変わってきます。人とのコミュニケーションも、頭の回転も、違います

 

 

さらに、人間、生きていれば様々なストレスを受けるわけですが、そのストレスを軽やかに超えていけるかどうかにも、やっぱりこの「食事の質」が問われます

(抗ストレスホルモンの生成に様々な栄養素が必要です)

 

 

何年も自分らしくイキイキ生きる事を取り組んできたはずが、体調不良で全然イキイキどころではなくなったのは、それまでの食事が一つの大きな原因としてあったことが、様々な検査で具体的に分かりました

 

 

私達は、知らず知らずにのうちに、日々の食事によって、体調やメンタルまで影響を受け続けているのです。それが土台となって、思考し、行動する。そしてそれが結果につながっていく

 

 

つまり、「生きる質」の背景には、「食事の質」があるということ。ようやくそれが分かったのです

 

 

栄養学は、体や心の健康はもちろん、美しくなりたいと思う女性にとっても欠かせない要素です。健康と美容は、私にとってはまさに軸になるものですから、今は、食事・栄養に関して日々、自分の身体を通して実践・研究中です

 

 

 

栄養を意識した食事を実践することは、忙しい毎日の中で、面倒だと思うこともありますが、この取り組みが、今、私の身体をオプティマル(理想的で最上・最良)な状態にすることにつながっていると思うと、すごく甲斐のあることです

 

 

身体がオプティマル(理想的で最上・最良)な状態であるからこそ、自分自身の能力を最大限に発揮し、パワフルに行動していくことができます

 

 

CTNのコーチングで学んできたことは、コミュニケーションを通して、人をオプティマル(理想的で最上・最良)な状態にすること

 

 

そして、人をオプティマル(理想的で最上・最良)な状態にするためには、食事・栄養も大切な要素なんだ、ということも分かりました

 

 

コーチングも食事も、目指すところは一緒

コーチングに出会って10年以上たってようやく気づけたことでし

 

 

先日も美容家の皆様とお話ししていて

 

「絶対ここ(食)にたどり着くよね、突き詰めていくと」

そんなお話もしていました

 

 

美でも、健康でも、ビジネスでも、スポーツでも、芸術でも、やっぱりぞ分とのコミュニケーションは軸になり、そして、その背景に食がある

 

どんな分野でも、それは一緒なんだなぁっと本当に思います

 

 

「人が自分らしくイキイキと輝いて生きていく」

それをメイクという分野からサポートしたいと今の仕事をしているのですが、これからは、食事・栄養という切り口からもサポートできるよう、発信していきたいと思っています!

 

 

CTN大阪コーチング体験講座のご案内

 

2017年9月3日 「無限大の可能性を手に入れる」
~あなたのパラダイムをどれだけ知っていますか?~

パラダイムとは、「価値観の枠組み」と言い換えることができます。
「パラダイムシフト」とは、パラダイムを認識し、人が持っている言葉や
背景につながる感覚を、深いレベルのコミュニケーションを通して換えていくことです。
パラダイムシフトすることで、あなたの持つ無限大の可能性を手に入れ、
より軽やかに行動してみませんか。


2017年10月8日 「ストレスからパワフルに!」
~軽やかに行動し、欲しい結果を手に入れる~


先が見えない、一生懸命やっているのに上手くいかない。そんな時「プラスに考えろ!」と言われても、もはや手詰まり。
今までのやり方が役に立たないばかりか、かえってエネルギーが奪われストレスに。
ところが、自分の意思や意図を見出すことで気持ちの持ち方も、ストレスの大きさも違ってくるのです。
そこにしっかりアプローチすることで、人の持つ変わることのないパワーに辿りつけるかも!
テクニックや理論ではないセンスの入り口を覗いてみませんか。

詳細:http://osaka.communication.ne.jp/?page_id=1324
 

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2017年07月27日(木)

ヘアアレンジが全くの初めての方がレッスンにお越しになりました

テーマ:◆ヘアアレンジ
こんにちは!
大阪梅田でヘアアレンジレッスンをしています、雅美です
 
 
先日ヘアアレンジレッスンにいらして下さったA様
 
 
とーってもチャーミングな方なのですが
ヘアアレンジはアップスタイルも巻き髪も初めて!とのことで
 
 
期待と不安と両方の気持ちでお越しくださいました
 
今までヘアアレンジをされてこられなかった理由は、くせ毛だから、、、
 
アレンジも難しいだろうな、、、
 
という、髪質のお悩みから、ずっと手をつけずにいらしたそうです
 
 
 
なんとーっ!
アップスタイルは、何ならくせがある方が巻かなくてもふわっとしあがったり、いいかのとたーくさんあるのです!!
 
 
けっしてマイナスではないのですーっ!!
素敵な魅力ですーっ!!
 
 
っていう事を一番お伝えしたかったです!
 
 
で、ご自身にやって頂きました
 
 
めっちゃお上手で、かわゆいですよね
 
 
 
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最近はやりのヘアアクセサリー
二本使いが大人可愛いです
 
 
 
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さす位置を変えてみたり♩
 

 

 

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ふんわり、立体感
初めてと思えない、こなれかんです!
 
 

 

 

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これなんか、3分で仕上げてくださいましたよ!
 
 
 
 
 
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初めての、コテも上手に巻けました(≧∀≦)
 
華やか!!
 
 
 
 
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くるりんぱ二段
巻かなくても可愛いですが、、
 
 
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巻けたらさらに華やか!
 
 
初めての方でも、たった一回90分のレッスンでこれだけ上手に仕上げて頂いています(^O^)
 
 
「くせ毛でもよかったんだー(≧∀≦)」
 
 
なんておかえりにはおっしゃって頂いて、本当にわたしも嬉しいです(^O^)
 
 
 
 
可能性 やってみたら ひろがるね♪
 
 
五七五になりました(笑)
 
 
自信を持って楽しんで頂きたいです!
 
ありがとうございました(^O^)
 
 

 

【レッスンメニュー】

自分の力で毎日自分を綺麗にできるようになる!
ヘア&メイクレッスン

宝石赤詳細はこちら  HP

 

 

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自分に似合うヘアメイクや色が分かる!!
ベストヘアメイク診断

宝石赤詳細はこちら  HP

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2017年07月26日(水)

神戸どうぶつ王国と顔こりほぐしの小顔効果!

テーマ:わたくし事

おはようござます

大阪梅田でヘアメイクレッスン、ヘアアレンジレッスンをしています、雅美です

 

 

ちょっと前のお話しなのですが、先月、顔こりほぐしのかこさんと、クレイの真由美さんと、神戸どうぶつ王国へいってきましたキラキラ3

 

 

 

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関西に住んではや15年・・・

こんな近くにこんなめちゃ楽しくて癒される動物園があるとは~~~~~っ!!

 

行ってみて、もう、また行きたくてしょうがない動物園なのです音譜

 

 

 

そもそも、かこさんが、ハシビロコウという鳥が好きで、そして似ている、というところから(笑)ハシビロコウに会いに行こう

 

ということで動物園にいったんですビックリマーク

 

ようやく初対面あはは

 

 

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なんと・・・!

オリもなく、目の前にしゃなりっ!!とたっているハシビロコウさん(笑)

ほっとんど動かない・・・

 

けっこう大きい!小学校低学年の子くらいの身長がありそうです!!

 

 

すご~~~い!!なんか、迫力あるっ!!

あるがままの姿を見られるのが嬉しいドキドキ

 

実は、撮影しているとき、足元にはカモがたくさんいて

 

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こ、ここは・・・本当に動物と触れ合える動物園だったんですビックリマーク

 

 

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そのあとも、いろんな動物を見てまわりましたが

中でも一番ふれあいを楽しめたのが

カピバラさんキラキラ3キラキラ3

 

 

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皆が大好き?癒しキャラ、触ると毛が固い~と~~っても穏やかで一緒に自撮りが出来るくらいですラブラブ

 

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ところがこのカピバラさん、衝撃の正面顔をお持ちなのですが、ご存知でしたか?(笑)テレビであんなに見たことあるのに、ただの一度も正面顔を映さないのはなぜなんだろう・・・

 

 

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もはや別の生き物に見えています(笑)

 

 

 

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仲良しな感じ~~ラブラブ

 

 

 

 

 

いつぞやのわたしと一緒の顔してましたわDASH!

 

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アザラシに餌を上げるかこさん

アザラシとの攻防めっちゃウケました(笑)

 

image

 

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おちゃめなかこさん(笑)ラブラブ

 

 

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お嬢さんにアザラシに似ていると言われたそうですが・・・

た、確かに~~~(笑)

かわーいーな~もうっドキドキドキドキ

 

 

 

シカに餌を上げる真由美さん

ほのぼの~~~ラブラブラブラブ

 

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私たち、本当に幸せだったんですラブラブ

動物とのふれあいって、本当に癒しのチカラがあるんですねラブラブ

 

 

ワシとかフクロウとか色んな鳥の華やかなショーもありました

頭の上すぐラ変をワシが飛んでいくくらい近い!!迫力!

 

 

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猫ちゃん、ワンちゃんとのふれあいのコーナーもあるし、南米系の爬虫類や小さな小さなおサルさんや沢山の種類の鳥たちまでキラキラ3

 

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本当にまるで公園でワンちゃん、猫ちゃんに出会うかのような距離で、楽しくってきらきら

 

 

北海道の旭山動物園に行った時も感動しましたけど、神戸どうぶつ王国はさらにほっこりしたひと時を過ごせるという意味でもっと感動したかもでしたキラキラ3キラキラ3キラキラ3

 

そして、緑とお花がいっぱいで、それもとーってもきれいだったんです!!

 

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一つだけ、懸念材料・・・

夏は、、、、やけます(笑)

めっちゃ焼けました><汗

 

 

なので、今度は冬の手前ぐらいに行ってみたいなと思いますw

 

 

子どもさんの夏休みのお出かけにはぴったりですねアゲアゲ↑↑

 

 

どうぶつ王国の後は、神戸のおしゃれなカフェでめぐみさんと合流

お話は尽きないです(笑)

 

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そして、お話は変わって、かこさんつながりなのですが・・・

 

 

 

私のお知り合いの亜矢子さんが

先日、Masako先生のところで

顔こりほぐしの試験に合格されたということでしたキラキラ3キラキラ3

 

 左:レッスン開始時  右:本日試験終了後

 

すっごくすっきりされて、お綺麗です~~~音譜音譜

やっぱり、顔こりほぐしって、すごい~~~!!!

 

 

亜矢子さんは、春美さんやかこさんたちとよく行かせていただいている

すっぽんのお店で働いておられるのですが

あまりのそのサーブ(サービス)の素晴らしさにみんながファンになってしまう、紹介せずにはいかれなくなるという、素晴らしい方なんですキラキラ3

 

さらにそのすっぽんが、信じられないお手頃価格で美味!!

 

生き血にキモまで、そういうの苦手、、、と思っていた私の意識をぐわ~~っとくつがえされたすっばらしいお店なんです!

 

 

紹介したら、皆さんかならず、また誰かを紹介して、何回も行ってしまうという(笑) すごく素敵なお店なのでぜひ皆さんもどうぞ♪亜矢子さんにも会えます~~音譜

 

 

大阪・福島かみつきやチャンピョン

クリッククリック

 

 

 

Masako先生はかこさんのお弟子さんで、顔こりほぐしの施術だけでなく、施術をする方をご指導なさっておられる、とてもお綺麗な先生です

 

 

 

 

 

 左:レッスン開始時  右:本日試験終了後

 

 

実は、この間、先日開催した私の眉メイクセミナーにも参加くださっていて、眉までお綺麗になって、さらに素敵になられたとMasako先生がブログでご紹介くださっていたんですキラキラ3キラキラ3

 

ありがとうございます~~~ビックリマーク

嬉しいすぎですラブラブ

 

 

亜矢子さん、本当に眉メイクで一層柔らかくすっきりされお綺麗です

これからのご活躍が本当に楽しみですねキラキラ3キラキラ3

 

 

こうやって、素敵な方々とのご縁がいろいろと広がって、本当にうれしい・・・!!

お仕事をしていて思うのは、一番の財産は素敵な方々との出会いだなぁって、本当にそう思いますキラキラ3キラキラ3キラキラ3

 

 

今日もお読みくださりありがとうございました(*^▽^*)

 

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