美ストレッチルームへようこそ!東京の品川港南で硬い体をしなやかに優雅にするお手伝い

指の先まで意識して、体はもっと綺麗にラクになる。余分な緊張の抜けた美しい姿勢は、肩こり、腰痛も飛んでいってしまいます。おうちや職場でもできる動きやセルフケアをご紹介する美ストレッチブログ。


テーマ:

出版社にいってきました。

 

 

ずっと一緒に歩んでくださった
編集部の方のポーズです!

 

腕がしなやかに
つけ根も伸び

 

背中が真っすぐ
スッキリ綺麗です。

 

腕が緊張することなく
上がると

 

胸の位置が上がり
お腹や腰の辺りも

引っ張り上げられて

 

ウエストが
くびれてくるんですよ~!


―――――――――――――――――――

「本はまだ~?」
「いつ出るの~?」

 

と、たくさんお声をいただきました。

 

少し遅くなりましたが
来月の初めには書店に並ぶ予定です


―――――――――――――――――――
東京ベイ美ストレッチ

 

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