パンフレット


こんにちは!

ボディケアセラピストの安保です♪



先月ちょこっとご紹介しました

早稲田大学オープンカレッジで

私が来年1月から担当する講座

「首・肩・腰の痛みを自分でケアする、セルフ整体法」の

受講申し込みが、本日18日より開始となります!



くわしいご案内ページを

ホームページ内に作りましたので

ご興味ある方はぜひご覧ください!

  ↓  ↓  ↓

http://www.beautifultime.jp/wasede2016.html



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安保優



お茶の水女子大


こんにちは!

ボディケアセラピストの安保です♪



11月7・8と文京区にある

お茶の水女子大学では

「徽音際」(きいんさい)という学園祭があり

現在自分が在学中の医療系専門学校の有志の一人として

ボランティア指圧に参加してきました(8日のみ)



今回で7年目の参加のようです

雨でしたし、どのくらいの方が受けに来てくださるのかと

思っていましたが、8日だけ(13~16時)でも

450名弱の方が来てくださいました!

(けっこう恒例のコーナーとなってきたようです)



ボランティアのメンバーは50名くらいいたでしょうか

私は一人15分弱の施術をおそらく9名の方に

できたと思います! (途中で計測不能)



女子大といっても、けっこう男性の来場者が多く

私が施術した人も20代の男性の方が半分でした

そして男女合わせ、割りあい多くの方が「猫背」を気にしてると

おっしゃっていたのが印象に残っています



お話を伺うとやはり

論文の作成や、仕事での

PCの使用時間がけっこう長めだったり

勉強で机に向かっている時間が長いということもあるようです



猫背の解消にはどうしたら・・・という質問も

それらの方々からは受けましたので

長時間デスクワークするときの注意点や

肩を開くようなストレッチや

腕の筋肉への指圧の方法など

ポイントもお伝えしました




母心


今回のボランティアでは

上の写真のデザインのポロシャツを着て行いました



「母ごころ」

施術者にとっては、大切なマインドでもあると思います

このしぶさ、良いですね♪



ところで、お茶の水女子大のHPを見ましたら

創立140年なんですね!!



校歌の歌詞が、これまた素敵です!



  みがかずば

  玉もかがみも

  なにかせん

  学びの道も

  かくこそありけれ



何人か在学中の女学生とも話しをしたり

近くの教室の展示発表を聞いたりしましたが

前向きな研鑽への姿勢を感じました

自分も同じく、学生ではあるのですが

良い刺激を受けました



以上です!


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安保優






自分探し


こんにちは!


ボディケアセラピストの安保です♪




今回は写真のお話です


おとといの4日はお休みを頂きましたが


劇団 ザ・ライフ・カムパニイ さんの


ミュージカルの舞台写真を撮影してきました!




ここ15年以上、1年に2回


劇場公演での撮影のご依頼を頂いおり


今回、ゲネプロという最終リハーサルと


初日の本番公演を撮影しました




タイトルは


「自分探しの旅に出よう!カモメに飛ぶことを教えた猫」


というもので、好評を得て


今回で3回目の劇場公演となります



新たな実力派の俳優陣で構成されていて


過去2回の上演とは、また違った味わいを感じました!


公演は8日の日曜日までです


もしご興味あればいかがでしょう! 


コミカルなかけあいや、迫力のダンスシーン


ハーモニー豊かな歌の数々等々


おススメいたします!!




出演者、内容等、詳しくは下のリンクからどうぞ


  ↓  ↓  ↓


http://www.the-life-com.net/公演情報-1/



ちなみに、リンク先サイトのホームページで掲載の


舞台シーンはすべて私が撮影しています




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安保優



指圧、この道、50年

テーマ:
こんにちは!

ボディケアセラピストの安保です♪



こないだの、25日の日曜日

学んでいる医療系専門学校で

在卒業生を対象とした講習会に参加してきました



今、学校に通っている間は

学校の行事、サークルや研究会、学会等には

できるかぎり参加して

さらなる見聞を広めたいと思っているので

この講習会へも参加してきました



メイン講師の先生は

私より、50年先輩の卒業生で

多くの方から達人と呼ばれている方です



まさに、達人 of 達人

いや、達人の中の達人

いやいや、名人というべきか

名人でしょ!!



短時間ですが直接の指導も受ける

機会も得ました!

指摘されたことを修正すると

負担の無い体の動き

深く、違和感の無い素直に入る圧

へと変わりました



施術ベッドではなく

床(ふとん)での施術は体の使い方に

自分でもやりにくい所があったのですが

今回、それを改めることができたと感じます

それは考え方、とらえ方が広がったと

という意味です



自分自身、さらにバージョンアップできそうです♪



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安保優

こんにちは!


ボディケアセラピストの安保です♪




今回は、タイトルのとおりで


次回の早稲田大学オープンカレッジでの


担当講座についてアナウンスいたします!




昨年4月よりこれまで


計3クールに渡って主に


セルフケアと、ファミリーケアのマッサージを


主体の講座を行ってきましたが





次回は、マッサージの枠にとらわれない


セルフケアの方法をお伝えしたいと


考えております




次回の講座タイトルは


「首・肩・腰の痛みを自分でケアする、


セルフ整体法


となります!!




日程は、1月19日 ~ 3月8日までの


火曜日開催、全7回シリーズです


※1/19, 1/26, 2/2, 2/16, 2/23, 3/1, 3/8




講座の紹介ページはこちらです!


https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/35196/




10月20日より、30日までは


同カレッジの会員先行予約期間となり


その後、一般受付が始まります




今回はさらっとご案内いたします


また、11月に入りましたら


少しくわしくお伝えしますね♪




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安保優



夢舞いマラソン 2015

テーマ:




こんにちは!


ボディケアセラピストの安保です音譜




ここ数年、10月の恒例イベントとなっている


東京夢舞いマラソンでの


マッサージボランティアに


今年も参加してきました!


(10月12日 @都庁前とみん広場)





今回は20名の


日本ボディーケア学院の在卒業生とともに


236名の参加者にクールダウンを目的とした


マッサージを行ないました




学院生の中には、このボランティアのために


大阪、名古屋、富山、新潟から駆けつけたメンバーも!!




皆で助け合いながら無事故で大成功に終わり


とても良かったです!


準備と運営、施術にかかわったすべて皆様に感謝です!!







私も老若男女のランナーさんを複数担当しましたが


このマラソン大会の常連の参加者さんから


このマッサージが


「いつも楽しみ」 とか


「短時間でもマッサージしてもらうと帰りがラクなのよ」


「ほかの大会ではマッサージはないから貴重ですよ」


などなど、お声をいただけて


とてもうれしく、疲れも吹っ飛びました!




また来年に集いあいたいと思います!!




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安保優





ground


こんにちは!


ボディケアセラピストの安保です♪




ブログにアップしようと思っていたことが


たまってしまったので連投します




これまた先日の10月11日のことになりますが


某大学の陸上部のメンバーに


ボディメンテナンス = コンディショニング


にいって来ました




実は9月にも参りましたので


今回で2回目でした




ちょうどこの時期は


大学陸上の記録会でもあったので


グランドには首都圏の大学の陸上部員が


終結していました




今回この機会を得たのは


現在通っている医療系専門学校の先生方に


アスリートのコンディショニングを長年されている


先生が若干おり、学生の同行希望者をつれそって


くださったのでした




肉体を限界まで追い込んでいる


アスリートの現場は、私も興味深く


さまざま勉強にもなり、良い経験となりました




とくに今回、メディカルチェックの現場も


見学させていただき


各アスリートのフィジカルコンディションを


どのように把握し向上につなげようとするのか


その一端が伺えたのは有意義でした音譜




*写真はほとんど競技が終わった後のグランドです




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安保優




kanban


こんにちは!


ボディケアセラピストの安保です♪




先日10月7日のことになりますが


大阪へ日帰りでいってきました




目的は、今通っている医療系専門学校の


研究会メンバーとして


1年に1回行なわれる、手技療法に関する


学術大会に参加のためです





poster


口頭発表とポスター発表とがあるのですが


私の学校は今回ポスター発表でした


内容的には簡単に申し上げますと




「肩甲骨と背骨の間の部分を指圧した際に


どういう変化が現れるか・・・」




ということを様々な機器を使って


19名の方の実験データをもとにしたものを


発表したのでした




結論としては


・瞳孔が縮瞳


・血圧が低下


・脈拍が低下


の各データが取れたので


今回の実験で、簡単に申し上げますと


「リラックス効果が認められた」


となります




おおよそ予想できることのようにも


思いますが、実際にデータとして実証できるか


という所が実験の意義かと思いました


基礎研究ってこういう地味な積み重ねが大事


っと、つくづく思いました




うれしいことに、ポスター発表22校の中から


優秀賞である「医道の日本賞」も学校として


受賞することができました!!




ポスターのデザインを担当したので


二重にうれしかったですニコニコ




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安保優












玉川




こんにちは!

ボディケアセラピストの安保です♪



皆さま、お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか?

私は1年ぶりに実家の秋田へ帰省しました



お盆よりすこし早めに帰省したので

地元の七夕まつりと花火大会も見ることができました



この次期に実家にいたのは

大学生のとき依頼かも。。。



そして、今回久しぶりに

玉川温泉で岩盤浴をしてきました!

※上の写真は駐車場から温泉地帯を

  のぞんだ風景



天然の岩盤の上に

ゴザとバスタオルをしいて寝そべるのですが

大きな岩盤の上でも場所によって

熱めのところと、ぬるめのところがあり

私のところは比較的熱めでしたので

頻繁に寝返りをうって調節しました



母とともに行きましたが

帰りは汗をかいて、熱で筋肉もゆるんだようで

二人で体の軽さを実感しました



山肌から噴き出す硫黄の香りも

源泉から湧き出す温泉の香りも

たまに嗅いでみると



からだが欲している成分が含まれているぞと

思うのでした

(あとで分析はしてませんが 笑)




それとこの時期に玉川温泉に来ると

2003年8月に、ここのホテルで

父のもと施術修行していた日々が想い返されますね



その時の手記
   ↓
http://www.beautifultime.jp/profile.html



玉川温泉は私にとって

原点というか

初心にかえる場所でもあります




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安保優










指圧の心理的効果

テーマ:

お堀




こんにちは!

ボディケアセラピストの安保です



ブログの更新が予定より遅くなりすみませぬ!



先日の日曜日に

日本指圧学会の夏季学術大会というのに

参加してきました



大会のテーマは

「世界に発信しよう、EBMとしての指圧力 !!!」

というもので



EBMとは

Evidence - Based Medicine の略で

日本語では 「根拠に基づいた医療」と訳されています



また 目



「良心的に、明確に、分別を持って

 最新最良の医学知見を用いる」

医療ともいわれ、臨床結果を重視した医療

ともいえます



意外と思われる方もおられるかもしれませんが

指圧というのは医療的効果は

さまざま認められているのです!

いずれ、少しずつご紹介したいと思います





あぁ、それで何でしたっけ

そうそうイベントに参加してきた話でした

指圧の医療効果の研究発表の場に参加してきました



午前の部では

「全身指圧の心理的影響」についての研究発表に

参加しました



発表者は千葉県の

「ねこのて指圧院」 院長の大木慎平先生です



同じ20代の女性を今年の5月下旬から

1週間おきに3回の全身指圧を行ったものです



この女性の仕事は1日7時間以上の

PC入力作業で、4月に部署の移動もあり

新しい職場や仕事内容になじめず

強いストレスを感じていたようです



施術の前後に POMS という

心理的影響を調査するアンケートを用いて

調査されました



細かいことは割愛して

結果のみを申しますと



*緊張・不安な気持ち → 減少傾向に

*抑うつ的な気持ち → やや顕著に減少

*怒り・敵意の気持ち → やや顕著に減少

*疲労感 → やや顕著に減少

*混乱した気持ち → 減少傾向に

*活気 → やや顕著に増加



(注 結果については発表されたグラフをみて

 私なりの言葉で表現しています)



この例で見ますと

精神的にマイナスの気持ちは

全体的に、施術を受けるたびに減少傾向に

あるという結果がありました



また、活気という精神的にプラスの要素は

施術するごとに

増加傾向にあることが分かりました!!!



ということで

全身指圧を継続的に受けることは

ストレスケアに貢献するという

一例が検証されたのでした




このようなケースは

私の経験でも感じてはいましたが

形式を整えた調査はできていなかったので

その手法も含めとても勉強になりました



この日、午後の部では

実技のワークショップがありました

それについては、またの記事で

お伝えしたいと思います



(上の写真は千鳥が淵にて)



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安保 優