名古屋 貴方の綺麗を叶えます ~自立した大人beautyを目指す~

貴方はどんな自分になりたいですか?
もっともっと輝く未来を手に入れたいですよね?

貴方だけの綺麗を叶えて
自立した美しい女性を目指しましょう。

そして自分史上最高の美とHAPPYを叶えましょう♪

ビューティーライフは貴方のものです☆

 




 
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グレースエム 堀田真代です♡

 

 

 

 

先日、名古屋観光ホテルの新作スイーツ試食会に

ご招待いただき行ってまいりました✨



愛知県半田市のいちじくや

渥美半島のスイカなど

地元の食材を使って作った

爽やかな夏のスイーツ。



観光ホテルのチーフパティシエ久保田さんと



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地産地消やフードマイレージという言葉が
ありますが

マクロビオティックでは

住んでいるところに近い場所で
採れたものを食べることを推奨しています。


それは【身土不二】といって


身体も環境の一部であり
環境との調和こそが身体を健康にする


という考え。

それは
もちろん旬の食べ物を食べることが
大切ということも含まれます。


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スイカのゼリー
ぷるぷるで
美味しすぎました✨

いちじくのシャーベットはシナモンとの
相性がとても良かったです。


暑い夏の日にぴったりな味わい♪


とってもヘルシーな
夏を感じるスイーツ試食会
素敵な場所に来られて幸せな時間でした♡


忙しく過ぎていく毎日ですが


日々ステキな出会いがあり

様々な刺激をいただけて
とても幸せだなぁ…♡


そんな事を思う毎日です。


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暑い日が続きますが
旬のお野菜や果物をたくさん食卓に
取り入れてみてください♡


今日も読んでくださって
ありがとうございます。


素敵な夜をお過ごしくださいね。


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名古屋は梅雨明けしましたね。

暑い日が続きますが
いかがお過ごしですか?


昨日はわたしが学生時代によく通っていて


今もバレンタインのチョコレートや
大切なイベント事に
使わせていただいている
大好きなお店に行ってきました。


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名古屋市北区上飯田にある
カフェTANAKA


実は春から平日限定でアフタヌーンティーをされているんです。


モンブランをはじめ、
カフェTANAKAのスペシャリテが
揃った贅沢なアフタヌーンティー


ステキなお庭を見ながら贅沢な時間でした♡



わたしのアフタヌーンティーで一番の
楽しみはスコーン。



熱々の焼きたてはたまりません。


わたしが食べてきたスコーンの中でも
ダントツの美味しさでした。


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もともと1963年にお父様が経営されていた
喫茶店でパリでパティシエの修行された娘さんの
田中千尋さんがケーキを販売されて

今や名古屋高島屋さんの地下や
ジャズドリーム長島にも店舗を構える


名古屋ではご存じない方はいらっしゃらない
有名なお店。




外観も素敵でいつまでもいたくなります。

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様々なフルーツを使ったパフェや
名古屋の代表
鉄板ナポリタンやあんかけパスタ


だけでなくモーニングメニューも豊富。


実はわたしの両親も大好きなお店です。

また次回はお仕事ではなく
プライベートで両親と来たいです。



こちらのアフタヌーンティーは
大人気のため予約必須です✨


平日の13時から17時半まで
是非皆様、こだわりの詰まった
アフタヌーンティーを
大切な方と訪れてみてください♡


今日も読んでくださって
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 三連休は東京に行ってきました。


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お天気もすごく良くて。


最近暑くて貧血気味

焼肉に連れていってもらいました。


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女性は特に月経前後は貧血になりやすいもの。

特に夏には食欲も落ちてしまうのでなおさら
ですよね。


そうなると
酸素が体の隅々まで行き届きにくくなり
お肌や髪、爪など艶やハリがなくなってしまいます。


黒米や黒ごまなど黒い食材であったり、
鉄分を多く含む赤身のお肉やお魚は
是非心がけて摂ることが



貧血対策に
そして
ビューティーにもつながります✨


お肉は太る

そう思っている方も多いですよね。


お野菜=ヘルシーは間違いありませんが
野菜ばかりの食生活では筋肉が減って
全体的にぽよんとしたBODYに…涙



代謝をアップして
健康的で引き締まった
艶めく美BODYをつくるには

お食事に良質なお肉を
取り入れることって実は大切✨


お野菜も一緒に☆


要はバランスなんですよね♪


夏は水着になったり薄着になる季節。


最高の夏を過ごすために
健康的で艶めく美しさ
一緒に手に入れましょう♡


今日も読んでくださって
ありがとうございます。


素敵な夜をお過ごしくださいね。


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 三連休の最後

皆様どのようにお過ごしでしたか?



毎日暑くて夏バテをされている方は

いらっしゃいませんか?



今年は夏バテがほとんどないのは

旬のお野菜やフルーツをたくさん

食べているからだとしみじみ感じています。



先日は色々いただいたお野菜の中から

夏らしくゴーヤを使って



ゴーヤの目玉焼きとゴーヤのビシソワーズを♡



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最近はまっているゴーヤの目玉焼き

ゴーヤをお花みたいにして
中に卵を割り入れて焼くだけ。


ほんの少しの手間で可愛く出来上がります♡


ゴーヤのビシソワーズは
夏らしく爽やかな味わい✨


ビシソワーズはジャガイモのスープの事。



夏は爽やかな苦味を合わせることで

食欲もアップします✨



ビタミンCをたくさん含むので、

夏の美肌対策にはもってこいの食材。



季節ごとの旬のお野菜を食べることは

とても理にかなっていて




春は山菜や筍など冬に溜まった老廃物を流す。


夏は夏野菜が体を浄化して



寒い季節は根菜で体をあたためる。



季節を感じながら旬のお野菜を取り入れることは



太陽や大地のパワーを取り入れること。



是非夏は夏野菜をたっぷりと



身体の中から綺麗を叶えましょう♡


今日も読んでくださって

ありがとうございます。



素敵な夜をお過ごしくださいね。


 

 

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 三連休の真ん中、

皆さまいかがお過ごしですか?



夏休みももうすぐ



楽しみですね♪



今回のフットネイルは夏のイメージ



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ティファニーネイル♡♡♡



ティファニーのボックスをイメージして

リボンも作っていただきました✨



フットネイルはレッドが定番のわたしの

足が一気に夏に変わりました✨✨✨




ハンドは王道フレンチ。

上品さは忘れずに笑


やっぱり

ピンクの白の組み合わせが大好き♡



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夏もまだまだこれから

今年の夏は海に行きたいなぁ…♡



今日も読んでくださって

ありがとうございます。



素敵な夜をお過ごしくださいね。




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