いつも、たくさんの方にこのブログを観て頂いて
本当にありがとうございます。
PILATES BODY Studioオープンにあたり、
ブログをお引越し致します。
最新情報や新スタジオのできる用など
アップしていきますので、
是非のぞいてみてください。
今後ともよろしくお願い致します。
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JUNKOのピラティスレッスン！
(静岡県東部地域、都内を中心に活動中)
ピラティスとは
ピラティスは、心と体に効く素晴らしいエクササイズです。
体の歪みを矯正しながらインナーマッスルを鍛え、しなやかで美しい体へと導きます。
ピラティスはどんな方でも取り組むことが出来ます。体が硬い、運動が苦手、またはこれまで運動をしてこなかった方など、どなたでも取り組むことができます。
また、ダンサーや本格的にスポーツに取り組んでいる方でも、今取り組んでいるスポーツのパフォーマンスをUPしたり、身体のメンテナンスを行うことができます。
ピラティスは、上手い・下手が問題ではありません。レッスンの間にどれだけご自分の体に集中したかということが大切なのです。
ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ヒューバータス・ピラティス氏が第二次世界大戦中に、負傷兵のリハビリのために考案したエクササイズと言われています。ですから、ご自分の体調にあわせ、無理なく取り組むことができます。
10レッスンで気分がよくなり、20レッスンで見た目がよくなり、30レッスンで新しいカラダに生まれ変わる。 by Joseph Hubertus Pilates
多くの方と、ピラティスを一緒に楽しめたら幸いです。
【主な活動場所】
●スタジオヘルスタ沼津 マネージャー
静岡県東部地域にも専門スタジオをと、スタジオの立ち上げからはじめました。専門スタジオだからこそできるレッスンをお楽しみください。
●JUNKO Pilates Salon 主催
気軽にマイペースで通って頂くためのお教室です。アットホームで和気あいあいと楽しくレッスンしています。
●マタニティピラティス（JUNKO Pilates Salon）
まだまだまり普及していないマタニティピラティス。出産中から出産後まで、身体を良い方向へ導くことができます。マタニティピラティスを専門的に勉強している数少ないインストラクターでもあります。楽しいマタニティライフを送りましょう。
●子連れピラティス(スタジオヘルスタ沼津、JUNKO Pilates Salon)
地域で初めて子連れピラティスを開催しました。お陰様で大好評で継続しています。産後のメンテナンスからママたちの情報交換の場としても楽しんでください。未就園児までが対象です。
●ダンサー、アスリートの方向けのレッスン
今やっているダンスやスポーツのパフォーマンスを上げるためにもピラティスはとても効果的です。マットピラティスの他、様々な道具やマシーンを使ったピラティスで、その方にあったエクササイズを提供し、身体のメンテナンスや身体能力アップを測ることができます。
【お問い合せ】
電 話 ： 080-391700216
E-mail ： info@j-pilates.jp
携帯mail ： j-pilates@softbank.ne.jp
URL ： http://j-pilates.jp/
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いつも、たくさんの方にこのブログを観て頂いて
本当にありがとうございます。
PILATES BODY Studioオープンにあたり、
ブログをお引越し致します。
最新情報や新スタジオのできる用など
アップしていきますので、
是非のぞいてみてください。
今後ともよろしくお願い致します。
7月17日（土）
ぬまづまちあるきステーションオープン！
沼津でも、ジョギングやウォーキングがはやっていますが、
更衣室や、カフェスペースが中央公園に設置されますので、
ますます良い環境になりますね！
お仕事帰りにでも立ち寄れるし、
ちょっと汗を流してからシャワーを浴びて、
食事に行く・・・・、なんてことも
素敵にできるようになります。
今後、朝ピラティスなんかもできたらいいなと思います。
一日の代謝も上がりますし、
しっかり自律神経を目覚めさせてからの一日のスタートは最高です。
お近くの方、遊びにきてくださいね！
ワールドカップ開催！
個人的に、かなり盛り上がっております。
毎日、素晴らしい死闘のゲームばかりで、
しばらくは寝不足生活決定！？(笑)
毎日、本当に楽しいこの1カ月。
4年に一度、楽しみたいと思います。
いよいよ明日は日本戦ですね！
今からドキドキ。
ここまできたら、とにかく頑張れ、ニッポン！！！
もうすぐ夏ですね。
昨年夏に、我が家で1匹のカブトムシのメスが、
36個の卵を産み残し、この世を去りました。
その卵を育てなければとせっせと手間暇をかけて守ってきたのですが、
ほんとうにようやく、幼虫たちがさなぎになる準備をはじめまして。
本当にあと一息、みんな元気に成虫になって欲しい！
ちなみに、34匹が元気に育っています。
そして、今年もつばめが我が家にやってきました。
糞でよごされて、新築2年目の時はちょっといやだなーと思っていたのですが、
毎年の恒例になり、今年で3回目。
今は、雛の毎日の成長が楽しみでなりません。
毎年、すべての雛が元気いっぱいに無事に巣立ってくれています。
今年も、みんな頑張って大きくなってくれると思います！
そして、息子はオジギソウの種を植えて、
毎日声掛けをしたり、お水を上げたり、絵本を読み聞かせたりと
はりきって育てています。
発芽して、双葉になり、ようやくさらに小さな葉がでてきました。
はやく、おじぎをしてくれるまで、立派に育って欲しいです。
今日も三島教室へ、
マタニティさんが参加して下さいました。
毎回、マタニティさんとお話するのがとっても楽しみ。
皆さまをいやす立場の私が、
すっかり癒されて、元気いっぱいになっております。
里帰りしますとメールを頂いたり、
生まれましたと可愛い赤ちゃんのお顔を送って頂いたり、
頑張ってきまるとマタニティクラスを卒業されて行かれたり・・・・
本当に心あたたまる時間です。
スタジオヘルスタ代表のリカ先生にも、
先月末、無事に元気な男の子が誕生されました♪
お世話になってきた方のお子様の誕生には、
自分の事のように嬉しく、ほっとし、ジーンとしてしまいました。
私のマタニティライフは、完全トラウマになるほどの
散々なもので(涙)、
その分、皆さまの素敵なマタニティライフにお役立ちできればと
心より願っております。
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