世田谷区等々力・あなた仕立てのインディバエステサロンbeaute nouvelle【ボーテ ヌーベル】＜東急大井町線尾山台駅徒歩２分＞

私の脚は、基本的にかわいそうな脚なんです。

冷えて

↓

むくんで

↓

太くなる

…悲しくなりますね。

エステティシャンは基本的に立ちっぱなしのお仕事。

フェイシャルは座っての施術になりますが、

ボディの施術は座っていると力も入らないし、やりづらい。

忙しい日は次のお客様が来るまでの５分間で、

食事も立ちながら済ませ…。

そんな生活ですから、かわいそうな脚になるのも当然。

忙しいと自分のケアも怠るようになります

悪・循・環～

４年前に友人の結婚式があり、

このままじゃいかん！と思って一念発起。

ウォーキング＆ジョギングを始めました。

脚は適度に筋肉も付いて、冷えとむくみが軽減。

そして空いている時間はなるべくセルフで脚にインディバ。

最強のセットでした。

思えば運動も併用していたあの時が、

一番人間らしい脚をしていたように思います…。

その後冬になると、毎日行っていた運動も週１になり。

いつしか２週に１回になり。

そしてまたむくむようになり…。

春になってまた復活、脚も調子が良くなります。

意志が弱い…。

現在は、何せ無職なので、

１日に２時間は歩くようにしています。

以前、支援物資仕分けのお手伝いをしたのですが、

倉庫が江戸川区にあったため、そこから歩いて帰ってきたことも。

時間がある今、しっかり運動しておきます！

さて、今週の講習は３回。

全て脚のコースです。

昨日は応用編の技術講習で、

ピンポイントで深層筋を温めてほぐす！

かなり効きましたよ～

普段は届きにくい筋肉へのアプローチなので（お尻）、

痛いのなんのって…。（個人差があります）

整体などでお尻の筋肉をほぐしてもらう時の感覚に近いです。

通常のかけ方ではなかなか届かないので、

お客様に体勢を少し変えて頂いて、

そして技術者の肘も使ってピンポイントに施術します。

終わったあとはスッキリ！

ヒップが中央に寄り、高さが変わります。

横に流れてしまったお肉が、元の位置に戻るんです。

そしてショーツラインのお尻の線も変わります。

ふくらはぎの位置が高くなります。

見た目の変化でなく、効果は内側にも。

腰・お尻がしっかり温まります。

鼠蹊部もかけられる範囲でかけるので、

流れが良くなります。

脚、スッキリです

しかし残念ながら、

セルフでできない技術なんですよねくすん。

前側は自分で頑張るから、

誰か私に背面をかけて～

では、本日もこれから歩いてきます

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