すすきのBEATの営業雑感 

2013年2月、札幌から鹿児島県の薩摩川内市に引っ越しました。ここ最近は個人的に興味を持ったもののキュレーション的ブログです。


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先週、同居の両親が揃ってインフルエンザ感染。

 

自分も逃げ切れずにとうとう感染。

 

病院での検査がけっこう容赦なくて鼻が痛い。

検査の後、調剤薬局で初めてのイナビルを服用。

 

吸入型の抗インフルエンザ薬イナビルは、

インフルエンザウイルスの増殖部位である、のどや気管支に直接届いて、

ウイルスの増殖を抑え効果を発揮するんだとか。

 

全然、味もしないし吸入でゲホゲホすることもなく。

本当に効くんかな?って感じです。

 

昨夜の発熱が一番ツラかったけど、

少し落ち着いてきて、家の中なら普通に過ごせる。

 

他人に移してしまう可能性も高いため、

金曜日まではお仕事お休み。

 

さて、思わぬところで6連休(昨日から)になったので、

身体を休めつつ有効に使おう。

 

それにしても発熱は6年ぶりくらいだったのでキツかったな。

 

toto当選。

この画像が出てきたら、一瞬ウォッってなるよね。

300円分購入して900円の当たりでした。

 

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今日は風が強くて、一日中嵐のような・・・

 

買いたいときにいつも売り切れだった、

「マルちゃん焼そば 冬限定 旨コクちゃんぽん味」

ようやく買えた。

 

通常のマルちゃん焼そばよりも太めの麺。

まあ、焼きちゃんぽんだよね。

美味しい。この味は大好きだ。

 

 

ここんとこ体温が35度台になってて、

これは低体温ではないかと・・・

低体温になると、血行も悪くなり、免疫力も低下し、

太りやすくなったり、様々な病気になりやすくなるといわれているそうで。

 

36.5度くらいまで戻さなくてはいけないのでいろいろ試してみよう。

休日は1時間以上のウォーキングするとか、

軽い筋トレするとか、温かいものを多く食べるとか、

お風呂でゆっくり温まるとかね。

 

そして身体を温めるには乾燥生姜が良いという情報もあったので、

Amazonで『金時ショウガ(粉末)』を購入。

 

 

小さじ半分くらいを、スープ、味噌汁、紅茶、ココアなどに入れて飲む。

まだ二日目だけどかなり効いている気がする。

一気に首の凝りが楽になって眠りが深くなった。

他の身体を温めるのに良いことも同時に取り入れているので、

ショウガだけのせいではないだろうけど。

 

とにかく目指せ体温36.5度。

 

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晴れてはいたけど風が冷たい一日。

 

いつもと違う道を通り、場所ニューロンを刺激してみる。

 

初対面のネコも「寒いニャー」

 

先月からDMMのオンラインサロン、

『樺沢塾 精神科医の仕事術』というものを受講している。

実行しやすく、確実に結果が出る。
そして、圧倒的な自己成長につながる仕事術。

 

効果的に知識を身に付ける勉強法というところかな。

今まで、かなり効率の悪い勉強をしてきたんだなと感じる。

 

その樺沢塾の樺沢紫苑先生の新刊著書。

 

『ムダにならない勉強法』

脳科学に裏付けられた、

最短で最大の効果が出る勉強法とは?

 

最近、脳の仕組みというか、

脳科学の分野に興味を持ち始めていたので、

まさにピッタリな講座、書籍。

 

せめて20年くらい前にわかっていればなぁ・・・

という気がしないでもない。

 

いやいや、今からでも遅くはない。

効率の悪い学び方にさようならしよう。

 

 

 

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今年は暖かくて楽です。

 

 

 

 

 

今日から出勤だった。

 

今年もがんばっていきましょー。

 

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