今日のメニュー１１/1０

　高校駅伝は男子が上野工業・女子が津商業が制して全国大会を決めた。男子は卒業生のＩ選手が２区・ｷｬﾌﾟﾃﾝのＫ選手が７区で活躍して逃げ切ったのは立派であった。毎年この県駅伝が終わると一気に気温が下がって冬らしくなってくる、と同時に体調崩しの季節になって行く。十分以上に体調管理に気をつけて県駅伝を狙いにゆく。うがいの励行をしよう。今週から冬季練習に入る。正しい練習のリズムをつくるために筋トレのテストを行っていくが、正しい動きの見本が出来ることが狙いである。それが出来ることが来年活躍するための基本になる。自分から正しい実行を
研究して正しさを求めて行こう。そして、その基本は正しい生活である。最近ﾁｰﾑが多いがそのﾁｰﾑをするごとに個人個人の正しさの追求が出きてゆくと強さのリズムが上昇する。また後でするのではなく、今実行しよう。先日のハードル走は満点をゲット出来るように練習すること。