野獣T日記

2012-06-05 01:30:41

今日のメニュー６／５

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「１年の計は元旦にあり、そして１日の計は朝にあり」朝の行動が１日を決めるのは昔から言われている科学以上の科学である？　最近では自分から朝練を地元でしている者が増えてきた。見えない部分ではあるがその実行が自分自身を変えることになる。実際昨年同様、狙う試合で活躍する者は朝を大事に実行した者であることは証明されているが、バス通学でなかなかその実行は難しい。しかしながら自分で早起きさえすればする実行はＬは基本とジョッグ、ＳＴＪは基本とサーキットである。それさえ実行すればいつの間にか強くなってしまう。その練習は妥協さえしなければ自分自身で実行が出来るのが面白い。また集中力がある者はみんなと一緒にする以上の実行をするであろう。いよいよ狙う試合へのパスポートは２試合のみになって今の実行がそのまま結果になる時期になった。今週末の結果と記録で上位から通信の選手＜標準記録突破者で各種目２名・学年種目は１名＞を決める。今のリズムで試合に出るのでたいした調整はしないものの今週末は大切な３日制になる。決して間違えた練習にならないように十分な集中力で１本１本を大事にすること。生活を引き締めること。それが今週末を成功させる方法である。

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2012-06-04 18:38:04

今日の一言６／４

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2012-06-03 00:01:42

今日のメニュー６／３

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３日制の３日目、今日が勝負の日である。昨日の体育祭で普段しないいろんな種目に出場して、筋肉痛や疲労が残る今日ではあるが、それゆえに強くなるためには最大のチャンスである。今日という日をただの休息にするか、この日を利用して強くなるリズムに変えるか・・・　今回は３日制の３日目として今日をつくると言うことは強くなるリズムに変えてしまうと言うことである。しかしながらそのためには最大限ケアーをしないと結果が逆にマイナスになってしまうことになる。ここでそのケアーの大事さを十分に経験するのが今回の目的でもある。最近イタイイタイ病が増えてきている。たいした練習もしていないのに＜昨年のメニューより減＞こうして病気になると言うことはそれなりのケアーが行われていないという証明でもある。今回はいつもと違う筋肉痛もあるゆえに全身のバランスがとれてちょうどいい。十分に３日目を楽しんでそのあとのケアーにしっかりと拘っていくこと。そして明日はＲ、明後日元気よく学校に来ることがその正しい結果である。良き日をつくりあげよう。

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2012-06-02 06:14:08

今日のメニュー６／２

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３日制でつくる。今回は体育祭が入るが、それでもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの普遍性は変わらない。３日実行して１日休養。これが強くなるための強くなるリズムである。過去にはこの３日制で年中を通したときもあったが・・・　大事なことは練習のリズムである。食事も毎日３回のリズムが１番うまくいくように睡眠が6・7.5・9時間が毎日の大切なリズムであるように練習にもリズムがある。狙う通信まで５１日となった今、大事なリズムはきちんとした３日・２日のリズムできちんと練習を積み重ねることがハードな練習を１日するよりも大事な方法＜リズム＞である。昨日は自主練習する者に出会ったが、その者以外にも自主練習をしている者はいる。最近どうしてこんなに速くなってきたのかと思うと・・やはりその要因はある。自分から自主的にやっているという事実を最近よく耳にするが、結果が正直であって、正しい実行している者は必ず強くなっている。陸上競技が正直なスポーツ故に面白い事実である。今年のチームは面白い。さあ今日が２日目、明日の練習で３日目、この３日間で強くなる。継続は力なり・・・　１日１日、そして今日明日を大事にしよう。

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2012-06-01 01:44:33

今日のメニュー６／１

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今日から６月、時は待ってくれない。昨日はｸﾞﾗﾝﾄﾞの準備とｹｱｰをしたが果たして、自分の行動に自己採点で何点つけることが出来るだろうか。ここに今の自分のﾁｪｯｸが出来る。積極的な実行が出来ることが、そのリズムが練習を生活をプラスに変えてゆくのであるが、点数の低い者はやばいリズムになる。毎日のそんな実行がその積み重ねが大きな力をつくることになる。昨日の帰り道、道路で練習している生徒を発見した。部活終了後の時間帯である故に自主練習だった。その走り方そして止まり方は完璧だった。自分はつい車を止めて見ていたが、降りて声をかけてしまった。一人で一生懸命頑張る姿から元気を貰う人は沢山いるであろう。自分の心も熱くなった。こうして見えない部分で一人で頑張れるその心と実行力には大きな力の原点がある。きっと彼女は将来大きく羽ばたくであろう。また他にも全く見えない部分で頑張る者もいる。そのちょっとした実行の積み重ねが、そのリズムが自分を大きく進化させることになる。良きリズムを毎日の生活でつくりあげていこう。時は６月である。

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