大阪鶴見発!痩身ダイエット 小顔なら♪筋膜リリース・ハイパーナイフ・水素エステで大人女性の美肌&ボディ再生サロン

大阪市鶴見区・今福鶴見駅から徒歩6分のエステサロン「ベクヴェーム」。筋膜リリース・ハイパーナイフ・キャビマックスの痩身コースや小顔、水素エステ、オーガニックプレミアムパウダーが大人気!大人女性のエイジングケアをお手伝いする極上美肌&ボディ再生サロンです

蓮蓮ベクヴェーム INFO蓮蓮

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こんにちは!痩身ダイエット、ボディメイク、小顔、美肌再生で速攻若返り♪

大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ 

ベクヴェームの白男川ユキです蓮 

 

 

本日から7月ですねー。

 

天気予報によるとしばらく30℃を超える真夏日が続くようなので、水分しっかりとって熱中症対策していきましょう!

 

本格的な夏を前にみなさんも「ダイエットしなくちゃ」、「気になるお肉をとるぞ!」とますます気合が入ってくる頃かと思いますが、本日はダイエットについてすごく興味深い話を聞きましたので、ご紹介したいと思います!

 

昨日毎朝8時から羽鳥慎一さんがMCやっている「モーニングショー」ご覧になられたかたいらっしゃいますか?

 

「炭水化物抜きダイエットの問題点」について詳しく専門家の先生がお話をされていましたね。

 

ダイエットというとご飯やパン、パスタといった炭水化物を抜こう!とまず思いがちなのですが、完全にカットしてしまうとこんな弊害が起こってしまうとのことなんです。

 

それは

「筋力が落ちて、代謝が下がってしまう」

ということ。

 

炭水化物、つまり糖質は「脳や筋肉のエネルギー」になるものなのですが、糖質を極端にカットしてしまうと脳に使われるエネルギーは筋肉から補充されるということなのです

 

今までは糖質の代わりに脂肪が脳のエネルギーになると言われていましたが、脂肪がエネルギーに代わるには時間がかかるので、その前に筋肉を分解して糖を作る方が効率的なんです。

 

筋肉が分解されるということは、どんどん筋肉がやせ細っていくということですね。

 

糖質カットダイエットをしても、体重が減るかもしれませんが、実は筋肉が減っただけで脂肪が減らないという事態にガーン

 

筋肉が減ると代謝が落ちますので、ますます痩せにくい身体になっていきます。

 

えらいこっちゃですよ!!あせる

 

ご飯の場合でしたら、1日300g、1食100gぐらいが脳のエネルギーになる量だそうなので、今ある筋肉をキープするために最低でもこれぐらいは食べたいですね。

 

そして女性は筋力は落ちやすいので、ダイエットには食事以外に運動も必要です音譜

 

ウォーキング、ジョギング、スクワットなどなど。

 

毎日できればいいんですが、なかなか難しい人は、

・椅子に座るときに深く腰掛けずにきちんと背筋を伸ばして座る。

・正しい姿勢で立つ。

だけでも運動になりますニコニコ

 

エスカレーター、エレベーターを使わずに階段使うのはかなりカロリー消費されますので、運動習慣の一つに取り入れてみてくださいねビックリマーク

 

ベクヴェームには脂肪を分解し、筋力をUPさせるサロンメニューもありますよ~♪

CAVIMAX

 

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大阪 鶴見・京橋 女性のアンチエイジング専門隠れ家エステ【ベクヴェーム】小顔・シワ・シミ・毛穴・リフトアップ・デトックス・リンパ・アロマ
営業時間:10:30~18:00

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1週間先のご予約可能状況をお知らせいたします。


最近ご予約が大変とりにくくなっており、ご迷惑をおかけしております。

先のご予約は取れる可能性がございますので、お問い合わせ下さいませ。
できるだけお早目のご予約をおすすめいたします♪


どうぞよろしくお願いいたします。


*平成28年7月 ご予約可能日時*


       午前   午後

7月1日(金)  ご予約満了


7月4日(月)  ご予約満了

7月5日(火)  ご予約満了

7月6日(水)  ○   ×

7月7日(木)  ご予約満了

7月8日(金)  ご予約満了



午前・・・10時半~
午後・・・14時~


※基本的にお時間は上記の2部制になっております。

日によってはご希望のお時間が可能な場合もございますので、ご予約時にご相談くださいませ。


最新情報、またさらに先の情報につきましては、サロンまでお問い合わせくださいませ。


ご来店、お待ちしております♪

大阪市鶴見区エステ 




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今年は雨が多いですねー。


でもこれを乗り越えると本格的な夏ですねー。


ボディケア、スキンケア。夏の準備は進んでますか??


この夏こそ痩せたい!!というあなた。


ダイエットには代謝を上げることが大切だということはご存知ですよねー?


代謝を上げ、燃えやすい身体に変えるために、日常生活の中で意識してみましょう♪



それは、「代謝を上げる歩き方」です。


次の3つを意識した歩き方を毎日少しずつでも継続して行っていただきたいと思います。


1.大また歩き


2.歩くときに膝下だけでなく、太もも全体を動かすようにする


3.後ろ足を蹴り上げるときに太もも裏の付け根を意識する


 シミ・シワ・小顔はお任せください♪大阪鶴見・京橋のアンチエイジングエステサロン【ベクヴェーム】-歩き方

この3つを意識して歩くと

・太もも裏の筋肉が伸びている

・太ももの筋肉を使っている

という感覚が得られると思います。



太ももの筋肉は大きな筋肉ですので、大きな筋肉を動かすと代謝は上がりやすくなります。


太ももを意識した歩き方を日々行っていただくことで、少しずつ燃えやすい身体になり、脚やせ・美脚効果へとつながります。


ちなみに歩く際に肩甲骨が動くくらい腕を振ると、もっと代謝が上がります♪


ぜひチャレンジしてみてくださいね。



サロンケアで代謝を上げるお手伝いをするコースは「ノンF・筋膜リリースセラピー」。


筋膜リリースセラピー

癒着した筋膜を剥がしてやることで、代謝が上がるので、

「体重が減りました!!」

というお声もいただいています♪



ボディラインを整え、代謝も上げてすっきりボディをゲットしましょう♪


ノンF・筋膜リリースセラピー筋膜リリース&ハイパーナイフ痩身コース



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