Hatha Yoga Studio Be Natural ヨガ教室三重県

松阪市石津町461まなび野の森内
ugotmailfromfuji@i.softbank,jp
体験レッスンは1000円です:)) ヨガは身体が硬くても問題ありません。
自分のペースで気持ちよく、リラックス&リフレッシュしにいらして下さい☆
詳しくはテーマ欄のレッスン日&料金をご覧下さい!

ハワイ島コナにある、シャンババヨガスクールで
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RYT200)取得しました。

ハワイの後にニューヨークに渡り、ニューヨークで武者修行してきました。
現在はここ日本をベースにヨガの学びを重ねています。

ヨガは身体が硬くても大丈夫です。アーサナ(ポーズ)を徐々に深めていき呼吸や自分自身、今に意識を向けて動いていきます。単なる、ストレッチや運動だけでなく、精神面でも様々な恩恵があります。
ヨガは全ての人の為にあります。まずはぜひ体験レッスンを受けにいらして下さい☆
アットホームにやっておりますので無理することなく自分のペースでやっていただけます。
背筋をすぅ~と伸ばして、心と身体のバランスを整えていきましょう。

出張レッスンも受け付けてます。プライベートクラスや少人数のクラスから、PTAの会合や、看護師さんや保育士さんの会、外ヨガやお寺でのヨガイベントなど様々なイベントにも呼んでいただいてます。どうぞお気軽にご相談ください。

090-3151-9648
be.naturalyoga@gmail.com
NEW !
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先日のアロマのイベントでアロマの良さを再確認!

 

 

そこで妊娠により体調の変化が大きい妊婦さんのためにアロマとヨガのイベントを開催します! 

 

【とき】9/10(日)10:00〜12:00 

【場所】ヨガスタジオBe Natural
(松阪市石津町461) 

【料金】4,500円 

【対象】安定期以降の妊婦さん 

【内容】マタニティヨガ(1時間)&アロマの妊娠線予防オイルづくり(30ml) 

 

 

妊娠中でも使えるアロマと、

自然の栄養たっぷりの植物オイルを使って妊娠線予防のオイルをつくります。

 

しっとりなめらかなオイルが皮膚を柔らかくし、保湿効果はバツグンです。

 

 

 お手持ちのクリームに混ぜて使うこともできます。 

 

 

材料は全てオーガニックなのでお腹の赤ちゃんにも安心です。

 

 

妊娠中はストレスが大敵。自分の選ぶ好きな香りで癒やされて下さい☆ 

 

 

 予定日が近い方は、

「お産をラクにするオイル」or

「お産を進めるオイル」or

「母乳の出を良くするオイル」

 

づくりに変更して頂けます! 

(※使用出来るのは出産直前〜となります) 

 

 

アロマの香りでリラックスし、余分な力を抜いてラクなお産を目指します。  

 

 

今回もアロマはアロマサロンCOCOLOA(ココロア)の柴原愛恵先生に来てもらいます。

 

 

先生は二人目の出産の時にアロマを使い、看護師さんが「みんな痛がって叫ぶ段階なのに、余裕やね!?」と不思議がられるくらいラクなお産だったそうです。

 

 

植物の力ってすごいです。 

 

 

マタニティヨガは、出産のための身体づくりに大いに役立ってくれます。

 

出産時に大切な呼吸法も習得できますよ! 

 

 

ヨガの筋トレ効果やリラックス効果は余分な体重増加を抑えストレス解消にも効果的です。

 

 

 妊娠中は動くことがとても大切。 

 

 

体がほぐれ腰痛やむくみもラクにしてくれることでしょう。 

 

 

 素敵な妊娠生活と良い出産のためにアロマとヨガのダブル相乗効果をどうぞお試しください。

 

 
 

 

 

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NEW !
テーマ:
 
 
お友達がクロネコの子猫ちゃんを保護しました。
 
 
約三ヶ月のメスの子猫ちゃんです。
 
 
どなたか引き取ってくれる方を探してます。
 
 
もし猫を飼われるご予定があったり、
どなたか探してる方を知ってましたらぜひともご連絡ください。
 
 
この子が末長く幸せに、生きれますように。
 
 
優しい飼い主さんが見つかるといいね。
 
 
 
今週は明星ヨガクラスからスタート!
 
 
今日もありがとうございました
m(_ _)m
 
 
とても楽しいクラスでした(о´∀`о)
 
 
良いスタートをきれました!
 
 
ありがとうございました(о´∀`о)
 
 
 
明日は松阪市まなび野の森のクラス!
 
 
朝10:45〜、夜は19:30〜クラスやってまーす!
 
 
みなさま、お待ちしておりますm(_ _)m
 
 
 
 
強さは勝利からくるのではなく、
あなたの苦しみがあなたの強さを成長させる
あなたが困難から逃げ出さず、諦めなかったら、それはあなたの強さになる
マハトマガンジー

 

 

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今朝はアロマとヨガのコラボ企画でした!朝からみなさんありがとうございましたm(_ _)m
 
 
みなさんサードメディスンに興味津々。
 
 
楽しかったですね〜!!
 
 
スタジオの中がアロマの香りに包まれて、本当に良い香りでした
 
 
サードメディスンでの診断結果を見て、作ったアロマオイル。
 
 
みんなで香りを嗅ぎあって、
良い香り〜(о´∀`о)
 
 
香りって本当に嘘をつかないので今の自分や本来ある自分の素質がそのまま出ます。
 
 
診断結果もそれぞれに違って、
本当に面白かったですね。
 
 
ゆったりのクラスを作ってましたが急遽、動くクラスに!!笑
腹筋も使って、動きましたね!
 
 
ですが、日曜日をリラックスして過ごしていただきたかったので後半にちょっとだけリストラティブヨガを取り入れました。
 
 
緩んでいただけたかな〜(о´∀`о)
 
 
 
また今日作ったアロマオイルが切れるくらいにやりたいですね^ ^
サードメディスン診断したら結果が変わっているかもしれませんよ!
 
 
楽しみです!
 
 
 
明日は月曜日は明和町明星で19:45〜からクラスあります!
 
 
松阪の
火曜日、水曜日、金曜日の10:45〜
火曜日、金曜日の19:30〜
も通常通りです!
 
 
すみません、26日土曜日は研修で大阪に行く為お休みさせていただきます!
NYから先生が来てくれます!楽しみ〜!!
すみません、よろしくお願いしますm(_ _)m
 
 
木曜日は19:30〜嬉野でのクラス!
 
 
明日からまたよろしくお願いしますm(_ _)m
 
 
 
 
カルマ
良いことを考え
素敵な言葉を使い
他人に優しく、
全ては自分自身に返ってくるから
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

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