Hatha Yoga Studio Be Natural ヨガ教室三重県

松阪市石津町461まなび野の森内
ugotmailfromfuji@i.softbank,jp
体験レッスンは1000円です:)) ヨガは身体が硬くても問題ありません。
自分のペースで気持ちよく、リラックス&リフレッシュしにいらして下さい☆
詳しくはテーマ欄のレッスン日&料金をご覧下さい!

ハワイ島コナにある、シャンババヨガスクールで
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RYT200)取得しました。

ハワイの後にニューヨークに渡り、ニューヨークで武者修行してきました。
現在はここ日本をベースにヨガの学びを重ねています。

ヨガは身体が硬くても大丈夫です。アーサナ(ポーズ)を徐々に深めていき呼吸や自分自身、今に意識を向けて動いていきます。単なる、ストレッチや運動だけでなく、精神面でも様々な恩恵があります。
ヨガは全ての人の為にあります。まずはぜひ体験レッスンを受けにいらして下さい☆
アットホームにやっておりますので無理することなく自分のペースでやっていただけます。
背筋をすぅ~と伸ばして、心と身体のバランスを整えていきましょう。

出張レッスンも受け付けてます。プライベートクラスや少人数のクラスから、PTAの会合や、看護師さんや保育士さんの会、外ヨガやお寺でのヨガイベントなど様々なイベントにも呼んでいただいてます。どうぞお気軽にご相談ください。

090-3151-9648
be.naturalyoga@gmail.com
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私、超元気〜!!と。


調子こいてたら、やっちゃいました。


何年かぶりの風邪。


そして、高熱。


2日間寝込みました。


はぁーしんどかった。



先週木曜からお休みいただいてました。


みなさん急なお休みすみませんでした。


そして暖かいメッセージもいただき本当にありがとうございました。


休んでわかる、自分がどれだけ色んな方に支えられているのか。


また明日から、がんばります。



意図せず、たっぷり休み、身体もリセットされた気がします。


2017年。


明日から仕切り直しです。


また心新たにがんばります!
(о´∀`о)


みなさんもお身体大事にしてくださいね!


今週は、


明日明和町明星のヨガからスタート!


・  明和町明星  23日19:45〜

・  松阪   火曜日水曜日金曜日10:45〜
               火曜日金曜日           19:30〜
               土曜日                     10:00〜

・ 松阪   子どもオッケーママヨガ
               26日木曜日 10:30〜

              マタニティヨガ  
               27日金曜日12:30〜


・  嬉野クラス   27日木曜19:30〜


みなさま、お待ちしております
m(_ _)m



必ず幸せになる方法は他人のための幸福を探すことだ
マーティン・ルーサー・キングjr

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冬の暗く、とても寒い日でも太陽礼拝はあなたを暖かく、エネルギッシュにしてくれます
キャロル クロコフ



最近ベーシックな動きが好きで太陽礼拝をよくしてます。


本当にとても暖まり、エネルギーが湧いてきます!!


今夜は今年最初の明和のヨガ!!
太陽礼拝やりますよ〜(*゚∀゚*)


雪に負けず!暖かく動いていきまーす!


今週は変更なく、通常営業です! 
スタジオも暖かくしてお待ちしておりますねm(_ _)m



今週もよろしくお願いします(о´∀`о)





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やっと本格始動の、今週。


今日も暖かく穏やかなクラスでした!
みなさま、ありがとうございました
m(_ _)m


明日も伊勢クラス今期がスタート!
わぁーい、楽しみです。
今期もよろしくお願いします(*゚∀゚*)



先日行われたゴールデングローブ賞のメリル・ストリープさんのスピーチ


名前こそ出さなかったものの、
次期アメリカの大統領トランプ氏のことを話しています。

大統領選の最中、
トランプが障害者の記者のモノマネをしたことを、映画の中で起こったのではなく、現実世界の中で起こり、心が刺さされ壊れた瞬間と。


それをやることはそれをしても良いと言うことをみなに伝えているようなもの。


憎しみは憎しみを生み
暴力は暴力を生む


そして、最後に言った、
お友達の最近天国に旅立ったレイア姫の素敵な言葉。

Take your broken heart
Make it into art

壊れた心を
芸術へと作り替えさなさい



本当に。
その通り。


メリル・ストリープ
前から好きな女優さんでしたがもっと好きになりました。



てゆーか、トランプってそんなんしてたんですか?!
人間レベルが低すぎてほんとにバカじゃないのかー!!


この人がアメリカの大統領になるなんて、本当にシンジラレナイーーー!!



今日オバマさんが言ってました。
私たち一人一人の考えや行動が大切だと。


そうです。
落ち込んでいてはいけません!!
どんなに世界が荒もうとも、
怒りに満ちようとも、
私は愛することをやめません 


そして、どんな人の心にも愛があることを忘れません。



ラブラブラブーーー!!


明日も愛を持って、
クラスやりますね!♡


要らなくても受け取ってください、笑
送り続けます、笑



あなたが生きていて良かったー
と思うものを近くにおいて

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