先日、お友達Nanaさんの、オーラソーマのコンサルテーションをを
受けました。
今回で、オーラソーマセッションを受けたのは、多分？2年ぶりです。
そうそう、”オーラソーマって、何？”…ですよね～！

▼オーラソーマとは？
オーラソーマは、美しい１１０本の色のボトルから、数本を選び出す
だけで心の中が映し出される、シンプルなセラピーです。
コンサルテーションでは色の持つ意味を伝えてもらい、たった今の心
理状態や、今現在、自分自身が向かい合うべきテーマ、才能、これか
ら目指そうとしているところなどをはっきりとさせていきます。

私の印象としては、”自分自身をもっと深く知って、人生を謳歌す
る…！”…ヨガの日々のプラクティスと共通しているな～という
感じです…そう、全て綱がっていますね～

オーラソーマのそれぞれのカラフルなボトルを見ているだけで、
何だか、本当、更にHappyな気分になれますよ～！

スピリチュアルカウンセラー／ヒーラーでもある、Nanaさん
のコンサルテーション、受けてみる価値大です～

詳細は、こちらをご覧下さいね～

Nana's healing garden

http://nanashealinggarden.jimdo.com

http://crsny.org/ja/aurasoma

今回私が、選んだのは、このようなボトル達です！

春ですね～　今日は、ちょっと気温が下がりましたが、ここ数日は、
とても暖かい日々が続いていたので、もうこちらでは、桜が満開です

春は、植物も芽を出し、外に放出する季節です。私達、人間の体も、冬
に溜まった色々なものが、出て来ます。ですから、この時期、アレルギ
ーが出てくるのも、身体の中からの毒素を出す、自然の原理なのですね。

お友達のブログでも、それぞれ、Detoxや、クレンジングの事を書いてい
て、私もとても勉強になっています！

私のヨガのクラス＆ワークショップでも、時々、Detoxをテーマに行って
いますが、Detoxは、ヨガのマットの上でなくでも、色々な事に可能です。
例えば…私が、日々の生活で、行っている事です
★月に１度、もう自分が着なくなった、洋服、靴＆鞄等を、必要として
いる子供達へドネーションする事。
★週に１度の冷蔵庫整理。（結構、ものがたまっています！）
★買い物リストを作成。（無駄な買い物を防げます！）
★なるべくクーポンを使う。（主人から学んだ事！笑）

etc...意識をしてみると、少しの事から沢山の事が、Detox出来ますね


やらなくちゃ～！…と、気負うよりも、”出来る事から、Detox!"...そう
すると、プレッシャーなしで、楽しみながら、日々を楽しめると思います

namaste,

ご好評につき…
Men's yoga workshop の第2回目を３月２４日（土）に開催します
（Hirokiさん、素敵なデザインをありがとうございます！）

ここ数日めっきり冷え込んでいたNYでしたが、今日は、ぐぐ～っと
気温もあがり、今お昼現在で、11℃です

節約、節約…と、心がけていたここ最近でしたが、きのうは、クラス
を受ける前に、ちらっと立ち寄った、大好きなlululemon !
saleになっていた、Tankと新作のTank＆botomを購入しました

そう、きのうは、良い出会いががあったのです…はは
今回購入した、Scoop Neck Tankは、今迄試した事がなかったのですが、
試着してみると、サポートもしっかりしているし、着た方が、見た目
よりもスッキリして見えるのが、気に入りました

yoga wearは、本当動いてみなければ分からない事もあります。あまり
締め付けるものだと、まず呼吸がスムーズに出来ないし、ポーズにも
限界が出て来たり。逆に、サポートがなさすぎると、そちらに気が向
いてしまい、集中力も欠けたり…！？

yoga wearも自分自身にフィットした心地の良いものを身につけると、
yogaのプラクティスも更に、楽しめると思います

namaste,

▼上と同じデザインで、新作です！



▼後ろにスリットがはいっています。

今日で、2月も終わりですね～♪

年末に、NYの日本のレストランに行った時に頂いた、カレンダー。
その2月のカレンダーの言葉…毎日、この言葉を読んで１日が始まって
いました。心に刻んで、忘れない様に…

”苦しい時こそ笑顔でいこう”

苦しいからこそ笑顔でいこう
辛いからこそ笑顔でいこう
ありがとうと笑顔でいこう

namaste,