大人ニキビを体の中の原因から解消する方法

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2012-05-25 12:12:12

角質層の役割

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一般的に肌と呼ばれるのは、皮膚の表皮の部分です。

表皮全体の厚さは0.2ｍｍですが、

その中に基底層、有棘層、顆粒層、角質層が形成されています。

そのうち、ニキビや赤ら顔など肌トラブル解消の
大きなポイントになるのが角質層です。

お顔の場合、角質層はわずかに0.02ｍｍしかなく、
角質が10枚から14枚重なり合って形成されています。

表皮のうち、基底層、有棘層、顆粒層までは生きている細胞ですが、
角質層になると細胞が壊れ、細胞内に存在していたケラチン蛋白繊維が
角質層になりますので、角質層は生きている細胞ではなくなります。

しかし、生きている細胞でなくても角質層には大切な役割があり、
体内の水分の蒸発を防ぐことや外部からのウィルスや異物の進入を防ぐ
バリア機能などがあり、角質層がしっかりと形成されていることが
正常で健康な肌を維持する条件となります。

角質層は生きている細胞ではないため、不要なものとされることが多く、
くすみの原因だから早く取り除くためにピーリングの手当てに励んでいる
人も多いのですが、ピーリングや擦る刺激などで角質層を傷めてしまうと、
肌の正常な働きが行われず、肌トラブルに発展してしまうこともありますので
注意が必要です。

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2012-05-18 12:12:12

ニキビと生理の関係

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普段はあまりニキビが出来ない人でも
生理前になるとニキビが出来やすい人がいます。

また、もともとニキビが出来やすい人は、
生理前になるとニキビが悪化してしまう人もいます。

生理とニキビは関係が深いと言われますが、
なぜ、生理前にはニキビが悪化してしまうのでしょう？

ホルモン分泌の観点から言うと、排卵があると黄体ホルモン
と呼ばれるホルモン分泌が増加し始めます。

黄体ホルモンには、皮脂の分泌を活発にする働きがあって、
生理前には黄体ホルモンの影響で皮脂の分泌が多くなり、
その結果ニキビが出来やすくなると言われています。

一方、東洋医学的な生理前ニキビの観点は、
排卵があると、基礎体温が高温期に入ることからも分かるように、
体の中に熱がこもりやすくなる事で
ニキビが出来やすくなると考えられています。

特にに皮膚の働きの低下から、
肌からの熱の発散が上手く行われない状態になっていると、
体の中に熱がこもった状態になってしまいます。

熱のこもりが多くなると、炎症性のニキビが出来やすくなりますし、
熱のこもりが強くなると、痒みや湿疹も出やすくなりますし、
上半身の熱のこもりが強くなると赤ら顔症状が出てくる場合もあります。

東洋医学的な観点からも生理前には熱がこもりやすくなって
ニキビが出来やすくなると考えられているのですが、
肌の働きが正常で、上手く熱を発散出来ていれば、
生理前でもニキビや赤ら顔などの肌トラブルはおこさなくなります。

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2012-05-11 12:12:12

肌トラブルケアを始めるのに良い季節

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GWも終わり、その後不安定な天気が続いていますが、
今日のように晴れて天気の良い日は、昔から五月晴れと呼ばれていて
とても気持ちの良い気候ですね。

今頃の季節は、気温が高くなってくる割には湿度が低く、
そのためにさわやかに感じるのでしょう。

この季節の気候は、肌にとっても負担の少ない、良い気候です。
沖縄地方はもうすでに入梅しているそうですが、
その他の地域も6月になると梅雨になって雨の日が多くなり、
それによって湿度も高くなります。

五月晴れのようなさわやかな気候とは反対の
梅雨のような気温も高く、湿度も高い気候は、
肌の負担が大きい気候になります。

肌には体の中の温度を調節する体温調節の働きがありますが、
この体温調節の働きが低下して、体の中に熱のこもりが多くなると
炎症ニキビや赤ら顔、肌の痒みや湿疹などの
肌トラブルをおこしやすくなります。

肌から余分な熱が発散されるときには、
不感蒸泄と呼ばれる状態で熱が逃げていくのですが、
これは呼気と同じような状態です。

手に息をハァ～と吹きかけると温かく感じますが、
これは呼気からも熱が逃げているということで、
今度は窓ガラスに息をかけると、その部分が曇ります。

呼気から熱が逃げていくときには、
水分をたっぷり含んだ水蒸気のような形で
熱が逃げていくのですが、肌から熱が発散されるときにも
同じような状態で出て行くのです。

今の季節のように気温が高く、湿度が低い時には
水蒸気のように出て行く熱を発散しやすく、
湿度が高いと水蒸気が蒸発しにくいために

体内の熱も逃げにくくなってしまいます。

日本の気候は、今のようなさわやかで肌にとっても
気持ちの良い時期はほんのわずかです。

その後にはジメジメとした梅雨がやってきますので、
肌トラブルでお困りの方は、
気候状態の良い今のうちにケアを始めるのが効果的です。

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2012-05-04 12:12:12

洗顔の最適温度

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最近はだいぶ気温が高くなって過ごしやすい季節になりました。

今頃の季節は朝晩の洗顔時にもちょうど良い気温なのですが、
寒い冬は洗顔する時に温かいお湯で洗顔したくなりますし、
逆に暑い夏は冷たい水で洗顔したくなります。

しかし、寒い冬でも暑い夏でも、洗顔をするときには一定の温度のぬるま湯で
洗顔することが大切です。

油汚れのひどい食器を洗うときには、

熱いお湯で洗うと油汚れが良く落ちますが、
洗顔時にも熱いお湯で洗うと、肌に必要な脂分まで取り除きすぎてしまい、
肌状態が崩れやすくなります。

特に入浴時に洗顔をしている人は、

シャワーで洗い流している人が多いと思います。

シャワーの温度は40℃前後に設定されていることが多く、
角質の厚い体部を洗う際には問題がなくても、

角質の薄いお顔を洗う温度としては高すぎて、

脂分を取り除きすぎることが心配されます。

シャワーで洗い流すときには、少し面倒でも温度を少し下げて洗った方が
肌に必要な脂分を取り除きすぎずに済みます。

また、逆に冷たい水で洗うと、汚れた脂分を充分に取り除くことが出来ません。

肌を覆っている皮脂膜は32℃程の温度で溶け始めるといわれていますが、
洗顔をする時には、人肌といわれる位の温度、
36℃前後のぬるま湯で洗顔するのが理想です。

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2012-04-27 12:12:12

脂浮きするのに乾燥肌

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ここのところ、だいぶ気温が上がってきて、
春を飛び越えて初夏のような陽気の日も増えてきました。

気温が高くなってくると、肌の脂浮きが気になる人が多くなりますが、
肌の脂浮きが気になる人でも、肌は必ずしも脂性でない場合があります。

脂性の正反対の肌が乾燥肌だと思っている人もいるかと思いますが、
脂性とは、肌の上に皮脂がたくさん出ている肌のことです。

一方、乾燥肌とは、肌の一番外側を形成している角質層が乾きやすい
肌のことです。

脂浮きでお困りの方の中には、角質層は乾燥していて、
乾燥した角質の上を皮脂が覆っている状態の人が少なくありません。

このような肌を“隠れ乾燥”などと呼ぶ場合もありますが、
普段は脂浮きが気になっても、洗顔で一時的に皮脂が取り除かれると
肌がカサついたり、つっぱったり…、中には、すぐに化粧水をつけてしまうから
洗顔後にカサついているかは分からないという人もいますが、
このような人は、洗顔後に肌を放っておくと肌が乾燥するため、
すぐに化粧水をつけることが習慣化していて、
肌の乾燥を忘れてしまっている場合も多いです。

角質層が乾燥する乾燥肌は、ウィルスなど外部的な刺激を受けやすく、
角質をを保護するために皮脂が過剰に分泌されているケースもあります。

このような場合、脂浮きしていても、角質層をしっかりと保護する保湿のケアをすると
脂が出なくなることも多いです。

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2012-04-20 12:12:12

肌は体の一部です。

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肌は、面積にして約2㎡、重さにして体重の約16％を占める
人間の最大の臓器です。

肌には様々な働きがあり、外部的刺激から体を守るバリア機能や
皮脂や汗を体外に出す排泄機能、また体温調節など様々な働きがあります。

大人ニキビや赤ら顔などの肌トラブルをおこしやすい人は、
体の一部の臓器である肌の働きが低下している場合が多いです。

人間の臓器を五臓六腑と例えますが、心臓や肝臓、胃や腸、また肌などの
色々な臓器があり、そのそれぞれが密接に関連しあっています。

そして、その内の一部分の調子が悪くなると、

その影響が他の臓器にも波及します。

例えば、胃の調子が悪く食物の消化が充分に行われないと、
胃の下にある腸の負担が大きくなり、
その状態が続くと、やがて腸の働きも低下してしまうという具合です。

これと同様に、臓器である肌の働きが低下しておこしている肌トラブルは、
その原因が肌そのものではなく、その他の部分にある場合が多く、
そのような場合は、大人ニキビや赤ら顔などの肌の症状は、
別の臓器の働きが低下したことが原因による結果が

肌に出ているということになります。

原因を無くさない限り、結果である肌トラブルを解消することは出来ません。

頑固でなかなか治らない肌トラブルでお悩みの方は、

肌トラブルの原因を探る、美肌ネット肌トラブル相談をお受け下さい。

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2012-04-13 12:12:12

冷えはニキビの原因？

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寒かった冬もようやく終わり、

四月になってから急に気温が高くなってきましたが、
今頃の季節でも足や手の冷えに悩む人がいます。

大人ニキビの原因は冷えといわれることがあり、
実際に大人ニキビでお悩みの方は

足や手の冷えを起こしている人が多いですが、
本当に冷えがニキビの原因なのでしょうか？

ここで冷えとはどのようなものか考えて見ましょう。

足や手が冷えるということは、

その部分に充分な血液が回っていない場合が多いです。

熱き血潮といいますが、体温は血液が運搬していますから、
冷えを起こしている人は、

足や手に充分な血液が回っていないために冷えてしまうのです。

なぜ足や手に充分な血液が回らないかは、

様々な原因があるのですが、
そのような人は、足や手以外にも

体の表面を流れる血流が低下している場合が多いです。

人間の体は、血液循環が不足している部分は、

その働きが低下します。

体の表面には肌がありますので、

体の表面の血液量が不足するということは、
肌付近を流れる血流が低下するということになりますので、
そうすると肌の働きが低下してしまいます。

大人ニキビは肌の働きが低下して出来る場合がほとんどですから、
足や手の冷えをおこしてしまうような体の状態の人は
肌の働きが低下しやすく、そのために大人ニキビが出来てしまうのです。

良くいわれるように、冷えそのものが大人ニキビの原因ではなく、
冷えも大人ニキビも同じ原因からおこす症状なのです。

ですから、冷えの症状だけを改善するために

手や足を温めるだけでは大人ニキビの改善にはなりません。

冷えをおこしてしまう体の状態を整えて、

冷えを体の中から改善する事で
大人ニキビの症状もおこさないようになります。

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2012-04-06 12:12:12

あご裏、首筋のニキビ

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ニキビが出来やすい思春期の時期は、
ニキビの原因が思春期のホルモンバランスの変化による
皮脂分泌の過剰が原因であることが多いため、
ニキビが出来る場所も皮脂腺の多いＴゾーンに出来る事が多いです。

しかし、体の中の状態が肌の働きを低下させて出来る大人ニキビの
出来る場所は、思春期の頃とは違って顔の下の方に下がってきます。

そして、体の原因が深くなってくると、あご裏や首筋にまで
ニキビが出来るようになります。

今まではおでこや頬の上の方に出来ていたニキビが、
段々頬の下部やフェイスラインにまで広がってきている人は
ニキビの原因である体の状態が深くなっている事が考えられます。

また、あご裏や首筋にまでニキビが広がってくると、
普通の大人ニキビよりも体の中の原因が深くなっている場合が多いです。

繰り返し出来てきて、なかなか治らない頑固なニキビでお悩みの方は、
体の状態を整えることでニキビが出来ない肌をつくることが出来ます。
ぜひ美肌ネットまちだ美顔にご相談ください。

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2012-03-30 12:12:12

健康な肌つくりのため必要な栄養を摂取する…だけ？

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ニキビなどの肌トラブルの無い、健康できれいな肌をつくるためには、
スキンケアで肌状態を整えることも大切ですが、
健康な肌が生まれてくるために必要な栄養を摂取することも大切です。

健康な肌をつくるためには、

たんぱく質やビタミン、ミネラルが必要ですが、
それらを食事やサプリメントで摂取すれば、

健康な肌が生まれてくるでしょうか？

健康な肌をつくるために

必要な栄養素をしっかりと摂取することは絶対に必要ですが、
それだけではなく、それらの栄養がしっかりと消化、吸収されなければ、
健康な肌をつくることは出来ません。

また、せっかく吸収された栄養をしっかりと運搬するためには
血液循環も良好でなければなりません。

そして、健康な肌が生まれるために必要な成長ホルモンは、
人間が寝ている間に分泌されるものですから、

睡眠時間もしっかり取ることが必要です。

肌を体の外側からだけ見るのではなく、

体の内側や生活面からも肌を見つめなおすと
健康な肌が生まれるようになり、それが美肌につながります。

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