■６月のレッスンスケジュールはコチラ＞＞＞http://ameblo.jp/be-conscious-yoga/entry-11259358728.html

プチプライベート的なスタジオでレッスンを行っているため自然と個人的なお話を伺うことが多いです。

私は心理士としての仕事もしていますが、スタジオではプライベートな話をお聞きしても、相談に応じたり、アドバイスをしたり・・・

できません。

スタジオはヨガを行う場で私は『ヨガのインストラクター』です。

個人的なご相談などは、チューナーやクリスタルボウルにてセッション＆カウンセリングを行っています。

何故？？？　改めてこのような場で発信するのか。

理由は・・・

私の言葉で傷つけてしまったり、嫌な思いをする方もいるかな！？　と思って、載せました。

詳しくは・・・

通常のレッスンでは、個人的なご相談やプチ告白をいただいてもアドバイスはできません。

これは先にも述べました。

意見を求められたらアドバイスではなくて、あくまで私の個人的な見解を述べるにとどまります。

ですからどんな相談をいただいても悩みに対して適切なお応えは出来ません。

あくまで私の目線からの私の意見を述べるからであり、そして更に言うと、私にはほとんどの女性が抱えるような悩みが解らないからです。

頭では、こういう思考のもとに、こんな風に苦しいのかな？？？

とは理解できますが、心では解りません。

私は女性的な悩みを抱えたことがないんですね。

ですから、私が意見を求められて、自分自身の意見を話すと、冷たく感じたり、嫌な感じがしたり、突き放された感じがすると思います。

実際に「冷たいですね」と言われたこともあります。

でも悪気はないんですよね。

例えば・・・

仲の良かったお友達が結婚して、子供ができたから付き合いが浅くなった。関係が変わって、自分と距離をあけられた気がする。寂しい。

と相談されたとしたら、、、

環境が変われば付き合いは変化するだろうけど、互いの信頼が変わるわけじゃないから、今まで通りに振舞うかな。私は・・・。

と応えます。

旦那さんが構ってくれなくて寂しい。

と相談されたら、

夫婦と言っても基本的に独立しているから、旦那さんは旦那さん。あなたはあなたでお互いに自立していればいいんじゃない？　寂しかったら、寂しいって本人に言えばいい。

と応えます。

何か問題が生じて、それを誰かのせいにして、その誰かをなじるような話をされた時には

私は関わった数の人、全てが平等じゃないにしても、問題があると思う。

誰か1人のせいではないと思う。誰かのせいにするって、楽だけど、それは間違っていると思う。

関わったのなら、度合いは同じではないかもしれないけど、あなたにも責任はあると私は思う。

と応えます。

そしてもう１つ。適切なアドバイスが出来ない理由として、私は一方向からの話を１００％信じません。

起きたことはかかわった数の分だけ解釈がある。

誰か１人の意見を聞いて、それを１００％信じて、その方向からのみ話を進めるのは危険だと思っています。

ましてや私が関わっていない問題で、私の知らない人の話であれば尚更。

ですから、何かご相談やプチ告白をされても、応えを求められても・・・

私は伺った話の中から応えられる範囲のことしか応えません。

そしてできれば、聞くのみにとどめています。

どうしてもと、応えを求められた時は上記のような、素っ気無い感じです。

悪気はないんですよ。

ですから、もし私に相談して素っ気無い返事で気を悪くされている方がいましたら・・・

私ごときの言葉でガッカリしていないでくださいね。

昨日もお２人に意見を求められることがありました。

お１人からは後でメールで「冷たいですね。もっと親身に聞いてくれると思いました」といただきました。

本当に悪気はないんです。

今までも同じように感じられている方がいましたら、本当にすみませんでした。

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５月の半ばくらいから

「理由はないんですが、心が沈みがちで、身体も重いんです」

という相談をいただきます。実は毎年ね ( ´艸｀)

今日の午前中のレッスンでもそんな話になりました。。。。

私のツブヤキ見ている方からは・・・

「先生もだいぶ心が沈んでいたみたいですよね。同じなんだな～って安心しました」

とも （;´▽｀A``

確かに気持ちが波立っていましたが・・・

あれはハッキリとした理由がありまして。

とても近しい関係の方が亡くなってしまい、気持ちが落ちていました。

もう大丈夫です。ご心配＆ご迷惑をお掛けいたしました。

皆さんが感じられている「理由がなくて・・・」心と身体が重い感じがする。

というのは、季節の変わり目もありますよ。

特に梅雨にむかっていますから、身体の中も同じ。

梅雨にむかっています。

身体の中に水分が溜まりやすくなります。

身体の中が滞りはじめる時期です。

手足がむくんだり、関節がだるかったり・・・。

気持ちが落ち着かないような、重いような～。

人も自然の中にある。

季節の中にある。

自然の移り変わりに合わせるように、身体も反応する。

日々　

心、身体が感じることを読みとってみると、自然に反応しているなって思います。

皆さんも感じてみませんか？

そして、自然の中に反応する自分の心、身体を感じて、そしてそれを正していく。

調整してみる。

理由はあるものです。。。

見つめてみるとね。

だから、安心して、自然の中にある自分自身を感じてください。

自然に反応している自分を感じてあげてください。

先ずは呼吸に意識する。

そして、調整する。

不調を感じるところをゆっくりと、

そこに新しい空気と共にエネルギーを送るイメージで呼吸して

そして伸びたいなと想ったら伸びる

休みたいなと想ったら休む

動きたいなと想ったら動く

自分に正直に。

全ての自分を受け入れて、そして寄り添って調整する。

実はとても簡単なこと。

でも、見逃していると、難しいこと。

自分に目を向ける。

内なる自分に目を向ける。

外にばかり、周囲にばかり目を向けずに、自分自身に・・・。

自然と共にある自分自身を見つめてあげてくださいね。

きっと理由がない心と身体の重さがなくなりますよ。

きっとね。

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体験のお申し込みやお問合せが増えてきました。。。。

ので・・・改めて『スタジオのついて』

スタジオを主宰してから３年目に入っています。

もともとは出張のヨガだけでスタジオを主宰するつもりはありませんでした。

今、スタジオとして利用している部屋は、他の仕事でも使用している部屋で、、、

その部屋を利用してレッスンを行っています。

建物も築３０年以上、しかも震災のために外壁が崩れたまま。ドアはきしんだまま。

ハッキリ言ってオシャレな雰囲気じゃないですよ～♪

ご近所の方、友人に定期的にヨガを教えて～

と頼まれてこの部屋で行い始めました。

少人数で楽しく、でも心身がリラックスするヨガを行いたいと想っています。

そんなスタジオでもよければ、ぜひいらしてください。

今日もお天気がいいですね。このまま週末も週明けもお天気がよい状態。。。

続くといいな～と望んでいます。

今日一日がステキな一日になることをお祈りして・・・。