Body Design Studio BAMBOO Staff Blog

おはようございます。

今日から6月がスタートですね。

本日の夜レッスンに代行があります。

18：45～のハタ　ヴィンヤサヨガⅠ

馬場真澄ＩＲ⇒コウジＩＲとなります。

天気もすぐれませんが、体調に気をつけて頑張りましょう！

皆様のご来館をお待ちしております。

http://www.mybamboo.jp/

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初めて食べてみましたが、とてもクリーミーで、

クリームチーズのようなトロ～ンとした触感が

美味しいですよ

脂肪分は少なく、タンパク質が通常の2倍あり、とってもヘルシーです

酸味も控えめで、後味スッキリ

ヨーグルトが苦手な方にもオススメ出来そうです

是非、機会がありましたら、試してみてください

http://www.mybamboo.jp/

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皆様こんばんは

今日もお昼の時間にパーソナルトレーナーの小林正己さんにお願いして

トレーニングをして頂きました

最近のトレーニング内容には、筋トレも入っています

腹筋やスクワット、プッシュアップなど・・・

毎回少しずつ新しいトレーニングを用意して下さいます。

そしてそして・・・だんだんと身体が変わっているのを実感しています

最近とくに感じます

つまっていた太ももの付け根が何だか最近ちゃんと伸びてきているのです

それは、私の骨盤が前傾気味だったのが、徐々にニュートラルポジションに戻ってきて

いるからだそうなんです

　とってもとっても喜ばしいです

腰痛も全然気にならなくなってきているし、

何よりも友人から姿勢が良くなったと言われます

そんな事言われると俄然やる気になります～

皆様、本当にパーソナルトレーニング・・・・オススメです

バンブーには初めての方の為に体験もございます

ＨＰより是非チェックしてみて下さいね～

http://www.mybamboo.jp/

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