フィットネスインストラクターRico 美Bodyエクササイズメソッド

疲労回復を効率的にして綺麗になる為のRicoメソッドが満載。
美しく健やかに生きるためのライフスタイルの提案、美飲食のススメ、ヘルシー思考のススメ、疲労回復の豆知識、etc...
「疲労回復美の専門家」屋代佳織が教える101の方法を公開。


テーマ:

10月は、1日と31日に2回の新月を迎えます。


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新月の日は、月は見えない日。

新月には。『浄化』『解毒』の作用がある。

といわれているのをご存知ですか?(๑˃̵ᴗ˂̵)


毒素を分解して外に排出する

デトックスの力が最も高まる時期でもあります。


また、新しいアイデアや思考を思い付いたり、

何か新しい事をスタートさせるのにも最適な時。


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そんな新月は、

ファスティング、

断捨離、

悪い習慣や関係を断ち切るタイミング、

などを行うのにも勿論適しています。


Rico先生も次のファスティングを

新月にぶつけます♡

みなさんも、一緒にいかがですか?


体内から、若返り、心身リセット。

さらにはダイエットも成功させちゃうチャンス♡


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やればわかる&やらなきゃ解らない!

究極のデトックスは、3日間ファスティング♡

http://b-b-p.org/fasting.html



ファスティングって、断食だから、

とてもじゃないけど、食いしん坊精神撲滅を3日間もできないよー(*´◒`*)

が、正直な事前心理ですよね。

Ricoもそうだった。wwwwww


ところが、

食べた要らないもの。

のせいで体に蓄積しちゃうもんを、チャラにするための運動は、本当にドSでドMじゃないと出来ないし、だいたい続けなきゃ効果は出ないし継続できない。


しかし、そんな蓄積した要らないもん。を、チャラにするなんて軽いことじゃなくて、体の外にちゃんと排出することがたった3日間で完了できるって、有難いです♡


それで、Ricoは、

チャラにするんじゃなくて、ちゃんとデトックスして、さらに毎日の仕事志事でもある運動の効果を相乗効果するために、

ファスティングを始めたんです。


そう。だから、

暴飲暴食をたまにしたって、

ダイエットサプリなんか必要ない。

ファスティングが出来るんだもん。


美味しい食生活のために、

ファスティングはもうね、趣味どころじゃなくて、習慣♡



『Rico』公式ブログ

パーソナルトレーナー

フィットネスインストラクター

エキスパートファスティングマイスター

屋代佳織 美BODY疲労回復メソッド

〜専門家が教える美しくなる101の方法〜

http://ameblo.jp/bbpkaorico/ 


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※ファスティング期間前後にファスティングを効果的に行う準備&整理があります。

http://www.b-b-p.org/fasting.html


屋代佳織 Rico 公式ホームページ

企業出張型健康プログラムや健康講演等のご依頼など、詳細はこちらをご覧ください。

〔ホームページ〕

http://b-b-p.org/index.html

〔お問い合わせ〕

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