• 19 Jan
    • 学びの1日【食べるダイエット】本校へ行って来ました!

      【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】学びの1日でした。新しいメンバーと一緒に^^学びの様子をモザイクありで公開!(笑)本多先生、美しすぎます!!今日で卒業の朝子さんの卒業式も朝子さんとお会いするのは今日で2回目同じダイエットアドバイザーの仲間のお話を聞ける本校は貴重な場所!本多先生の深い学びから、実際にサロンをされている皆さんのお話を聞き、私自身さらにパワーアップ!!まだまだやれることは、たくさんある!伝えたいこともある!もうね、痩せるしかないじゃないかーーーー。早く伝えたい。ウズウズウズウズ明日から早速お客様に学んだ全てを還元していきます!今日もありがとうございました。^^

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    • 1日ダイエット学びの1日です!

      今日はダイエット学びの1日です!始発からスタート!外は暗くて寒かったよーーーーー身体を冷やさないように完全防備にお腹は貼るホッカイロね♡9時に神奈川県本厚木に到着!これから濃い1日が始まります!たくさん学んで、学んで、学んでインプットして、インプットして、インプットして、お客様に全て還元していきます!!!結果を出してほしいから、私も学び続けます!!す、すでに、お腹がぐーぐー鳴ってます。よっしゃーーーー!!セルフデトックス!!!^^では、いってきまーーーす!

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  • 18 Jan
    • しっかり食べて健康的に痩せる!産後ママのためのダイエット

      ・しっかり食べて健康的に痩せる!産後ママのためのダイエット産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができるダイエット】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。・産後増えた体重が戻らない・着たい洋服はあるけれど、とりあえず着れる洋服を着ている・女性としての自信をなくした・旦那さんから女性として見られなくなった・子供と過ごす時間が素直に楽しめない・ランチ会や同窓会、人が集まる場所を避けるようになった・必要以上にイライラしてしまう こんな悩みをお持ちのママはいませんか?実は、上にあげた悩みは、ほぼ私の実体験なんです。^^;ピークに太っていた頃の私が、思っていたことです。私は、3年連続妊娠と出産を繰り返し、産後の体重と体の変化に心がついていけず、苦しい思いをしてきました。着たい洋服はあるけれど、と、とりあえず痩せたら新しい洋服を買おう!と思い続けたまま時が過ぎていました。あー、卒園式だ!入学式だ!仕方がない。と、とりあえず着れる洋服を探しに行こう!・・・産後太りで悩むママの気持ちは、私が一番わかると思っています。^^1度きりの人生ですから。もっと、女を楽しみませんか?^^「ママ、綺麗!」って、子供が自慢したくなるようなママになりませんか?いつまでも旦那さんに女性として、大切にされたくないですか?本気で痩せたいと願うママ、私は全力でサポートさせていただきます!今まで色々なダイエットをしてきた食べた事を後悔してしまうこれを食べたらふとるなぁと思いながら食べている運動は嫌い、できればしたくない甘いもの、食べる事がすき洋服がきつくなったがまんはしたくない医師からやせなさいといわれた 一つでも当てはまるあなた。テレビなどでよくある○○ダイエット。試してみてやせて、やめてしばらくすると結局リバウンド。そんな経験ありませんか?1度は痩せるんだけど・・・というお客様の声をよく聞きます。逆に、やせた体を維持できている人を私は知りません。なぜなら、『一生続ける事が出来ないダイエットをしてるから。』一時的にやせて、やめたらまた太る。その繰り返し。身体がそのダイエットを喜んでいないからではないですか?そろそろそれ、やめませんか?体が喜ぶ【健康的に食べながら痩せるダイエット】で、『私と人生最後のダイエットはじめませんか?』施術の流れをご案内致します。①まずはわたしがお出迎え致します。②ノンカフェインのお飲みものをお出しします。③カウンセリングシートにご記入いただきます。(食事内容、時間、アレルギーの有無などを確認するものです。)④カウンセリング(カウンセリングシートを参考に、生活リズムや食生活などお聞きします。) ⑤体重、体脂肪、内臓脂肪や基礎代謝、体内年齢を測定をします。(素足での計測になります。着脱しやすい服装でお越しいただけると嬉しいです。)⑥お客様のライフスタイルに合わた、結果を出すために今日からすぐできることをアドバイスします。・我慢・運動・食べない・サプリは、いりません。ストレスになってしまうからです。ストレスはダイエットに大敵!効率よく痩せるポイントをあなたにストレスにならないようにお話していきます。⑦耳ツボジュエリーのカラーをお選びいただきます。(約5色ご用意しております。)ジュエリー部分はスワロフスキー社の正規品を使用。つぼを刺激する部分はアレルギーフリーのファインセラミックスを使用。◆目立たないスワロフスキーなしもご用意しております。⑧施術していきます。初回は、60分~90分ほどお時間をいただきます。2回目以降は、30分〜45分です。ここまでです。 こちらから『やりましょうよ』ということはありません。続ける、続けないはご自由です。 継続される方は次回のご予約をお取り下さい。一度考える方、体験だけの方、 すべてご自由です。その際アドバイスをぜひ生活に取り入れてください。【継続される方へ】・1週間に1度かよっていただきます。1週間に1度通う理由はこちらをご覧ください。・細胞レベルの生まれ変わり周期から、3ヶ月を1クールとしています。追加もお客様の判断で可能です。・二回目以降は30分~45分になります。・ご希望などございましたら、ご相談ください。・当サロンは現金のみのお取り扱いとなります。ご了承くださいませ。 サプリメントの販売、勧誘など一切ございません。ご安心くださいね。^^初回カウンセリングは、しっかりとお話をお聞きしたいので、お子様はご遠慮させていただいております。2回目以降は、お子様と一緒にご来店ください。^^また、私の子供が一緒にいる場合もございます。ご了承ください。サロンについて営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン場所 宇都宮市西川田町:詳しい場所の詳細はご予約くださった方にお伝え致します。料金について ・初回 60分~90分 10,000円 → 8,000円・2回目以降 30分〜45分 5,500円 → 4, 500円※時間配分・・・カウンセリング+施術時間目安15分【ご予約・お問い合わせはこちらからお願い致します】電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 17 Jan
    • 「それ、一生やっていけるの?」

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 栃木県宇都宮市産後1年以上経ったママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。今日は、初回カウンセリングのお客様がいらっしゃいました。初回カウンセリングでは、皆さんにお聞きしていることがあります。「今までどんなダイエットをされてきましたか?」一番多いダイエットは、炭水化物抜きダイエットです。早く痩せたいからと、糖質抜き、炭水化物抜き、カロリーカットをする方が未だ多いです。カロリーを気にするあまり、ご飯を一切食べないなんていう方もいます。まず個人的に気になるのが、「それ、一生やっていけるの?」ということです。例えば、1年ご飯を一切食べずに続けたとしても、長い人生で考えれば一時的なもの。そう、元に戻せば、体も元通り♪ということです。これ、私も経験済みですが、短期間で体重が増えたり減ったりするダイエットは、体にストレスがかかります。結果、痩せにくい体になります。(泣)また、低カロリーなものばかり選ぼうとする方が多いです。けれど、ちょっと考えてみて欲しいのです。私達の体は、消化をするのにもエネルギーを使います。つまり、消費するにも熱が作り出されるのです。食べる量が少ない方や、低カロリーのものばかり食べている方は、エネルギー量が少なくなるので代謝が落ちます。つまり、これもまた、痩せにくいのです。しかも、熱量が少ないので低体温になります。カロリーって、減らせば良いかというと、そうではないのです。何事も、バランスが大切で、生きていく上で食事は大切です。「一生続けられる食事」を身につければ、自然と体は痩せていきますよ。^^しっかり食べながら健康的に痩せたい方ご連絡くださいね^^【関連記事】「ズボラな私でもできる方法に出会えました!」しっかり食べて痩せる食事法当サロンは、産後1年以上経っても増えた体重が戻らないママのためのダイエットサロンです。出産から何年経っていても、ダイエットすることはできます。※妊娠中、出産後すぐのママもご相談ください。営業時間 10:00~最終受付14:00営業日月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れ■お客様のお声勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 14 Jan
    • 【感想】「食事量は減ってない。おやつも食べている。ダイエットをしている実感ゼロだけど・・・でも」

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 栃木県宇都宮市産後1年以上経ったママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。4回目のカウンセリングとなるお客様「食事量は減ってない。おやつも食べている。ダイエットをしている実感ゼロだけど・・・でもダイエットなんですよね!」こーんなご感想いただきました。はい。ダイエットしてますよね。^^【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】は、決して食べちゃダメ!なんて言いません。むしろ、食べていない人に対しては、「食べましょう!」とお伝えしています。そんな方は、今まで食べていなかったのですから、最初は体重が増えます。でもね、この食事を続けていくと、身体が栄養で満たされて、ミルミル痩せていきます。最初の数字だけ見てしまうと、ダイエットに大切なモチベーションが下がりがちになります。そのために私がいるのです!!一人のダイエットは、途中で挫折しがちです。一緒にやっているから、続けられる。最初は体重の変化を感じれなくても、2ヶ月目、3ヶ月目、必ず身体は答えてくれます。^^一緒に、頑張りましょうね!!当サロンは、産後1年以上経っても増えた体重が戻らないママのためのダイエットサロンです。出産から何年経っていても、ダイエットすることはできます。※妊娠中、出産後すぐのママもご相談ください。営業時間 10:00~最終受付14:00営業日月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れ■お客様のお声勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 13 Jan
    • 【感想】「無理なく、マイペースだけど、体はきちんと答えてくれました。」

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 栃木県宇都宮市産後1年以上経ったママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。1月10日から【しっかり食べて健康的に痩せるダイエット】を実践されたお客様の変化がすごいです!始めて4日目の本日、2回目のカウンセリングでした。体重は、51、9kg →50、9kg体脂肪は、30、8% →28、7% もう一度言います。4日ですよ。^^さらに、毎日、娘ちゃんとのおやつも楽しんでいらっしゃいます。もちろん、しっかりお食事もされています。2日に1回だった便も、10日から毎日スッキリ出ているとのこと!すごい変化で、私も大興奮でした。^^また、来週お会いするのが楽しみですね♩「無理なく、マイペースだけど、体はきちんと答えてくれました。」うんうん。^^やれば、続ければ、必ず体はこたえてくれます。やめたらもったいない!このまま続けていきましょう!!!当サロンは、産後1年以上経っても増えた体重が戻らないママのためのダイエットサロンです。出産から何年経っていても、ダイエットすることはできます。※妊娠中、出産後すぐのママもご相談ください。営業時間 10:00~最終受付14:00営業日月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れ■お客様のお声勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 12 Jan
    • 【お客様のご感想をまとめました!】

      ・【お客様のご感想をまとめました!】産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 栃木県宇都宮市産後1年以上経ったママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。「ダイエットってもっと難しいものだと思ってた!」「初めて無理なく続けられるダイエットに出会えました!楽しいダイエットになりそう」「身体が軽い〜♩」『たった1週間でたくさんの身体の変化を実感!変化を感じられるとヤル気もグーーーンとUPします♡』「ズボラな私でも出来る方法に出会いました!」「こんなにお通じの調子がよくなるなんてびっくり!!この調子で頑張るぞ〜♡」「毎年、お正月太りが恒例でしたが・・・(笑)今年はナカナカいい感じ!誘惑に負けることもあったのに」「無理なく、マイペースだけど、体はきちんと答えてくれました。」✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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    • 【オススメのお店】旬菜食健 ひな野 宇都宮店 バイキング レストラン

      ・【オススメのお店】旬菜食健 ひな野 宇都宮店 バイキング レストラン産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 栃木県宇都宮市産後1年以上経ったママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。宇都宮でオススメのお店をご紹介します。福田屋宇都宮店の隣にある「旬菜食健 ひな野 宇都宮店」とにかくお野菜が美味しくて、どれも絶品でした!(お写真はネットよりお借りしました。)主人と子供3人で伺いました。土曜日のランチの時間帯で、予約なしでいきました。座席数が多いので、すぐにご案内していただきましたよ。^^個室などもあり、子連れでも行けます!また、美味しいお野菜を使った料理がこれまた美味しい♩お料理の勉強にもなります。^^どれを食べても身体が喜ぶものばかりです!!!「外食はどこに行こうかな?」と悩んだら、ここはオススメです!お野菜ばかりでなく、グラタンや唐揚げ、チャーハンなどもあるので、パパでも食べ応えあるかと思います。詳しい詳細をまとめますね。^^住所 宇都宮市今泉町255-4 地図を見るTEL 028-623-4366駐車場有営業時間 通常 11:30~16:00(LO 15:00) 17:30~22:00(LO 21:00)ディナータイム: 17:30~22:0021:00(ラストオーダー)ランチタイム 11:30~16:00 15:00(ラストオーダー)定休日 無休お店のホームページはこちらです。→ ここをクリックすると、パソコン版が開きます。✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 10 Jan
    • 【感想】「ズボラな私でも出来る方法に出会いました!」

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 栃木県宇都宮市産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。12月から約1ヶ月お待ち頂いたお客様の初回カウンセリングでした。とても心待ちにしていてくださり、さらに年末年始は、私がいるから心強いと言ってくださいました。^^様々なダイエットを試していらしたお客様私の【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】をお伝えしたところ・・・「ズボラな私でも出来る方法に出会いました!」と言ってくださいました!!方法はシンプルなんです。でも、やってみるとわかる!驚くほど、身体は軽くなりますから。^^エステなど、通っている期間は痩せるかもしれませんが、通い終わったらリバウンドなんて話もよく聞きます。でもね、私が伝えているダイエットは、一生続けられることです。通われている期間が終わっても、習慣化した生活は続きます。リバウンドなしで、その後も健康的に痩せることが可能なんですね。^^初回カウンセリングを終えた感想では「こ、これだけですか?」「面白い!」「私でもできます!」こんなお声が多いですよ。^^短期間で痩せようとはせずに、長い期間をかけて取り組んでください。人生最後のダイエットにしましょう!関連記事→『たった1週間でたくさんの身体の変化を実感!変化を感じられるとヤル気もグーーーンとUPします♡』✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 09 Jan
    • 【感想】「こんなにお通じの調子がよくなるなんてびっくり!!この調子で頑張るぞ〜♡」

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。お客様の嬉しい変化♩この【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】をする前は、便の回数が2日〜3日に1回だった。この食事法ダイエットをしてから、毎日快調に出るとのこと!「こんなにお通じの調子がよくなるなんてびっくり!!この調子で頑張るぞ〜♡」やる気満々のご感想を頂戴しましたー^^さらに、ズボンがゆるく感じるとのこと!体重に大きな変化はありませんが、確実に変化されていますね。^^このまま続けていきましょう!✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 06 Jan
    • 【ご感想】「毎年、お正月太りが恒例でしたが・・・(笑)今年はナカナカいい感じ!誘惑に負けることも

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。本日より、2017年サロンがスタートしました!午前中は、2人のお客様のカウンセリングでした。^^年末年始の体重の増加が気になていましたが、、、お二人ともお正月やクリスマスがあっても、体重の大きな増加はありませんでした〜♩「結構食べていたのに・・・」と言っていましたよ。^^ここからさらに調整して、年末年始をなかったことにしていきましょう!「毎年、お正月太りが恒例でしたが・・・(笑)今年はナカナカいい感じ!誘惑に負けることもあったのに」私のお伝えしたことを、きちんとやっていらっしゃる。^^ご希望の方には、毎日のお食事の内容を紙に書いてきていただいてます。これは、ストレスになるお客様もいらっしゃるので、書くか書かないかはお任せしています。本日来てくださったお客様は、1日も欠かさず書いてきてくださいます。私もお食事が見てわかるので、アドバイスがスムーズです♩素直に行動されるお客様結果が出るのは言うまでもありません。^^大丈夫!このままでいきましょう!!^^だんだんと身体が変化し始める頃です。このまま、続けましょうね♩✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 03 Jan
    • アイスカフェラテをやめることができました。^^

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。告白します。私は、ものすごーーーーくアイスカフェラテが大好きです。夏でも冬でもアイスカフェラテです。特に運転すると、必ず欲しくなります。飲みながら運転するのが癖に、習慣になっていました。1年半で10キロ太った頃は、それはもうアイスカフェラテ大好きで、1日最低1杯、多い日で3杯〜4杯飲んでいました。特にLAW◯◯Nのアイスカフェラテが大好きで、LAW◯◯N見かければ寄って注文するクセがついてました。(→ガムシロップを一個入れます)さらにその頃は、週に2回〜3回夜中のスタバに通っていましてね^^;スタバで注文するドリンクは冬の夜中でもアイスのキャラメルマキアートでした。カフェインは中毒性がありますからね。やめようやめよう思っても、やめられなかったんです。始まりは、ホッと一息つくことだったんです。車に乗ると子供は寝てしまうことが多いですよね。^^寝た時にチャンス!ちょっと一息つきたい!子供が起きたらママは休む時間ないですからね。自分へのご褒美だ♡そう思い、カフェラテを買うクセがつきました。【食べて健康的に痩せる食事法】に変えたらね、あれだけやめることができなかったアイスカフェラテを、飲まなくなりました。^^身体が自然と欲しなくなったのです。この現象は、昨年の11月後半くらいからでした。カフェラテを飲んだとしても、1本も飲めなくなったのです。半分で気持ち悪い。だんだんと一口二口で、もういらない。今は完全に断つことができました。^^これ、私にとっては、ものすごいこと!!身体が栄養で満たされると、自然と欲しなくなるのですね♩カフェインは利尿作用から浮腫みに繋がりますからね。1日何杯も飲んでいる方は、要注意ですよ!お客様の中でも、コーヒーが大好きな方がいらっしゃいます。いきなりやめましょう!なんて事は、言いません。だって、ストレスになりますもんね。^^飲んでもいいですよ〜と、お伝えしています。ただし、飲んでも身体に影響がでないポイントをお伝えしていますよ♩→   食べないダイエットから【食べるダイエット】にシフトチェンジしましょう!食べないダイエットから【食べるダイエット】にシフトチェンジしましょう!✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 02 Jan
    • 明けましておめでとうございます。

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。明けましておめでとうございます。産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。2017年がスタートしましたね。^^毎年クリスマスからお正月にかけて、歯止めがきかなくて爆食いしていた私。( ̄▽ ̄)飲み会もハイペースで楽しませて頂きました♩でもね、今年は、食べるダイエットが習慣になったのか、自分をコントロールすることができている!いやむしろ、お正月で痩せたように感じます。^^主人にも「お腹の脇のお肉がスッキリしたねー!」と昨日言われましたっ!(笑)食べるダイエットすごしっ!!!皆さん、できているかしらー?^^私は、1月5日からおうちサロンが開始となります。お客様の年末年始をお聞きするのが楽しみです。^^今日は一泊、那須の温泉でまったりしてきます。三姉妹ちゃんと一緒に♡今年も一年、どうぞ宜しくお願いします。^^✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 31 Dec
    • 今年も一年ありがとうございました。

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。今年も一年ありがとうございました。今年は、ベビーダンス教室をやめて、念願のダイエットサロンをオープンすることができました。一年前からダイエット専門になりたい!と強く願い、12月にして現実になりました。多分、行動してなかったら、一年前と変わってないなぁ〜って思ったのかもしれません。今年は思い切って行動できた自分を褒めてあげたいです。^^また、ベビーダンス教室で出会えた皆さんにもお会いすることができました!楽しかったなぁ〜。楽し過ぎて、また、夏に企画しちゃおうと思います。^^皆さんは2016年どんな一年でしたか?2017年は、どんな一年にしたいですか?私は、「ダイエット」をもっと極める為、学びの一年にしたいと思います。来年も宜しくお願いします。✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 30 Dec
    • ダイエット中のお酒との付き合い方

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る す産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。忘年会にクリスマス、お正月、普段以上にお酒を飲む機会も増えますよね。^^年が明けたら新年会と、飲まずにはいられない!パスタやピザなど、イタリアンやフレンチを頂く機会も増えて、小麦粉のオンパレード(><)太る~太る~と思いながら飲むなんて、楽しくないですよね。飲むなら楽しく飲みたいものですよね~♡おすすめのお酒をご紹介しますね♩お酒って冷たいものが多いので、なるべくなら温かいもののほうが良いです。ワインなら、白より赤。(キリッと冷えた白より常温の赤ですよ)日本酒なら、冷より熱燗。焼酎なら、生グレープフルーツ割がオススメです。焼酎の炭酸割りより、水割りにチェンジしてもらえると、なお良いです。氷も少なめがベスト!!あまりオススメできないのが、合成酒とリキュール系(甘すぎるもの)(合成酒を飲むと翌日頭が痛くなるという方もいますしね)とにかく、冷たい飲み物は避けましょうってことですね。^^先日、お客様にアルコールのお話で、赤ワインと伝えたら「し、しぶい!」とおっしゃってました。(笑)段々ダイエットを極めてくると、周りからはしぶい女〜と言われそうですね( ̄▽ ̄)それと、夜になると一段と冷え込みます。身体を冷やさないよう、温かくしてお出かけくださいね^^では、ダイエットも楽しみながら、お酒とも上手に付き合っていきましょう! 関連記事→ <<<<<✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 29 Dec
    • 新月は目標設定とデトックスに最適な日!

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ダイエットアドバイザー奈良智子です。12月29日は、今年最後の『新月』ですね。新月にお願い事をすると叶うと言われています。私は毎月くる新月では、自分の振り返りと今後の目標、やりたい事など書き出すようにしています。^^試走の年末ですが、来年に向けて、自分と向き合って目標設定するのもいいですよ〜。「私は、2017年◯月◯日に◯キロ痩せて、◯◯の洋服を着ます!」とかね。^^さらにそれを、目に見える場所に書いておきましょうね!私は毎日目にする手帳に書いてます。^^また、新月は「浄化」「排出」「デトックス」にも最適な日です。あれこれ難しく考えず、単にお風呂にゆっくりと入ることだけでも心身の浄化・デトックスができます。特に、お風呂に天然塩とお酒(日本酒)を少々混ぜれば効果大!日本酒がなければお塩だけでもいいですよ。身体からも頭の中からも、じわーーーーっと不要なものがどんどん出ていくイメージをしながら、ゆっくり入りましょう♩要らないものの手放しが進み、なりたい自分へのスタートが切れるはずっ!✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 28 Dec
    • クリスマス食べ過ぎたーー!って方へ

      産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。今日で仕事納めとなりました。カウンセリングで、お話をお聞きすると、クリスマスで食事が乱れたお客様が多数いらっしゃいました。特別な日ですものね。^^ここでも完璧にお食事できてたら素晴らしいです!でも、食べ過ぎたーーーーってかたへ。まず、大切なことは、イベントを楽しむこと♡「あー、これ食べたら太るだろうなー。で、でも我慢できない!たべちゃおっ!」「あーあ、ここまで頑張ってきたのにたべちゃったー。」「あー、絶対太る」「私って、だめだなーー。」これ、全部だめね。^^どうせ食べるなら、楽しんで食べましょうね♩その後はね、食べたことを後悔せずに、基本のお食事にすぐに切り替えましょう!食べたものが実際に脂肪として定着するには、2週間の猶予がありますからね。^^大丈夫!大丈夫!その間に調整できれば、食べたことはなかったことになりますよ♡「あーーーー、楽しかった!」「あーーーー、美味しかった!」これでオッケー。^^体脂肪はすぐには増えませんから、ご安心くださいね。また、お客様には調整法をお伝えしております。是非是非、脂肪に変わる前に実践してくださいね!関連記事→<<<<<✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 27 Dec
    • 【感想】「たった1週間でたくさんの身体の変化を実感!変化を感じられるとグーンとヤル気もUP」

      産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。初回カウンセリングから1週間経過したお客様がいらっしゃいました。『たった1週間でたくさんの身体の変化を実感!変化を感じられるとヤル気もグーーーンとUPします♡』嬉しいご感想頂きました。^^1歳のお子様がいらっしゃるママです。【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】を実践して1週間、身体の変化を体感しています。・2〜3日に1回だったお通じが、毎日でるようになった。・トイレの回数が増えた・身体が暖かくなった食事を変えると、体重の変化(ダイエット)よりも先に身体の変化に気付きます。身体が変わってきてるんですね。^^続けることで、徐々に体重や体脂肪にも変化が現れますよ。最初の変化に気付くことができたのが何より素晴らしい!モチベーションも高く、年末年始は食事が乱れがちになりますが、きっと大丈夫ですね。^^次回お会いした際は、体重の変化にも期待です!大丈夫^^食べたもので身体はつくられてます。このまま続けていけば、絶対結果は出ます!1月の初回カウンセリングのご予約も頂いてます!今から始めたら、夏に間に合いますよ。^^詳しくはこちらをクリックしてご覧くださいね♩

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  • 26 Dec
    • 【感想】「身体が軽〜い♩」2回目カウンセリングをしたお客様より。

      ・【感想】「身体が軽〜い♩」2回目カウンセリングをしたお客様より。産後、増えた体重が戻らず着たい洋服から、とりあえず着れる洋服を選ぶようになり自分に自信が持てなくなったママに対して、【しっかり食べながら健康的に痩せることができる食事法】でたった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!女性としての自信、子供との楽しい生活が手に入る 産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。初回カウンセリングから1週間経ったお客様のご感想です。職場が3階にあり、朝は階段を使って3階まで行っているお客様。2階あたりに来ると、膝が痛いと感じていたそうです。でも、初回カウンセリングが終わり、この【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】を実践して、身体が軽く感じたそうです。^^3階まで階段を上っても、膝が痛いと感じなくなったと言ってくださいました。嬉しい変化です!!!体重はそのまま変化なしでしたが、体脂肪が2%落ちていました。基本のお食事を続けていけば、結果は出ますね。^^「なりたい自分」に近づけると思います。出産前に履いていたジーンズをはきましょうね!!!!!今年ダイエットをスタートされるお客様の募集は締め切りました。来年は、1月5日からスタートします!2017年は変わりたいと強く願うママ!お待ちしております。✽産後ママ専門ダイエットおうちサロン✽営業時間 10:00~最終受付14:00営業日 月・火・木・金完全予約制 女性専用サロン電話で予約:080-1353-641724時間対応/携帯からでもできる簡単ご予約・お問い合わせフォーム■メニュー・料金・施術の流れなど、こちらをクリックしてご覧ください。勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店くださいませ。

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  • 25 Dec
    • メリークリスマス!私の頭の中は常にお客様とダイエット

      こんばんは!産後ママ専門ダイエットアドバイザー奈良智子です。メリークリスマス☆いかがお過ごしでしょうか?^^私は、本多先生とSkypeで学びの時間でした。お写真みて驚き( ̄▽ ̄)今週は寝不足続きで食事が乱れてたのは自覚してましたが、、、顔の浮腫みがすごすぎるーーーーっ(><)ガビーーーン(泣)無事にクリスマス会も終わったので、睡眠をとるように心がけます。本多先生は、本当に一人一人をきちんと見ていて、褒めることは褒める。厳しく言うことは厳しく伝える。このアメとムチのバランスが、なんともいえないっ!本校生の私達にもだし、本多先生のお客様にも熱い想いでいる。本当に素敵な先生です。(本校の様子   う、美しい!)2017年も、まだまだ本多先生の本校で学んでいきます!学びを深めて深めて、お客様に還元していきます!2017年、私と一緒に、なりたい自分になりましょう。^^夏は思いっきり、子供と楽しみましょう!!明日は初回カウンセリングを終えたお客様や、3回目となるカウンセリングにいらっしゃるお客様がいます。^^カラダの変化を聞くのが楽しみです♩

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産後ママ専門ダイエットアドバイザー 奈良智子

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こんにちは、奈良智子です。 三姉妹のママをしています。 次女が四ヶ月の時にベビーダンスに...

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