bbcolorsのブログ

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テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
BBカラーズ   です!


12月のヴィアティン三重
レッスン情報

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12月7日   Yaeko
       14日   TOSHiKO
       21日   YURI
       
(28日は年末のためお休みです)
10:30〜11:30


場所:ヴィアティン三重スポーツクラブ


12月7日は、Yaekoの担当です。
テーマ「冷え対策‼︎」
手足の冷え、カラダの冷えこれからの季節の大敵。今から備えれば真冬だって怖くない!

お待ちしております。

ご予約、お問い合わせ



バランスボールエクササイズとは?
        
リハビリから生まれたエクササイズ
        そのため身体に負担なくできる!
老若男女問わず気軽にできるエクササイズ
ダイエットにも◎
体幹部を鍛え、バランス感覚も◎
基礎代謝もUP!
骨盤の歪みも整えられる!
様々な筋肉にアプローチできる!
肩凝り、腰痛にも◎
尿もれにも効く!
有酸素運動ができる!
血液循環も良くなる!
二の腕の引き締め効果◎
デトックス効果◎


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