bbcolorsのブログ

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テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター 
体力指導士  産後指導士
BBカラーズ  京(大野京子)です☆

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9/15(木)は
【うな勢✖️バランスボール】

BBカラーズは四日市にあるうな勢さんで毎月第1・第3木曜日にバランスボールのレッスンをしています☆

しっかり1時間レッスンした後は、うな勢さんのうなぎ❤︎ひつまぶしランチが付いてきます❗️

この日は短い時間でもしっかりと汗がかけるようにじっくりハードに

気になる部分にアプローチがしっかりできるようにいろんな動きで変化をつけて

最後はちょっとキツめの筋トレ❤︎

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いい汗かいた後はお待ちかねの
ひつまぶし❤︎

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ご褒美的なランチがたまらない!

今回も素敵な時間をありがとうございました

次回は10/6(木)
担当はAKI先生です☆

ご予約・お問い合わせはこちらから

うな勢

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