10月22日の練習会報告

参加メンバー

よこちん、しんちゃん、金ちゃん、ともっち、くぼっち親子

はせっち







本日の報告は、リハビリ中のよこちんからの練習会報告です。







左肩亜脱臼のケガから早くも一ヶ月・・・・






接骨医院の先生からも軽い運動ならOK!!






やっと、やっと、です・・・・・ニコニコ






なので、今日は、左肩にまだ負担はかけられないのでとにかく基礎取れでした。







縄跳び×2ラウンド






シャドー×10ラウンド





キックミット×2ラウンド





チューブトレ×1セット





スクワット×50回






疲れました・・・・・・ 叫び






1カ月何もしないとダメダメです。しょぼん






また、1から体を作り直して、がんばっぺ!!






よこちんからの練習会報告でした

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