2012年04月29日(日)
そこにあるものが、あなたには見えませんか？
テーマ：あなたの現実・他人の現実
咲坂好宥（さきさかよしう）です。
今日は恋人、夫婦、親、友達など、
身近な人に関するある「視点」のお話です。
今日お話しする視点に気づけないと、不平不満
だらけの人生が続くことになるかもしれません。
でも、この視点に気づければ、ココロが軽やかに
なり、自然と愛があふれ出すかもしれません。
それほど大きな差になりますので、他のことは
ぜーんぶ中断してこの話を聴いてください。
【視点がない人の発想】
今日はぼくの子どもの頃の思い出話から始めますね。
まず、ぼくの母はかなり大雑把な性格です（笑）
で、子どもの頃作ってもらっていたお弁当の中身が、
友達のモノとは違って味気なくてね。
ビジュアル的にイケてる友達のお弁当がうらやましくて。
自分のお弁当を友達に見られるのがなんだか恥ずかしかった
コトを、オボロゲながら思い出しました。
まーバチ当たりな思い出ですが（苦笑）、
ここには、ある視点が欠けています。
【同じ出来事を別の角度から見るコト】
その欠けている視点とは、
「意識の銃口を相手に向ける」
ってコトです。
「咲坂さん、何言ってるのかワケわかんないよー。
もう少しわかりやすく説明してくれない？」
ですよね（汗）、ごめんなさい。
じゃ、さっきのぼくの思い出話で説明しますね。
小さい頃のぼくが、母の作ってくれたお弁当に不満を
持っていたのは、ぼくのアタマの中には、ぼくのお弁当と
友達のお弁当しかなかったからです。
で、友達のお弁当は華やかでぼくのお弁当は味気ない、
と「ぼくが」判断したワケですね。
ここでの登場人物はぼくだけです。
人間の意識って、同時に色んなものに向けることはできません。
その一瞬には、一つのものにしか意識を向けられないんです。
ちょっと物騒な例えですが（苦笑）、ライフル銃の銃口を
どこに向けるか、みたいなコトです。
この時のぼくの意識をライフル銃に例えるなら、
銃口は間違いなくぼく自身に向けられていました。
でも、実は登場人物は他にもいたんですね。
そう、母です。
当時の母は、いま考えてみれば現在のぼくより
若かったかもしれません（汗）
たぶん毎日色んなコトに追われていて
慌ただしかったでしょうね。
いまのぼくらを見ればわかりますよね（苦笑）
お弁当のネタをじっくり研究している時間なんて
なかったハズです。
疲れてへろへろの日もあったでしょうし、
凹んだ日もあったでしょう。
それでも、母はぼくのお弁当を
作ってくれていたのでした。
そういうことまで考えられたら、「お弁当が恥ずかしい」
なんて考えることが、どんなにバチ当たりなことか、
当時のぼくにもわかったかもしれません。
さて、ここまで思いを巡らせた時、ぼくの意識の銃口は
どこを向いているでしょうか？
そうです、母ですよね。
「銃口が母に向いてる」って、かなり物騒な表現ですが（笑）
【意識の銃口を相手に向けると見えてくるもの】
ぼくの母の例で話してきましたが、これは恋人でも、
夫婦でも、友達でもおんなじコトです。
意識の銃口が自分に向いていると、全ての判断の
ヨリドコロが自分だけになります。
そうすると相手の行動が不満だらけに
なったりしちゃうわけですよね。
でもそうやって相手に不満を感じちゃうのは、ワガママとか
冷たいとか、そういうことじゃないと思います。
これは単なる思考パターンで、クセみたいなものです。
なので、そのパターンを変えて相手に意識の銃口を向け、
その人の想いが感じられれば、多少の難点なんかＯＫで、
感謝すらできるかもしれないワケです。
ぼくは母に銃口を向けることで（苦笑）感謝の気持ちが
生まれたし、大雑把な母のお弁当を「美しい」とさえ
思えるようになったのです。
つまり、
そこに愛を読み取れた人は、相手のどんな行動でも
美しいとさえ感じることができうるのです。
「咲坂さん、それはわかるんだけど、そうは言っても
なかなか愛なんか読み取れないわよ。」
そうですよね。うん、よくわかります。
じゃ、何か相手に不満を感じた時に、あなたの意識の銃口を
相手に向けられるようになる練習をしてみましょうよ。
『ＳＴＥＰ１』
気になる相手のイケていない行動、不満な行動を
思い出してみましょう。
恋人でも旦那でも奥さんでも親でも友達でもＯＫです。
『ＳＴＥＰ２』
あなたの意識の銃口を相手に向けてください。
■その人がその行動を取った背景
■その時のその人の気持ち
■その時のその人のココロのコンディションは何点？
■その時のその人のカラダのコンディションは何点？
こんなことを妄想（笑）してみましょう。
ただし一つだけ注意があります。
絶対に批判的に粗探しをしてはいけません。
その人の行動がそうなった要因をあなたに都合よく（笑）
ポジティブに解釈してみてくださいね。
本当に正しいかどうかはさておいて、
ポジティブな要因だけを考えるのです。
例えば先程のぼくの思い出話なら、
■毎日色んなコトに追われていて慌ただしかっただろう
■疲れてへろへろの日も凹んだ日もあった
■そもそも母は大雑把でキレイなお弁当は苦手
それでも母はぼくのお弁当を作ってくれていたワケで、
これは母なりの精一杯だったんだろう、と。
そしてなぜそうしていたかといえば、ぼくのことを
愛している以外の理由はありえない。
こんな感じで自分に都合よく妄想するのです。
あなたが思いつく範囲で結構ですからね。
『ＳＴＥＰ４』
その要因が本当だとして、その人に意識の銃口を向ける
前と後で、その行動に対する印象は変わりましたか？
どーんなに小さなコトでもＯＫです。
変わったとしたら、何がどう変わりましたか？
エクササイズは以上です。
あなたが妄想したその人の気持ちは、正しくても
間違っていても、どっちでもいいんです。
大切なのは、「その人にはあなたとは違う現実が
ある」って気づくコトです。
厳しい周りの環境や、上手くできない不器用さや、
そういう現実ですよね。
で、その中で、その人なりに精一杯やってくれた。
それでもあなたは、その人の行動を、イケていないとか、
もっとこうしてくれたらいいのにとか、格好悪いとか、
そんな風に思えますか？
まだまだあなたへの愛が足りていないと思えますか？
ぼくらは意外と、愛を見逃しているのかもしれません。
今日のお話はこれでおしまいです。
もしも何か感じたことがあれば、ぜひコメントや
メッセージをくださいね。
あなたのコトバは、ぼくの栄養剤ですから。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
咲坂好宥
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はげみになります。ありがとうございます！
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今日は恋人、夫婦、親、友達など、
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今日お話しする視点に気づけないと、不平不満
だらけの人生が続くことになるかもしれません。
でも、この視点に気づければ、ココロが軽やかに
なり、自然と愛があふれ出すかもしれません。
それほど大きな差になりますので、他のことは
ぜーんぶ中断してこの話を聴いてください。
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今日はぼくの子どもの頃の思い出話から始めますね。
まず、ぼくの母はかなり大雑把な性格です（笑）
で、子どもの頃作ってもらっていたお弁当の中身が、
友達のモノとは違って味気なくてね。
ビジュアル的にイケてる友達のお弁当がうらやましくて。
自分のお弁当を友達に見られるのがなんだか恥ずかしかった
コトを、オボロゲながら思い出しました。
まーバチ当たりな思い出ですが（苦笑）、
ここには、ある視点が欠けています。
【同じ出来事を別の角度から見るコト】
その欠けている視点とは、
「意識の銃口を相手に向ける」
ってコトです。
「咲坂さん、何言ってるのかワケわかんないよー。
もう少しわかりやすく説明してくれない？」
ですよね（汗）、ごめんなさい。
じゃ、さっきのぼくの思い出話で説明しますね。
小さい頃のぼくが、母の作ってくれたお弁当に不満を
持っていたのは、ぼくのアタマの中には、ぼくのお弁当と
友達のお弁当しかなかったからです。
で、友達のお弁当は華やかでぼくのお弁当は味気ない、
と「ぼくが」判断したワケですね。
ここでの登場人物はぼくだけです。
人間の意識って、同時に色んなものに向けることはできません。
その一瞬には、一つのものにしか意識を向けられないんです。
ちょっと物騒な例えですが（苦笑）、ライフル銃の銃口を
どこに向けるか、みたいなコトです。
この時のぼくの意識をライフル銃に例えるなら、
銃口は間違いなくぼく自身に向けられていました。
でも、実は登場人物は他にもいたんですね。
そう、母です。
当時の母は、いま考えてみれば現在のぼくより
若かったかもしれません（汗）
たぶん毎日色んなコトに追われていて
慌ただしかったでしょうね。
いまのぼくらを見ればわかりますよね（苦笑）
お弁当のネタをじっくり研究している時間なんて
なかったハズです。
疲れてへろへろの日もあったでしょうし、
凹んだ日もあったでしょう。
それでも、母はぼくのお弁当を
作ってくれていたのでした。
そういうことまで考えられたら、「お弁当が恥ずかしい」
なんて考えることが、どんなにバチ当たりなことか、
当時のぼくにもわかったかもしれません。
さて、ここまで思いを巡らせた時、ぼくの意識の銃口は
どこを向いているでしょうか？
そうです、母ですよね。
「銃口が母に向いてる」って、かなり物騒な表現ですが（笑）
【意識の銃口を相手に向けると見えてくるもの】
ぼくの母の例で話してきましたが、これは恋人でも、
夫婦でも、友達でもおんなじコトです。
意識の銃口が自分に向いていると、全ての判断の
ヨリドコロが自分だけになります。
そうすると相手の行動が不満だらけに
なったりしちゃうわけですよね。
でもそうやって相手に不満を感じちゃうのは、ワガママとか
冷たいとか、そういうことじゃないと思います。
これは単なる思考パターンで、クセみたいなものです。
なので、そのパターンを変えて相手に意識の銃口を向け、
その人の想いが感じられれば、多少の難点なんかＯＫで、
感謝すらできるかもしれないワケです。
ぼくは母に銃口を向けることで（苦笑）感謝の気持ちが
生まれたし、大雑把な母のお弁当を「美しい」とさえ
思えるようになったのです。
つまり、
そこに愛を読み取れた人は、相手のどんな行動でも
美しいとさえ感じることができうるのです。
「咲坂さん、それはわかるんだけど、そうは言っても
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そうですよね。うん、よくわかります。
じゃ、何か相手に不満を感じた時に、あなたの意識の銃口を
相手に向けられるようになる練習をしてみましょうよ。
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気になる相手のイケていない行動、不満な行動を
思い出してみましょう。
恋人でも旦那でも奥さんでも親でも友達でもＯＫです。
『ＳＴＥＰ２』
あなたの意識の銃口を相手に向けてください。
■その人がその行動を取った背景
■その時のその人の気持ち
■その時のその人のココロのコンディションは何点？
■その時のその人のカラダのコンディションは何点？
こんなことを妄想（笑）してみましょう。
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本当に正しいかどうかはさておいて、
ポジティブな要因だけを考えるのです。
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それでも母はぼくのお弁当を作ってくれていたワケで、
これは母なりの精一杯だったんだろう、と。
そしてなぜそうしていたかといえば、ぼくのことを
愛している以外の理由はありえない。
こんな感じで自分に都合よく妄想するのです。
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その要因が本当だとして、その人に意識の銃口を向ける
前と後で、その行動に対する印象は変わりましたか？
どーんなに小さなコトでもＯＫです。
変わったとしたら、何がどう変わりましたか？
エクササイズは以上です。
あなたが妄想したその人の気持ちは、正しくても
間違っていても、どっちでもいいんです。
大切なのは、「その人にはあなたとは違う現実が
ある」って気づくコトです。
厳しい周りの環境や、上手くできない不器用さや、
そういう現実ですよね。
で、その中で、その人なりに精一杯やってくれた。
それでもあなたは、その人の行動を、イケていないとか、
もっとこうしてくれたらいいのにとか、格好悪いとか、
そんな風に思えますか？
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咲坂好宥
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