ヨガのワークショップ ではなくて～
ヒカリエで陶芸のワークショップに参加してきました 笑

前から旦那様が予約しといてくれはった ついにこの日が
土を触るのは楽しい～

ろくろを使うのではなく型にはめて作るねん

手の指の腹を使います
【益子焼き】を鈴木稔先生に教えて頂いたんです～

接合
ぎゅう～っ　うまいことつながれぇ～い

ではではおやすみなさい

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作ったと見せかけて
何もしてへん刺身盛り合わせ 笑


お世話になってます ルクルーゼさん
お陰様で
骨付豚さんが柔らかくなっております
暖かくなると野菜の種類が増えますなぁ
アスパラも最近出てきましたね


ししとうもよくお見かけしますね
肉巻き～ じゃがいも、ズッキーニ、エリンギ巻いた


休みの日のランチ
おにぎり どぉ～ん‼でかっ⁉
（これでもちゃんと作ったほうやで）笑


鮭チャーハン のこりもん
大好きサクランボ （山形行って沢山狩りたい）


かぶ炊いたん 葉っぱがうまし！
グチャグチャ豆腐ハンバーグ 笑




味噌汁とかは基本昆布で出汁とる
他は便利な無添加のブイヨン


大事なお客様から教えて頂いた
隠し味的な調味料～♥
関西でよくこのトラックをみたような…笑



これ以外にも教えて頂いた
冷蔵庫で保存が一ヶ月可能な調味料を
作る予定です
みりんや醤油で

ありがとうございます

では本日は
アクティブヨガ、ビギナーヨガで
お待ちしております＼(^o^)／

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夜はスローヨガ♥これまたスムーズに動いて綺麗でした(>_<)
参加してくださった方、スタッフのみなさん いつもありがとうございます

それでは　おやすみなさ～い

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朝時間があったので有楽町へヨガしに♥呼吸を見直す事が出来て良かった
背中も疲れが溜まってはってましたが
いつのまにか消えとるわ
自分の力で治すのは大事やと思う

ほんで、これ悩んだけどこの本買いました


英語でわからんが、こういう美しい身体、肉体美？を見るのが大好きです 笑


いろんなアサナがわかります
さすがにこれはすごいな…笑

今日もＲＥＮヨガスタジオにお越し頂きありがとうございました
ホットロングのクラス＆バランスヨガ
楽しい時間はあっという間ですね
おやすみなさい

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ちゃりんこ日和♥
のんびり家族で過ごす時間は大事ですね



前から行きたかったヨーガンなんちゃら？さんの、お店広くて素敵♥
最近器ばかり見てしまう



別のうつわのお店～



今日見つけたオーガニックカフェ
Ｌ.Ｓカフェ


野菜も販売してた～♥




販売してるトマト食べたくて
きいてみたらカットしてくれはった
うまい



名前わからへんけど好きなものばかり置いてある雑貨屋さん♥



夜は外食～献立に悩まなくて幸せ
私はお酒飲まれへんしいつもジュース


めずらしい
鶏の白レバーを頂きました
鮮度が落ちてはいけないので10,20分で残っていてもお下げします、との事、、、
急いで食べました 笑



近所でウロウロな一日でしたー

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マタニティヨガと
産後ヨガにお越し頂きありがとうございました

マタニティヨガの前のクラスはママヨガが、あります～
産後ヨガはハイハイまでなので卒業したママ＆

赤ちゃんに会えます嬉しい　テンション高めの金曜日～

(マタニティヨガ⇒産後ヨガ⇒ママヨガ　の順です)

産後ヨガでは寝返りやお座りが出来るようになってて、、、感動、、、
二、三週間ぶりに会うと身長が伸びてて感動、、、
レッスン後は一人ずつ可愛いから見て回る笑

幸せを有難う

赤ちゃんの力はすごいですね

成長するチカラ、

周りを感じるチカラ、

泣くチカラ、

ママを見つめるチカラ

当たり前のように育ち、大人になったけど

一人ひとり大事にこうやって育てられたんやなぁ…

ママさんたちの愛情が素敵な時間でした

ヴァシスタアサナ　

最初はぜんぜんできひんかった…

けど　今は気持ちいい～

いつかママさんたちとこれをやろう！と思う　笑


おやすみなさいませー

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いつものヨガ
たまにやるポーズ、アサナ
リストラティブヨガで
感じる身体…
いつもと違ったり、いつもより柔らかくなっていたり、いつもよりやりにくかったり
色んな発見や感動があります
文章で表現が難しいですが

今日お会いしたお客様でダウンドックでカカトがマットについた！と喜んでらっしゃいました
私も嬉しいです～
カカトがマットについた事もですが、身体に感動した、というところが嬉しいです


これがダウンドック
昔このポーズ嫌いやったし… 笑
だんだん気持ちよくなるんですわ


日常生活でそういう感動はあるといいですが、、、ヨガをするとより繊細に感じます
身体に感動することありますか？
ヨガをして体験してみてはいかがでしょうか～


ああ、そう
インスタイルのヨガスタジオで
マットが全て新しくなっていました～


アンリベベのピンク＆ブラック


滑りにくいしいいね
スタッフさんありがとう♥


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朝メールきた～～～
待ってたんやでぇ～
昨日親友が京都で出産しました まだまだかとソワソワしてた私 笑
嬉しい写真付きメールきましたー
可愛い可愛い女の子～

本当にありがとう
感動して泣きそうやわ

嬉しくてにやにやしながらの朝レッスンはりきってまうわぁ～

午後はマタニティヨガのレッスンです
またまた幸せ続きます

今電車でも可愛い子が目の前にベビーカーにおりますっ(>_<)ネコみたいにないてる、いや、笑ってる、、、
また幸せ 笑

仕事帰りにお祝い買いに行こう
ルンルンな一日ですわ



早くだっこしたい～
京都帰りたい～

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と、いっても？一年ぶり！？

同じヨガスタジオで働いていたインストラクターのしなさん

とらんちでっすーいえーぃ、待ってました

去年はお腹が大きかったしなさん❤

ヨガされているから？安産やった様子

ちょい怖いけど大好きな出産話をきかせてもろたよ～笑

こんなに可愛い子が入ってたなんて、、、いつも感動する

Sちゃま❤きゃ～～～！！！！

(実際もっともっとこれいじょーに

可愛いねん)❤おめめがぱっちり！！！

ママと一緒に～

ああ嬉しいなぁ～❤こんな幸せな写真いいね

色んな人にニコニコ、ニコニコしてたね❤

氷をかき混ぜる音に大興奮

何時間見ていても飽きませんね　ほんまに

また遊んでね　ありがとうございました

幸せ気分のまま夜のレッスンへ

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