イチゴイチエ

先週の金、土、日と東京に学校見学＆ＮＶＣ（非暴力コミュニケーショ）セミナーへ行って来ました！


※ＮＶＣについては京田辺のラウレアグリーンズさん
にてワークショップがあったのをコチラの記事
にあげております。


そのときにきくちゆみさん
に東京で2／18.19日に、ロクシーというＮＶＣトレーナーによるＮＶＣのセミナーがあるんだけどすごくおすすめだよ！と言われていて、



行きたいなあ～。
でも東京かあ、、、。と思っていたのですが



ひょんなことから行ける事になったのです。



教育を専門としている友人が横浜のシュタイナー学校を見学することになり、保護者の立場から、と言う名目で私を連れて行ってくれることになったのです…！



後日レポートを提出することで、往復の交通費は研究費から出る、とのことで

まさに「たなからボタモチ」でした！


国費の無駄遣い、スンマセン！いつか貢献できるよう、がんばりますっ！



ＮＶＣのセミナーですが、参加させて頂き本当に良かったです。



人の心の奥深さや、逆にシンプルさ、自分と繋がること、自分全てに責任を取ること。


そういうことに、肌で気付いた気がします。

本を読んで得るものではなく、ワークショップだからこその学びでした。



1分1秒がびっくりするくらいに濃い2日間でした。



講師のロクシー・マニング
さんは、とてもチャーミングで愛が溢れる方でした

彼女のたたずまいがＮＶＣの多くを体現していて、本当に素晴らしかったです。




大阪でもＮＶＣの勉強会ができるように、地味～に働きかけておりますので

やってみたい！、知りたい～、興味あるかも！と言う方は中山までお知らせくださいね


色々な偶然とつながりに感謝して。





セミナー会場の明治学院大学

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中山日さえ

• 
• 
• ツイート

１月３０日から始めた「玄米７号正食」


昨日で終わりました～～～


１０日間は玄米のみ。

復食として、玄米＋具なし味噌汁３日間、玄米＋具あり味噌汁３日間、の計１６日間。


まあまあしんどかったです！

ワタシ、がんばったわ～

で、どうなったかというと…

１．体重は２キロほど減りました。

２．脇腹のラインがしゅっとしました。

３．目尻のシワが消えました。

４．顔の輪郭が変わった（細くなった）と周りの人に言われるようになりました。

５．お肌のキメが整いました。


気持ち的には、人って玄米だけでもしばらく生きていけるんや～と実感したこと（食糧難になった時、心を支えてくれると思います）

自分にとっての「食」の大事さに深く気付けたこと。



あと、「アトピーの人はいったん派手に出るよ～」といわれていたのですが、やはりすごく出ました。

けれど、あんなにピークだったにもかかわらず、お薬を使う気にならず、だんだんおさまっていく、と

いうのを初めて体験しました！


身体って本当に面白いです。


１０日後のお味噌汁の、今日の普通食のおいしかったこと、おいしかったこと！


良い体験をしました

ご指導くださった先生方、家族やお友達の皆さん、ありがとうございました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中山日さえ　　

• 
• 
• ツイート

１/３１から玄米7号生食をしています。


玄米７号生食とは…

玄米のみで１０日間を過ごす方法。復食として玄米＋具なし味噌汁３日間、玄米＋具あり味噌汁３日間

の、計１６日で構成される食養法。


痩身法としてもおすすめで普通体型の人で３～４キロ、太り気味の

人においては１０キロ以上もダイエットできるそう。

他にも、においや味覚が敏感になる、美肌になる、アレルギーが軽減する、視力が上がる、頭がクリア

になるということがこれまで実践されてきた方の共通の感想でした。


特に注目すべきなのは、この食事法は心のリセットになるということです。


７号生食実践後は

生活もシンプルになった

自主的になる

時間とお金と精神的エネルギーの節約ができるようになった

自分の人生と正面から向き合うようになった

などと言われる方が多くいらっしゃいます。



今日で３日目。

空腹はありませんが、飽きてきています…（笑）というか、家族の食事が羨ましい…（涙）

けれども、自分がいかにたくさんの種類の食べ物を食べていたのかを思い知らされています。

玄米には、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素がたっぷり入っているので、お茶碗２杯も食べれば、

脳がオーケー満腹サインを出すのにも気付きました。

体重も減ってきています！




１３日後にまたご報告いたします～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　中山日さえ

• 
• 
• ツイート