小野真理子のバレエ・マスターストレッチ・ピラティス

バレエ、マスターストレッチ、ピラティス、ボディキーを元に考案したオリジナルメソッドを生かし、
バレエを始めダンスに関わる全ての方のコンディショニングについて書いています。

studio AWAKE 東京 恵比寿・中目黒 

【レッスン】バレエ マスターストレッチ ピラティス (グループ/プライベート)

【資格コース】 コンディショニング ピラティス マスターストレッチ

火) 11:15-12:15 ピラティス・マスターストレッチ(隔週)

    12:15-13:45 バレエ 入門・基礎

    13:45-14:15 トウシューズ

    18:30-20:45 ジュニア ピラティス・バレエ・トウシューズ

(木) 19:00-20:00 ピラティス

    20:00-21:30 バレエ 初級

    21:30-22:00 トウシューズ

(金) 10:15-11:15 ピラティス・マスターストレッチ(隔週)

    11:15-12:45 バレエ 初級

    18:00-19:30 ジュニア ピラティス(中目黒)

(土) 10:30-11:30 ピラティス(中目黒)

    13:15-14:45 バレエ 初級

    14:45-15:15 トウシューズ

(日) 12:30-14:10 ジュニア ピラティス・バレエバーレッスン

    14:15-15:15 マスターストレッチ

    15:15-16:45 バレエ 入門・基礎 WS 


【場所】 JR山手線・日比谷線 恵比寿駅 より徒歩3分→地図

【問い合わせ】 こちらから


出演します!!↓↓↓
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提携治療院 HALF TIME (神奈川県 大倉山)



NEW !
テーマ:
日本バレエ協会公演
西島数博振り付け
《THE SWAN》
が無事終了致しました。

新国立劇場で、
生のオーケストラで踊れることは贅沢!
やはりクラシックバレエが好きだなぁと感じた舞台でした。

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そして、休む間もなく昨日はHALF&HALFの通し稽古でした。

こちらも贅沢に生のバンドです♪

CDとは全く違う、音のエネルギーが心地よく楽しんで踊っています。


image.jpg

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ジャズダンス
クラシックバレエ
タップ
と盛りだくさんな内容となっております。

バンドの方々、歌のかなこさんもミュージカルに出演されている実力派揃いです♪

是非いらしてください♪

HALF&HALF
9月11日(金)
16:00~
19:00~
@下北沢タウンホール

前売り 3500円
当日  4000円


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ご確認ください。


東京 恵比寿 

バレエ・ピラティス・マスターストレッチ スタジオ

AWAKE


9月分ご予約受付は8月30日(日)朝9時より

【休講】
10・11日

17日~22日


【火曜日】
9月1☆/8/15☆/29日

10:15-11:15 ピラティスorマスターストレッチ☆
11:15-12:45 バレエ 初級
12:45-13:15 トウシューズ
18:30-21:00 ジュニアPBT

※8日のみ時間変更

10:00-11:30 バレエ

11:30-12:00 トウシューズ

19:00-2130 ジュニアPBT


【木曜日】 
9月3/24日

19:15-20:15 ピラティス
20:15-21:45 バレエ 初級
21:45-22:15 トウシューズ

【金曜日】
9月4/25☆日
10:15-11:15 ピラティスorマスターストレッチ☆
11:15-12:45 バレエ 初級
12:45-13:15 トウシューズ

【土曜日】

9月5/12/26日

10:30-11:30  ピラティス

13:15-14:45  バレエ初級

14:45-15:15  トウシューズ


【日曜日】
9月6/13/27日

12:30-14:00 ジュニアピラティス

14:05-15:05 マスターストレッチ
15:10-16:40 バレエ 入門・基礎
16:45-17:15 トウシューズ

ご予約・ご不明な点はお問い合わせください。
問い合わせはこちらから


AWAKE
小野真理子

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テーマ:

バレエを頑張れば頑張るほど脚が太くなったり筋肉が固くなる。
それはもうバレエではなくウェイトトレーニングをしてしまったということ。

柔らかな筋肉は
細く長く
関節も動きやすく
見た目も機能も備えています。

お母様から見ても、最近脚が太くなったな。
というジュニアバレエダンサーのサポートをしています。

身体の悪い変化はマッサージやトレーニングで直す
だけではなく
日々のバレエのレッスンの積み重ねを見直してみませんか?

何を毎日積み重ねるか。

ジュニアクラス

(火)18:30-21:00  ピラティス・バレエ・トウシューズ

(日)12:30-14:00  ピラティス



AWAKE

小野真理子


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リハーサルも大詰め。

より良い形にしていくために、リハーサルを重ねています。

藤山すみれの才能が溢れ出てます!!

今までやったことのないテイストを踊る今回の公演。

中には大好きなあの曲も!?

Harmony of Music and Steps Vol.4
『Half&Half』

2015年9月11日金曜日
開演16時、19時
(開場は開演の30分前)
場所 北沢タウンホール
前売り \3500 当日 \4000 (全席自由)

チケットお申込みはこちらからお願い致します。


一部 サラバ
振付 前田清実
音楽 大下和人
出演 藤山すみれ

二部 Half&Half ~光と影~
出演
Musician
石田佳名子 Vocal
大下和人 Reed
佐藤拓馬 Piano
佐藤慎一 Bass
東佳樹 Drums

Dancer
おオうちれいこ
小野真理子
鴨志田加奈
北村典子
小島亜莉沙
藤山すみれ
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テーマ:
どうにもならないように思える壁が時には目の前にはだかるけれど、本気の気持ちは人を動かす。


生徒1人1人、
少しずつ自分の気持ちを再確認し
自分の足で歩み始めた瞬間は
スッキリした顔で迷いが払拭される。


そんな瞬間に立ち会えたことが嬉しかったりします。


ここからが本当のスタート。

AWAKE
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いよいよ来月となりました。

私が
バレエ
ピラティス
マスターストレッチ
ジャイロ
お灸
など、様々なものからインスピレーションを受け進化し続ける内容をまとめたSPRINGがついに高知県に9月上陸します。


骨や関節など身体のこと
イメージワーク
バレエの成り立ち
骨格の見極め
癖のリセット
などを盛り込んだ内容。


0からのスタートではなく、マイナスからのスタートということ
それぞれ身体は違うということ
知識ではなく身体が変わることで出てくる言葉
を大切にします。

【日時】 9月19日~22日 10:00-18:30(途中休憩有)
【場所】 高知県高知市本町  Masako Ballet Works
【料金】 162,000円
【対象】 バレエダンサー・教師、その他インストラクター

知っているつもり、
わかったつもりではなく、体の本質に向き合います。
体について興味があり、本気で体を変えたい方ならどなた様でご受講可能です。

少人数制のため残り僅かです。

お問い合わせはこちらから

AWAKE
小野真理子
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テーマ:
ピラティスブラッシュアップ@岡山、終了致しました。

少しずつ深めていくなかで、
今まではムーブメントを見ていて、
身体を見ていなかった
ことを再確認し
また新たな角度からの視点に、同じムーブメントではありながら、新たな発見が多かったのではないかと思います。


そして、何より、身体を動かしていくことで
身体が理解し
頭が理解する。

呼吸が吸いづらい
膝が痛い
などの身体の声も終わる頃にはなく
スッキリした身体と心と気持ちで解散しました。


学びの道は終わりがなく、何度でもスタートラインに立てることで、
発見や進化があり楽しくもあります。


まだまだ邁進あるのみ!



小野真理子
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テーマ:
マスターストレッチブラッシュアップを岡山にて行いました。


ただマスターストレッチのムーブメントを復習する会ではなく
動きの本質を深め、見極めるための時間としています。
気付いたらマスターストレッチを履かずにあっという間に2時間が経過。

今回はバレエ関係者ばかりの参加でしたので、より踏み込んだ内容となりました。

またこれを踏まえ、身体を見直し、ムーブメントを復習してもらいたいと思います。

やればやるほど細かく堀下がり
難しいムーブメントが必要なくなる。

基礎
靴ではなく自分が主体であること
大切にしていきたいと思います。


小野真理子
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テーマ:
東京 恵比寿 
バレエ・ピラティス・マスターストレッチ スタジオ
AWAKE

8月分ご予約受付中!

【休講】
2日(日)
4日(火)昼クラスのみ休講
9日(日)~16日(日)
18日(火)昼クラスのみ休講
25日(火)昼クラスのみ休講
29日(土)未定
30日(日)

【火曜日】
8月4/18/25日
18:30-21:00 ジュニアPBT
※4日のみ19:15-21:45

【木曜日】 
8月6/20/27日
19:15-20:15 ピラティス
20:15-21:45 バレエ 初級
21:45-22:15 トウシューズ

【金曜日】
8月7・21・28日
10:15-11:15 ピラティスorマスターストレッチ☆
11:15-12:45 バレエ 初級
※21日のみ
10:00-11:00 マスターストレッチ
11:00-12:30 バレエ
トウシューズは無し

【土曜日】
8月1/8/22日
10:30-11:30  ピラティス
13:15-14:45  バレエ初級
14:45-15:15  トウシューズ

【日曜日】
8月23日
18:00-19:30 バレエ 入門・基礎
19:30-20:00 トウシューズ

ご予約・ご不明な点はお問い合わせください。


AWAKE
小野真理子
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身体の地図。

毎日変わる身体の地図。

1つ地形が変わると、それに順応して他も変わる。

ものすごい柔軟性と、対応力と、記憶力を持つ身体。

知識でガチガチ、対応力の少ない頭
に頼らないことが何より進化の速度が速い。


考えてばかり、じっとしていないで
身体を動かしてみることの大切さを毎日感じます。




小野真理子
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