小野真理子のバレエ・マスターストレッチ・ピラティス

バレエ、マスターストレッチ、ピラティス、ボディキーを元に考案したオリジナルメソッドを生かし、
バレエを始めダンスに関わる全ての方のコンディショニングについて書いています。

studio AWAKE 東京 恵比寿・中目黒 

【レッスン】バレエ マスターストレッチ ピラティス (グループ/プライベート)

【資格コース】 コンディショニング ピラティス マスターストレッチ

火) 11:15-12:15 ピラティス・マスターストレッチ(隔週)

    12:15-13:45 バレエ 入門・基礎

    13:45-14:15 トウシューズ

    18:30-20:45 ジュニア ピラティス・バレエ・トウシューズ

(木) 19:00-20:00 ピラティス

    20:00-21:30 バレエ 初級

    21:30-22:00 トウシューズ

(金) 10:15-11:15 ピラティス・マスターストレッチ(隔週)

    11:15-12:45 バレエ 初級

    18:00-19:30 ジュニア ピラティス(中目黒)

(土) 10:30-11:30 ピラティス(中目黒)

    13:15-14:45 バレエ 初級

    14:45-15:15 トウシューズ

(日) 12:30-14:10 ジュニア ピラティス・バレエバーレッスン

    14:15-15:15 マスターストレッチ

    15:15-16:45 バレエ 入門・基礎 WS 


【場所】 JR山手線・日比谷線 恵比寿駅 より徒歩3分→地図

【問い合わせ】 こちらから


出演します!!↓↓↓
IMG_8065.JPG


提携治療院 HALF TIME (神奈川県 大倉山)




テーマ:
身体の地図。

毎日変わる身体の地図。

1つ地形が変わると、それに順応して他も変わる。

ものすごい柔軟性と、対応力と、記憶力を持つ身体。

知識でガチガチ、対応力の少ない頭
に頼らないことが何より進化の速度が速い。


考えてばかり、じっとしていないで
身体を動かしてみることの大切さを毎日感じます。




小野真理子
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テーマ:
8月より火曜日昼・木曜日夜クラスの時間が変更となります。

火曜日
10:15-11:15 ピラティス
11:15-12:45 バレエ入門
12:45-13:15 トウシューズ

木曜日
19:15-20:15 ピラティス
20:15-21:45 バレエ初級
21:45-22:15 トウシューズ


お間違えないようお気をつけ下さい。
8月は夏休み等でスケジュールが変更となっているところもありますので、ご確認下さい。


ご不明な点がございましたらお問い合わせください。


AWAKE
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テーマ:
東京 恵比寿 
バレエ・ピラティス・マスターストレッチ スタジオ
AWAKE

8月分ご予約受付中!

【休講】
2日(日)
4日(火)昼クラスのみ休講
9日(日)~16日(日)
18日(火)昼クラスのみ休講
25日(火)昼クラスのみ休講
29日(土)未定
30日(日)

【火曜日】
8月4/18/25日
18:30-21:00 ジュニアPBT
※4日のみ19:15-21:45

【木曜日】 
8月6/20/27日
19:15-20:15 ピラティス
20:15-21:45 バレエ 初級
21:45-22:15 トウシューズ

【金曜日】
8月7・21・28日
10:15-11:15 ピラティスorマスターストレッチ☆
11:15-12:45 バレエ 初級
※21日のみ
10:00-11:00 マスターストレッチ
11:00-12:30 バレエ
トウシューズは無し

【土曜日】
8月1/8/22/29日
10:30-11:30  ピラティス
13:15-14:45  バレエ初級
14:45-15:15  トウシューズ

【日曜日】
8月23日
18:00-19:30 バレエ 入門・基礎
19:30-20:00 トウシューズ

ご予約・ご不明な点はお問い合わせください。


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テーマ:
岡山市内にて8月に
Body Code MASTER STRETCH
BESJ Pilates
のブラッシュアップを行います。

マスターストレッチブラッシュアップは残り僅かとなっておりますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。

Body Code MASTER STRETCH ブラッシュアップ

【日時】  8月12日(水)19:00-21:00
【料金】  8640円
【場所】  岡山県岡山市内

BESJ Pilates
【日時】  8月14日(金)14:30-16:30
【料金】  8640円
【場所】  くるみダンスファクトリー 
岡山県岡山市北区




お問い合わせはこちら から。



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小野真理子
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テーマ:
『痩せたね!!』
『身体のラインが変わったね!!』
『無駄な力が抜けたね』
『綺麗になったね!!』
と久しぶりに会う方々に仰っていただき素直に喜んでいます♪


嘘ではなく、何もせずに痩せてきた。

焼き肉ももちろん好きだし
時には夜中にカップラーメン食べたり
菜食主義ではまったくありません。
ご飯はよく食べるし、甘いものもたくさん食べる。

でも痩せた。


それは確実に身体の動かし方を変えたから。


食べることが大好きで食事制限が出来ない私は毎日の基本的な動きを見直すことで痩せました。

でも痩せたことより身体の無駄な力が抜け、踊ることが楽しくなったことが私にとっては重要。

身体を風が抜けるように、自分の意思が通り始め
何をしたいかはっきり意思を持ち、身体が反応するのが楽しい。


とはいえまだまだ慣れない動きや、意志が定まらないものがある。という課題があるので少しずつ進んでいきたいと思います。



小野真理子
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テーマ:
Harmony of Music and Steps Vol.4
『Half&Half』
リハーサルが進んでいます。

二部のテーマである
《光と影》
色んな見方をイメージしています。

自分にとっての影の体験が
誰かにとっての光の体験になる。

新たに始まるに対して
今あるものが深まる。

そんなこともあるのかなぁと考えたり。

良い面と悪い面という見方もあるし、
でも光が良いとは限らず影の方がいい時もある。

ふむふむと、色々思考を巡らせたり
身体を動かしたり。



2015071923130000.jpg
写真は光と影のコントラストがなかなかよい小春さん。


Harmony of Music and Steps Vol.4
『Half&Half』

2015年9月11日金曜日
開演16時、19時
(開場は開演の30分前)
場所 北沢タウンホール
前売り \3500 当日 \4000 (全席自由)

チケットお申込みはこちらからお願い致します。


一部 サラバ
振付 前田清実
音楽 大下和人
出演 藤山すみれ

二部 Half&Half ~光と影~
出演
Musician
石田佳名子 Vocal
大下和人 Reed
佐藤拓馬 Piano
佐藤慎一 Bass
東佳樹 Drums

Dancer
おオうちれいこ
小野真理子
鴨志田加奈
北村典子
小島亜莉沙
藤山すみれ



たくさんの方に観ていただきたい舞台ですニコニコ


小野真理子
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テーマ:
7月ワークショップ4つ目は藤山すみれ先生によるジャズダンス。

ジャズにも色々ありますが、私が好きなtheater系(というのかな)
カッコいい先生にしっかり基礎から教えて頂きました。
バレエもそうですが、ジャズも、なんてことない《歩く》が難しいんです…

身体に染み付いたターンアウトや伸長性により気付いた時間でもありましたが、
苦手なことを再確認出来た時間でもありました。

また今後も楽しくカッコいいすみれ先生のジャズはお願いしていきたいと思っていますので、ご興味ある方は是非ご参加ください。


すみれ先生主宰の公演


Harmony of Music and Steps Vol.4
『Half&Half』

2015年9月11日金曜日
開演16時、19時
(開場は開演の30分前)
場所 北沢タウンホール
前売り \3500 当日 \4000 (全席自由)

チケットお申込みはこちらからお願い致します。


一部 サラバ
振付 前田清実
音楽 大下和人
出演 藤山すみれ

二部 Half&Half ~光と影~
出演
Musician
石田佳名子 Vocal
大下和人 Reed
佐藤拓馬 Piano
佐藤慎一 Bass
東佳樹 Drums

Dancer
おオうちれいこ
小野真理子
鴨志田加奈
北村典子
小島亜莉沙
藤山すみれ


昨年のすみれ先生主宰の公演もとても素晴らしかった!
是非こちらもご興味ある方はお問い合わせください。


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小野真理子
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テーマ:
1つ出来るようになったり見えるようになると

今度は出来ていないこと、足りないことが見えてくる。


次から次へと達成と課題が繰り返し出される。


一歩ずつ一歩ずつ。
でも今日のレッスンは二歩進めた気がする♪


小野真理子

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テーマ:
呼吸を大切に大切に、ピラティスからバレエまで行っていますが
身体が変わることで、また違った面から呼吸を感じられます。


呼吸はしているけれど、まだまだ良くなり続ける可能性がある。


貪欲に、身体に向き合っていきたいと思います。



小野真理子
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テーマ:
7月ワークショップ3つ目はお灸ピラティス。

HALF TIMEの後藤先生に私の意図を伝え、今回もお灸のポイントを考えて頂きました。

呼吸の見直しがメインテーマですが
呼吸を見直すことは
腕の位置を見直すこと
姿勢を見直すこと
立ち方を見直すこと
重心の位置を見直すこと
でもあります。

お灸をすることで身体が素直になったら
素直な動きの軌道を覚えることが大切。
動きの見直しをしていきます。


身体が素直になることで呼吸が変わる。
呼吸が変わることで立ち方が変わる。
だからこそ動きがもっと変わる。

呼吸は大きな影響力をもっていますが、
身体の機能が良い状態で使えることは、夏ならではの身体の症状にも役立つポイントばかりでした♪


今回も成果の大きかったお灸ピラティス。

次のクラスのバレエで早速効果が見られました。


また次回をお楽しみに♪



AWAKE
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