小野真理子のバレエ・マスターストレッチ・ピラティス

バレエ、マスターストレッチ、ピラティス、ボディキーを元に考案したオリジナルメソッドを生かし、
バレエを始めダンスに関わる全ての方のコンディショニングについて書いています。

studio AWAKE 東京 恵比寿・中目黒 

【レッスン】バレエ マスターストレッチ ピラティス (グループ/プライベート)

【資格コース】 コンディショニング ピラティス マスターストレッチ



火) 恵比寿スペースランド

19:00-19:45 Master Stretch

19:45-21:15 Ballet

(水) 恵比寿カルフール

11:15-12:15 Pilates

12:15-13:45 Ballet

(木) 恵比寿スペースランド

18:45-19:45 Pilates

19:45-21:15 Ballet

(金) 恵比寿スペースランド

10:15-11:15 Pilates

11:15-12:45 Ballet

(土) 恵比寿スペースランド

10:30-11:30 Pilates

13:15-14:45 Ballet

14:45-15:15 Toe shose

(日) 恵比寿スペースランド

10:00-11:30 Junior Pilates

12:00-12:45 Master Stretch

12:45-14:15 Ballet


【場所】 JR山手線・日比谷線 恵比寿駅 より徒歩5分

【問い合わせ】  studio-awake☆hotmail.co.jp

(☆を@に変えてください。)



提携治療院 HALF TIME (神奈川県 大倉山)




テーマ:
真面目にパソコンに向かって仕事中。
ふと後ろを向いたら
小春さん…
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くつろいでますけど
お鼻…
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おかげでほっこり息抜き出来ました。


真理子
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テーマ:
今回講師として2回目の参加となるYAGP日本予選。

受講してくださった先生方が
・もっと早くに学びたかった
・予選の前にお会いしたかった
・悩んでいる生徒の解決のヒントが見えた
などなど、
私が提案する1つの考え方に賛同してくださったようで、何より嬉しい瞬間でした。


AWAKEはコンクールや発表会を目的としたバレエ教室ではありません。
ただ汗を流すための場でもありません。

・バレエを指導される方
・プロのバレエダンサーを目指す方
・バレエ教師になりたい方
・怪我をしてリハビリをされたい方
・趣味だけど基礎から学び、正しく長く綺麗に踊りたいという方
バレエやダンスに携わる全ての方の学びの場の1つでありたいと思っております。

コンクールへ生徒を輩出するのではなく
コンクールでもう1つ先へ結果が出せるようにするためにサポートをする

生徒さんの骨格に沿った指導方法や見極めのポイントを先生方に学んで頂く機会を提供する

バレエのことはわからないから先生に任せっきりというお母さま方

など、サポートするスタジオです。


今回YAGPで行いました指導者対象セミナーはバレエをされている方全てに大切な点となっています。
来週、東京中目黒でも行います。

今回、ご受講できなかった先生方
コンクールをこれから目指す方
など、ご受講していただけます。

【日時】
10月26日(日)13:00-14:30
10月28日(火)13:00-14:30
【場所】
東京・中目黒
【料金】
3000円

ご興味のある方はお問い合わせください。


AWAKE
小野真理子
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テーマ:
学びに行く
より
体を動かして、感じに行く
ことを大切にしたいと思います。

知っただけのわかった気にならないことの大切さ。

伝言ゲームではないということ。

自分で体感することに益々チャレンジしていきたいと思います。


小野真理子
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テーマ:
噛めば噛むほど吸収しやすくなるように
からだの注意も鵜呑みより、噛み砕く作業が大切。


噛み砕く作業には時間もかかるし、歯痒く感じることもあるけれど
自分で時間をかけて向き合い、見つけていくことこそ
最短で確実だと思います。


時間がかかるからこそ見えるもの。


道を歩いていても
携帯だけを見ているのか
風が雲を動かす風景を見ているのか
季節ごとに草花の色が変わるのを見ているのか
何を見、何に気付き、何を感じるのか。


そんなことを大切にしていきます。


AWAKE
小野真理子
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テーマ:
いよいよ明日となりました
YAGP2015日本予選にて 昨年に引き続き
指導者対象セミナーを担当させていただきます。
どちらも満員御礼となりました。
ありがとうございます。

明日は15分前より受付開始致します。


お時間が合わなかった方は、東京で随時行っております。
またワークショップ等も承っております。
お問い合わせください。


【内容】  もう一歩先へ進むためのウォーミングアップ
アテール・ターンアウト・クロワゼを習得し
テクニックに繋げていくためのウォーミングアップを行います。

【日時】  
10月18日(土) 
①13:30-15:00/②17:30-19:00

【場所】  
アルカイックホール オクト 練習室1

【料金】  3000円

【持ち物】 動きやすい服装 筆記用具



お問い合わせは AWAKE 小野真理子までお願いいたします。

studio-awake@hotmail.co.jp

AWAKE
小野真理子
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テーマ:
AWAKEのクラスは笑いが溢れています。
もちろん全てが全力投球。

厳しいけれど
笑いあり
助け合いありで
そんな時間は
様々なものを育みます。

体に向き合い、自分に向き合い、
お互い助け合いながら
楽しみながら過ごす時間は
見た目の浅い繋がりではなく
強い絆を作ります。


笑いながら、あぁでもない。こうでもない。と試行錯誤しながら先へ進んでいきます。


笑いのいいところは
頭も体もガチガチにならないところ。

たまに笑いすぎてレッスン中断なんてこともありますが、
そんな仲の良さは舞台にも現れると思います。


踊りも笑いも
全てまっすぐ全力投球。


笑いのツボが同じAWAKEの仲間たちです。


AWAKE
小野真理子
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テーマ:

4年ぶりの発表会。

勉強会とは違い、幕物を行います。


前回のドンキからあっという間に4年も経ちました。



<バレエ>という定義は人の数だけあるかと思いますが

ただ動くことではないと、テクニックを見せることではないと考えます。


不器用な生徒さんが多いですが、今回も楽しく、厳しく、精いっぱい頑張っております。

子供も大人も成長した姿を、是非見に来ていただきたいと思います。


【作品】 小品・ライモンダ 全幕(抜粋)


【日時j】 11月30日(日)

15:30  開場

16:00  開演

19:30  終演予定


【場所】 江東区文化センター

最寄り駅・東京メトロ東西線 東陽町駅



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テーマ:
台風が過ぎ去り爽やかな空気ですね。

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台風や自然のエネルギーは様々な感覚が普段より敏感になります。


体の感覚を研ぎ澄まし、健やかな毎日を過ごしたいと思います。


今朝は月も綺麗♪


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テーマ:
様々な人の努力によって作り上げられた便利な機械。

でもそれによって自分の体を動かさなくなったり、工夫をしなくなっていないか。


ミシンを上手に使えても、糸と針を使えない
炊飯器のスイッチは押せても、水の加減や炊き方を知らない。
メールは送れても、面と向かってコミュニケーションが取れない。
知識は増えても、自分の体の感覚は得られない。

トレーニングで間違えていけないのは
機械を動かすこと
動かされたこと
ではなく
自分の意識通りに体を動かせたか。

自分の体を自分の意識通り動かした先で道具を生かすことが出来たかどうか。

道具に動かされたのではなく
道具に命を吹き込めるか
自分の体を自分で動かすという当たり前のことをAWAKEでは大切にしています。


AWAKE
小野真理子
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