大阪にてマスターストレッチのワークショップを行います。
現役ダンサーとして、トレーナーとして

両方の視点からクラスを行ってまいります。

少人数制で丁寧に行ってまいります。

定員残り僅か　ですので、ご興味のある方はお早めに！

◆バレエダンサーのためのコンディショニング

～ダンサーが陥りやすい体の使い方とその現状～

【日時】　
６月３０日（日）17:00-19:00

【対象】　
バレエ　講師・ダンサー
※中学生以上（靴のサイズが23ｃｍ以上の方）

【料金】
5250円

【場所】
大阪市　西区　北堀江　　Miracle Body

【内容】

バレエダンサーのためのコンディショニング

ダンサーが陥りやすい体の使い方、体の現状

正しいポジションの取り方や　パの意味

バレエの動きを基本から見直し、本来あるべき体へと導きます。

【講師】

小野真理子

スターダンサーズバレエ団、アメリカ　Oakland Ballet、劇団四季を経て現在フリー

チャコット、AWAKEにて指導。

マスターストレッチ　マスタートレーナー

ピラティス　マスタートレーナー

ボディキー　トレーナー

ジオメトリクス　トレーナー

【マスターストレッチとは】

世界で活躍したバレエダンサーが考案したエクササイズ。

ボストンバレエ・ミラノスカラ座・パリオペラ座のダンサーバレエ学校でも取り入れられています。

関節の柔軟性・安定、足底との連動性を高められるのが特徴です。

腰痛・肩凝り・姿勢改善・運動能力の向上、体を根本から変えてくれるので

プロのダンサー・プロを目指す方・あらゆるスポーツにも効果が期待できいます。

【ご予約・問い合わせ】

小野真理子　m_ballet@hotmail.co.jp

AWAKE
小野真理子

6月23日（日）　　朝9:00より会員様ご予約受付いたします。

ピラティス
＜グループレッスン＞
チケットor現金

(水)11:15～12:15
＠恵比寿カルフール
7月3・10･17･24日　
注）3日のみ14:15スタート

（金）10:15～11:15
＠恵比寿スペースランド
7月5･12･19日　22日（月）
注）26日（金）は都合により22日（月）に振替となっておりますので、

お間違えの無いようにお気をつけ下さい。

（土）10:30-11:30　　

＠中目黒

13･27日（土）10:30-11:30

＜初心者のためのピラティス＞

7月6日　　　(土)16:00-17:00
＠中目黒


REBORN
姿勢･体を根本から改善クラス
マスターストレッチ＆ピラティス

火曜夜　18:45～19:45　
＠恵比寿スペースランド
7月2･9･16･23日

バレエ
※オープンクラス　予約不要
月謝制・チケット制・ビジターあり

(火)19:45-20:45
ポワントでバレエ
＠恵比寿スペースランド
7月2･9･16･23日

(水)12:15-13:45　
バレエ　入門
＠恵比寿カルフール
7月3･10･17･24日

注）3日のみ15:20～

(金)11:15-12:45　
バレエ　初級
＠恵比寿スペースランド　
7月5･1219日　22日（月）

(金)19:30-21:00 バレエ
＠恵比寿スペースランド
7月5･19日

時間変更
(土)13:05-14:35　
バレエ
＠恵比寿スペースランド
7月6･13･20･27日

AWAKE
小野真理子
AWAKE　スタジオブログ
AWAKEスタジオホームページ

料金：　４２００円

講師：小野真理子マスタートレーナー

※資格コースはこちらから