bar LOTUSのTwitterは

 アカウントを乗っ取られたものなので

  当店とは まったく関係ありません

bar LOTUS (バー・ロータス) bar LOTUS (バー・ロータス)   bar LOTUS (バー・ロータス)   bar LOTUS (バー・ロータス)


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◆お店の紹介◆

東京都 国立市にあるフロンタサポ(選手入場時)川崎フロンターレ自転車自転車釜揚げうどんうどん大好きなバーテンダーが

の~んびり営業しているシャンパンShotBarです。


【バックバー】

ウイスキーを中心に ブランデースピリッツ等 1,000種類以上のボトルが並んでます。


【ビール】

ギネスを始め4種類の生ビール、50種類以上のベルギーを中心とした世界のビールを

常時 揃えてます。


【ワイン】

フランスワイン・約20種類以上のボトルが全てグラスで楽しめます!シャンパン、ポートワイン、

シェリー、ベルモット等も充実してます。


【カクテル】

スタンダードカクテルからお客様の好みに合わせたオリジナルカクテルまで、満足頂けるものを

お作り致します。


                         


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2016年09月08日(木)

カロリサイズ

テーマ:メタボ対策&健康

友人からスグレモノのアプリを

教えて貰いましたスマホ

 

その名も『カロリサイズ』

自分の年齢、身長、体重

そして目標体重を打ち込むと

1日に摂って良いカロリー量が

表示されるのです

 

あとは食べたものを入力したり

運動した種目、時間入力するだけ

入力する度に残り何カロリー摂取

して良いか表示されるのです

 

残りカロリーは当然ですけど

食べれば減るし、運動すれば

増えるので楽しくカロリー管理が

出来ます◎

 

クリア出来ると嬉しいって言うか

安心って言うかとにかく夢中に

なってます

 

食べたものを入力する時は

ドキドキするし

逆に運動を入力する時は

ワクワクしてホントっ楽しいです

例えば先日、

今度のLOTUSサイクリングの

下見に相模原までストライダを

走らせ評判の良いうどん屋さんで

肉汁うどんを食べた時も

走った時間を入力し残りカロリーを

見ると安心して美味しく食べれましたOK

 

でも・・

逆のパターンで

こんなもんを食べちゃった日は

もちろんカロリーオーバー決定&

 

翌日 フィールサイクル2回行って

(約1400カロリー消費)

挽回しました苦笑いふう~

 

ただ・・

毎日 体重、体脂肪も入力してますが

なかなか減らないんだよねぇまめたん4ドンマイ

 

いちごちゃんBye bye

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2016年09月05日(月)

君の名は。

テーマ:映画、音楽、TV、本

相も変わらずフィールサイクルに

通い続ける毎日です自転車

 

結果(体重、体脂肪)は出ないけどkonatu

運動後って凄くお腹が空いて

ついつい食べちゃうんだよねぇ~

 

でも とにかく頑張ってますうおぉぉ

 

 

そんな先週末は

LOTUSのお客様達で結成された

TEAM マーベル(マーベルの映画を

観に行く会)では 有り得ないアニメを

観に行きました

始まりから面白い展開でストーリーが

進み「結構楽しめるな♪」って感じで

観てたら後半からドンドン話が深刻に…

最後は感動モノでしたグスン

 

今まで観たアニメ映画の中で

(そんなに沢山観てないけど)

一番良かったかもうんうん

 

映画の後は

もつ焼き屋さんで余韻に

浸ってました。。

 

ぐんまちゃんウインクBye bye

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2016年08月27日(土)

成果…

テーマ:メタボ対策&健康

フィールサイクルを初めて

2ヵ月経とうとしてます

 

40回位 行ったかな。。

 

そろそろ成果が出てくる時期・・

の筈なんですけど・・・汗

 

体重、体脂肪は増えたり減ったりの

繰り返しで変化なし笑い泣き

運動したし ちょっとくらいなら

良いんじゃないかと

気が緩んで食べ過ぎてるのが

ダメなのかなぁ・・?

 

ただ1つだけ変わった事は

始めた当初は汗が目に入ると

失明しそうなくらい痛かったけど

(どんだけ毒素を含んだ汗なんだ?)

それが最近は汗が目に入っても

全く沁みないんです◎

 

ハードな運動で大量の汗を

流したせいか毒素が抜けて

汗がキレイになったのかな?

 

とにかく 小さな事だけど

良い方向に変化が起きて

本当に良かったと思う☆

・・・

本当は痩せたいんだけどねぽりぽり

 

ぐんまちゃん笑顔Bye bye

 

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2016年08月26日(金)

ラストラン

テーマ:ツーリング(自転車)

LOTUSサイクリング部

全日本ストライダ愛好会

とLOTUSからできた

自転車のクラブ2つに

所属し活躍してくれた

W氏が今月いっぱいで

転勤で東京を離れる事に

なりましたぐんまちゃんぐー

 

それに伴い週末、週明けの

2日間は両クラブのサイクリング自転車

 

1日目のLOTUSサイクリング部は

薬師池公園に行きました

 

メチャクチャ蒸し暑かったですあせる

 

コイツも暑そうに泳いでました

亀?

ん??

スッポンだよ!

 

誰がこんなの放流したんだ?

生態系が崩れちゃうんじゃない…

さばいて食べれば良いでしょうにうんうん

 

この日のお昼ご飯は

2度ほど下見に食べに行ってる

この辺りで人気の うどん屋さん

 

僕は夏限定の創作うどんを

頂きましたいちごちゃん

 

サイクリング後はW氏の要望に応えて

行きつけのタイ料理屋さんで送別会

飛び入りの演奏まであって

盛り上がりました♪

 

そして次の日

月曜ストライダ会の筈でしたが

なんとっ・・・ 雨・・・&

 

サイクリングは中止になったけど

夕方から行きつけの居酒屋さん

そしてW氏のホームLOTUSで

送別会sao☆

この日も盛り上がりました☆

 

どうか転勤先(福岡)でも

良い飲み仲間ができる店を

見つけてサイクリング部

そして全日本ストライダ愛好会

九州支部を作って貰いたいですねっ

 

ぺこりBye bye

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2016年08月19日(金)

夏休み

テーマ:グルメ

僕自身の休みは

たった2日間なんだけど

 

世間一般が夏休みモードだと

自分も休んでる気になると言う

便利な機能に いつも感心してます

 

そんな夏休み週間は

行きつけのお寿司屋さんで

来月転勤になってしまう

お客様の送別会をしたり

ちょっと早めのマイバースデーを

祝って貰ったりsao☆

昔のバイト仲間と昼飲みしたり生ビール

自分に ご褒美として

初めてのコットンクラブでマイク

小比類巻かほるLIVEを

楽しんだり♪

電車でのんびり箱根に行って

強羅夏祭り花火大会に行ったり花火花火1

(時間の関係で八代亜紀さんが

見れなかったのは残念だったけど

特別ゲスト ミッキー吉野さんの

演奏が聴けたのはラッキーでした)

話題の映画も観に行ったし

(ちょっとネタバレだけど

オオカミ、クマ、クロヒョウと

普段 悪者役で出てくる事の多い

肉食、雑食動物の意外な活躍が

良かったかも)

誕生会もして頂きましたプレゼントプレゼント

 

そんな感じで今年の夏休み

そしてバースデー週間が

終わりました☆

 

あ~ 楽しかった◎

 

ぐんまちゃん笑顔Bye bye

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2016年08月10日(水)

21周年

テーマ:bar LOTUS

8月8日はLOTUSの誕生日クラッカー


そんな感じで自分への

ご褒美として休みを取りました


とりあえず好きな事をやって

誕生日を過ごそう(祝おう)と


まずは自転車うんうん


本当は自転車ロードバイクで

峠を走る予定でしたが

台風が近づいてた為

山方面ではなく

ストライダで近場の坂道を

走りました



風が強くてキツかったけど

そんなに暑くなかったので

気持ち良く走れました


そして うどんうんうん



先週見つけたお店に寄り

1番人気の黒酢のうどんを

食べました


うん!

一言で表現すると

健康的な味だ☆


先週は前祝いじゃないけど



焼肉



寿司



イタリアンと高カロリー週間だったので

(その他 飲み会も多かったあせる


今の体調に丁度良い感じの味でした☆


そして夜は新橋の和食屋さんうんうん



つい最近 開店日に駆けつけたと

思っていたら もう4年目だってえええー!!


時の流れの速さにビックリしました。。


そしてこの日のメインは

billboardでLIVEうんうん



二十歳前後の頃よく聴いていた

今井美樹さんです


当時とまったく変わらない

魅力的な声に感動!


結局この後 地元に戻り

BARでウイスキーを飲み


翌日は久し振りの二日酔いshokopon


あ~ また1年頑張ろ!


ぐんまちゃんウインクBye bye

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2016年08月01日(月)

麺対決

テーマ:グルメ

麺ものって美味しいですよね!


僕も大好きです☆



うどん



蕎麦



ラーメン


どれも甲乙つけがたいですね~


世の中に麺と言うモノが無ければ

ダイエットがどれだけ楽になるので

しょーかねうんうん


ただ ちょっと救われるのは

僕場合 自転車で行く事自転車 ATLANTIS


食べた分の何分の一か

分からないけど少しは

消費されてると思います



うどん帰りに寄った野津田公園の

町田陸上競技場です


以前 ゼルビア町田の応援に

よく来てたので懐かしかったです


暑いし日焼けしちゃったけど…


ゴロゴロ猫またね

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2016年08月01日(月)

シン・ゴジラ

テーマ:映画、音楽、TV、本

最近 毎日のようにフィールサイクルに

通ってるせいか脚の筋肉疲労が出て

怠いのです・・・


なので

今日は休息がてらに映画を観に行きました

サブタイトルは

『ゴジラ VS ニッポン』

でも内容はどう見ても

『ゴジラ VS 政府』

って感じでした


でもクライマックスの

対決シーンは

ハリウッド版を超える

大迫力でした☆


あと映画の後半の舞台が

サブ都心の立川だったのが

立川出身の僕にとっては

この映画が大ヒットすれば

有名になるんじゃないかと

ちょっとワクワクしちゃいましたsao☆


映画の後は



ゴジラだけに和食(?)


ん ⁉

それでハリウッド版ゴジラで予習した

先週末は洋食尽くしだったのかな




アメリカしてないけど…


ゴジラBye bye

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2016年07月19日(火)

LOTUSサイクリング部 BBQ

テーマ:グルメ

あれ?! 

もう梅雨明けしたのかな?


とにかく海の日は晴天



LOTUSサイクリング部の

バーベキューでした


先週のバーベキューで使った

スモークキットも活躍しましたようずら


海の日だけに泳いだしね泳ぐ


食べて飲んで泳ぎまでしたせいか

一旦 家に帰って仮眠のつもりが

5時間も寝坊しちゃいましたsao☆


それでも頑張って店空けたけど

お客様(ゼロ)光熱費を考えたら

休めば良かったです・・


しかも力が抜けたせいか

電気つけっ放しで帰っちゃったしぐんまちゃんぐー



反省しながら(?)の夕食でしたぐんまちゃんがーん


ぐんまちゃん笑顔Bye bye

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2016年07月13日(水)

ぐんまちゃん

テーマ:bar LOTUS

正月 実家に帰った時に買った

ぐんまちゃんのソーラー人形


LOTUSのバックバーに飾ってたら

ボトルを取る際に落としてしまい

壊してしまいましたsao☆


それからの僕と言ったら

死んだと同然 shokopon

やる気ナッシングの毎日でしたぐんまちゃん困った


でもついに見つけました!

落札しましたいえーい



男の子バージョンに加え

女の子バージョンもですぐんまちゃんにこ


落札額はバカじゃねぇーの!

って思われるので伏せときますぐんまちゃんぐー


ぐんまちゃんソーラーダンシング

復活のお祝いにワインバルで

1人祝杯ビール

(流石に ぐんまちゃんは

連れて行きませんでしたよぐんまちゃん笑顔



何だかよく分からないけど

『くにたちビアガーデン』

たるものにも参加しました

(詳しく説明したいんだけど

何せ僕も理解してないのです・・)


ビールは医者に控えるように

言われてるんだけどね 深酒注意


ぐんまちゃんBye bye

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