今日は１年以上ぶりに「ヨガ」なるものに行ってきました

子連れＯＫ，のヨガだったので

子供達が遊んでたり泣いてる中でやるので

「ヨガ」というよりは「ストレッチ」という感じでした

１年以上前に行った「ヨガ」は

今は亡き「にじ」さんのお誘いで

東京からきた人気の先生のワークでした

（ボックンは託児に預けていきました）

「ヨガ」なのに先生の言葉の誘導だけで「覚醒」状態に入れて

「ヨガ」でも「ブリージング」のようになるんだ～と感動したのよね～

これからは「シェイプアップ」と自分の「体」のために

（現在は過去最高の体重ですヤバイ）

週末は違う「ヨガ体験」に行ってまいります

（さっそくヨガマットも買ったもんね～）