今日もカラオケに行きました

・近況

　4時
　　起床後、朝食を食べる

　　キムチ鍋
　　生卵かけごはん

　9:00
　　スポーツドリンクを購入

　9:30～12:30
　　仕事

　12:00
　　昼食を食べる

　　カレーライス
　　コーンサラダ
　　パイナップル、苺
　　吸物

　14痔から
　　パソコン教室

　15時くらいから

　　カラオケ

　　ライブダム　精密採点　すべてスピッツ

　　1.シロクマ/77
　　2.スターゲイザー/70
　　3.タイムトラベル/75
　　4.三日月ロックその3/68
　　5.テクテク/66
　　6.スターゲイザー/68
　　7.タイムトラベル/75
　　8.テクテク/64
　　9.スターゲイザー/65

　17時
　　夕食を食べる

　　詳細は未定」

　19時～
　　メンタルヘルスマネジメント検定の
　　勉強