今日は久しぶりの有給休暇

朝起きたときは『家族を送り出したら二度寝するぞ～』　の意気込みだったのに家事全般を終わらせたら

寝れなくなってしまいウオーキングに出かける事にしました

大府市の熱田神社経由

（熱田神社…日本武尊が東夷征伐の途次、この地で休息されたという伝説があり、のち永井七兵衛が御休跡に社を創建したのがはじまり）

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

地蔵寺　　　　

知多四国第５番の札所です。毘沙門天は多聞天とも呼ばれて、各種の厄災を除き悩みを聞いてくださる神様だそうです！

ここでお願い事をしてきました(^O^)/大府に住んで２０年！初めて寄らせて頂きました

　　　　　　　　　　　　　

一時間ほど歩いて７２０１歩　

その後　東海市の『喜奈古』へ

けこちゃんと美代子姉さんとランチ

　　　　　　　　　　　　

今日からダイエット食事管理が始まったのに…

こんなに沢山美味しく完食させて頂きました('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

その後　同じ東海市の日本茶専門店『道盅庵』へ…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本茶は奥が深い　店主がご親切に説明してくれます

また私の癒しの場所が見つかりました

長女の学校の近くなので待ち合わせには

ランチからお茶へ向かうとき　車と車の事故を見ました！

数秒違ってたら私の車が巻き込まれれたかもと思うと…

今朝　お地蔵さまにお参りした事で守っていただいたと思いました

帰宅後お礼参りをかねてウォーキングに出かけました

何事もなく今日一日楽しく美味しくゆったりと過ごさせて頂いた事感謝です

ありがとうございました

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おはようございます(^-^)/

今日のお弁当は
ささみの梅しそ巻き
彩り卵焼き(ブロッコリー・ベーコン・コーン)
きんぴらごぼう



＊娘達のお弁当にじゃがもち(冷凍食品)が一品入ってます


今日も一日元気でいきましょう



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こんばんは

先週はパパが飲み会が一日おきにあったり　娘たちが『ママの今までのお料理食べたい』ということでタニタ食堂メニューをお休みしてました


久しぶりに作りました

ささみのピカタ定食

ささみのピカタは卵をつけて粉チーズをふりかけて焼きます




美味しくいただきました(*^^*)
ごちそうさま～～～



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おはようございます(^-^)/

久々にお弁当アップします♪

メニューは
鶏肉のカレー焼き
巾着玉子
海老のすあげ
ブロッコリー
椎茸昆布佃煮




考査も終わり今日から普通授業

頑張ってね～～～




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タニタの食堂メニュー8回目9回目10回目
先週はダーリン月水金飲み会でタニタメニューは一日おき

チキンマスタード焼き定食

スナックエンドウ

じゃこと大根菜ふりかけ

湯葉かき玉汁

豚肉のビネガー風味定食

レタスとキュウリ

紫タマネギとセロリ和え

豆腐の味噌汁

大根おろしとじゃこ

鶏肉のしそ焼き定食

かぶ漬け物

キノコ汁

セロリといかくんの和え物

バランスの取れた食事と運動を入れてダイエット続行

姿勢矯正プログラムにそってエクササイズ＆ストレッチ

私だけのプログラム

５月２０日より開始

　

そしてゴールデンウイークより始めたウォーキングも続けてます

出来る時に４０分～１時間

5000歩から7000歩

来週からはもう一つ新しいダイエット方式が加わるかも

痩せれるかな

自分を信じて頑張ります

毎日自分にゆとりがなくてあせって頑張る事ができないakkoです。

でも確実にやらなくてはならないことはやってます

ブログアップはさぼちゃった

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