竹 子 日 記

1 ■美味しそう

美味しそうなランチ＾＾
ほんと　気の合う友達との
ランチが一番たのしい♪
レコ－ディングダイエット
興味あり！
経過報告楽しみにしてま～～す

2 ■自然食

おいしそうなランチ☆
いいなぁ　優雅だなぁ

竹子さんダイエットの話題になると
食べ物の画像が増えていませんでしたか？

そんなところが可愛いです☆

3 ■ちゃめさんへ

友達のたわいもないおしゃべりと
美味しい食事に
癒されるんですよね～♪
(*´∀`)♪
今日もノンストップの竹子でした(笑)


レコーディングダイエットは初めてで
かなり期待しています(笑)
…が…
昨年のダイエットは宣言だけで終了している実績(笑)の竹子です～↓↓↓
どうなるか
お楽しみにぃ～♪
Ψ(｀∀´)Ψ ｹｹｹ

4 ■yamatomaniaさんへ

さっすが～☆yamatomaniaさん!!!!!
私の行動パターン、読めてますね～(笑)

なぜか私、
ダイエット開始と同時にランチのお誘い急増なんですよね～♪
神様が止めてるのかなぁ☆
(いや、きっと試されているのね…笑)
それとも抑制されてる欲求が爆発するからかなぁ☆
(多分両方、です…笑)
今年こそ、何か結果を出したいものです♪


ランチ…すっごく優雅なはずが…またまた、がっついて来ちゃいましたよ(笑)
食いしん坊は ダメですね～☆

5 ■今日は写真がある～！！（笑）

いつもながら、竹子さんはランチを堪能してるね～♪
うちはチビがいるので、こんな優雅なランチはなかなかできません。
いつもファミレスばっかりよ…(-。－；)

玄米って身体にいいよね！
我が家も「発芽十六穀米」を使うと、お通じで顕著に現れるよ！

レコーディングダイエットチャレンジするんだ～！
是非成果を教えて！
私もマジでダイエット考えなきゃ。(;^_^A

6 ■cotton-candyさんへ

へへへ(笑)今日は写真があったでしょ(笑)
Y(^▽^)ﾋﾟｰｽ!

子連れランチは落ち着かないですよね～(笑)

私のランチデビューも竹助が幼稚園に入ってから(竹助のいない隙に♪)でした～(笑)
以来、この楽しさに味をしめ…
ランチのしすぎで…
太ってしまったんだと思います(笑)
〇|￣|＿ ｶﾞｸｯ

レコーディングダイエットでなんとか生まれ変わりたいものです(笑)

“発芽十六米”…メモしておきます！
穀物の“お通じ力(笑)”にはハマりそうです♪

7 ■無題

おお～足掛け３年越の画像ですo(^∇^o)(o^∇^)o良かった～(笑)

勝ったのね！

この勢いで〔？〕食欲と　闘って行きましょう!!


しかし美味しそう(//∀//)

8 ■無題

レコーディングダイエットって
何やろう～！？
(☆∀☆)

ランチ、上品で美味しそうだね～
(*^▽^*)

快●ってのが羨ましい～(///∇//)

9 ■こんにちは。

このランチいいですね
野菜が多くてヘルシーに見えます。

レコーディングダイエット？？
気になります。
歌を歌いながらダイエットですか？
今度詳しく教えてくださいね

私も春までに痩せたいので（笑）

10 ■無題

食べながらスリムになるのが理想的ですよね。レコーディングダイエットって？今度紹介お願いします。ざまこ

11 ■ﾘｯｸさんへ

足掛け三年…？！

…そんなにも食欲に負け続けてたんですか、私…。
(￣▽￣；)ｱﾊﾊ…

これからは勝ち続けるぞ～(笑)
(●｀ェ´)ノ ｵ～!!!


…しかし ﾘｯｸさんの記憶力に脱帽です☆
私のブログの話をずっと覚えててくれててくれてありがとうございます！
嬉しすぎます♪
(↑▽↑)

12 ■ぴかりんちゃんへ

レコーディングダイエットって、記録するダイエットです(笑)
…そのまんまな説明(汗)

食べた物を記録して 意識改善をするのかな？
たしか俳優の陣内孝則さんもコレでダイエット、成功してるとか…。


この日のランチは“お上品”ですね(笑)
パンチが、欠けてますね～(笑)
(★´艸`)ｵﾎﾎﾎﾎ…

13 ■tunnさんへ

レコーディング…
そう来ましたかぁ♪
tunnさんに座布団一枚♪
(★´艸`)

レコーディングダイエット…
正解は“歌”ではなく、
“食べた物”を記録するダイエットです。
(惜しいです…笑)
多分記録する事で意識改善に繋がるんじゃないか、と…(定かではありませんが…笑)

tunnさんもダイエットですか～?!
一緒に頑張りましょ♪
(すでにくじけそうな竹子ですが…)
(★´艸`)

14 ■あな好きスタッフ ざまこさんへ

キチンと食べてダイエット出来るのが理想的ですよね～。
私は食べるのが大好きなので、出来れば食事制限は避けたい…(笑)


レコーディングダイエットは、
食べた物を記録していくダイエットです。
書く事によって、
自分の食べた物を客観的に見られ、
意識を変えて行く…

こんな感じのダイエットかと。
食べすぎの私…
書く事で食べすぎを減らして行きたいところです。
......￠(^_^)

15 ■おはようございます。

座布団有難うございます～（笑）

レコーディングダイエットって言う意味がわかりました～
でも、でも、此処方法は私は昔からやっています
昔はノートに書き込んでいましたが
今はパソコンに書き込んでいます。

ついでに
食べたもののカロリーも計算して
一日のカロリーも書いた方が痩せますよ。
それに歩いて運動も大事ですね。
私はこれで10kg痩せましたが・・・・
最近はリバンド気味です。

春になる頃には少し痩せたいから
また真剣に始めようかな～レコーディングダイエッ（笑）
お互いに頑張りましょうね～。

16 ■tunnさんへ

わぁ☆すご～い！
(*゜▽゜ノノ゛☆
tunnさん、すでにレコーディングダイエットの経験者だったんですね♪
しかも成功されてるんですね～♪

カロリー計算もされて完璧じゃないですかぁ♪
(尊敬の眼差し☆)

私もtunnさん目指して頑張ります！

10㌔減…羨ましいです！
(*´∀`)♪