Bali Spa 男性エステティシャン奮闘記

男性によるエステが受けられるサロン


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こんにちは。バリスパの中村です。

今回のストレッチ講座では、私が日常で無意識のうちにしているストレッチをご紹介します。

毎回、たくさんの方からコメントを頂くのですが、意外に多いのがストレッチをやる時間が作れないです!というコメントです。

運動習慣がない人は、簡単なストレッチでもなかなか難しいようですね。

そこで日常の生活でもできるストレッチを紹介していきますので参考にしてみて下さい。





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