大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


テーマ:

自身の減量開始から3週間ちょいが経ちました。

摂取カロリーは増量時の3,500kcal~4,000kcalから現在2,000kcalちょっとまで落としています。

で、、今朝の時点では
IMG_1778.jpg


マイナス4,9kg

まだ3週半の時点なので計算してたより早く落ちてますね(^^;)

もう少しエネルギーを入れようかと思案中です、、


IMG_1776.jpg
ちなみに今朝の食事ですが
炭水化物などは全く抜いてません。
それでも余裕で落ちます。。。


基本的に体重の増減はカロリー収支にあるので炭水化物も摂り過ぎれば太りますが、摂り過ぎず消費より摂取が下回れば体重(体脂肪)の減少はおきます。

 

さらに僕の場合は遺伝子型も考慮に入れ、

減量をおこなっておりますので

炭水化物を大幅にカットすることなく行っているのと

脂質の摂り方には充分注意しながら進めております

 

もちろんレジスタンストレーニングも

合間を縫って励んでおります。

IMG_1108.jpg

 

何かの目的があって体を変えるのも良いですし

 

目的が明確でなくても

何事も努力をする、挑戦する、というのは

生きる力を身につける為に必要な事かと考えます。

 

あと1カ月半程、自身の健康を害さないように頑張ります(^_-)

 

 

 

 

大阪、難波で加圧なら

加圧&ボディメイクスタジオへ!

〒556-0011大阪市浪速区難波中2丁目3-9

シマモトスリムビル3~5F

TEL/FAX:06-6556-7366

HP:http://kaatsu-and-bodymakestudio-k.com/

E-Mail:k.katsumura@kaatsu-and-bodymakestudio-k.com

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

<第8回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会>のお知らせ

 

5か月ぶりに開催させて頂きます第8回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会のご案内ですビックリマーク

 

前々回から運動関連遺伝子(スポーツ遺伝子)5種も追加され

合計11種類の運動&肥満関連遺伝子の講習となっており

トレーナーにとって幅の広がる指導が出来る内容となっております

 

現在の自身を構成するのが「遺伝的要因」と「環境的要因」です。

トレーナー業界では「環境的要因」へのアプローチとなりますが

パーソナル指導では個々人の遺伝的要因(持ち合わせた素質)を知ったうえで

指導するのも大事ではないでしょうか。。。

 

この講習を受講された方はもれなく

「スポーツ遺伝子5種」

「肥満関連遺伝子6種」

「肌老化遺伝子3種」

「生活習慣病関連遺伝子10種」

「毛髪関連遺伝子2種」

の合計26種の遺伝子検査を卸価格にて取扱い頂く事ができます!

 

 

 

 

他のトレーナー、他のスタジオなどとの差別化を図りたい方などにお勧めの講習会です

 

この講習を受講すると・・・

・遺伝子検査(運動関連遺伝子5種、肥満関連遺伝子6種)を指導に取り入れる事が出来ます
・食事指導を行って頂ける企業と提携が結べます
・遺伝子について詳しく学ぶことができ、他のトレーナーや他の遺伝子検査会社との差別化ができます
・それにより遺伝子検査を考慮したトレーニング指導ができます
・3か月のDNAメソッドプログラムを利用して頂くことができます
・遺伝子検査単体(運動関連遺伝子5種、肥満関連遺伝子6種、肌老化関連遺伝子3種、生活習慣関連遺伝子10種など)でも自身のクライアント様に販売することができます

 

 

体の本質をしっかりと見極める為、各個人の遺伝子を検査し

その結果に沿った食事&トレーニングプログラムを組みます

遺伝子検査に基づいたプログラムとそうでないプログラムでは

結果に大きな差がでるという実験結果もあります

 

数多くのダイエットプログラムが巷に出回っておりますが

自身のクライアント様には本物のプログラムを提供したい!

願っているトレーナーさんに是非受講して頂き

結果を出して頂きたいです

 

<日時>2017年5月14日(日)13:00~18:30

<申込期限>2017年5月11日(木)22:00まで

<講師>勝村憲治

<定員>5名(定員に達し次第、締め切らせて頂きます)
      定員に達しました!次回開催をお待ちください。

<NSCA>NSCAプロバイダーセミナー 0,5CEU付与

<講習場所>加圧&ボディメイクスタジオK

〒556-0011 大阪市浪速区難波中2-3-9

シマモトスリムビル4階ジムエリア

<講習認定料>32,400円(税込)再受講6,480円(税込)

<お申込み・お問い合わせ>加圧&ボディメイクスタジオK勝村まで

TEL:06-6556-7366

mail:r_balboa_1976@yahoo.co.jp

 

 

 

遺伝子検査で違いのあるマンツーマントレーニングを提供しましょう!

 

 

 

 

大阪、難波で加圧なら

加圧&ボディメイクスタジオへ!

〒556-0011大阪市浪速区難波中2丁目3-9

シマモトスリムビル3~5F

TEL/FAX:06-6556-7366

HP:http://kaatsu-and-bodymakestudio-k.com/

E-Mail:k.katsumura@kaatsu-and-bodymakestudio-k.com

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

遅ればせながら新年度1回目の記事ですメモ

 

天気はイマイチですが今日は近くの小学校でも入学式が

行なわれていたようです乙女のトキメキ

 

FullSizeR.jpg

 

IMG_1747.jpg

桜もついに満開になりだしましたし

いよいよ春って感じですねルンルン

 

気持ちも新たに顔晴(ガンバ)っていきましょう~OK

 

 

 

 

 

大阪、難波で加圧なら

加圧&ボディメイクスタジオへ!

〒556-0011大阪市浪速区難波中2丁目3-9

シマモトスリムビル3~5F

TEL/FAX:06-6556-7366

HP:http://kaatsu-and-bodymakestudio-k.com/

E-Mail:k.katsumura@kaatsu-and-bodymakestudio-k.com

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。