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気温も日に日に高くなってきましたねOK

いよいよ薄着の季節がやってきましたシャツ

 

さて今回から肥満について数回に分けてブログを書いていこうかと思っております。
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まず、「肥満で得する」ということは殆んど無いでしょう、、、


しいてあげれば、、


相撲が強そう、
水に浮きそう、
ご飯を残さず食べそう、


位でしょうか?、、

逆にマイナス的な事をあげると


見た目がいけてない 以外に


糖尿病のリスク、
脂質異常症のリスク、
高血圧になるリスク、
高尿酸血症&痛風の原因、
冠動脈疾患、脳梗塞、
脂肪肝(酷くなると肝臓ガンも、)
睡眠時無呼吸症候群、
膝や腰などの整形外科的疾患、
腎機能低下、
女性なら女性ホルモンに異常をきたす場合も、、


などなど見た目以外にもこんなに不利益な事が満載です。。



で、どうすれば肥満にならないか、
どうすれば痩せるとかいうのは
肥満者もわかっているはずですよね、、

問題なのは脳。

結局肥満は考え方であり、習慣からくる行動の連続によって到達するものだと思います。

例えば超ストイックな人の脳を肥満者に移植すればみるみるうちに痩せれる事は想像しやすいと思います。

10年以上の指導歴や合宿などで
感じる事は
肥満者は普段から見えている世界(認知の仕方)が違う
ということ。

同じ路を歩いていても
同じ境遇にあっても
同じ会話をしても

捉え方が違う事が非常に多いです。

ここをいかに修正するかが一番の課題であると考えます。

ということで

次回から肥満についてブログを書いてみようかと思っております!

 

 

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