大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


テーマ:
先月から当施設で取り入れている

スポーツ遺伝子の僕自身の結果ですOK



ヒトは約26,000個の遺伝子で構成されているといわれます





その26,000の中でも運動能力に少しでも関わっている遺伝子をあげると

大体200ほどの遺伝子が数えられたりもするのですが

当施設ではその中でも

関連性が高く、遺伝子による影響がデータで出されている

5種類のスポーツ遺伝子の検査を行ないます




そして

前回のブログからかなりの日数をおきましたが

僕自身のスポーツ遺伝子の結果ですグッド!

IMG_1207.jpg

簡単にご説明すると

ACTN3    瞬発力
ACE      持久力・筋力
UCP2     持久力
CNTF     筋力
PPARGC1A 持久力


に関わる遺伝子を検査します



ザッと僕自身の結果を見てみると

瞬発力指数80点

持久力指数40点


瞬発系が高得点なんですが

持久系の点数が低いですよねグッド!


思い起こせば学生時代に野球をやっていたのですが

練習で長距離を走らされるのがすごく苦手で

よく自主練習で短距離のダッシュばかりを繰り返していた記憶があります思い出す


高校生になると試合などで投手は連日続けて投げる2連投3連投などがありましたが

僕自身2連投目になると肩が痛くて上がらず、最大4連投までしたことが

ありましたが、この監督バカじゃないのかと思ったほどです(笑)


ここでわかるのは僕は持久力や回復力が遺伝的に

低い可能性があり、そういったヒトに無茶をさせると

怪我などのリスクも上がってしまうという事です注意


昔ながらの根性論の練習ではつぶれてしまうタイプですねひらめき電球



僕の結果とは逆に

回復力も高くプールで12時間シンクロの練習しても

壊れないという根性論が通用するタイプのヒトも存在しますよね



筋力や瞬発力だけでなく

こういった所も遺伝子検査によって参考にしていく


自身にはどういったトレーニングや練習が向いているか

どのように能力を伸ばせるかなど

自身の可能性がわかってきますねビックリマーク



トレーニングの幅も非常に広がります

興味のある方は是非スポーツ遺伝子検査、試してみてくださいビックリマーク


お申し込みはこちらからグッド!









大阪、難波で加圧なら
加圧&ボディメイクスタジオへ!

〒556-0011大阪市浪速区難波中2丁目3-9
シマモトスリムビル3~5F
TEL/FAX:06-6556-7366
HP:http://kaatsu-and-bodymakestudio-k.com/
E-Mail:k.katsumura@kaatsu-and-bodymakestudio-k.com
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先月から取り入れましたスポーツ遺伝子の結果がでましたビックリマーク

あっ、、僕自身の結果ですグッド!


IMG_1209.jpg
IMG_1208.jpg

自分自身、学生時代から思い当たるところもある結果でしたので

また詳しくレビューしますグッド!


競技などで同じ練習をしているのに

すごく伸びる子と全然伸びない子がいたりしますが

運動は根性論だけではなく

その人の個性にあった指導が本当に必要だと感じる毎日です




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ダイエット合宿のお問い合わせなどもちょくちょく頂いておりますが

合宿フロアの中などがイメージして頂きづらいので

下記の画像をご参照ください土下座

IMG_1213.jpg
合宿者フロアは当施設5階になります。

冷暖房器具、テレビ、冷蔵庫、洗濯機、

Wi-Fi、ユニットバス、トイレなど生活に必要なものは取り揃えております。



IMG_1210.jpg

基本的に5階合宿フロアには1名の合宿者が寝泊まりして頂き、

4階のジムフロアにはトレーナーが待機しております

IMG_0791.jpg

トレーニング時以外はリラックスして過ごして頂けますほっ

南海難波駅からも徒歩1分程ですので


お仕事など合宿者のライフスタイルを崩さずに続けて頂けますキラキラ



IMG_6026.jpg


週3回のトレーニング、加圧や有酸素運動など

しっかりトレーニングでボディメイクを行なうため、

断食やファスティングなどは一切無しです



IMG_9109.jpg
*実際に提供された夕食

IMG_1913.jpg
*実際に提供された朝食



よく断食合宿と間違ってお問い合わせ頂く場合が多いですが

この合宿の目的は

正しい食習慣、運動習慣を身に付けて頂く事です

数日の断食で体調を整える、とか

数キロの一時的な減少を求めるものではありません。

正しい食習慣、運動習慣を身に付けることにより

本当にリバウンドしない体を手に入れる事ができます

実際に合宿をされた方からは

合宿期間中にトレーナーから目から鱗の内容を学ぶことが

非常に多いとおっしゃられています




2か月後は今までとは心も体も違う自分が待ってます

本当に変えたい方はチャレンジください

合宿HP









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