大阪・難波で加圧トレーニングなら!加圧&ボディメイクスタジオK!

南海難波駅徒歩1分の場所にあるボディメイク専門店「加圧&ボディメイクスタジオK」のブログです。
加圧トレーニング、TRXなどを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。
ここでしか受けられないパーソナルトレーニングがあなたを待ってます!


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今朝は仕事前に

桃谷にあるZETT本社へ音譜


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今日は関係者の皆様は待ちに待った大阪マラソンで

朝から沢山の方が詰め掛けていましたねマラソン

ちなみに僕は朝からまともに通行止めに合い

地下街を自転車と荷物を担ぎながら

横断しておりましたあせる

マラソンには負けますが良い経験をさせて頂きました(笑)


$究極の加圧トレーニング!!-IMG_3271.jpg
さて本題ですが

以前に加圧マスターミニの装着圧の設定について

ブログを書かせて頂いたのですが

それ以来、マスターミニの指導者の方々から

ちょくちょく質問メール頂き、今月も2件その事について

ご質問頂きましたひらめき電球



圧の設定は客観的に判断する為に圧力センサーを用いて

定量化されなければならないのですが

正しく定量化が出来なければ主観的な判断になってしまい

場合によっては加圧の効果を充分に引き出す事が難しくもなります


同じ空圧180mmhgでも装着圧20mmhgと40mmhgでは

実際に四肢にかかる圧は大きく異なります。


この事からも装着圧の数字がぶれると(実際は20mmhgなのに40mmhgと表示されていたり)

実際にかかる圧が大きく異なるという事になります。


正しく数字を出す為の方法はあるのですが

メールや電話でのやり取りには限界があり

今後、指導者の方々ともこういった事をシェアする機会を作っていきたいですねアップ








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今日も日中は非常に暖かかったですね晴れ

$究極の加圧トレーニング!!-IMG_2780.jpg

この調子で明日の大阪マラソンも良い気候になる事を祈りますニコニコ



さて気温の変化が激しく体調の管理が大変ですが

身体の中では自律神経が必死に頑張っていますよねひらめき電球


加圧トレーニングによって自律神経の働きが高まるのはよく知られていると思いますが

この自律神経の働きが悪くなると肥満の原因にもなります注意


有名なのがモナリザの仮説(Most Obesities kNown Are Low In Sympathetic Activitiesの頭文字などをとってモナリザ)

意味は多くの肥満者は交感神経の働きが低かった


あのモナリザではないのであしからずパー

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