ﾊﾞｰﾊﾞのﾌﾞﾛｸﾞ

アスリートがゾーンに入るには・・・

ここを知ってるとゾーンにはいりやすい

不安・不満・恐怖のない心理状態が・・・

ゾーンといえる

ところがこの

不安のない

不満のない

恐怖のない

心理に落ち着くのは、かなり難しく思える

無心になる

といわれるが・・・さて

無理な期待のない自分

という真中の理状態が、不安・不満・恐怖を呼び込まない

キーフレーズになる。

勝手な期待が不満のはじまり！という心の方程式かな・・・

すると、急にいろんなことが心の中で整理できて

かなり快適に暮らせる。

自分のスキーのレースを？年前振り返ってみて・・・

アー滑ろう、こー滑ろうと思ってる時はゾーンは遠い

無理に何もしない。無心。無欲の心理の時にうまくいく

確かに自己無期待感だった気がする・・・

多分あの時ゾーンだった・・・ようだ。　　

あの時って自分ではついこないだ・・・

？十年も前だけど　思い出せただけで十分だ。

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日曜日のセミナー参加の皆さま

今回の体操？どんな感じを持ちましたでしょうか？

骨盤や股関節と大切だという認識はありますが・・・！？？

今回は浮かせた状態でやることの意味を学んでいただけたかと思います。

こんなことを知識として自分のものにして

シーズンオフに体を準備することが大切かもしれません。

カフェミーティングのすすめ

アルペンスキー上達は夏場にどれほど学べるかにかかっています。

感覚優先でガンガンいっても・・・・

物理的な原理をしっかり学んでみることにより鮮明に見えてきます。

かじ取りの原理　というテーマがあり

この内容を聞くだけで、これからのマテリアルが変化してくる意味も

しっかり学べます。　アポおねがいします。

都内カフェ　参加費５０００円

6月１０日　セミナー　都内公園　13時３０分から2時間程度

内容　ＦＩＳレーサーの分析映像から学ぶ股関節の動かし方と体操のしかた

腰痛を抱えてる方やアルペンスキーでの左右さを感じている方に最適と思われます。

参加費６０００円　参加希望の方はメールをお願いします。場所をお知らせします。

6月１７日　デュアルライン　埼玉県内公園　朝６時～８時まで　参加費３０００円

6月２４日　デュアルライン　埼玉県内公園　朝６時～８時まで　参加費３０００円

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今頃気がつくなよ・・・

と・自分にいいたくなるが

あの頃きがつけなかったんだから・・・仕方ない

気がつけただけでじゅうぶんです。これから　これから・・・

振動

抵抗

圧力

それとからだという不思議をたして・・・

じーっつと考えてると見えてくるもんです。

これを伝えるのはまた別な作業をようしますが・・・

時々不思議な発言をしてしまう

のはそんなせいです。

明日　体操お知らせします。

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よく目標設定という言葉を聞くが・・・

だいたいが・・・見送られてしまうケースが多い

ところがこれをより達成する確率を上げる方法がある。

それはより小さな、小さな今何できる？

を問いかけてみることなんだそうだ。

より大きなトレーニングを積み重ねる必要はあることはわかっていても

めんどくさくなったり・・・つらくなったり・・・

で・・・見送る原因探しにはいってしまう！

それではなく・もうひとつの見方？がある。それが？

今それに向かえる何かを発案すること？

例えばエレベーターに乗っている今？だきることは・・・

それで肩を意識してみる？。股関節を感じてみる？

といった、ちょっとした小さな今をつなげて行くということかもしれませんよ？

要するに隙間（すきま）時間にできる何かを

積み重ねることのほうが・無理がない

無理がないことしか続けられないのも事実かもしれませんね。

ミスチルの　君は知ってんだろう　僕の大風呂敷を・・・

未来を包むから　さあ　手伝って・・・

目標とはミスチルの歌う　大風呂敷かもしれませんよ！

でもそれをかなえるのは意外に小さな今に置き変えれる？

そんな事なのかもしれませんね。

こう書いたのでちょっとストレッチします。

少しでも速くなることを願って・・・

とういことになる。

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心理やメンタルヘルスの専門家の話では

自分はこうなんだ！

と思い込むことを良しとしない。

例えばＡ４の紙に真中に線を引き2つに分ける

そしてまた線を引いてさらに小さいエリアに分ける

こんなことを心で繰り返してしまう。みずからＡ４の紙という広さを規制してしまい

更に勝手な概念（自分はこうなんだ）を押し込むことによって

気持ちというゆったりとした広さを窮屈にしてまうという。

メンタルとは自分で自分を規制してしまってないだろうか？

もしかして一人相撲なのかもしれませんよ・・・

ではどう思えばいいのでしょうね・・・

私の大好きなキーワードが　ｏｎｅ　ｏｆ　ｔｈｅです。

～のひとつ

という考え方のひとつ・・・

で考え方は常に複数ありその複数の中のどれかを選ぶという

選択方法が窮屈感をよばない。

こうだと１点に思い込むのではなく

それも一つだ。ｏｎｅ　ｏｆ　ｔｈｅ　なんですね。

それでもっといろんな意見や、考えがあるかもしれない。

このスタンスこそ何の規制もない。

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どうもこのところ気になる体のパーツがある

が。現代というより太古の昔に必要なくしてしまった

からだのパーツですが？

そこをひねると柔道の投げの起点になるような気がする

と、ともにあらゆるバランスに関する最高のパーツかもしれない。

どうもそれがアルペンスキーに隠れている気がしてならない。

私が見た超一流の選手達は、それでどうやら瞬時にバランスを取り戻せる

からこそスピードを増しても恐くないのかもしれないとも思える。

さて来週の月曜日はプロト集合で飲み会しよう。仕事終了後。実費

２７日日曜日　13時30分　から都内の会議室から公園に変更して

からだをつくるための体操を紹介します。参加費６０００円

股関節のアンバランスや腰痛解消

しなやかさを再構築、左右のターンの不均等の奥の奥から解消するのが

目的です。

特に社会人は時間の合間に効果的なのでないとなかなか

スキー上達にたどりつけない

そこでちょっとした待ち時間で意識できるアイデアをお知らせします

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少しずつしか変わっていけない。

なんで毎日ちょっとだけは意識練習も悪くはない

と思いますよ。

今季最後のレッスン会をみつまたで行います。

最後に何かつかめるといいですね。

5月１３日　みつまた　ワンデイスキーレッスン　参加費　６０００円

ゴンドラ乗り場7時集合

5月２１日　マンデイ　ミーティング　飲み会　プロト集合　夕方　参加費　実費

5月２７日　セミナー　今季のビデオ解析　都内　会議室　1時３０分～３時３０分まで　参加費　６０００円

冬よりこれからの季節ほうがスキ－が見えてくるかもしれない。

カフェミーティング　アポ　お願いします。　５０００円

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春はみつまたいいですねー

昨日滑ってきました。

朝一のゴンドラからっ滑りっぱなしでしたね。

このところ浮かんだイメージを練習してきました。

少しイメージが変わっつて来たかもしれませんね

それで

5月１３日も　みつまた　ワンデイスキーレッスンに変更します。

参加費　６０００円　朝７時集合です。

なかな春スキーもいいもんです。

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遅い春が来たと思いきや・・・ゴールデンウィーク

今シーズンのいろんな分析にビデオとにらめっこが、続いています。

あるエネルギーラインに動けると面白い現象がおきることにたどり着きました。

がさてその動きをするにあたり

股関節以外のある関節、の可動範囲という条件が見えてます。

日本人という古来の文化しかないとおもいますが・・・

さほど気にされてない！！

ということは本当の良さが見えていないからかもしれない。

5月の予定

4月２９日　みつまた　ワンデイスキーレッスン　参加費　６０００円

5月１３日　デュアルライン　　埼玉県内公園にて　朝　6時から8時まで　参加費　３０００円

5月２１日　マンデイ　ミーティング　飲み会　プロト集合　夕方　参加費　実費

5月２７日　セミナー　今季のビデオ解析　都内　会議室　1時３０分～３時３０分まで　参加費　６０００円

冬よりこれからの季節ほうがスキ－が見えてくるかもしれない。

カフェミーティング　アポ　お願いします。　５０００円

どう考えてもこのカフェやセミナーでの学びがみなさんの意識を変えていくような気がします。

ｍｂａ．ｂａｂａ．ｂａｌａｎｃｅｕｐ＠ｄｏｃｏｍｏ．ｎｅ．ｊｐ

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俺は・・・なんだ

がしかし以外に高をくくり

高い自分を演じたほうが

いい場合がある。

いつも勝てない

だったら勝ってやろうじゃないか・・・

という気持ちを高をくくるという。

どうせだめないなら負けてもいいから・・・

と思えたときに勝機は舞い込む。

いつまでたっても勝てない

のではなく

いつ勝とうと思うのかに思える。

そう思わせるのはブレインしだいかな・・・

それは大人の仕事かな。

そんな大人がいたら助かります。

２９日　みつまたレッスン会　参加費　６０００円

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