女性のきれいきちんとサポート ココロとカラダのパワースポットSalon Briller発信 松葉子のHappyブログ

外からの体のラインも、中からの体の健康もHappyな心も、女性としての美も諦めたくない!!体が変化すると心も変化♡その逆も然り。毎日きらきらHappyでいられるために邁進するインナービューティーインストラクター松葉子の日々を綴ります~

女性のきれいきちんとサポート
美姿勢美脚スペシャリスト
インナービューティートレーナー松葉子です。



崩れた姿勢には、いくつかのパターンがあります。
更にそのパターンとパターンが重なっていたりする事も。

その3つ目の悪姿勢パターンは、
アーミータイプ姿勢



パターン①の前弯後弯姿勢の友達みたいな姿勢。

筋力のある方にも多いですね。

骨盤前傾でお腹ポッコリ

反った背中を前に突き出した状態。

お尻が垂れ、横に広がって

腰や背中は緊張し痛みがある事も。


以前の私
①前弯後弯姿勢と、このアーミータイプ姿勢の混合姿勢でしたの叫び




とほほ。


皆さんの姿勢はいかがですか?

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