爽やかな秋晴れが続きますね。

みなさん、運動始めようかなーなんて
身体を動かすことに前向きになれる、いい季節( ̄▽ ̄)

今回
西日本新聞の家庭のイロハというコーナーに

「家事をしながらストレッチ」
ということで、
掃除機をかけながらコロコロしながら、お料理しながら。

ちょっと意識を変えるだけで、姿勢が変わる!
トレーニングに変わる!!!

photo:01



ぜひ、西日本新聞方はみてみて、掃除機をかけるとき、やってみてくださいねー*\(^o^)/*

掃除機をかけてる姿が紙面に載るとは…
ちょっと我ながら、おかしいですがσ^_^;

毎日億劫な家事。

掃除機かけてると腰がアイタタタ…(-。-;

そんなみなさん、ぜひやってみてくださいアップ


クラッカー10月の予定クラッカー

しっぽフリフリ10月12日 美しい姿勢を作る体幹レッスン
コスモス朝の部 10時30分~ 夜の部19時~

10月30日 福岡女学院天神サテライト
「美姿勢で健康」開講

同じく、
10月30日 東日本チャリティイベント開催

ストレッチポール体験会

15時ー
19時ー

お気軽にお問い合わせくださいね!





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