今週の予約状況ご案内

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夏間近!急いで!!

夏に向けて見えるところを鍛えましょう!

せっかく運動始めるなら、
リバランスに来てから!!!

自分の身体の動きの癖を知って
悩みの原因を見つけて
より効果的に、快調に運動できます!


ご予約はお早めに(´0ノ`*)


今週来週のご案内可能な時間帯のご案内です


◯…ご予約可能 △…やや空きあり ✖️…空きなし


電話092-731-4400

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ReBALANCE

NEW『体幹美人講座』@宿根草 7月1日19時〜1時間 2500円 講師 山口 千春(美姿勢グループレッスン)

NEW毎週水曜 セルフケア講座 効果のでるフットケア講座(体操、セルフマッサージ)
19時〜20時 1500円 講師 山口 千春 

NEW6月26日(月)14時〜『目指せ!体幹美人講座』@宿根草 講師 山口 千春

NEW12,26(金)19時〜『美姿勢講座』@福岡女学院天神サテライト 講師 安元 達吉


22(木)午前 △ 午後 △  18時以降  ✖️

23(金)午前 ◯ 午後 ◯  18時以降  ✖️ 19時〜@福岡女学院天神サテライト健康講座 講師 安元 達吉 (注!)17時半最終受付

24(土)午前 △  午後 △ 18時以降 ✖️

25(日)午前 ✖️  午後 △ 18時以降 △

26(月)午前 ◯  午後 △ 18時以降 △14時@宿根草『体感美人講座』 講師 山口 千春 
27(火)お休み

28(水)午前 ◯ 午後 ◯  18時以降 △ 19時〜セルフフットケア講座

29(木)午前 ◯ 午後 △  18時以降  △ 19時〜セルフマッサージ講座

30(金)午前 ◯ 午後 ◯  18時以降  △

1(土)午前 △  午後 ◯ 18時以降 ✖️19時@宿根草『体感美人講座』 講師 山口 千春 

2(日)△ 午後 △  18時以降  △

3(月)午前 ◯ 午後 ◯  18時以降  △

4(火)お休み

5(水)午前 ◯  午後 ◯ 18時以降 △ 19時〜セルフフットケア講座


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画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、室内

昨日は宗像にある淨徳寺さまにて

 

お寺で文化講座

『美姿勢で健康に』を開催してきました。

 

平均年齢70歳オーバーなみなさんは

 

颯爽と自分で運転して、境内に次々に隙間なく駐車していき

 

本堂への階段も軽快に登っって

 

笑顔でご挨拶ラブ

 

 

なんて素敵!

 

 

健康美姿勢講座に参加するだけあって

 

意識が高いですねニコニコ

 

 

私も負けてられませんウインク

 

若い頃と違って

 

意識しているのとしていないのとでは

 

実年齢と見た目の差は大きく違ってきますアセアセ

 

 

日々身体について、健康について、美容について

 

ちゃんとアンテナをたてて

 

何かしら実践している方は

 

ちゃんと結果がついてきます

 

その方が人生楽しいですよねキラキラキラキラキラキラ

 

 

今は情報に溢れていて

 

なんでもすぐに見つかった気になります

 

 

でも

 

昨日の講座で

 

安元先生も話していましたが

 

健康の「定義」である

 

運動・睡眠・栄養

 

この3つがバランスよくとれていることが大切

 

なぜなら

 

今日目一杯運動したから半年もつなんてことはないし!

 

来週寝られないくらい忙しいから

 

その分、今寝溜めしておけば大丈夫!

 

 

なんてこともないですよねアセアセ

 

 

 

日々の積み重ね

 

それがいずれ大きな成長をもたらします音譜

 

 

 

だからこそきちんとした知識が必要

 

 

 

限りある自分の時間を有効活用するためにも

 

 

例えば

キッチンに立っている時に

 

足の裏全体でちゃんと立てているかをちょっと気にしてみる

 

とか

 

掃除機をかけている時に

 

腕を肩甲骨から動かすことを意識してみる

 

とかね

 

それだけでも毎日こなす家事の中に2つのトレーニングが見つかりました

 

 

しつこいようですがアセアセ

 

その意識の

 

継続が大切ですキラキラ

 

 

残念ながら

 

今すぐには変わらない

 

だから

 

続けられることを探しましょう!

 

 

そうしたら

 

必ず身体は維持していけますよ〜爆  笑

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、座ってる、テーブル、室内

写真は肩甲骨を意識して手を挙げているところ

 

そもそもここに集まった方々皆さんちゃんと手が挙がってるところも素敵キラキラ

 

 

最後の質疑応答でも

 

いろんな日々の生活での疑問質問にお答えして

 

時間オーバーしちゃいましたが

 

みなさん

 

楽しかった音譜

 

ためになったキラキラ

 

楽になった音譜

 

 

たくさんの嬉しい感想をいただき私たちも嬉しかったですおねがい

 

帰りも境内の中にびっしり駐車された車をスイスイ運転しグラサン

 

それぞれお帰りになりました

 

 

厳かな雰囲気の漂うお寺での講座は

 

私たちの氣も浄化してくれるようで

 

気分爽快でした

 

 

素敵なご縁をありがとうございました照れ

 

またみなさんとお会いできるのを楽しみにしています

 

 

そして今週末は

 

もう一つ

 

月一お昼間に行っている

アトリエファバラカフェ宿根草さまにて

 

19時〜

 

めざせ!体幹美人!講座〜薫風の土曜の夜の会〜です

 

こちらもとっても素敵な雰囲気のカフェです

 

席数に限りがありますので

 

あと若干名申し込みが可能ですおねがい

 

おしゃべりしながら

 

ちょっと身体のこと学んで

 

意識して動かして

 

姿勢美人キラキラ

 

こちらまでご連絡お待ちしておりますドキドキ

宿根草(092)562−7572

福岡市南区中尾2−23−11

 

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今日は母の日

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お母さんに感謝を伝えましたか?

 

先日、母の日のプレゼントにって

 

お母様を連れてこられました。

 

いつも疲れた、腰が痛い、動きたくない、、って言ってると

 

 

いくつになっても

 

お母さんには元気で笑顔でいてもらいたい

 

 

そんなお嬢さんのご希望通り

 

施術後には

 

身体が軽くなった〜爆  笑爆  笑

 

って

 

お母様大喜びでしたよ音譜

 

まだ何も準備してない〜って方には

 

施術ギフト券もご用意できますよドキドキ

 

 

 

 

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明日からGW!!

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GW中は2(火)3(水)がお休みとなります

 

ご予約の際にはご注意くださいね!

 

今回の連休は期間も長いので

 

ご予約状況も分散していて

 

後半は当日のご予約にも対応できそうですウインク

 

連休中、遊びすぎ爆  笑て疲れた方も

 

お仕事が忙しくアセアセて癒されたい方も

 

また

 

自分磨きキラキラに時間をかけたい方も

 

ご予約お待ちしております

 

 

4月は移動が多い月

 

転勤になっていた方が戻ってきたり爆  笑

 

福岡に転勤ですんでた方が帰ってしまったり汗

 

長くおつきあいさせていただいている方が

赤ちゃん連れてきてくれて

感慨深かったりおねがいおねがいおねがい

 

2年ぶりにまたトレーニング再開してくれたりラブ

お休みしていた間も自分なりに頑張って身体を整えることの

大切さを意識していてくれておねがい

 

嬉しいお知らせや再会がたくさんだった4月。

 

GWも楽しみ爆  笑

 

個人的には一人暮らしを始めた娘が帰ってくるので

ウキウキしていますラブ

 

メールでのお問い合わせも可能です

 

info@rebalance.jp

 

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ではハッピーなGWを〜ラブ

 

 

 

5つの動きで身体と心をリセット!
あなたの体の使い方の癖、楽しく見つけてみませんか?

《当日の流れ》
1.アーユルヴェーダ的デトックス体験
2.チベット体操
3.シャバアーサナ瞑想

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◼︎開催日時
2017.4.15(土)18:00~20:00 
または
2017.4.16(日)8:00~10:00

※2日限定体験会!両日参加も可能です。

◼︎開催場所
TOTAL BODYCARE ReBALANSE
福岡市中央区大名1-6-1-4F

◼︎講師
チベット体操協会公認インストラクター
坂本 知華子先生

◼︎定員
各8名

◼︎会費
2000円
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"じぶん軸をみつけよう"
ケララリーフコラボイベントの第二弾!

チベタンエクササイズとは、古代チベット僧侶たちが瞑想に入る前に行っていた儀式を、現代に合うようアレンジしたもので、「ヨガ+気功=チベタンエクササイズ」と言われています。

美輪明宏、道端ジェシカ、坂本龍一など多くの著名人が習慣化して行っていることでも有名です。


◼︎注目ポイント① ‼︎
TOTAL BODYCARE ReBALANSE監修!

/なぜこの動きを私はできないのだろう?!に、個別にアドバイスを受けることができます!
人それぞれ、体の軸のとりかた、筋肉の使い方は異なるもの。自分の癖を知って、日常生活に生かすことができます!!


◼︎注目ポイント② ‼︎
Japanese Ayurveda salonケララリーフの人気メニューを体験することができる!

/花粉症の薬を飲まなくてすんでいる!目の疲れもとれて何だかスッキリなった!など喜びの声が多数あがっている、アーユルヴェーダ的デトックス法。
本場インドのケララ州直伝の鼻トリートメントを体感し、その後のエクササイズと瞑想に集中できるようサポート致します。


◼︎注目ポイント③ ‼︎
某有名瞑想トレーニング使用の曲(マントラ)で、瞑想をすることができる!

/朝は爽やかに…夜は間接照明でムーディーに…。植物に囲まれた素敵空間で、シャバアーサナ瞑想を体感することができます。アロマの香りでサポートもします。
(シャバアーサナ:仰向けに寝るポーズ)


ぜひぜひ、この機会をお見逃しなく!!