海外の方のお弁当その3です。
今回が一番大変でした。
精神的にも。
まず、野菜がたっぷりのお弁当になりました。
１つは、（左）
サラダほうれん草とレッドオニオン・人参
トーストした食パンにバターと粒マスタードを混ぜたものをつけて
スライスチーズとベーコン・目玉焼きと
この左のサラダをたっぷり挟みました。
右の方は、
キャベツ・レッドキャベツ・人参・きゅうりの千切りです。
トーストした食パンにバターと粒マスタードを混ぜたものをつけて
真ん中にソースをつけたハムカツを
右のサラダをその両方にたっぷりハムカツを包んで
サンドしました。
このサラダ
は、
ローストビーフ用のサラダです。
サニーレタス・レッドオニオン・ベビーリーフ・人参・・
そうそう、昨日ご紹介したきゅうりも切りましたよ。
ローストビーフを焼いて、
薄くカットして、
バラの花
のように巻いて
まわりに、トマトを薄く切ったのを
前後に盛り付けてみました。
より華やかになりました
飾り切りのきゅうりは、
両サイドに。
最後に
ブロッコリースプラウトも
のせました。
ローストビーフサラダの他に盛り付けているのは、
ナムル
（もやし・きくらげ・人参・コーン・きゅうり）
と
オクラの胡麻和えです。
私、オクラの胡麻和えに
レッドキドニー
を混ぜてみました。
私、レッドキドニー好きなんですけど
これ、めっちゃおいしいです。
色も華やかになるし。
今度現場のお弁当にも入れてみようかな。
デザートは、
プリンアラモードです。
プリン・キウイ・リンゴ・夏みかん・生クリーム・クコの実
そして我が家の庭のミントです。
あと
欧米の方、きっと大好きであろう、
フライドポテト
皮つきとスパイシーの２種類を
盛り合わせました。
そして、
スープは
みんな大好きなコーンクリームスープ
器にコーンを入れて
注いで温かいのを出しました。
喜んでいただけたかなあ・・・。
３日間結構大変で
私もいろいろあって精神的にも余裕がなくて・・・
いつの間にか
週末、月末、GW前・・・
１年で一番注文等で忙しい時でもあります。
今日の夫
弁当
ごはん・高菜の油炒め・新生姜の甘酢あえ・
しらす入り炒り卵
サニーレタス・豆腐ハンバーグ・青じそ・
鮭のハラス炒め・ミニトマト・ブロッコリー
マカロニサラダ（玉ねぎ・きゅうり・魚肉ソーセージ）
高菜の油炒めはめっちゃおいしくできたので
ごはんがすすむくんです。（古い？）
今日のおめざジュース
無農薬人参・しげさんりんご・ミニトマト・夏みかん・ミニトマト・
酢卵・えごま油
私の使っている
コールドプレスジューサー
画像クリック
晴れたり、雨がザーザー降ったり
忙しい天候ですね。
我が家の花たち・・・
こでまり（たくさんたくさん花が）
藤（藤棚成功～）
ブルーベリー（今年もたくさん実をつけそう）
癒されながら、行ってきます～。
（１年で一番忙しいかもの日です。）
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
画像クリックで、ご購入できます！
アトピー肌や乾燥肌・アンチエイジングにおすすめ！天然素材の希少御菜種オイル
「アロママッサージオイル」 「クレンジングオイル」
ヒアルロン酸の１３０％保水力のある
プロテオグリカンを配合しているので
美肌作用・保湿性・肌荒れ防止・皮膚弾力の改善・
シワの改善などが実験によって確認されています。
（私自身も美肌効果・保湿・肌の弾力・シワの改善効果を感じております♥）
「ダイエットノート」 「スポー栄養ノート」
●電子書籍発売中！●
|
Amazonや楽天Koboなど 左「その食事でいいの？あなたの人生を変える食育」 中「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット ダイエット編」 右「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット 栄養指導編」 ＊内容について→コチラ |
宜しくお願いいたします♥