ストレッチ整体院(奈良県生駒駅徒歩5分)

奈良県生駒市、生駒駅徒歩5分にあるストレッチ専門整体バランス&コンディショニングのブログです(^O^)
ビフォー・アフターの写真はコチラ→https://instagram.com/balance.rider/ http://xn--tqq525c37kzx9a.com/category28/


テーマ:

今回はバレエをされている中学三年生の患者様でパフォーマンスUPの為にご来院されました(^^)

患者様のご要望は、先ず右脚を後ろ斜めに上げる際、腰に引っ掛かりがあり
上がりにくいので上げ易くしたいとの
ご要望でした。

左右の骨盤にギャップがあったので
整えてから、患者様に右脚を後ろ斜めに上げて頂きました。

見るからに、お尻がロックを掛けているのが分かりましたので中臀筋をストレッチで緩め、もう一度同じ動きを繰り返して頂くと、患者様の喜ばれている表情がみられました☆

次に膝がしっかりと伸びないとのことなので、膝が伸びないのは膝を曲げる筋肉が硬いと推測できるので、

膝を曲げる筋肉である膝窩筋という膝裏の筋肉にストレッチを入れると、膝が伸び易くなりました。

その他にも膝を曲げるハムストリングスというモモ裏の筋肉もありますので、ストレッチを入れると一気に膝裏が伸びるようになり、患者様も驚いておられました(^^)

次のご要望は、肩が前に出やすいので
の、肩が後ろにいくようにしたいという事と、左肩が上がってしまうのを元に戻したいとの事でした。

先ず、肩を前に出す原因の筋肉群を入念にストレッチし、次に肩を上げる要因である上部僧帽筋という肩から首に掛けて繋がっている筋肉にストレッチを入れました。

患者様に動きを確認して頂いてスグに喜ばれた表情を出されたので改善されるのが分かりました(^^)

施術後は改善法をお教えし、合宿が入る前にも施術しておきたいと、ご予約もお取りになって、お帰りになられました✨

身体の動きの改善やスポーツパフォーマンスUPをお考えなら、バランス&コンディショニングにお任せください!

心よりお待ちしておりますm(_ _)m

奈良県生駒市谷田町875-7 (生駒駅徒歩5分) バランス&コンディショニング 9:00~20:30(最終受付20:00) TEL0743-25-2438(ご予約優先)※当日予約も承っております。




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