満月の夜

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皆様 こんにちはスティッチ

満月の日は明日22日(日)ですがきらきら 
昨日の夜はとてもキレイなお月様だったので
大事にしているパワーストーン達を月光浴させました笑   

石の種類によりますがパワーストーンの浄化方法は

 塩の上か中に置く
 流水(自然の水)で洗う   
 水晶クラスターの上に置く
 月光浴をする  
 土に埋める

などですが、塩と水の浄化は不向きな石もあるので
個人的には全ての石に対応できる月光浴や水晶クラスターがお勧めです

パワーストーンを月光浴させながら私もまたお月様を眺めるのが大好きなので自分も月光浴をしましたキャハハ   
月光浴は満月の日を挟んで前後2、3日が最も適しているそうです キラキラ

お月様の光を浴びるとメラトニンというホルモンが分泌され
このメラトニンは睡眠を促進する作用があるそうですおねんね&お月様~!   

また適度に分泌されるセロトニンが細胞を呼び覚まし活性化させるので
肌や髪にも良い影響を与えることが女性にとっては美容にも効果的と
言われる所以なんですね 

そしてニューヨークのビジネスマンの間では満月のことを
「サクセスムーン」と呼び、この日に大事な商談や会議を開くそうです

満月の光には沢山のパワーが詰まっていますね 
    
当店でも月のリズムに合わせた                
ムーンリズムセラピーというコースがありますつき   
前回もお伝したこのコースは 90分12,960円 です




5月22日~28日は満月の時期をイメージした精油をブレンドして行っていきます
もちろん満月➡下弦➡新月➡上弦というサイクルでムーンリズムセラピーは
いつでも受けていただくことが可能です
是非この機会にお試しくださいませきらきら きらきら きらきら

皆様のご来店心よりお待ちしていますaya

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キレイのための野菜

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みなさまこんにちは
少し蒸し暑い日も出てくるようになり、
春から夏へと近づいてきていますね

私は、個人的に夏が苦手なので、
夏に対応できる身体づくりのため、
食事に気をつけてみようと、
今回はキレイのための野菜について、
ご紹介します
※anan特別号より

風邪をひきにくくする
➡️ほうれん草《ビタミンA,Cが豊富》
芽キャベツ《ビタミンC豊富》

腸活のお供
➡️さつまいも《腸のぜん動運動促進》
玉ねぎ《オリゴ糖が腸内環境を整える》

胃腸が弱い方へ
➡️長芋《消化酵素が豊富》
キャベツ《胃腸の粘膜を保護するキャベジンが豊富》

むくみに効果的
➡️水菜、春菊《塩分の過剰摂取を調節するカリウムが豊富》

肌の衰え
➡️トマト《シミ、シワの予防、改善》
人参《皮膚や粘膜を強くする》

ちなみにトマトはオリーブオイルと共に摂取すると、吸収力が格段に上がり、メラニン生成抑制や、日焼け予防効果があります!効き始めるのは、7~8時間後なので、夜食べるのがオススメです

夏に向けての身体作りのために
オススメのコース

ムーンリズムセラピー90分 12960円

自律神経を整えることをコンセプトとしたこのコースは月の満ち欠けに合わせた手技と香りで、みなさまの身体を癒します。
詳細はスタッフまで

みなさまのご来店心よりお待ちしております





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母の日

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みなさん こんにちはうきうき
ついにGWがやってきましたねきらきら!! いかがお過ごしですか
なんだかワクワクしますね音符 音符
ご実家に帰られたり、旅行、ゆっくり過ごされたりと色々good
お買物に来られてる方もいっぱい いらっしゃって楽しそうです

私も1日お休みをいただくので今から楽しみです幸せ

カーネーション 5月といえば母の日ももうすぐですねカーネーション
プレゼント ご褒美にオススメなコースご紹介します

5月7(土)・8日(日) 2日間限定!!
クリームバス50分と炭酸ホイップキャンペーン15分を受けていただくと
なんと 10% OFF ハートぃっぱぃ
10,260円→9,230円
お得ですうふふ
(母の日なので女性の方限定です)

炭酸ホイップでクリームバスの効果も↑
暖かくなってきましたので冷たいホイップが気持ちいいえがお のでお試しください

なんばパークス5Fに新しい本屋が開き
なんばシティの南館もリニューアルで新しいお店が多数でき
盛り上がってます
なんばへそしてバダンバルーへ ぜひお越しください
お待ちしておりますえがお

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4/21 心と体のSOS

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  マイメロ 
皆様こんにちはぁ~音符
昼と夜の気温差が激しい日がまだまだ続いてますが、
体調は、いかがでしょうか
今年
は、バンダナが流行ってるようですが・・・
苦手でして苦笑しかも、昔流行ってた気がウキャ 
そこで晩の寒さを凌ぐためにまだ白マフラーをカバン の中に
入れて持ち歩いています顔文字
さくら なのでストールに変えたいのですが、中々見つからず
いまだにマフラーです苦笑

さてさてたまに甘いものや辛いものなど無性に〇〇の味が
食べたいびっくりマーク と思うことはありませんか
それは心や体のSOSのサインかもしれませんえ゛!
本当に必要な栄養素を把握しておけば無駄もに食べる心配もなく
ダイエットや健康にも繋がりますよ。
今すぐチェックしてみて下さい!!

イチゴケーキ甘いものが無性に食べたい時
無性に食べたい食品の中でも甘いものは特に多いと思います。
疲れるのかな?と思ってしまいますよね笑
私も思ってました涙
でもそれは、たんぱく質が足りてない可能性が高いですガーン
甘いものが食べたいときは、大豆製品や鶏のササミ・卵などが
お勧めですネコの肉球
ちなみにチョコレートチョコレート が食べたい時は・・・
マグネシウムが足りてないかも
ナッツや海藻類を積極的に摂ると解消するそうですキャハハ
しかし、食欲はないのにチョコレートだけ無性に食べたくなる
ときは、気分が低下してうつ状態にいることも・・・・パンダがびりん
心のお疲れにも気づいて下さいね!!

そんな時は、是非バダンバルーへお越しくださいませaya
お待ちしておりますキラキラ マイメロ

まだまだ〇〇テーマはありますが・・・長くなりそうなので
この辺で失礼します。次のマイメロブログ担当時に続きを
載せますのでお楽しみに~aya





春の陽気…

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 ガチャピン ポカポカ暖かく、過ごしやすい季節に

なりました。

花見に行かれた方も多いのでは

ないでしょうか・・・?


 春桜 は『陽気』が強くなり始める時期で

『陰』が旺盛な冬 雪 を越えようやく

芽生えてきたところなんです。

陽気は外に向かって出て行こうと

しますが、発散する力が充分でないと

からだのあちこちに滞り、滞った部位を

無用に温め熱症状を引き起こします。

冬に激しい労働や冷たいものを飲むなど

陽気を損なう不摂生をしていると春になり

 陽気をしっかりコントロールできず

のぼせという症状となり、頭痛、

アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、

不安神経症などに繋がります。

自分で行う対処法は

サゲサゲ↓ 
1 辛味のある春野菜をとる。

    菜の花、ふき、セロリ、アスパラガス

    たけのこ、ふき、新玉ねぎなど。 

  
2 肌をさらさないような衣服を

   暖かくなってきたなと思っても、

  まだ風は冷たく、下半身を冷やす可能性

 があります。タイツや靴下の着用を。


3 早起きして朝の陽気をとりこむ。

4 負荷の少ないウォーキングを。

5 胃腸を弱らせない温かい食べ物を。

6 呼吸を整える。
     仰向けに寝て、からだを揺すり力を
      抜きます。
         ⬇️
     おへその下に手を置き、
     ゆっくり口から息をはきます。
          ⬇️
    吐ききったら、ゆっくり鼻から息を
    吸い込みます。

⑦臨泣のツボを押す。
      足の小指と薬指の根元のところです。

ぜひひとつでも試してみてください。




     
最後に私事ですが、
 
先日、人生でたぶん最後?の

卒業証書をいただきました。


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色んな方に助けていただいた

3年間でした。

これからもstep upできるよう

がんばりますので

なんばまでいらしたら

ぜひバダンバルーに足をお運びください。

お待ちしています。