広島ヨガ教室 |スタジオ103☆癒しのママヨガブログ

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こんばんはー!!


ドカ雪に見舞われた金沢市から

七星まいこがお伝えします💛笑






昨日はバレンタインデイでしたね🍫チョコ



みなさん美味しいチョコレートたべましたか??



って、あれ




バレンタインは愛の告白をしたり感謝の気持ちを伝えたりする日でしたね 笑てへぺろ



でも自分用のご褒美チョコもちゃっかり買っちゃうんですよねOK



何はともあれ、チョコレートを選んでいる時、女性は何だかキラキラしていませんか?お願いキラキラキラキラ

 

 


実は!!!チョコレートを食べると恋愛ホルモンが分泌すると言われています。キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 


恋愛ホルモンとは、恋に落ちたときに脳から大量に分泌されるホルモンのことです。


そしてこの代表選手が、

フェニルエチルアミン(PEA)・エストロゲン・エンドルフィン、ドーパミンです。



 

女性の恋愛ホルモンの分泌量が多いと、男性は強く心を揺さぶられて恋心を抱きやすく、すぐに惚れてしまうようなんです。

 


 


さらに嬉しいのが恋愛ホルモンが分泌されると綺麗になるんです。お願いお願いお願いお願いラブラブラブラブ



 

食欲を抑制しやる気をアップさせてくれたり、

肌つやも良くし唇瞳を潤ませお願い

さらには痩せやすい状態にしてくれるという無敵ホルモンなのでーーーす!!!!!!!!



恋をしている時に、


食事がのどを通らない

常にふわふわ幸せな気持ち

やる気に満ちる…


というような事を経験したことあると思います。

 



恋すると女性はきれいになると言いますがこのホルモンが関係していたのですねキョロキョロハイヒール

 



ただ…



恋愛ホルモンは残念なことに同じ相手には最長3年程しか分泌しないと言われています。



恋の賞味期限は3年…とはよく言ったものです笑い泣き


(誤解なきよう補足しますが、恋ホルモンの後は家族ホルモンが出るので、パートナーに安心感やリラックス感を覚えます。これはこれで大切な事なんですよニコニコ



話を戻し、

常に新鮮な恋をする…というのは不可能に近いですが私たちを綺麗に導いてくれる恋愛ホルモン、何とか分泌し続けたいものですよね。

 



そこで最初にお伝えしましたがチョコレートですチョコチョコチョコパフェ

 


チョコレート、チーズ、ワインなどは恋ホルモンの分泌を促してくれるといわれているのでおすすめです赤ワインスイーツチーズ


ぜひ恋愛ホルモンが高まるものを食べてフェロモンを出し、気になる男性やパートナーと2人きりの時間を作りましょう。

愛が深まるか…否かは、あなた次第です 笑 ちゅーちゅーちゅー

 

 

 

食べ物以外に運動からでも分泌が期待できますよ。

運動をした後は気持ちがスッキリしやる気もアップしますよねグッ

 

 


 


さらに運動は成長ホルモンも出るのでアンチエイジング、バストアップなどの効果もあると言われています。

 

寒いこの時期はおうちの中で無理なくできる

ストレッチやヨガで綺麗になりましょう❤️



オススメのヨガポーズは


ハート見返り美人ハート

 


姿勢を強制し、ウエストや背中のシェイプ、

バストアップなどに効果があります


椅子に座って簡単にできるので、オフィスでのちょっとしたリフレッシュにもOKうずまきうずまきうずまき



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片手を数回外回りにまわして、最後はねじってキープしましょううさぎクッキー

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