29歳からの彼ゲット塾!

独身アラサー恋愛初心者のためのふせんとヨガを使った少人数制レッスン

 

 初めまして!

 

「ふせんとヨガで心とからだを整える」ひらやまと申します。

リンク私の自己紹介はこちら

 

 

 

わたしのセルフイメージを上げるワーク(自分軸発見!) 《予約制》

書いて自分のことを掘り下げるという方法はたくさんありますが、私はふせんを使って掘り下げるということをしています。

 

ふせんを使うことのメリットは、

 

○書くスペースが限られているので、言葉がコンパクトになる

 

○後で、グルーピングかできる

 

○はったり剥がしたり、移動できる

 

○カラフルだから、楽しくなる、わくわくする!

 

先日ワークに参加くださって三上ゆりさんよりご感想が届きました!

 


 

ゆりさんのおっしゃるとおり、自分で自分のことを考えることには限界があります。

 

誰かに聞かれるから、初めて考える。

 

私は聞くときには、相手にこう言ってほしい、こう言わしてやろう!なんて考えは一切持っておらず、真っ白な気持ちで聞いています。

 

だから、出てきた答えが自分の本心なのです。

 

ちょっと他とは違う方法で、自分のことをもっと探ってみませんか?

 

 

 

ふせんを使って自分のことをがもっと好きになる♡
セルフイメージをアップする講座

手紙お申込みはこちらをクリックしてください。

 

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初めまして!

 

「ふせんとヨガで

心とからだを整える」

ひらやまと申します。

 

 

先日は、

自分のことがもっと好きになる♡自分のセルフイメージを上げるワーク

開催しました!

 

先日ワークショップにご参加いただいた

 

いとうゆりさんから感想をいただいたので、ご紹介します!

 

ワークショップを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか?

 

自分で自分のことがよくわかってないなぁと感じることが以前より多くなっていた

 

つづきはこちらから

 

http://babystep123.com/archives/date/2017/04

 

 

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初めまして!

 

「ふせんとヨガで

心とからだを整える」

ひらやまと申します。

 

 

先日は、

わたしのセルフイメージを上げるワーク(自分軸発見!)

開催しました!

 

ワークに来たきっかけが、

 

自分の自信が欲しい

 

今の道のままでいいのか

 

やりたいこととキャリアを天秤にかけてしまう

 

自分の気持ちを棚卸ししたい

 

など、

色々な思いを持った

たくさんの方にご参加していただいています。

 

今まで何回もこのワークを開催してわかったことがあります。

 

来てくださった皆様、

もうその存在だけで十分。

 

本当に真剣に自分と向き合って

素直に生きていて

ないものなんてない!と感じます。

 

 

 

 

 

 

先日ワークショップにご参加いただいた

女性から感想をいただいたので、ご紹介します!

 

 

 

本日のワークショップに参加する前

どんな事で悩んでいましたか? 

 

 
このワークショップは、Facebookで
知りました。
 
多忙な仕事をきっかけに自分の今後の
ライフプランに迷っていたこと、
 
自分に対する自信がなくなって
ぐるぐる考えてしまっていたので
 
何か考え方を変えるきっかけが欲しいと
思っていました。
 

 

 
 
 
何がきっかけでワークショップを知りましたか?
ワークショップを知ってからすぐに申し込みましたか?
申し込まなかったとしたらどんな理由がありましたか?
どんな小さなことでもお聞かせください。
 
 
自分でぐるぐる考えることに限界を感じ、
少し疲れていたので、すぐに申し込みました!
 
 
 
 
何(どこの部分)が決め手となって
ワークショップに申し込まれましたか?
 
 
ワークショップの写真がとても楽しそうだったので、
参加したいなと思いました。
 
 
 
 
 
実際にワークショップを受けてみていかがでしたか?
率直な感想をお聞かせください。
 
 
自分では、ぐるぐるとループしていた考え方から
一歩踏み出すきっかけをもらえました。
 
人に話してみると考えも整理できるものだなぁと思いました。
 
 
 
ひらやまの印象は?
 
 
すごくポジティブな雰囲気で素敵でした。
 
 

 

ご参加者さま、ありがとうございました!

 

会社以外の人とあまり話す機会がないと

最初おっしゃっていたのですが、

よくお申し込みしてくださったな〜と

その勇気にびっくりしました!

 

すごくハードルがあったかと思います。

 

でも、ブログで雰囲気など伝えている通り、

楽しくワークを実感していただいて嬉しいです。

 

また会いましょう!

 

 

 

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自分がもっと好きになる♡というフレーズに惹かれて参加しました!

 

 

image

 

 

先日は

自分をもっと好きになる♡

セルフイメージを上げるアップするワーク

行いました!

 

 

自分らしさって、

なかなか自分では気づきません。

 

これが自分らしいのかな?

 

これでいいのかな?

 

手応えがないし、

他の人と比べると、

私らしいってなんなのか?

 

私って成長しているのかな?

 

 

そんなあなたの今まで歩んで来た道を

一緒に思い返す時間にしています。

 

 

自分の根本的なところは、

大きくなっても変わりません。

 

でも、いろいろな経験を通して

 

連続で起こったことや、

感情が大きく動くことで、

価値観が変わることがあります。

 

 

自分の価値観がわかって

 

自分のことがもっと好きになれます。

そして、他の人のことも

よくわかってきます。

 

全体像が見えてくると
自分の世界がびっくりするくらい
小さいことがわかるので、
いろんな価値観が認められます。

すると、自分の世界が
うまく回ってくるんです!

 

このワークに参加すると

自分の価値観の確認ができます。

 

ワークでは、

○これまでの過去の振り返り

○ネガティブな自分の確認

○自分の思考と感情の分析

○リストをあげる時のポイント

○自分の感情の動くポイント

○大切にしたい自分の価値観

 

 

 

など、ポイントを押さえて、

2時間で取り組みをします。

 

 

質問されないと考えないし、

自分のための時間って

家ではなかなか自分で作れないから

参加しました!と参加してくれる方が多いです。

 

一度コツを掴むと、

次からご自身で自分の掘り下げが

できるようになります!

 

もちろん、いっしょに住んでいる

ご家族にも掘り下げて、

お互いの価値観を共有することもできます!

 

パートナーシップをよくするのにも

是非、お勧めです。

 

 

image
 
 

私の考え方はいつもシンプルです。

 

もし、あなたがもやもやしていても、

これまでの棚卸しをすることで、

あなたの良さがたくさん引き出されます。

 

だから、自分で自分の魅力に気付いたら、

 

どんどん周りに遠慮せず輝いていってほしいです。

 

ご参加いただいた皆様、

 

ありがとうございました音符

 

以上、

 

セルフイメージを上げるワーク

 

開催レポートでした。

 

 

 

ハートキャリア系グループワーク
モヤモヤしてて、

自分の方向性が見えないなぁ、これからどうしようかなぁと

考える時間が長くなっている人にオススメなのはこちらです。↓
 

最初は申込むのさえドキドキするかもしれません。
でも!
申込んだら、後は当日を待つだけ!

そろそろ最初の一歩進んでみませんか♪

3/26(日) 14:00-16:00都内



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初めまして!

 

「ふせんとヨガで

心とからだを整える」

ひらじゅんと申します。

 

 

先日は、

自分のことがもっと好きになる♡自分のセルフイメージを上げるワーク

開催しました!

 

ワークに来たきっかけが、

 

チェック(白地)自分の自信が欲しい

 

チェック(白地)今の道のままでいいのか不安

 

チェック(白地)やりたいこととキャリアを天秤にかけてしまう

 

チェック(白地)自分の気持ちを棚卸ししたい

 

など、

色々な思いを持った

たくさんの方にご参加していただいています。

 

今まで何回もこのワークを開催して

わかったことがあります。

 

それは来てくださった皆様、

みんなそれぞれオリジナリティがある。

何か起業したい、学びたい!
みんなと違うことしなくちゃ!

 

なんて思うことも

あるかもしれないですが、

 

何も特別なことをしなくても、
自分自身を素直に表現するだけで、
誰の他でもないオリジナリティがあるなぁ
と感じます!

だって、みんな違う環境で育っているし、
違う時間を過ごしている。

それだけで、
自分にしかできない経験を積んでいます。

 

ただ、自分にとっては身近すぎて

当たり前になっているだけです。

 

日常化しすぎで

自分で価値を感じなかったり、

普通だと思ってしまうんですね!

 

それを一緒に見直していく時間をしています。

 

 

image

 

 

 

先日ワークショップにご参加いただいた

(匿名)さんから感想をいただいたので、ご紹介します!

 

ワークショップを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか?

参加する前は自分と向き合うとか、セルフイメージの上げ方が分からなかった。

 
ワークショップを知ってからすぐに申し込みましたか?
申し込まなかったとしたらどんな理由がありましたか?
 どんな小さなことでもお聞かせください。

 
割とすぐに申し込みました。

 
何(どこの部分)が決め手となってワークショップに申し込まれましたか?

日々のブログを見て実践的に取り組んでいるので、
効果がありそうだったから申し込みました。


 
ワークで一番印象に残ったことは何ですか?
 
自分とはタイプの違う方と一緒にワークが出来たので、
自分の強みや得意など傾向が少しわかって来た。



実際にワークショップを受けてみていかがでしたか?
率直な感想をお聞かせください。

 
とても有意義で時間があっと言う間でした。
また参加したいです!


ひらやまの印象は?

仕事が出来てなんでもテキパキこなしてそう!
 

 

 

 

 

(匿名)さんありがとうございました!

 

渋谷あいかさんのブログから私のブログに来てくれて
感謝いたします!

ブログで実践的な内容を発信してしてよかったなあと
思いました。

考えたことを考えるのって、トレーニングです。

コツさえつかめば、ぐんぐん自分の本音が引き出しやすくなります。
でも、自分じゃ考えられないので、
みんなマイコーチをつけたりしているのかもしれません。

また近い日にお会いするのを楽しみにしています!

(匿名)さんらしいこれからの活動を
心より応援していますはーと
 


 

 

 

最初は申込むのさえドキドキするかもしれません。
でも!
申込んだら、後は当日を待つだけ!

そろそろ最初の一歩進んでみませんか?

お申し込みはこちらより

3/26 11:00-都内

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初めまして!

 

「ふせんとヨガで

心とからだを整える」

ひらじゅんと申します。

 

 

 

 

 

 

先日は、

自分のことがもっと好きになる♡自分のセルフイメージを上げるワーク

開催しました!

 

ワークに来たきっかけが、

 

チェック(白地)自分の自信が欲しい

 

チェック(白地)今の道のままでいいのか

 

チェック(白地)やりたいこととキャリアを天秤にかけてしまう

 

チェック(白地)自分の気持ちを棚卸ししたい

 

など、

色々な思いを持った

たくさんの方にご参加していただいています。

 

今まで何回もこのワークを開催して

わかったことがあります。

 

それは来てくださった皆様、

みんなそれぞれオリジナリティがある。

何か起業したい、学びたい!
みんなと違うことしなくちゃ!
なんて思われているのですが、
何も特別なことをしなくても、
自分自身を素直に表現するだけで、
誰の他でもないオリジナリティがあるなぁ
と感じます!

だって、みんな違う環境で育っているし、
違う時間を過ごしている。

それだけで、
自分にしかできない経験を積んでいます。

 

ただ、自分にとっては身近すぎて

当たり前になっているだけなんだと思います。

 

日常化しすぎで

自分で価値を感じなかったり、

普通だと思ってしまうんですね!

 

それを一緒に見直していく時間をしています。

 

 

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先日ワークショップにご参加いただいた

K.Kさんから感想をいただいたので、ご紹介します!

 

ワークショップを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか?
ちょうど、仕事を辞めることになり、
次の仕事についてやこれからの働き方について悩んでいました。

 
ワークショップを知ってからすぐに申し込みましたか?
申し込まなかったとしたらどんな理由がありましたか?
 どんな小さなことでもお聞かせください。
 
じぶんの日程がなかなか確定しなかったので、
すぐには申し込みませんでした。

 
何(どこの部分)が決め手となってワークショップに申し込まれましたか?

転職で悩んでる人にお勧めと書いてあったので、
自分にぴったりだと思い、申し込みました。

 
ワークで一番印象に残ったことは何ですか?
 
自分のことを見直せた


実際にワークショップを受けてみていかがでしたか?
率直な感想をお聞かせください。

 
書き出して、昔好きだったこととか再確認できました。
これから自分がどのようにして
仕事を決めていったらよいのか
とても参考になりました。
 


ひらやまの印象は?

優しくて、たくさん 相談に対して
いっしょに考えてくださって、
とてもありがたかった。
話せてよかったです。
 

 

 

 

 

K.Kさん、ありがとうございました!

 

もう退職が決まっている中、
勇気を振り絞ってご参加いただきありがとうございました。

職場の人とはなかなか本音で話す機会がないかと思います。

すごくオープンにいろいろ話してくださって
参加者同士も勉強になる実のある時間でした。

我慢しても、結局は何らかの形で
自分がやりたいことは自然とやってしまいます。

私の体験をシェアさせていただきましたが、
K.Kさんの価値観を認識したうえで、これから行動していくと
たくさんお手伝いしてくれる方も現れると思いますよ!

動けるうちに動くのも自分に理由づけて行動できることに
つながりますしね!

K.Kさんらしいこれからの活動を
心より応援していますはーと
 


 

 

 

最初は申込むのさえドキドキするかもしれません。
でも!
申込んだら、後は当日を待つだけ!

そろそろ最初の一歩進んでみませんか?

お申し込みはこちらより

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初めまして!

 

「ふせんとヨガで

心とからだを整える」

ひらじゅんと申します。

 

もやもやしている

頭の中をクリアーにし、

 

仕事も恋もプライベートも

み〜んな充実してくると

 

人は心が満たされ、

やわらか〜い雰囲気になり、

 

ニコニコニコキラキラhoshi*

笑顔になるんですはーと

 

女性がキラキラ輝きだすと、

男性もキラキラ輝いてきます。

 

そんな世の中に

貢献できるように頑張っています!

 

 

 

 

先日は、

自分のことがもっと好きになる♡自分のセルフイメージを上げるワーク

開催しました!

 

ワークに来たきっかけが、

 

チェック(白地)自分の自信が欲しい

 

チェック(白地)今の道のままでいいのか

 

チェック(白地)やりたいこととキャリアを天秤にかけてしまう

 

チェック(白地)自分の気持ちを棚卸ししたい

 

など、

色々な思いを持った

たくさんの方にご参加していただいています。

 

今まで何回もこのワークを開催して

わかったことがあります。

 

それは来てくださった皆様、

みんなそれぞれオリジナリティがある。

何か起業したい、学びたい!
みんなと違うことしなくちゃ!
なんて思われているのですが、
何も特別なことをしなくても、
自分自身を素直に表現するだけで、
誰の他でもないオリジナリティがあるなぁ
と感じます!

だって、みんな違う環境で育っているし、
違う時間を過ごしている。

それだけで、
自分にしかできない経験を積んでいます。

 

ただ、自分にとっては身近すぎて

当たり前になっているだけなんだと思います。

 

日常化しすぎで

自分で価値を感じなかったり、

普通だと思ってしまうんですね!

 

それを一緒に見直していく時間をしています。

 

 

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先日ワークショップにご参加いただいた

ひろみちゃんから感想をいただいたので、ご紹介します!

 

 
ワークショップを知ってからすぐに申し込みましたか?
申し込まなかったとしたらどんな理由がありましたか?
 どんな小さなことでもお聞かせください。
 
知ってからちょっと間があいたのは、自分が忙しかったから

 
何(どこの部分)が決め手となってワークショップに申し込まれましたか?
 
転職を考えるなかで自分の向き、不向きを知りたいと思い、
本講座がタイミングとあっていたため
 

実際にワークショップを受けてみていかがでしたか?
率直な感想をお聞かせください。

率直に面白かったし、楽しかったです!
 
自分が何に対して関心があるか明確になり、
視覚化することに意味が意味があると感じました。
仕事や転職の分野意外でも応用が利くと感じました。
 


ひらやまの印象は?
 
普段のフレンドリーそうな印象はあまり変わらず、
でも仕事なのでキリッとした印象も
あって通常業務ではこういう感じで仕事しているのかな、と思いました。


 
何か他ご要望などございましたら
 
コーチングやふせんワークを単発ものだけでなく、
3回行う連続のサービスがあるといいです。
 
一回で完結する人もいるし、
ワーク後に新たな発見があり、
またワークを受けたいと思う人もいると思います
 

 

 

 

 

ひろみちゃん、ありがとうございました!

 

普段から書くことが好きだということで、
今回のふせんに書いていくというアウトプットは
とてもスラスラできていてすごいなぁ!の一言です。

私はもともと文字に起こすのが苦手なタイプだったので、
これが才能ってことね!ということを体感しました。

そして、ひろみちゃんは繊細で綺麗なものが好きというのが
何回もキーワードで出てきました。

自分の中で分かっていても、意外に周りの人にはその世界観というものが
知られていないので、是非是非自分を目に見える形を
表現することを体験してみてくださいね!

ひろみちゃんの世界観にハマる
たくさんのファンができそうだなぁ!と思いましたよはーと
 


 

 

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こんにちは。

 

「ふせんとヨガで

心とからだを整える」

ひらじゅんと申します。

 

もやもやしている女子の

頭の中をクリアーにしています。

 

仕事も恋もプライベートも

み〜んな充実してくると

 

人は心が満たされ、

やわらか〜い雰囲気になり、

 

ニコニコニコ

 

キラキラhoshi*

 

笑顔になるんですはーと

 

女性がキラキラ輝きだすと、

男性もキラキラ輝いてきます。

 

そんな世の中に

貢献できるように頑張っています!

 

 

こちらではヨガとふせんを使って

心と体を整える方法を紹介しています。

 

そして何か気づいたことを

周りの人にもシェアしてもらえると

もっと嬉しいですくつ

 

 

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先日は、

自分のことがもっと好きになる♡自分のセルフイメージを上げるワーク

開催しました!

 

受けてくださったさえこさんからご感想をいただきましたので、

ご紹介させていただきます!

 

大阪で開催して、

ブログに書いてくださった方が初めてなので、

嬉しいです!

本当に本当に。

 

リンクひらじゅんさん♡セルフイメージを上げるワークショップ

 

こんにちは♡
さえこです。




とっても楽しみにしていた、
ひらやまじゅんこさん
セルフイメージを上げるワークショップ
に行ってきました!









初めてお目にかかるひらじゅんさん、
SNSで拝見するとおりの美しさ♡




姿勢ピーーーン!
笑顔が素敵!
巻き髪色っぽい!





外見から美のオーラが出まくり♡
キャリア女性のお手本のような方です。




色んな話題で盛り上がりながら
ワークスタート!






日頃から、
自分の思考を巡る時間を取っている私。




嬉しかったこと
自分らしいキーワード
人生を変えた出来事





ある程度は出てきたのですが…




それでも、
ひらじゅんさんが
あらゆる視点から質問してくださり
自分の引き出しにはないフレーズが
出てくる出てくる!!




確かに〜!!
その言葉はなかったです〜!





と何度も唸りました。




終わった頃には
ポジティブなセルフイメージを表す
たくさんのキーワードと
相当の疲労感が…笑。




終了後のケーキが
心と体に沁みました。




2016年の最後に
ひらじゅんさんに出会えて良かった♡



ひらじゅんさん、
ありがとうございました♡♡




さえこ

 

さえこさん、

ワーク中に色々感じられていたことを

時差ですが笑

知れて嬉しいです!

 

お仕事ができる方だし、褒め上手だし、

どこへ行っても中心になっていそうですね!

 

今回、ご自身のキャッチフレーズが出来上がりましたし、

ますます輝く姿を楽しみにしています♡

 

また、ヨガでもお会いしましょう!

 

 

 

 

 

【只今お申込み受付中!】

 

 

 

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初めまして!

 

「ふせんとヨガで

心とからだを整える」

ひらじゅんと申します。

 

もやもやしている

頭の中をクリアーにし、

 

仕事も恋もプライベートも

み〜んな充実してくると

 

人は心が満たされ、

やわらか〜い雰囲気になり、

 

ニコニコニコキラキラhoshi*

笑顔になるんですはーと

 

女性がキラキラ輝きだすと、

男性もキラキラ輝いてきます。

 

そんな世の中に

貢献できるように頑張っています!

 

 

こちらではヨガとふせんを使って

心と体を整える方法を紹介しています。

 

何か気づいたことを

周りの人にもシェアしてもらえると

嬉しいですくつ

 

 

 

 

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先日は、

自分のことがもっと好きになる♡自分のセルフイメージを上げるワーク

開催しました!

 

ワークに来たきっかけが、

 

自分の自信が欲しい

 

今の道のままでいいのか

 

やりたいこととキャリアを天秤にかけてしまう

 

自分の気持ちを棚卸ししたい

 

など、

色々な思いを持った

たくさんの方にご参加していただいています。

 

今まで何回もこのワークを開催してわかったことがあります。

 

来てくださった皆様、

もうその存在だけで十分。

 

本当に真剣に自分と向き合って

素直に生きていて

ないものなんてない!と感じます。

 

ただ、自分が簡単にできてしまうことや、

慣れてしまっていることなど、

日常化しすぎで

自分で価値を感じなかったり、

普通だと思ってしまうんですね!

 

それを一緒に見直していく時間をしています。

 

 

 

先日ワークショップにご参加いただいたさえこさんから感想をいただいたので、御紹介します!

 

 

本日のワークショップを受ける参加する前どんな事で悩んでいましたか? 
 
自己肯定感を更に上げ、チャンスを確実に掴み活かす体質になりたかったから
 
 
何がきっかけでセッションを知りましたか?
ワークショップを知ってからすぐに申し込みましたか?
申し込まなかったとしたらどんな理由がありましたか? どんな小さなことでもお聞かせください。
 
ひらじゅんさんの存在そのもの。SNSで拝見する、プロコーチとしての切れ味鋭い視点やヨガ、恋愛、美、キャリア…私が欲しい、なりたいものを体現されていたので。
 
 
何(どこの部分)が決め手となってワークショップに申し込まれましたか?

 

すぐ申し込みました!
ひらじゅんさんが大阪で開催されるのを首を長くしてお待ちしていました♡

 
 
実際にワークショップを受けてみていかがでしたか?率直な感想をお聞かせください。
 
自分の引き出しにはなかった(見つけられなかった)言葉を、ふたりで見つけていく作業は快感でした。自分の視野が広がった感じがします。
すごくパワーを使ったので、終わった後の甘味は最高でした笑。
 
 
ひらやまの印象は?
姿勢がいい。全然崩れなくて、体幹すごーいと思いました笑。
あとはSNSで拝見していた通り本当に美しい〜♡シンプルで、ニュートラルなところも素敵です。
 
 

 

 

 

 

さえこさん、ありがとうございました!

 

普段から、自己対話をされていたり、

コーチングや自己啓発に興味を持たれていたので、

すごく理解がしやすかったのかもしれませんね!

アウトプット量が多くて、普段から自分に向き合っていらっしゃるんだなぁということをひしひしと感じましたよ!

2月にヨガのクラスを大阪で、提案していただいてありがとうございます!

 

皆様を極上リラックスできるところへ連れて行きたいと思います^^


 

 

 
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初めまして!

 

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心とからだを整える」

ひらじゅんと申します。

 

もやもやしている

頭の中をクリアーにし、

 

仕事も恋もプライベートも

み〜んな充実してくると

 

人は心が満たされ、

やわらか〜い雰囲気になり、

 

ニコニコニコキラキラhoshi*

笑顔になるんですはーと

 

女性がキラキラ輝きだすと、

男性もキラキラ輝いてきます。

 

そんな世の中に

貢献できるように頑張っています!

 

 

 

モヤモヤしてて、

自分の方向性が見えないなぁ、これからどうしようかなぁと

考える時間が長くなっている人にオススメなのはこちらです。

 

もっと自分が好きになる♡セルフイメージをアップするワークのご感想をまとめました

 

 

受講者のご感想

 

❤今日からできることがわかった

 

❤自分の目標が明確になった

 

❤考えていたことがワークにより、はっきりとして動こうと思えた

 

❤自分の振り返りができた

 

❤頭の整理ができた

 

❤自分のやりたいことが見つかった

 

❤今の自分で大丈夫!と自信が持てた

 

 

 

 

<ご感想>モヤモヤ感をクリアにできた。自分の事を過去から知ることができた。

<開催レポ>私は結構、素を出していたと思います。


<ご感想>これから自分と向き合う意欲が高まりました。
 

 

 

 

もっと自分が好きになる♡セルフイメージをアップするワーク

最初は申込むのさえドキドキするかもしれません。
でも!
申込んだら、後は当日を待つだけ!

そろそろ最初の一歩進んでみませんか♪


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