おはようございますにへ

管理人です~キラキラ


本日は12~18ヶ月ごろのレシピですドキドキ


テーマは「鉄分をとろう」!!


9ヵ月以降になると鉄分不足に注意しなければいけませんよねあせる


そんな時に鉄分豊富な食材を使ったレシピで食事を作ることで鉄分不足を補うことができますbaby


そして、そんな鉄分豊富食材のひとつである…ひじきひらめき電球


本日はそんなひじきを使った【ひじきの煮物】 レシピをご紹介いたしますねキャッ☆


というわけで、まずはできあがりをどうぞ~音譜



離乳食レシピ日記


下準備

・ひじきはもどして、小さく切ります。

・人参は細切りにします。

・油揚げは細切りにして、湯通しします。


作り方

①だし汁に人参・ひじきを入れて、具材が柔らかくなったら油揚げ・しょうゆ・砂糖を入れます。

②弱火で煮汁が少なくなるまで煮込み、味がしみ込んだら完成です。


【詳しい材料・数量はこちらをクリックしてください】

※スマートフォンの方はこちら


それでは、本日はこのへんで音譜

読んでくださり、ありがとうございますにへ


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