●【ご案内】8/31(水)豊中開催・お腹ひきしめ!初めての方のフラダンス&タヒチアンダンス体験会


こんにちは、川上聡(あき)です。


8月31日(水)豊中開催!「お腹ひきしめ!初めての方のフラダンス&タヒチアンダンス体験会」のご案内です。


初参加の方も毎回いらっしゃいますので、お気軽にご参加くださいね。





松竹芸能所属、角座、ホテル、舞台でのハワイアンショーなど現役パフォーマーとして活動中の外山エリカさんと森カヲルさんをお招きしてフラダンス&タヒチアンダンスを体験していただきます。






産後でたるんだお腹と弱った筋肉を、フラダンス&タヒチアンダンスでムリなく鍛えあげて、しなやかで美しいボディを作りましょう!


こんなお悩みはありませんか?


ガクリ ハワイが大好きだけど、行けてない。
ガクリ 産後の体重がなかなか戻らない。
ガクリ 運動したいと思いつつ、するタイミングがない。
ガクリ お腹のお肉がとっても気になる。
ガクリ 子連れでいける教室が近くにない。



運動しなきゃな~と思いつつ、なかなかできない。
ストレッチっぽいことには、あまり魅力を感じない。
楽しく産後ダイエットしたいな~。。


そんな方にピッタリなのが、フラダンス&タヒチアンダンス教室です!





フラダンスは、もともと言語を持たなかったポリネシアの人々が誕生させたと言われています。


全てのものに精霊が宿ると信じた現地の人々は、神への祈りの気持ちをダンスで表現しました。


ちなみに「フラ」とは現地の言葉で「ダンス」を意味します。
タヒチアンダンスはそのフラダンスの元になったとも言われています。


リズミカルな楽器の音に合わせて腰を激しく動かすオテアと、フラダンスのようにゆっくり動くアパリマと、タヒチアンダンスにも種類があります。


腰まわりの柔軟と適度な筋肉が必要なフラダンス&タヒチアンダンス。


【くびれ】を意識した動きが多いので、腰周りやお腹の引き締めが一番最初に目に見えて効果が出ます。


だるーんと伸びきったお腹の皮が、下腹部にいつまでも戻らないから妊娠前のズボンが閉まらない!とお悩みのママさん。


フラダンス&タヒチアンダンスで、日常生活では使わない下腹部の筋肉を使ってあげることで、ゆっくり自然と元通りに!


フラダンス&タヒチアンダンスには基本的なフォームがあり、これをマスターすることがダイエットの一歩となります。


間違った姿勢を取って踊っても、あまり有酸素運動の効果には期待できません。


正しい姿勢で、より効果的なフラダンス&タヒチアンダンスを体験しませんか。





フラダンス&タヒチアンダンスはなぜ、産後にいいの?


妊娠や出産で筋肉が緩んでいる産後の体に、ゆるやかな動きで筋肉を鍛え、身体のコンディションを整えるフラダンス&タヒチアンダンスがとてもいいのです。


特に産後の体には・・・


チェック ‘くびれ’が手に入る!
チェック 下腹部がひきしまる!
チェック ヒップが上を向く!
チェック ストレス解消!



などといった効果が、期待できますよ^^


フラダンス&タヒチアンダンス未経験でも、もちろん大丈夫!
経験者を探すほうが難しいです。
大多数が初心者なので安心して踊れます。


対象者は、女性で体型が気になる方でしたら、どなたでも結構です。


もちろん、お子様連れでのご参加もOKです。


講師の2人は、2児のママさん。
子連れの大変さも理解してもらえます。
レッスン中のグズグズでも、笑顔で対処してくれることでしょう。


もちろん、単身でのご参加もOKですよー!!
一緒にフラダンス&タヒチアンダンスを楽しみましょう♪





ご参加者さまの感想

講師のレッスンにご参加くださったママさんのご感想です^^

今までまったく運動したことありません。

リズム感も悪くついていけるのか心配でしたが、楽しい音楽にのってダンスを踊ると、学生時代に気持ちだけは戻って楽しく過ごしました。

ダイエットにもなって続けたら絶対やせますね!


以前からフラダンスに興味があり、ダイエットにも良さそうなので始めました。

普段使わない筋肉を使ったりするので、運動不足の解消にもなっていますし、精神的にも安らぎの場所になっています。


汗をかきやすくなり代謝が良くなった気がします。

家事、子育てが忙しい中で、唯一踊っている時が自分の時間を持てているので子供にイライラする事が減りました。


フラダンス&タヒチアンダンス講師・外山エリカさんより


こんにちは、外山エリカです。


フラダンス・タヒチアンダンスは産後のダイエットに、家事や育児のストレス解消にとてもおすすめです。


踊った後はとてもすっきりした気持ちになりますよ。


基本の簡単なステップから入りますのでダンス未経験の方、運動が苦手な方でも大丈夫です。


そして、お子様連れの方も安心してご参加下さいね!


当教室に参加されている方もほとんどがママさんです。
夏休みですのでお子さんと一緒に踊ってもOKですし、赤ちゃん連れも大歓迎です。


私達と一緒にいい汗をかきましょう!
皆さまのご参加を、お待ちしていますね^^


募集詳細【日 時】
2016年8月31日(水)10:30~11:45



【場 所】
豊中駅近くの施設(お申し込み時にお伝えします)



【講 師】
フラダンス&タヒチアンダンス講師 外山エリカ&森カヲル



ステージ実績

<企業パーティ>
〇スイスホテル(リバー産業様)
〇ウエスティンホテル(大阪某印刷会社様企業パーティ)
〇帝国ホテル
〇有馬グランドホテル
〇有馬向陽閣
〇新大阪ワシントンホテル他

<地域復興イベント、祭り>
〇アリオ鳳 アリオ八尾   
〇播磨福祉事業館 納涼祭 
〇太子あすかふるさとまつり 
〇奈良県施設老人福祉大会   

<これまでの出演TV番組>
〇フジテレビ 「めちゃ2イケてるッ」
〇毎日放送  「痛快!明石家電視台~松竹芸人50人大集合SP~」
〇関西テレビ 「痛快!エブリデイ 」「イカロスの風」

<CM>
〇JR西日本
〇日本直販
〇GSユアサ
○オリオン



【参加費】
3,500円

*当教室に初参加の方はプラス入会金1000円(当日に回数券をご購入の場合は、入会金無料!)

回数券
3回 10000円(500円お得!)
5回 15000円(2500円お得!)
10回 28000円(7000円お得!)


【持ち物】
★ママの飲み物・汗拭きタオル・その他普段の外出グッズ・お子様連れの場合はお子様の普段のお出かけ準備



【お申込み】

お腹ひきしめ!初めての方のフラダンス&タヒチアンダンス体験会のお申し込みはこちら

お申込み後、すぐ受付完了メールが自動送信されます。

自動送信メールが届かない場合は、メールアドレスの入力が間違っているか、迷惑フォルダに入っている可能性がありますのでご確認ください。

※メールが届かない方はhappy.kirakiratime☆gmail.comへご連絡お願いします。
(☆を@に変えて下さい)



【キャンセルポリシー】

●開催日の前日、当日のキャンセルに関して返金はありません。どなたか別の参加者をお探しいただくか、全額お支払いいただきます。やむを得ない事情の時は、1回に限り、振替レッスンが受けられます。

●未入金や未連絡の場合も、上記規定によりキャンセル料がかかりお振込みいただくことになりますので、キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。


ご参加をお待ちしています!


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