皆さんこんにちは
ベビーフェイスの増田です!
毎日いいお天気が続き、素敵なデザインの靴が似合う季節になりましたね
今日は足首と足の指の簡単な体操をご紹介しますね
足首を片足ずつ左右にゆっくりとまわします
足の甲とアキレス腱を交互にゆっくりと伸ばします
回している足と伸びている部分を意識して力を抜いて行ってくださいね
足首とふくらはぎが解れてすっきりとしてきます!!
足指ジャンケン!!
ゆっくりとくつろいでいます時間に足指でジャンケンをしてみましょうね♪
チョキは足の親指だけを立て他の足指は縮めます
グーはすべての足指をおもいきり縮めます
パーは足指をおもいきり広げてぱっと指全体を伸ばします
指を動かすことでつま先まで血流が良くなり、気の流れが良くなりますね。
指の関節がほぐれますね
そして足が温かくなって脚のむくみがとれます
普段あまり気にしてあげていない足首や足指をストレッチと足指ジャンケンで労わってあげましょうね♪
力を抜いてゆっくりとくつろぎながら、毎日行うことをお勧めします
ベビーフェイス増田 操
皆さんこんにちは
ベビーフェイス増田です
ベビーフェイスで行われています、アチボルト美容鍼灸院 5月の日程のお知らせをしますね!!
5月
1日火曜日
5日土曜日
8日火曜日
15日火曜日
22日火曜日
24日木曜日
29日火曜日
先生は、乙女系鍼灸師 武田裕太郎先生です
今回は裕太郎先生に、インタビューをしました
質問1 美容鍼は痛くないですか?
裕太郎先生: 全くの無痛ではありませんが、気にならない程度の刺激になります。
体調により、若干感じ方が変わる場合もございます。
質問2 美容鍼はリフトアップ効果がとても高いですが、持続力は一般的にどのくらい続きますか?
裕太郎先生: 体調によって差がありますが、はじめての方だと3～4日程となります。
継続的にお続けいただくことで、かなり持続するようになります。
体調も整い、リフトアップだけでなく肌質の変化もご実感頂けると思います。
質問3 アーチボルト鍼灸院の特徴を教えてください☆
裕太郎先生: やはり一番はメークをそのままで施術をお受け頂けること。
そしてお着替えもしなくてよいところです。
お気軽にお茶を飲みに来ました☆みたいな感覚でお越しください(^_^)
皆さんの前進系な毎日をサポートします アーチボルト鍼灸院にぜひいらしてくださいね!!
レッツビューティーにも掲載しています
http://www.enjoytokyo.jp/beauty/salon/l_00034723/
みなさんこんにちは
ベビーフェイス増田です
昨日は46際の誕生日を迎えました♪
これからも私らしく暮らし、毎日がキラキラと輝きますように感謝と笑顔で生活していきますね!!
春になりまして 暖かい日が続き気持ちがいい季節になりましたね!
皆さんは体をほぐすような体操をしていらっしゃいますか?
ベビーフェイスでは、この簡単でとても大切な 体をほぐすことを大切にしています。
筋肉、関節、脂肪、皮膚表面がほぐれますと 身体の芯まで柔らかくなり、血行が良くなります。
内臓までも柔らかくなり、呼吸が楽になります。
呼吸が楽になりますと、心が軽くなります
そして美しくなります!!
このように、ほぐすということがとっても大切になります。
ベビーフェィスのミラクルヒーリングはリンパ節と脂肪、関節と筋肉をほぐしな゛から
レイキヒーリングとマッサージを行います。
一度ほぐれました脂肪と筋肉はとても美しい脚のラインを作りだします
春の素敵な靴をはいて 美しい脚でお出かけをしてみませんか
まずは固くなりましたお体をほぐすことから始めましょうね♪
皆さんこんにちは
ベビーフェイス増田です
桜も満開になりましてとっても気持ちがいい陽気ですね
ベビーフェィスに新しいシーサーの仲間が増えました
いつもお世話になっています葉山にあります
リンパ整体サロン、フェアリーのみゆき先生より頂きました! (写真左側です!)
もう一つの写真右側のシーサーは
お客様の小泉先生から沖縄のおみあげに頂きました♪
シーサーは沖縄では魔除けの置物ですね。
家の守り神、魔除けの神として、屋根の上や玄関に置かれて皆さんから愛されるようになったそうです。
存在感のあります、シーサー独特のパワーで、ベビーフェイスのお店の前を
守ってくれています♪
頼もしいです!
日本の文化は本当に素晴らしいですね☆☆
ベビーフェィス 増田 操
Amebaおすすめキーワード
