埼玉県富士見市・三芳町・志木市・所沢市の１級認定ベビーダンスインストラクター大山かおるです。

川越市、ふじみ野市、富士見市、志木市、朝霞市、新座市、さいたま市、所沢市、清瀬市などから沢山の方が参加されているベビーダンス教室です

本日は、恵愛病院でのベビーダンスレッスンでした。

ご参加の皆様、ありがとうございました

強風吹き荒れる中、足を運んでくださってありがとうございました

当日の体調、天候によりお休みとなってしまった方、次回お待ちしておりますね

抱っこ紐の調整、姿勢の確認をしたところ、ご自身の普段の姿勢との違いを実感して頂けたようですね

姿勢は、良いほうがイイ！と皆さん思っていると思います。

しかし、『いい姿勢』ってどんな姿勢でしょう。

なんとなく、胸を張ると姿勢が良い気がしますが、実は、胸を張るだけでは、腰がくの字に反りやすく、あばら骨が開きすぎてしまいます。

疲れてくると、肩も前に入りやすくなります。猫背や肩こりの原因にもなりますね。

姿勢が崩れると、骨盤のゆがみの原因にもなるので、特に産後のママ達にとっては大事なんです。骨盤がゆがむと骨盤底筋も緩みやすくなりますし、その反対もあります。

『真っすぐ立つ』を意識しても、人それぞれの癖があります。

レッスンでは、真っすぐ立つポイントをお話します。

それに、姿勢が良くなると、それだけで気持ちも明るくなりますね。

若々しくも見えますたかが姿勢、ですが侮れません

明日は、ハロウィン

恵愛病院もあちこちに飾り付けがされていて可愛らしいです。

赤ちゃんとママの体に効くベビーダンス！
●音楽に合わせて体を動かす事で、気分がリフレッシュできる。
●適度な運動で産後のボディメイクや、体力向上になる。
●赤ちゃんも安心し、寝かしつけに有効です。
●赤ちゃんが、親の愛情を感じ、自分に自信が持てるようになる。情緒の安定。
●パパの育児参加の良いきっかけとなり、育児に自信が持てるようになる。

抱っこ期だからこそできるベビーダンスで、親子の愛情も深まりますよ。

寝かしつけもできちゃう楽しいベビーダンスはこちら

皆さんのご参加お待ちしてます

お子様が３ヶ月を迎え、首がすわったらベビーダンスへLet's Go

出張レッスンも承っております。

地域の子育てサークル様、

保育園様、

子育て支援様、

産院様など、

お気軽にお問合せくださいませ。

日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。

写真は掲載許可を頂いております

赤ちゃんの寝かしつけと産後のボディメイクも叶うベビーダンス

１０月３０日恵愛病院ベビーダンスレッスン