遊びに来て下さりありがとうございます。minmiの引き寄せの法則ブログへようこそ。

ずっとずっと不満ばかりの人生でした。
何かが足りない、ずっとそう思って生きてきました。
でも全部、私の思い込みでした。

Saraさんのブログ(http://ameblo.jp/sara-solomon/)に出会い、
引き寄せの法則を学び直し、
エックハルト・トール氏の著書に出会い、
人生が一変しました。

記事は、
カテゴリの
引き寄せの法則★再出発
を最初からご覧ください。

それ以前の記事と、
波動の違いを感じて頂けると思います。

まだまだ成長中。
そんな幸せへの軌跡を綴っています。

  • 27 May
    • 今を大切にする014-運動会で手放したことに気づいたおはなし。

      今日は運動会でした。日差しは強いけど、爽やかな風。長男が頑張る姿に、ちょっとウルウルしたminminです。転校してきて3度目になる運動会。昨年までは、知り合いも少ないし、なんとなく寂しいような、居場所がないような、居心地悪い気分だったんです。しかし今年は、なんだかそんなこと全然なくて。次男くんの保育園のお友達に会ったり、何人か、お母さんたちと話したり、1人で競技に集中してみたり。なんやかんやと、あっという間な時間でした。  なんでかなーと思ったんだけど。知り合いを見つけたら、自分から声をかけた。が、大きい。当たり前かもしれないんだけど、これ、私すごい苦手で。向こうから声をかけてくれるのを、待ってしまう。グラウンドで知り合い見かけても、相手が、次の出番の場所とりだったら悪いな、とか、どこか行くタイミングじゃないかしら、とか、他の人と話したいかな?とか、トイレかな、とか。余計な思考が挟まって、躊躇してしまう。それが、今回全くなかったの。自分から、どんどん声かけて、応援したり、おしゃべりしたり。これって、、他人に嫌われたくない、を手放せた!!ってことだなぁ!と、嬉しくなりました。今に在ると、自分の都合で動けるようになるから、私がこうしたい!っていう、ふと、を大事にできる。1人でつまんないなぁと思ったら声かけて、競技に集中したかったら、サクッと1人で動く。相手の状況じゃなくて、自分の楽しさを優先した。 例えそのことで、嫌われても、まぁなんとかなるし。全部、良い方向だし、大丈夫だから。それを、軽〜く、軽やかに、意識せずに、過ごせたことがとても嬉しかった。一瞬一瞬を大切に。こうしてブログを書くこの瞬間も、いつも今に在る。それだけで幸せになれます。

      NEW!

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  • 26 May
    • 今を大切にする013-旦那さんがお客様からクレーム

      こんばんは!minminです。先ほど旦那さんが帰宅してね。ちょっと浮かない顔。まぁ冷戦は終わってるから、普通に接してるんだけど、なんかおかしい感じ。うちは晩御飯前にお風呂だから、お風呂に入って、湯船につかったら、(あ、うち、一緒にお風呂入ってます。いらないカミングアウト笑)旦那さんが話し出した。今日会社でクレーム来てさーうんうん営業車で煽られたって、ナンバー言ってきたんだよえー!心あたりあるのー?いや、でもあのときの、、どーたらこーたら(詳細は割愛)あー、なるほどねーわかるわかる!モヤモヤするわーうんうん、旦那さんは、悪くないよ〜事故にならなくて良かったよね〜だよなーまぁ過ぎたことだし、お咎めなしだし。とりあえず風呂上がりのビールイメージして切り替えるかぁだなーで、終わり。旦那さんは、気分よく晩酌!からーのギター🎸練習に入りました。平和な今。マイワールドを作るのが得意な旦那さん、うまく切り替えられたみたい。良かった!昔の私なら、あなたも荒い運転したんじゃないの?ほんとに煽ってないの?!普段から車間距離近いよ!とか、無駄な注意してました。でも学んだから大丈夫です。私は当事者じゃないし、現場もみてないし、事故にもなってない。過ぎたこと。彼が欲しい言葉は忠告じゃない。モヤモヤした気分を、吐き出したいだけ。だから、まずは旦那さんを肯定してあげる。何かお咎めあるとしても、会社と旦那さんの問題。家族の私は、受け入れて、認めるだけ。そして、さりげなく、今に在る、を伝えるー!子育ても同じだなー。なんて思った夜です。

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  • 25 May
    • 今を大切にする012-内側が整ったら外側も整った話。

      こんにちは!minminです。昨日、なかなか良い事例が発生したので、シェアしますね、次男くんの誕生日でした。仕事だったけど、無事にごはんとケーキでお祝いも済ませることができました。ところが、全部終わったあと、イライラしてきました。以下、頭の中。仕事帰りにケーキと晩御飯の買い出し、帰宅して、晩御飯の仕込み長男の習い事送迎、晩御飯作り、片付け。1人で全部やったら、疲れちゃった。ゴロゴロする旦那、手伝ってよ。短縮授業だったのに宿題してなかった長男。なぜ今から宿題だよ!なんで私、イライラするんだ!せっかく次男くんの誕生日なのに!ダメな私!こんな感じで。手伝って欲しいと言わなかったのは私だし、長男に宿題しろって言わないと決めたのも私。なのに、察して動かない男たちに、イライラしてました。あーまたやってる、頭の中のおしゃべり!気づいたらもう大丈夫です。慌てて、今に在る、を、実践!今回は家事も終えてたから、1人部屋に引きこもりまして笑良い事探しをしてみました。無事に次男くんが誕生日を迎えられたこと。旦那さんの機嫌はいいし、長男は自分で勉強してる。安心な家がある。 御飯たべれた。健康だ。ケーキ美味しかった。もう片付いたからあとは寝るだけ。よしよし、大丈夫。幸せだ!と、だんだん、気持ちを切り替え、リビングに戻りました。そしたら、旦那さんが、洗濯干し始めたー!お願いしてないのに。いや、私がイライラしたのを、珍しく察したのかも。なんでもいいや、とにかくそれが嬉しかった。よく、内側整えたら、外側整いますよ、と、言われますね。人ってほんとに、ちょっとイライラしたらすぐに、あいつが悪い思考になりがちなんです。どんなに相手が悪かったとしても、まずは相手をそうみている自分に、気がついて、イライラを整える。そしたら、知らないうちに、外側が、整っていくようです。

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  • 24 May
    • 久しぶりの夫婦冷戦のおはなし。

      夫婦円満かみしめるてると、なぜか地雷を踏むよねー。日曜日の夜にね、旦那さんが息子らにキレました。まぁ、いつものことなんだけど、翌日まで引きずっててね。今に在る、忘れてるみたい。お得意の無視ですよ。かろうじて挨拶はするけど、他は話しかけても無視。今回は、私、なんで怒ってるかわからず、息子たちに怒った理由もよくわかんなくて。でも、無視されたら気分は悪い。モヤモヤする。今までの私なら、私の何がいけなかったかしら?と、色々考えて、自分を責めて、相手のご機嫌とりに走るか、そっちがその気なら!と、こちらも不機嫌モード全開にするか。でも、もう、しません。明らかな非はないと、確信していたし、自分を責めないと決めたから。しばらく放置です。相手はどうあってもいいんです。怒ろうが、無視しようが、相手の自由。それを無理やり、自分の安心する状態にしようとするから、こじれる。何かムカついたんでしょうねぇ、くらいで、流します。食事も作るし、お弁当も用意します。あとは、得意の今に在る、だけ!幸い仕事が忙しかったから、旦那さんのこと考えて流時間もなく笑今朝も、無視無視モードで出かけた旦那さん。夕方にはいつも通りになって帰宅しました。2日くらい、どうってことない。それくらい、旦那さんが頭を切り替るのに、時間がかかるってこと。もしこれが友達なら、1週間や1ヶ月会わないのもザラだし、会わないうちに仲直りしたり、そのままフェードアウトしてもいい。でも家族だから。そんな簡単なことじゃない。毎日顔を合わせるからこそ、あえて放置する。あえてそっとしておく。絶対に大丈夫だと信頼する。それだけだ!

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  • 23 May
    • 望む世界を見る

      今を大切にして、今、今、今!に存分に在ることができたら、つぎは、望む世界を見よう。今が1番大切だし、今が未来を作るから、今に満足したら、そのまま同じ満足した未来。でも、成長したくなるのも人間!望む世界を見よう。こうなりたい、と願うのは、今を生きる希望になる。願い、行動したら、またつまづく日もある。ずーっと上手くいくことなんかない。そんな時は、また今に戻ってくればいい。3歩進んで2歩下がる。経験という1歩は、必ず前進してる。大丈夫。全ては良い方向に流れている。いつも自分の良い気分を選択しよう。

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  • 22 May
    • 旦那さんに、今に在る、を伝えたお話。

      こんにちは。今日は朝から、ちょっと遠くの公園へ。なかなか斬新な遊具がある公園でした。が、大人は禁止で、やる気満々で行った旦那さんがっかりー。消化不良。まぁ仕方ない。 旦那さんも切り替え上手になったから、昔ほどイライラしなくなりました!以前なら、せっかく来たのに!とか、運転手かよ!とか、ぶーたれたけど。ゴーカートとアイスに喜びを見出してました!今に在る、を、簡単に旦那さんにレクチャーしたら、かなり効果が持続してます。でも、言い方が大事!女性が上から目線のアドバイスは、絶対にNG。うちは特に、優位に立ちたい人だから、基本的に彼の意見を尊重しておいたほうが、円満なので。だから、あくまで私の体験、として、話します。以下、実際の我が家の会話。最近読んだ本でね、イライラしたときの、対処が書いてあって、やってみたら、すごいんだよー!え?何が?イライラしたらさ、どんどん嫌なこと考えて、ドツボにはまるじゃん?あれを、解消できるって書いてあって、やってみたわけ。ふーん。すごいよ!今に在る、それだけなの。例えば、手を洗うとき、考えごとしながら洗うじゃん?そうじゃなくて、今手を洗ってる。石鹸つける。泡の感触、水の感触。感じてる?いつも。いや、考えてない。でしょー!私も!それだけを考えるのが、今に在る、なんだってー。これをさ、イライラしたときも、活用するわけ。例えは、息子ら叱ってイライラが収まらないとするじゃん?そのあとに、皿洗いするときとか、それだけ考えたり、音楽聴いて歌詞に向き合うと、おさまるんだよー。すごいわー。へー。こんな感じ。別に旦那さんは、話半分だし、へーすごいね!とか言う人じゃなんだけど、さりげなく、取り入れてる。それを、私が教えた!とか、言わず、こっそり感じて、1人ニヤニヤ。夫婦円満な我が家です!

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  • 21 May
    • 幸せ

      今日も、いつものなんでもないけど、幸せな1日でした。息子達を叱ったり、一緒に公園行ったり、褒めたり、笑ったり、また怒ったり、旦那さんとすれ違ったり、ラブラブになったり、喧嘩したり。全部当たり前の日常。子供は怒るべきじゃない!優しいお母さんであるべき!旦那さんも家事を手伝うべき!女も仕事するべき!甘えるな!ずーっと、そんな気持ちを握りしめて、うまくいかなくて。当たり前だよ。 うまくいかない自分を責めて、どうにかしなきゃと、もがきすぎたんだ。幸せを探すのは、間違ってはいないけど。だめな自分に折り合いつけなきゃ。許してあげなきゃ。目の前の、今この瞬間の幸せをかみしめてたら、少しは楽になる。それで十分なんだ。大好きな音楽を聴きながら、ゴロゴロしてた午後が、最高に幸せだったなぁ!

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  • 20 May
    • 他所は、他所、うちは、うち。

      長男が最近遊ぶ友達が、ちょっとお金持ちキャラで。小学四年生にして、スマホ持ち、彼女あり。うちで遊んでいるときも、彼女?という女子から頻繁に電話が、、なんかすごいな。ずっと、ゲームも買わないような、素朴な感じの子と遊んでたから、カルチャーショック。もちろん、少数派なんだけどねー。家が近いから、というだけで、学校ではあまり、つるんでないみたいだし。でもそれをみて、スマホ欲しがる長男、、うちは、まだだめよー。スマホは、高校生くらいかと思ってたから、こりゃ息子世代は、中学で当たり前になるのかなー。たんなるつぶやきでした😜

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  • 19 May
    • 長男とバトル

      今日は朝からやってしまいました。朝からゲームOKな我が家なんですが、時間は、出発時間厳守。ところが、時間守れず。さらに、ゲーム後に、次男と喧嘩。ギャーギャー言う姿に、ついついキレましたよ。喧嘩の内容云々より、2人が喧嘩して、次男がビービー泣いて、うるさいのが嫌みたい、私。2人で解決させたいけど、ついつい間に入り、余計にこじらせました、、長男は登校班は遅刻して、ギリギリに出発。で、今まではね、仕事中も、喧嘩について考えたり、言い過ぎたか反省したりしてましたが。もう、自分を責めるのはやめました。怒った事実は変わらないし、切り替える!仕事に集中して、次男お迎えして、帰宅したら、2人共仲直り。今まで、息子達をいかに信頼してなかったか。ほんとに私は、ただの過干渉。息子たちは大丈夫。喧嘩したり、仲良くしたりしながら、大きくなる。そこに、私がとやかく言う資格はないのだ。全部大丈夫。

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  • 18 May
    • 長男、行き渋り?でも好きなことで幸せな私は、優しく対処できた。

      昨夜幸せな気持ちで眠りにつきました。30代前半までは、流行を追いたかった。ファッションも、音楽も。でも、だんだん、昔が懐かしくなってきた。それはかっこ悪いことだと思っていたけど、今なお、50前で昔と変わらない姿を見せてくれるミュージシャンに、今は尊敬の気持ちでいっぱい。そんな朝、長男が、1度学校に行ったのに、戻ってきました。体操服いらないのに、用意したから、置きにきた、と。忘れものを取りに戻ることはあっても、そんなこと今までなくて。さらに、少し頭痛い、とか言う。おかしい。熱はない。昨夜の件で機嫌が良い私。時間が間に合わないから、車で送るよーと言ったら、ほっとした様子。車の中で、昨日友達と喧嘩した、と、ポツリ。喧嘩するなー!と、言い続けていたから、言い出せなかったみたいで。反省。最近ちょっと口うるさいが、復活してたから、優しくしよー。でも、まぁ、話してくれているうちは、大丈夫。嫌なことされたなら、喧嘩していいよー、と言ったら、ちょっと安堵の表情で、学校へ。ちょっと、ウマが合わない子がいる、今回のクラスも。ただ、去年と違い、長男だけでなく、色んなこにちょっかい出してるらしく。思ったこと口に出しちゃうのね、全部。手も出やすい。うん、長男とはタイプは違うけど、特性だな、と感じていて。色んな子がいて、みんなどうあってもいい。長男も、自分のやり方で、対処してみればいい。彼なら大丈夫と、信頼する。それだけだ!

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    • 音楽が好きだ。

      またまたマニアックなブログ失礼します。学生時代好きだったもうひとつのバンド、SMILE。こちらも渋谷のライブハウスに通いつめたものです、、さっき、ふと、この曲が頭をよぎりまして。あー、浅田信一さん、今何を?と思って検索したのね。そしたら、音楽活動されていて、プロデュース業もしていて、さらに、出身が、浜松!!定期的にライブしてる!!結婚して浜松に来て10年。なぜ知らなかったのだー!秋にツアーがあるらしく、9月に浜松!!チケット受付が今週土曜日。ちょっとー!何このタイミング。呼ばれたよね?呼ばれたよね?とりあえずCDを買う。チケットも取ろう。the pillowsも、SMILEも、私の青春。あー。懐かしい。そんな年頃?アラフォーって。そして好きなことなら、やっぱり躊躇しないんだなー、私、と、気づいた次第です。Blue Moon Blue [ 浅田信一 ]価格:3000円(税込、送料無料) (2017/5/18時点)

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  • 16 May
    • アラフォーでギター始めてもいい。

      絶賛ギター練習中。ギターは旦那さんの。いつかマイギター🎸欲しいな。日曜日に大好きなthe pillowsのライブが、LINE LIVEで生中継されました19時前の晩御飯タイムだったけど、家族待たせて40分間堪能しましたかっこよかったなぁ。大好きなことをしていたら、波動は簡単に上がる。今ここに在るのも簡単。みんなそれぞれに好きがあって、誰かの好きと同じじゃなくていい。むしろ違って当然なんだ。アラフォーで子持ちでも、ライブ行っていいし、ギター始めてもいいの。何が好きか、わからなかったら、ふと、を、とにかくやってみる。何もかも忘れて夢中になれたなら、それが、好きなもの!

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    • 小さなことでガッツポーズしたおはなし。

      先ほど書いた記事の通り、グダグダな1日でした。でも、今に在る、を思い出し、どんどん復活。でね、すごーく小さなことなんだけど、自分にガッツポーズした出来事。明日、旦那さん、健康診断なんです。だから、晩御飯はアルコール抜き。今までね、そんな彼に合わせて、私も飲まなかったんです。でも、今日は、私が飲みたいから、飲んだ!!は?でしょ。自分を生きてたら、そんな選択当たり前。でもずっとできなかったのです。目の前でビール飲んだら、文句言われそうだ。彼がかわいそうだ。申し訳ない。と、思ってたから。ひゃー!怖!どんだけ旦那さんを信頼してなかったか!今日は普通に隣で飲みましたが、何も言われませんでした。当たり前なんだよー。私が好きなことして、ご機嫌であればいいだけ。これが、なかなかできないもので。些細な小さな出来事だけど、一気に浮上したminminでした!

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  • 15 May
    • グダグダな自分も認める。

      月曜日。なんだかダルくて、仕事はわけわからんし、病院の予約間違えるし、次男ぐずるし、運転イライラするし、排卵痛酷いし色々と、うまくいかなくて、グダグダでした。頭の中のおしゃべりが止まらず、ブラックminminが発動。ようやく、今!を、思い出したところ。もう、気づいたから大丈夫です。もっと早く気づくには、どうしたらいいかしら?と考えてみたんだけど。この、うまくいかない、イライラ、を、感じるのも大事。ずっとずっと上手くいってる人なんていなくて、心屋さんも、むーん、となる話をこないだしてたし。今に気づくのも、タイミングだなぁーと。で、今になかった、こんなマイナスな自分を✖️つけないで、認めてあげることだなー。そんな日もあるよねー、で、おしまい。スーパー寄ったら、お値引き鰻があった!ラッキー!今日はご飯炊いて、鰻まぶしと、サラダと、お味噌の簡単晩御飯にしよー。

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    • 今を大切にする011-自由になりたい

      子供達をじーっと観察していた週末。習い事の様子をみたり、人生ゲームしたり、ウノしたり、床屋行ったり。うちの子たち、世間でいう、良い子ではありません。いつも自由で、スーパーに連れて行けば走り回るし、床屋の待ち時間グズグズして、椅子に足あげてゴロゴロするし、ブランコの順番代われないし、ゲームでまけたら本気で泣く。でも、全部、本能のまま。自分が1番大切で、自分が大好きだから、そんな自分の欲求を、ただただ、叶えてあげているだけなんだなぁ。みんな3歳くらいまではそうだったはず。それを、皆と一緒でないという理由で、大人がどんどん制限をかけた。うちの場合、私が。私はいつの間に、周りにあわせ、周りの目を気にして、生きるようになったのかなぁ。もっともっと自由になりたい!今を大切するとき、自分のことだけ考える。自分の心地よさを最優先。今日も繰り返し練習です!

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  • 14 May
    • 床屋からーの、公園。兄弟のこと。

      お兄ちゃんは家でゲーム。次男と公園。お兄ちゃんも誘ったけど、こなかったー。昔は無理やり連れてきたりしたけど、本人のやりたいようにさせる。長男は家が好きで、じっとしてるのが好き。次男は運動大好きで、ずっと外にいたい。兄弟でも全然違う。母さんの私は、それを認めてあげるだけ。

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    • 床屋待ち

      こればかりは。今に在る、にも限界か。1時間半経ちますが、まだ順番がきませーん。息子たち、のどが渇いてきたらしい。水筒忘れたなぁ。ゲーム持たせても、飽きてきたみたいで、そわそわ。当たり前だよねー。それを、じっとしてなさい!とか、静かにしなさい!とか。ムリー。

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    • 正直なところ。

      母の日?肩たたき券とかお小遣いでプレゼントとかそんなもんいらないから、自分で自分のことやってくれ。母ちゃんはそれが1番嬉しいっす。朝から次男がぐずり、なんもやる気がなくなったので、休みだし、着替えもせず、イライラと、寝室にこもってた。イライラしっかり感じ切る。我慢しなーい。  そしたら、旦那が洗濯してくれた。ミラクル!が、そのあと息子たちおいてロードバイク行った。おーい。そこ、2人連れて私に1人時間くれる、のが、流れじゃ。まぁ、まだ、そこまで空気読むのは無理か、彼には。で、寝室きて息子たちギャンギャン騒ぐから、結局息子らに朝ごはん作り中。もうブランチでいいよね。こんだけお母さんお母さん言ってくれて幸せもんですよ。お母さんにしてくれてありがとう。

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  • 13 May
    • やりたいことやる息子たち。

      またやってんのーどんだけ好きなんだー、息子たち!やりたいことをやる天才だから、見習ってます。でも、自分を大事にするから、やりたくないときはやらないって言うよ。昼は断りました。今は、息子たち見習いたい私だから、一緒に遊んでまーす!旦那も参戦中。晩御飯の片付けもしてないけどー。今やりたいことをやる!こんくらいザクザク現実もお金が入ると良いなぁ、なんて妄想もしときます

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    • やりたいことをやり、本音を言う天才

      朝から人生ゲーム。子供はやりたいことをやる天才だ。人生ゲームしよー!起き抜け開口イチバンに言い出した次男。掃除洗濯お片付けしたいの!働いているから、週末しかできない。反論する私。人生ゲームやりたいー!今やりたい!長男も参戦しての大合唱。、、、家事って、やらなければならない、けど。やりたいことじゃないよな、、そんなわけで、朝から人生ゲームなわけです。今を生きてるなー、息子たち。そのまま大きくなって欲しいから、私がもっと自由にならなきゃねー。

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